İndirilecek En İyi 7 Etobur Podcast

Biftekler, pirzolalar ve rostolar, aman tanrım! Yemek cenneti fikriniz etobur bir diyet içeriyorsa, sizin için bazı podcast'lerimiz var. İster tecrübeli bir etobur diyetçi olun, ister bu et merkezli yaşam tarzını merak edin, podcast'ler içgörüler, ipuçları ve ilgi çekici tartışmalar için mükemmel bir kaynaktır.

Bu podcast'ler, alandaki en iyi uzmanlarla yapılan röportajları içerir ve potansiyel sağlık faydalarından tıbbi yanlış bilgilere kadar her şeyi kapsar. Öyleyse, ızgarayı ateşleyin, birinci sınıf bir kaburga atın ve bu yedi etobur diyet podcast'ine göz atın.

Primal Edge podcast'i, ileriye dönük bir yaşam tarzının özüne doğrudan dalan bir kaynaktır. Ev sahibi Tristan Haggard, etçil yolculuğunuzda size rehberlik edecek paha biçilmez içgörüler ve pratik ipuçları sunarak, ilkel beslenmeyi bozarken, çevrilmemiş hiçbir taş bırakmıyor.

Özellikle anlayışlı (ve provokatif demeye cüret ediyorum) bir bölüm,

Bölüm 218: NEDEN bu kadar çok VEGAN ETKİNLİK VE KETO'YA GİDİYOR?. Bu podcast bölümü, hayvansal proteini diyetinize dahil etmenin neden iyi bir fikir olabileceğini özetliyor.

Dr. Baker, kendi adını taşıyan podcast'inde, protein dolu yaşam tarzıyla ilgili kişisel yolculuğunu ve profesyonel içgörülerini paylaşıyor. Bu ortopedi cerrahı sadece etobur diyeti uygulamakla kalmıyor, aynı zamanda sayısız insanı et merkezli bir menüde gelişmeye teşvik ederek onu savunuyor.

Dr. Baker, çeşitli spor dallarında dünya rekorları tutan deneyimli bir atlettir. 50'li yaşlarında bile, sanki hiç önemli değilmiş gibi devasa ağırlıklar kaldırıyor ve basketbol topları smaç yapıyor.

Bölümü dinleyin, Az Yiyordu, Sonra Bunu Denedi, Lillie Kane ile. Bu bölümde Baker ve Kane, etoburla ilgili her şeyi tartışıyor; etoburun kilo vermedeki rolü, bilişi güçlendirmesi, güç oluşturması ve enerjiyi sürdürmesi dahil.

Kane, sertifikalı bir keto beslenme koçu, sertifikalı sağlık ve yaşam koçu ve popüler düşük karbonhidrattır. YouTuber.

Özellikle keto diyetleriyle ilgilenenler için, Kontrol edilecek diğer yedi podcast.

Sunuculuğunu Scott Mys'in yaptığı bu podcast, etobur diyetinin püf noktalarına dair zengin bilgiler sunuyor. Podcast, güvenilir ve yararlı bilgilerle dolu bölümlerle sonuçlanan bilimsel bakış açıları ve pratik uygulamalar sunmaya odaklanır.

Etobur yolu hakkında bir doz içgörü arıyorsanız, göz atın Amber O'Hearn'ün yer aldığı bölüm.

Tecrübeli bir veri bilimcisi ve on yılı aşkın bir süredir etobur diyet savunucusu olan Amber, dinleyicileri diyetin rolünü düşünmeye davet ediyor. ruh sağlığı, özellikle bipolar bozuklukla ilgili kendi deneyimleri ve diyette nadiren kapsanan benzersiz bir bakış açısı sağlar tartışmalar.

Bitki içermeyen, tamamen etten oluşan bir diyetin çeşitli sağlık sorunları üzerindeki etkilerine yönelik araştırması, ilginizi çekeceğinden emin olabilirsiniz.

Etobur diyetinin arkasındaki bilimi özümsemeye hevesliyseniz, Dr. Paul Saladino'nun Temel Sağlık podcast'i gideceğiniz yer. Etçil hareketinde önde gelen bir figür olan Dr. Saladino, en son araştırmalardan yararlanarak et odaklı diyet (artık "Hayvan Temelli Diyet" olarak adlandırıyor ve meyve, süt ve Bal).

