Yoga, sevgilinizle olan ilişkinizi güçlendirmenin harika bir yolu olabilir ve bu çevrimiçi dersler ve kurslar bir başlangıç noktasıdır.
Yoga birçok şaşırtıcı yönden faydalıdır. Ancak yoganın tek başına yapılması gerekmeyen bir uygulama olduğunu biliyor muydunuz? Evet, partner yogası ister en yakın arkadaşınızla, ister aile üyenizle, ister eşinizle olsun, sevdiklerinizle birlikte vakit geçirmenin eğlenceli bir yoludur.
Fiziksel olarak partner yogası her iki kişi için de esnekliği, gücü ve uyumu artırabilir. Ancak bundan daha derinde, güveninizi ve iletişiminizi geliştirebilir. Dolayısıyla, yeni bir şey denemek istiyorsanız, bir partner edinin ve iki kişilik bu çevrimiçi yoga derslerini ve kurslarını deneyin.
Etkileyici çevrimiçi fitness dersleri yelpazesi nedeniyle Glo çevrimiçi platformunu muhtemelen daha önce duymuşsunuzdur. İtibaren heyecan verici çevrimiçi HIIT dersleri ile zihin-beden çevrimiçi pilates dersleri, denemek isteyenler de dahil olmak üzere herkes için bir şeyler var Glo'nun ortak yoga dersleri.
Şu anda Glo'da yalnızca birkaç ortak yoga dersi mevcut ve bunların tümü uluslararası yoga öğretmeni Claudine Lafond tarafından veriliyor. Düzenli olarak canlı yayınlanan sınıfların ve sık sık eklenen yeni isteğe bağlı sınıfların bulunduğunu unutmayın.
Glo'nun ortak yoga dersleri uzunluk ve deneyim seviyeleri açısından farklılık gösterir; bu nedenle, pratik yapmak için yalnızca 10 dakikası olanlar veya henüz başlangıç seviyesinde olanlar için çeşitlilik güzeldir.
İster akıllı telefonunuzda, ister Chromecast'i kullanarak TV'nizde izlemek veya pratiğinizi Apple Watch'unuzla senkronize etmek isteyin, birden fazla cihazda Glo sınıfları mevcuttur.
Ortak yoga dersleri de dahil olmak üzere çok çeşitli yüksek kaliteli çevrimiçi yoga dersleri için, Yoga İndir mutlaka denemelisiniz. Platform, sizin ve eşinizin Yoga Download mobil uygulamasında takip edebileceğiniz çeşitli yoga derslerine sahiptir. TV izlerken aktif kalın.
gibi ilginç sınıf seçenekleriyle BFF Yoga dersi bir arkadaşımla biraz eğlenmek ve gülmek Partner Yoga Onarıcı Sevgilinizle bağınızı derinleştirmeye çalışın, herkesin keyif alacağı bir şeyler vardır.
Ek olarak, ister denemek isteyin, sizin için ideal olan yoga seansı türünü bulmak için filtreleri kullanabilirsiniz. Bebeğiniz gelmeden önce doğum öncesi yoga dersleri veya sizi terletecek yoga dersleri. Ayrıca aramanızı sınıfın uzunluğuna, seviyesine, yoğunluğuna ve öğretmene göre daraltabilirsiniz.
The Yoga Collective size yalnızca en iyi yoga uzmanlarından bazılarının öğrettiği çevrimiçi yoga derslerini sunmakla kalmıyor öğretmenler, ancak bu sınıflar ve koleksiyonlar aynı zamanda çok çeşitli yoga stillerini, tekniklerini ve yöntemler.
Bir hafta yoganın sekiz kolunu öğrenebilir veya çakra sistemini keşfedebilirsiniz, diğerinde ise yoganın sekiz kolunu öğrenebilir veya çakra sistemini keşfedebilirsiniz. Ortak Yoga Serisi en sevdiğiniz kişiyle.
Partner Yoga Serisi, bir avuç farklı sınıftan oluşan bir koleksiyondur: Partner Power Flow 1 ve 2 ve Partner Slow Flow 1 ve 2. Tonlarca deneyime sahip tutkulu bir yoga öğretmeni olan Dominick Cole, bu ortak derslerin her birinde size rehberlik ediyor ve partnerinizle aranızdaki iletişimi ve bağı güçlendirmeyi amaçlıyor.
Başlangıç veya orta seviyedeyseniz bu ortak yoga derslerinin en iyi seçenek olduğunu unutmayın. Daha gelişmiş bir şey için aşağıda belirtilen çevrimiçi ortak akroyoga derslerini deneyin.
