Viral ateşli kız yürüyüşü trendi, aktif kalırken elinizden gelenin en iyisini hissetmekle ilgilidir. Yeni favori alışkanlığınızdan en iyi şekilde yararlanmak için teknolojiyi nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Ateşli kız yürüyüşü hem viral bir fitness trendi hem de fiziksel sağlığınıza, güveninize ve zihinsel esenliğinize fayda sağlamak için yürüyüş ve farkındalığı kullanmanın bir yoludur.
Ateşli kız yürüyüşünün "kuralları" kolaydır: açık havada yürüyüşe çıkın ve üç belirli şeyi düşünün - minnettar olduğunuz her şey, hedefleriniz ve ne kadar seksisiniz. Yola çıkmadan önce, ateşli kız yürüyüşlerinizin seviyesini yükseltmenize yardımcı olacak olmazsa olmaz teknolojiler bunlar.
1. Strava
Egzersiz söz konusu olduğunda, motivasyon genellikle en büyük sorundur. Neyse ki, ihtiyacınız olan tüm teşviki gruba katıldığınızda alabilirsiniz. Ateşli Kız Yürüyüşü Kulübü Strava platformunda.
Hot Girl Walk kulübünün amacı, dünyanın her yerinden kadınların ateşli kız yürüyüşlerini paylaşabilecekleri bir topluluk alanı yaratmaktır. Bir üye olarak grup skor tablosunu takip edebilir veya fotoğraflarınız, rotanız ve toplam mesafeniz dahil olmak üzere son yürüyüş aktivitenizi paylaşabilirsiniz.
2. Yardım Milleri
Ateşli kız yürüyüşlerinizi hayır işleri için para kazanma yoluna dönüştürmek istiyorsanız, Charity Miles mobil uygulamasını deneyin. İndirmesi tamamen ücretsizdir ve geri vermeyi çok kolay, eğlenceli ve kullanışlı hale getirir. Tek yapmanız gereken en sevdiğiniz hayır kurumunu seçmek, harekete geçmek ve adımlarını ödüle çevir. Uygulama adımlarınızı takip eder, böylece ne kadar çok yürürseniz o kadar çok yükseltebilirsiniz.
İndirmek: Bağış Milleri için iOS | Android (Özgür)
3. Adım Bahsi
StepBet, belirli bir mesafeyi yürümek için kendinize bahse girdiğiniz motive edici bir yürüyüş uygulamasıdır. Özellikle para kaybetme fikrinden nefret eden biriyseniz, kendinizi zorlamanın harika bir yolu. Aralarından seçim yapabileceğiniz tonlarca eğlenceli oyun ve mini oyun var, sonunda pottan kazancınızı toplamak için hedeflerinize bağlı kaldığınızdan emin olun.
İndirmek: için StepBet iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
4. spotify
Ateşli kız yürüyüşü genellikle yaklaşık dört mil uzunluğundadır. Bu size çok geliyorsa, en sevdiğiniz çalma listesi veya podcast ile kendinizi eğlendirin. Spotify, en iyi sanatçılardan milyonlarca ücretsiz şarkı ve albüm sunduğu için en popüler müzik hizmetlerinden biridir. Dahası, Spotify Şarkı Sözleri özelliğini kullanarak yürüyebilir ve şarkıya eşlik edebilirsiniz.
İndirmek: için Spotify iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
5. Leap Fitness Adım Sayacı
Ateşli kız yürüyüşü tamamen egzersiz yapmakla ve daha çok ruh halinizle ilgili olmasa da, adımlarınızı takip etmek sizi motive edebilir. Adım Sayacı bir Leap Fitness'tan uygulama kendinize kolayca kişiselleştirilmiş bir günlük adım hedefi koyabileceğiniz yer. Buradan rozet kazanabilir veya günlük, haftalık ve aylık adımlarınızı, sürenizi, yürüdüğünüz mesafeyi ve yakılan kalorileri takip edebilirsiniz.
İndirmek: için Adım Sayacı iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
6. fasulye
Podbean, ateşli kız yürüyüşünüz sırasında podcast dinlemek size göreyse ideal mobil uygulamadır. Uygulama, kişisel çalma listelerinize ekleyebileceğiniz veya indirip daha sonra dinleyebileceğiniz tüm en iyi podcast ağlarını, canlı sesli şovları ve sesli kitapları içerir. Alternatif olarak, kendi podcast'lerinizi kaydetmek için dört millik yürüyüşünüz sırasında bile Podbean'i kullanabilirsiniz!