Öne çıkan bir bölümde, metabolik esneklik konusunda uzmanlaşmış deneyimli bir araştırmacı olan Dr. Tommy Wood yer alıyor. Bölümde (mevcut Apple Podcast'leri veya podcast'lerinizi nereden alırsanız alın), hayvansal gıdaların avantajları ve işlenmiş karbonhidratların tuzakları da dahil olmak üzere beslenmeyi tartışıyorlar.

Podcast repertuarınızı genişletmek istiyorsanız, başka abone olmak için sağlıklı beslenme podcast'leri.

Black Carnivore podcast'i, etobur veya keto yaşam tarzını benimseme konusunda canlandırıcı bir bakış açısı sunuyor. Etçil bir diyetle sağlığını değiştiren Ede Fox'un sunuculuğunu yaptığı podcast, ilham ve bilgi arasında mükemmel bir denge kuruyor.

Örneğin, başlıklı bölümü ele alalım. Siyah Vegan Dönen Etobur Kronik Ağrıyı İyileştiriyor. İçinde Fox, etobur arkadaşı Steve Francois'in yeşilliklerini biftekle değiştiren ve karşılığında üç yıl boyunca ağrı, iltihaplanma ve kilo alımı ile mücadele ettikten sonra uzun süredir devam eden sağlık sorunlarına bir çözüm buldu. vejeteryan

Steve'in etobur diyetini benimsemesi, huzursuz bacak sendromunu ve siyatiği hafifletmekle kalmadı, aynı zamanda kilo vermesine de yardımcı oldu.

Dr. Robert Kiltz tarafından sunulan bu podcast, diyetin faydaları, zorlukları ve deneyimleri hakkında açık tartışmaları teşvik ediyor.

İzlenmeye değer bir bölüm konuk Stephen Thomas ile bir tane içerir (Birleşik Krallık Etobur). Fizyoloji, sağlık bilimleri, spor ve kondisyon bilimlerinde zengin bir geçmişe sahip olan Thomas, sayısız kişinin, özellikle obezite ile mücadele edenlerin sağlık hedeflerine ulaşmalarına yardımcı oldu ve diyabet.

Her ikisi de etobur diyetini benimseyerek kendi geçişlerini gerçekleştirmiş olan Thomas ve Kiltz, sağlık bilgilerindeki önyargılar üzerine derinlemesine bir tartışma sunuyor. "sağlıklı" olarak kabul ettiğimiz şey, etobur diyeti ile kilo kaybı arasındaki bağlantı, lifin olumsuz etkileri ve bir etoburda alkolün yeri yaşam tarzı.

Bu podcast, etobur diyetinin dönüştürücü gücünü hem profesyonellerin hem de sıradan bireylerin gözünden keşfediyor. Konuklar, kalp cerrahları, diyetisyenler ve ruh sağlığı uzmanları gibi sağlık uzmanlarından bu diyet yaklaşımından kişisel olarak yararlananlara kadar çeşitlilik gösterir.

Tartışma, etobur diyeti biliminin ötesine geçerek pratik tavsiyelere kadar uzanır ve bu da onu hem yeni başlayanlar hem de tecrübeli etoburlar için değerli bir kaynak haline getirir.

başlıklı bir bölümde, Etçil Diyetle Zamanı Geriye Döndürmek: Jessica Henrard'ın Sağlık ve Gençliğe Yolculuğu, sunucu Koç Stephen, bir etobur diyet savunucusu olan Jessica Henrard ile Paleo temelli bir diyetten etobur bir yaşam tarzına dönüşüm yolculuğunu tartışıyor.

Sağlık ve fitness sektöründe yirmi yıllık deneyime sahip olan Jessica, cilt koşulları, iltihaplanma ve yaşlanma belirtileri ile mücadele ettikten sonra etobur diyetine geçti. Et bazlı bir diyet benimsedikten sonra cilt sağlığında bir iyileşme, inflamasyonda azalma ve uyku kalitesinde, libidoda ve zihinsel odaklanmada artış fark etti.

Etçil Diyet Hakkında Daha Fazlasını Öğrenmek

Tanınmış sağlık uzmanlarından sıradan bireylere kadar, etobur diyetine ilişkin referanslar ikna edicidir. Ve her gün topluluk büyümeye devam ediyor.

İster bu şekilde yemek yeme konusunda yeni olun, ister deneyimli bir etobur olun, bu podcast'ler zengin bir içgörüler, kişisel hikayeler ve son teknoloji araştırmalar yelpazesi sunar. Afiyet olsun!