Çocuklarınızın iyi beslenmenin ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimsemenin önemini nasıl anlayacaksınız? Her ebeveynin karşılaştığı bir soru. Mevcut pek çok abur cubur seçeneğiyle, çocuklarınıza onlar için iyi olan yiyecekleri yedirmek ve tadını çıkarmak zor olabilir.
Neyse ki, ebeveynler ve çocuklar için bu uygulamalar, web siteleri ve kaynaklar, çocuklarınızın büyüyen vücutlarının neden iyi yakıta ihtiyaç duyduğunu ve formda ve sağlıklı kalmak için ne yemeleri gerektiğini anlamalarına yardımcı olabilir.
1. Benim Yemeğim: Çocuklar İçin Beslenme
My Food: Nutrition for Kids, dört yaş ve üstü çocukların yiyeceklerinin kökenlerini öğrenmeleri için tasarlanmış bir uygulamadır. Etkileşimli grafiklerle güzel bir şekilde tasarlanmış, gıda, beslenme ve sindirimin insan vücudunda nasıl çalıştığı hakkında harika bilgilerle dolu. Çocuklar, yemek tabaklarını keşfederek ve kendi sandviçlerini yaparak dengeli bir yemek yemeyi öğrenebilirler. Hatta uygulama içinde fotoğraf çekerek ve ses kaydederek belgeleyebilecekleri bir ot yetiştirme görevini tamamlayarak kendi yiyeceklerini yetiştirmeyi deneyebilirler.
Çocuklar her şeyi anlatır, böylece Yemeğim sınırlı okuma becerisine sahip çocuklar tarafından kullanılabilir. Ve uygulamanın ayarlarından bir vejetaryen seçeneği seçmek çok kolay. Ücretli bir uygulamadan daha fazla zorluk ve görev almayı bekleyebilirsiniz, ancak My Food, çocuklarınızın ilgisini çekecek çok sayıda içeriğe sahiptir.
İndirmek: Benim Yemeğim: Çocuklar İçin Beslenme iOS ($2.99)
2. Büyümek Bahçe
Grow Garden, çocukları organik bahçecilik ve sağlıklı sebzelerin sürdürülebilir bir şekilde nasıl yetiştirileceği konusunda heyecanlandırmanın harika bir yoludur. Çocuklar Grow Garden'a tohum ekerler, bitkilerini sularlar, ekinlerin büyümesini izlerler ve havanın onları nasıl etkilediğini görürler.
Zamanı geldiğinde mahsullerini toplarlar, hayvanları beslerler ve artıkları kompost yapmak için toplarlar. Bu onların Yetiştirme Bahçelerini besleyici toprakla güçlendirmelerini sağlar. Yol boyunca çocuklarınız, genç öğrenciler için uygun basit, eğlenceli bir uygulamada çevre hakkında bilgi edinirken ödülleri ve rozetleri toplar.
İndirmek: Bahçe Yetiştirmek için iOS ($3.99) | Amazon ($0.99)
3. Wello: Çocuklar İçin Sağlıklı Alışkanlıklar
Wello, çocuklarınız için daha iyi beslenmeyi oyunlaştıran ve tüm ailenin sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmesini eğlenceli hale getiren ücretsiz bir uygulamadır.
Wello, tüm ailenizin yeme alışkanlıklarını ve fiziksel aktivitelerini izlemesine ve kaydetmesine ve özel bir beslenme planı izlemesine olanak tanır. Alternatif olarak, birçok harika yemek günlüğü uygulamaları. Sağlıklı beslenme hakkında bilgi edinin. Wellopedia Bölüm ve ödüller kazanmak için Wello yol haritası boyunca etkileşimli zorlukları tamamlayın.
güle güle tüm ailenin keyifle tüketeceği bir beslenme arkadaşı olmayı hedefliyor. Fazla kilolu çocukların ebeveynlerinin, alışkanlıklarını değiştirmeleri ve daha sağlıklı yaşam tarzları sürdürmeleri için onlara ilham vermesi ve desteklemesi faydalıdır.
İndirmek: Hoşgeldin için iOS | Android (Özgür)
4. Yemek Kitabı Genç
Çocuklar için pek çok harika yemek kitabı kaynağı vardır ve yemek kitabı uygulamaları, çocuğunuzun denemek istediği yemeklere göz atmasını ve bu yemekler için fikirler bulmasını kolaylaştırabilir. Cookbook Junior, dünyanın dört bir yanından çeşitli sağlıklı tarifler içerir ve çocuğunuzun bunları yapmak için izleyebileceği basit adım adım talimatlar içerir (bazı tarifler için ebeveyn gözetimi ile).
Çevrimdışı kullanım için tarifleri indirip yazdırabilir ve başkalarıyla paylaşabileceğiniz bir alışveriş listesine malzemeler ekleyebilirsiniz. Uygulama, iki milyondan fazla tarif içerdiğini iddia ediyor, ancak hepsine erişmek için abone olmanız gerekecek. Bunları da deneyebilirsiniz sağlıklı beslenme için yemek planlama uygulamaları.