Partnerden Acro Yogaya Yolculuk Omstars'ın kursu akroyogaya odaklandığı için diğerlerinden biraz farklı. Acroyoga, normal yogadan daha gelişmiş bir uygulama yaratmak için hem yogayı hem de akrobasiyi birleştiren bir yoga tarzıdır.
Akroyoga genellikle bir partnerle yapılır ve daha zorlu hareketlerle fiziksel olarak zorlu bir uygulama olsa da sevdiklerinizle vakit geçirmenin eğlenceli bir yoludur. Daha önce hiç akroyoga yapmadıysanız stres yapmayın. Bu kurs her seviyeye uygundur. Ve bağ kurmanın harika bir yolunun birlikte yeni bir şeyler öğrenmek olduğunu unutmayın.
Kurs, toplam süresi dört saatin biraz üzerinde olan 13 farklı dersten oluşmaktadır. İlk birkaç ders, zamanla gücünüzü artırmak için hafif partner yoga hareketleriyle başlar. Sonunda, bazı etkileyici hareketleri ve uçuş duruşlarını öğreneceğiniz akroyoga derslerine geçeceksiniz.
Yoga Uluslararası Yoga ile ilgili her şeye adanmış çevrimiçi bir platformdur. Ve bu kesinlikle birkaç ortak yoga dersi sundukları anlamına geliyor. Hem yoga terapisi hem de akroyoga dersleri mevcut, dolayısıyla ne seçeceğiniz size ve partnerinize kalmış.
Mükemmel aile dostu çevrimiçi egzersiz dersi bu Anne-Kız Yogası uygulaması. Yaklaşık 30 dakika uzunluğundadır ve takip edilmesi kolay pozlar ve tekniklerle yeni başlayanlar için mükemmeldir. Öte yandan, eğer siz ve partneriniz daha orta seviyedeyseniz, daha zorlu akroyoga dersleri de vardır.
Genel olarak Yoga International, yoga nidra gibi partner yogası, menopoz için yoga ve hatta doğum öncesi ve doğum sonrası yoga gibi, aradığınız hemen hemen her şeye sahiptir. Üstelik çevrimiçi platform aynı zamanda rehberli meditasyonlar, eğlenceli zorluklar, çevrimiçi kurslar ve pranayama dersleri de sunuyor.
Udemy bunlardan biri çevrimiçi yeni beceriler öğrenmek için en iyi web siteleriİster grafik tasarım ve illüstrasyonu, ister evcil hayvan bakımı ve eğitimini denemek isteyin. Ayrıca, bazı harikalar da var ücretsiz Udemy kursları.
Her ne kadar Ortak Yoga Kursu Udemy'den ücretsiz değildir, oldukça fiyatlıdır ve partner pratiğinizde ustalaşmak için kullanabileceğiniz eksiksiz bir pratik rehber sağlar.
Kurs üç bölümden oluşan altı farklı dersten oluşmaktadır. İlk bölüm basit bir karşılamadır ve ikinci bölüm çeşitli asanaların veya duruşların dört önemli kategorisini kapsar: ayakta durma, oturma, geriye eğilme ve ters dönme.
Son bölüm ise sizin ve partnerinizin keyifle vakit geçirebileceği 45 dakikalık rehberli yoga pratiğidir. En iyi yanı, işiniz bittiğinde bir bitirme sertifikası bile alacaksınız!
Sevdiğiniz Biriyle Paylaşabileceğiniz Çevrimiçi Ortak Yoga Dersleri
Yoga çoğu zaman tek başına veya bir sınıfta bireysel olarak uygulansa da, partner yogası biraz farklıdır. Aslında bu çok farklıdır, çünkü partner yogası, başka birine güvenmeniz ve belirli pozları takım olarak birlikte yapmayı öğrenmeniz gerektiği anlamına gelir.
Partner yogası aynı zamanda sevdiğiniz biriyle paylaşabileceğiniz bir deneyimdir ve bu kişi herhangi biri olabilir. Bunun kesinlikle çiftlere yönelik olmadığını unutmayın!
Bu çevrimiçi ortak yoga dersleri, daha derin bir bağ kurarak, iletişiminizi geliştirerek ve hoş bir paylaşılan anı yaratarak ilişkinizi geliştirebilir. Ve en iyi yanı, sizin ve eşinizin birlikte eğlenmesi için çok eğlenceli olmalarıdır.