Parasosyal İlişki Nedir? Çevrimiçi Olarak Sağlıklı Bir Şekilde Nasıl Etkileşime Girilir?

Parasosyal ilişki terimi, bu günlerde, genellikle ünlü veya etkileyici kültüre atıfta bulunarak çokça atılıyor. Ancak gerçekte parasosyal ilişki nedir ve en sevdiğiniz içerik oluşturucularla sağlıklı bir şekilde etkileşim kurmak için nasıl adımlar atabilirsiniz?

Parasosyal İlişkiler Nedir?

Parasosyal ilişkiler pek yeni değil. Aslında, parasosyal etkileşim terimi ilk olarak Horton ve Wohl tarafından 1956'da Psikiyatri: “Yeni kitle iletişim araçlarının -radyo, televizyon ve sinema- çarpıcı özelliklerinden biri, oyuncu ile yüz yüze ilişki yanılsaması vermeleridir... Seyirci ile oyuncu arasındaki bu görünüşteki yüz yüze ilişkiyi para-sosyal bir ilişki olarak adlandırmayı öneriyoruz.”

Çoğu zaman, bu ilişkiler ünlüler ve diğer önde gelen kişilerle tek taraflı, hayali bağlantılar olarak tanımlanıyor. Psikolojide Sınırlar. Bu mutlaka olumsuz bir şey değildir; Aslında, yetişkinlerin de kesinlikle parasosyal ilişkilere sahip olabilmesine rağmen, ergen gelişiminin oldukça yaygın bir parçası olduğu düşünülmektedir.

Aktörler, şarkıcılar, sporcular ve daha birçok ünlü, genellikle bu hayali ilişkilerin odak noktasıdır. Ancak sosyal medya, bu tek taraflı ilişkilerin sularını bir şekilde bulandırabilir.

Sosyal medya etkileyicileri, parasosyal ilişkiler için başka bir ortak odak noktasıdır, ancak platformları genellikle diğer ünlülerden daha fazla erişilebilirlik duygusu içerir. Örneğin, büyük bir aktristen kişisel iletişim beklemeseniz de, en sevdiğiniz Twitch yayıncısının yorumlarınızı okuması ve yorumlarınızla etkileşime geçmesi ihtimali vardır.

Bu etkileşim potansiyeli nedeniyle, sosyal medya etkileyicileri arasında oluşan parasosyal ilişki türleri ve takipçilerine göre, geçmişteki ünlü örneklerinden daha yoğun bir duygusal yatırım ve mevcudiyet duygusu içerebilir. ile İnsan Davranışı Raporlarında Bilgisayarlar. Başka bir deyişle, ekranın diğer tarafındaki kişi, özellikle diğer takipçilerle düzenli olarak etkileşime giriyorsa, kendisini gerçek bir arkadaş gibi hissediyor.

Yine, içerik oluşturucular ve takipçiler arasında kurulan etkileşimli ilişkilerde doğası gereği yanlış olan hiçbir şey yoktur. Çoğu durumda etkileşim, hayran olmayı daha eğlenceli hale getirir. Ancak, en sevdiğiniz içerik oluşturucularla sağlıksız bir bağ kurmanın olası belirtilerine karşı tetikte olmak akıllıca olacaktır.

Parasosyal İlişkilerle Sağlıksız İlişki İşaretlerini Belirleme

Belirli bir ünlünün veya etkileyicinin çevrimiçi varlığının keyfini çıkarmak, olumsuz bir şey değildir. Bununla birlikte, parasosyal ilişkilerin yarardan çok zarara neden olabileceği zamanlar vardır.

1. Yetersizlik Duygularına Neden Olur

Yeni başlayanlar için, etkileyicilerin özenle seçilmiş yaşamları tarafından belirlenen beklentiler, hayranlar arasında yetersizlik duygularına neden olabilir. İnsan Arenaları. Birkaç filtre ve düzenlemenin yardımıyla mükemmel bir yaşam yanılsaması yaratmak çok basit olduğundan, bazı hayranlar kendi görünümlerinin, yaşam tarzlarının veya yeteneklerinin tam olarak ölçülmediğini düşünebilir.

Bir hayranın özgüvenine yönelik bu isabetler, onları vücut imajı sorunlarına karşı daha savunmasız hale getirebilir. Diğerleri, kendi günlük yaşamlarını genellikle sosyal medyada gösterilen zengin yaşam tarzlarıyla karşılaştırdıklarında kendilerini yoksun hissedebilirler.

Ardından, etkileyicilerle algılanan ilişkiler, sosyal medya bağımlılığı. Genel olarak, sosyal medya bağımlılığı, YouTube, Facebook, Twitter ve Instagram gibi sitelere sağlıksız bir bağımlılık ve saplantı anlamına gelir.