İndirmek: Yemek Kitabı Junior için Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
5. Çocuklar İçin Tarifler
Çocuklar için Tarifler, çocuklar için başka bir yemek kitabıdır. Arayüz renkli ve ilgi çekicidir ve tarif kataloğu lezzetli ve besleyici yemekler içerir. Cookbook Junior gibi tarifleri indirebilir ve yazdırabilir, favorileri kaydedebilir ve alışveriş listeleri oluşturabilirsiniz.
Sürekli reklamlar rahatsız edici olsa da bu uygulama ücretsizdir ve bunlardan kaçınmak için ücretli bir aboneliğe geçmeniz gerekir. Bunları dene ücretsiz sağlıklı yemek pişirme uygulamaları alternatif olarak.
İndirmek: Çocuklar İçin Tarifler Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
6. Renk Arayışı AR
Color Quest, çocuklarınızın sağlıklı sebzeleri renklendirmelerine ve canlanmalarını izlemelerine olanak tanıyan, Stayhealthy'nin artırılmış gerçeklik uygulamasıdır. Yaptıklarıyla kendi fotoğraflarını çekip arkadaşlarıyla paylaşabilirler. Her resim, karakter hakkında eğlenceli gerçeklerle birlikte gelir.
Çocuklarınız her zaman sağlık ve beslenme hakkında bilgi alıyor. Karakterlerin kilidini açtıkça rozetler kazanabilir ve Magic Health Master olmak için bonus oyunlarda rekabet edebilirler. Bu uygulama, AR özellikleriyle çocuklarınız için eğlenceli ve ücretsiz bir meydan okuma sunuyor. Premium erişim için abone olun ve erişip erişemeyeceğinizi görmek için sağlık uzmanınıza danışın. Color Quest Premium ücretsiz.
İndirmek: Color Quest AR için iOS | Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
7. Tinybop'tan İnsan Vücudu
Çocuğunuzun iyi beslenmenin neden gerekli olduğunu öğrenmesine yardımcı olmak için insan vücudunun nasıl çalıştığını anlaması gerekir. Ve insan sindirim sistemi hakkında bilgi edinmenin İnsan Vücudu uygulamasından daha iyi bir yolu yoktur. minikbop.
İnsan Vücudu, içimizde olup biten her şeyi görmenizi sağlayan etkileşimli bir insan vücudu modeliyle oynamanıza ve etkileşimde bulunmanıza izin veren etkileşimli bir uygulamadır. Çocuklar, bolca geğirme ve osurmayla tamamlanan yemeğimizi nasıl sindirdiğimizi keşfetmek ve öğrenmek için tıklayabilir! İnsan Vücudu güzel bir şekilde sunulur ve modern bir eğitim uygulamasının mükemmel bir örneğidir.
İndirmek: insan vücudu için iOS (3,99 ABD doları, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
Disney Sağlıklı Yaşam web sitesi, aileler için eğlenceli aktiviteler, videolar ve tarifler için harika bir kaynaktır. Aslan Kral Simba Spagetti ve Star Wars Get Galactive X-Wing Hot Wings gibi en sevdikleri Disney filmlerine dayanan tariflerle çocuklarınız sağlıklı yemek pişirmeye bayılacak. Ayrıca çeşitli dizileri de izleyebilirler. En İyi Atıştırmalığınız Olun Sağlıklı atıştırmalıkların nasıl yapıldığını öğrenmek için videolar.
Ardından, kendinizi keşfetmek veya çocuklarınıza ürettikleri ürünlerin içerdiği besinleri öğretmek için beraberindeki Beslenme Kontrolü sayfalarını indirebilirsiniz.
SuperKids Nutrition, siz ve çocuğunuz için beslenme bilgileri ve tariflerle dolu bir web sitesidir. Pediatrik beslenme uzmanı Melissa Halas tarafından yaratılan SuperKids, beslenme tavsiyelerini ve öğünleri parçalıyor yaş aralıklarına göre planlar, böylece sizin için uygun bilgileri ve tarifleri bulmanız kolaydır. çocuk. Eğlenceli aktiviteler bulun ve SuperKids boyama sayfaları çocuklarınızın beslenme hakkında bilgi edinmelerine yardımcı olmak için.
Nourish Interactive'de, gıda gruplarından gıda güvenliğine kadar her şey için izleme sayfaları indirebileceğiniz çok daha fazla yazdırılabilir belge bulacaksınız. Her aktivite sayfası, tasarlandığı yaş aralığını ve ABD notlarını gösterir ve tamamen ücretsiz ve sınırsızdır. Ayrıca çocuklar için harika yemek çizelgeleri de bulabilirsiniz. Osmo.
Çocuklarınızın Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları Geliştirmesine Yardımcı Olun
Bu uygulamalar ve web kaynaklarıyla, çocuklarınızı yiyeceklerinin nerede olduğunu öğrenmeye teşvik etmenize yardımcı olacak birçok araca sahipsiniz. nereden geldiği, sağlıklı kalmak için ne yemeleri gerektiği, vücutlarının yemeklerini nasıl sindirdiği ve hatta akşam yemeği için ne pişirebilecekleri bu akşam! Bunlar, çocuklarınızın ömür boyu yiyecek konusunda olumlu bir bakış açısı geliştirmelerine yardımcı olacak birçok harika yoldan sadece birkaçı.