İndirmek: Podbean için iOS | Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
7. sesli
Audible, sizi ateşli kız yürüyüşlerini rutininize dahil etmeye teşvik etmek için harika bir araç görevi gören bir sesli kitap hizmetidir. Özellikle oturup bir kitap okumaya genellikle vaktiniz yoksa, o küçük şeyi ekstra ekleyebilir.
Bu yüzden, Audible'dan en iyi şekilde nasıl yararlanırsınız?? Basit bir ifadeyle, ister gizemli romanları ve gerçek suç hikayelerini, ister dünya edebiyatını ve biyografilerini seviyor olun, Audible'ı en sevdiğiniz kitaplardan oluşan kendi dijital kitaplığınız olarak kullanabilirsiniz.
İndirmek: Şunun için duyulabilir iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
8. Minnettarlık
Ateşli kız yürüyüşünün en önemli kısımlarından biri, minnettar olduğunuz şeye odaklanmaktır. Minnettarlık, şükran günlüğü tutmaya odaklanan bir kişisel bakım uygulamasıdır. Ayrıca, ne hakkında yazacağınıza karar vermek için biraz yardıma ihtiyacınız varsa, şükran günlüğü istemleri şeklinde günlük hatırlatıcılar gönderir.
Ayrıca Minnettarlık, günlük olumlu olumlamalar, alıntılar gibi günlük zen araçları ve kendi vizyon panolarınızı oluşturma olanağı sunar.
İndirmek: şükran iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
9. Fitbit
Dört mil yürümeyi hedefliyorsanız, giyilebilir bir fitness takipçisi veya bir akıllı saat, adımlarınızı ve kilometrelerinizi etkili bir şekilde takip edebilir. Dahası, aşağıdaki gibi bir fitness takipçisi Fitbit Ücreti 5 kalp atış hızınız, kan oksijeniniz, uykunuz, adet sağlığınız, solunum hızınız ve daha fazlası gibi sağlığınızın farklı yönlerini takip edebilir.
Ateşli bir kız yürüyüşü sırasında bir fitness takipçisi kesinlikle gerekli olmasa da, günlük adımlarınızı tamamladığınızı görmek tatmin edicidir. Metin mesajlarını yönetmeyi ve müziğinizi, podcast'lerinizi veya sesli kitaplarınızı kontrol etmeyi kolaylaştırabilir.
10. Hay aksi
Daha önce de belirtildiği gibi, giyilebilir bir izci, ateşli bir kız yürüyüşünün olmazsa olmazıdır. Ve ölçülerinizi takip etmede iyi ve havalı bir tane arıyorsanız, Whoop'u düşünmelisiniz.
Hay aksi ekranı olmaması anlamında benzersizdir. Bazıları bunu bir dezavantaj olarak görebilir, ancak bu, onu takmanıza ve unutmanıza izin verir, ancak yine de o gün için tüm verilerinizi alırsınız. Genel olarak, Whoop giyilebilir cihazı cilt sıcaklığınızı, kan oksijeninizi ve kalp atış hızınızı takip eder. Ne yazık ki, adımlarınızı saymıyor.
11. Habitika
Retro RPG oyunlarını ve kişisel bakımı seviyor musunuz? O zaman Habitica'ya bayılacaksınız! Habitica mobil uygulaması şunları yapabilir: kişisel bakım görevlerinizi bir oyuna dönüştürün ödüller kazanabileceğiniz ve yumurta, iksir, yiyecek ve görevler gibi ekstraların kilidini açabileceğiniz yer.
Temel olarak, ne kadar çok gerçek dünya görevi tamamlarsanız, oyunda o kadar çok seviye atlayabilirsiniz. Başlamak için, sadece yeni bir alışkanlık yaratın ve zorluğu ve sıklığı seçin. Günlük ateşli kız yürüyüş alışkanlığınızı tamamladığınızda, daha havalı ödüller kazanmak için kontrol edin.
İndirmek: Habitika için iOS | Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
Tech, Ateşli Kız Yürüyüşünüzün Faydalarını İzlemenize Yardımcı Olur
Yürümek, faydalarından yararlanmak için günde yalnızca 30 dakika kadar kısa bir süre yapmanız gereken düşük etkili, minimalist ve basit bir egzersiz yöntemidir. Yürümenin mükemmel faydalarından bazıları, artan bir ruh hali, gelişmiş kalp sağlığı ve daha iyi uyku içerir.
Ateşli kız yürüyüşleri, rahat bir kıyafet ve kulaklıklarınızı kapmak ve hedefleriniz, minnettarlığınız ve ne kadar ateşli olduğunuzdan başka hiçbir şey düşünmemekle ilgilidir. Bu nedenle, ateşli kız yürüyüşünüzü geliştirmek için teknolojiyi kendi yararınıza kullandığınızdan emin olun.