Yapılan bir araştırmaya göre, sosyal kaygısı olan bireylerin en sevdikleri YouTuber'lara karşı bağımlılık yapıcı davranışlar oluşturma olasılığı daha yüksek olabilir. İnsan Davranışında Bilgisayarlar. Bir aidiyet duygusu hissetme ihtiyaçlarını besler.

3. Gerçek Hayat İlişkilerini Etkiler

Son olarak, bu parasosyal ilişkiler, bir kişinin gerçek hayattaki ilişkilerini birkaç şekilde olumsuz etkileyebilir. Bazı durumlarda, İnsan Arenalarında daha ayrıntılı olarak açıklandığı gibi, yüz yüze ilişkiler hakkında gerçekçi olmayan beklentiler yaratabilirler. Bir ünlünün veya etkileyicinin canlandırdığı mükemmel hayata büyük ölçüde yatırım yaptıysanız, gerçek hayattaki arkadaşlar ve potansiyel ortaklar bu ideali tam olarak ölçemeyebilir.

Ek olarak, bu parasosyal ilişkilerde harcanan zaman ve sıklık, yüz yüze etkileşimlerinizi de etkileyebilir. Sadece telefonunuzda çok fazla zaman harcamak ve etrafınızdakileri görmezden gelmek (bazen phubbing veya telefonu küçümsemek olarak bilinir), başkalarının dışlanmış ve yok sayılmış hissetmesine neden olabilir. Psikolojide Sınırlar.

Akıllı telefonlar ve sosyal medya yakın zamanda yok olmayacak. Kullanımlarıyla ilgili makul sınırlar koymak kesinlikle yapılabilir, böylece sosyal medyayı faydalı bir şekilde kullanabilirsiniz.

1. Ekran Süresini Sınırla

Sanal ilişkilere ne kadar zaman harcadığınızın farkında olun. Azaltmak için her zaman şu seçenek vardır: tüm sosyal medyayı bırak doğrudan veya bu sitelerdeki zamanınızı sınırlandırabilirsiniz. En popüler sosyal medya sitelerinden bazılarına nasıl sınır koyacağınız aşağıda açıklanmıştır.

• TikTok ekran sürenizi sınırlayın
• Instagram'da geçirilen süreyi sınırlayın
• Facebook'ta süreyi sınırlayın

Bu siteler için ayırdığınız süre size kalmış. Bununla birlikte, her gün sosyal medyada 30 dakika veya daha az zaman geçirmeyi hedeflemek, azalmış kaygı ve bir şeyi kaçırma korkusu (FOMO) ile ilişkilidir. Sosyal ve Klinik Psikoloji Dergisi.

Bu siteleri kullanırken dikkatli olun ve sosyal medya beslemelerinizi düzenleyin işinize yarayan içeriğe erişmek için. Hangi nedenle olursa olsun, sizi kötü hissettiren hesapları düzenli olarak takip etmekten vazgeçmek ve hatta engellemek harika bir fikir.

Kapak tarafında, gerçekten takdir ettiğiniz içeriği arayın. Belki tarifler arasında gezinmekten veya orijinal sanat eserlerine hayran olmaktan hoşlanıyorsunuzdur. Her ne ise, beslemelerinize sizi mutlu eden şeylerden daha fazlasını ekleyin.

3. Gerçek Hayatta Tanıdığınız İnsanlarla Bağlantı Kurun

Gerçek hayattaki arkadaşlarınız ve ailenizden haberdar olun. Bu, bu etkileşimlerin tüm parasosyal unsurunu ortadan kaldırır. Şimdi sadece sosyal olmak.

4. Hayranlık Duyduğunuz ve Örnek Almak İstediğiniz Kişileri Takip Edin

Parasosyal ilişkilerin olumlu tarafları olabilir. Yeteneklerinden, başarılarından veya başka bir nedenle hayran olduğunuz insanları takip ederek, bu nitelikleri kendi hayatınıza taşıyabilirsiniz.

Kariyerinizde ilerlemek, yeni bir hobi edinmek veya sadece yeni bir şey öğrenmek olsun, hedeflerinizi düşünün. Muhtemelen, gününüzü biraz daha parlak hale getirecek türden içerikler oluşturmaya kendini adamış bir içerik oluşturucu vardır.

Parasosyal ilişkiler hiç de yeni değil ama sosyal medya belki de onları biraz daha karmaşık hale getirdi. Bununla birlikte, potansiyel sorunlu alanlara dikkat ederek, bu ilişkilerin getirebileceği bazı olumsuz sonuçlardan kaçınırken zevk almak mümkündür.