Etraftaki tek fitness gurularının Billy Blanks, Jane Fonda ve Kathy Smith olduğu günler geride kaldı. Artık sosyal medyada ve YouTube'da o kadar çok fitness fenomeni var ki, hangisinin fitness hedeflerinize ulaşmanıza gerçekten yardımcı olabileceğini seçmek zor.
Michelle Lewin, internetteki en popüler fitness fenomenlerinden biridir, ancak uygulaması, Fitplan ve YouTube kanalı, hedeflerinize ulaşmak için kullanmanız gereken kaynaklar mı? Siz formda ve sağlıklı olmaya çabalarken Lewin'in neler sunabileceğini ve Fitplan'ı neyin değerli bir araç haline getirdiğini öğrenin.
Fitplan ve Michelle Lewin Fitness Web Sitesi
Instagram'da 15 milyondan fazla takipçisi olan, michelle lewin inanılmaz derecede iyi bilinen bir fitness ikonu ve modelidir. Bununla birlikte, bir şekilde bir fitness imparatorluğu kurduğu için yıldızlığı Instagram ile sınırlı değil. Aslında hem bir egzersiz uygulaması hem de YouTube kanalının yanı sıra fitness ekipmanları, takviyeler, egzersiz kıyafetleri ve aksesuarları içeren bir dizi ürünü var.
Michelle Lewin'i diğer birçok fitness fenomeninden benzersiz kılan şey, onun yolculuğu ve çalışkan tavrıdır. İşe basitçe Venezuela'da bir klinikte çalışarak başladı ve videoları sırasında cana yakın, alçakgönüllü ve gösterişsiz kalıyor.
Motive edici tavrı ve ilham verici öyküsünün ötesinde, Lewin'in sizin için eğitmen olup olmadığına karar verirken göz atmanız gereken Fitplan uygulamasının ve Lewin'in web sitesinin özellikleri burada.
1. Fitplan Egzersiz Uygulaması
Fitplan Michelle Lewin'in ev ve spor salonu egzersiz uygulamasıdır. Uygulama, 100'den fazla egzersiz planı, kapsamlı bir sağlıklı yemek tarifleri koleksiyonu ve küresel bir fitness topluluğu dahil olmak üzere bir dizi harika özellik sunar.
Fitplan'a başlamak için, uygulamanın tercihlerinize genel bir bakış sunabilmesi ve sizin için en iyi olan bazı egzersiz planları önerebilmesi için önce bir dizi soruyu yanıtlamanız gerekir. Endişelenmeyin, ilk filtre seçeneklerinizi istediğiniz zaman değiştirme ve güncelleme seçeneğiniz var.
Mükemmel antrenman aramanızı daraltmak için ekleyebileceğiniz daha fazla filtre var. Bazıları kondisyon seviyesi, antrenman türü, odak alanı ve tam bir antrenman planı mı yoksa sadece tek bir antrenman mı aradığınızı içerir.
Kendi evinizin rahatlığında egzersiz yapmayı zahmetsiz hale getirdiği için bir egzersiz uygulaması kullanmak isteyebilirsiniz, ancak Fitplan uygulamasını farklı kılan da budur. Fitplan, hem spor salonunda egzersiz yapmayı tercih edenlere hem de evde egzersiz yapmayı tercih eden kişilere hitap eder.
İndirmek: için uygun plan iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
Fitplan Antrenmanları ve Planları
Fitplan uygulamasında çok çeşitli eğitim planları ve tek egzersizler var ve kitaplık büyümeye devam ediyor! Uzun bir antrenman planı yapmayı düşünüyorsanız, sizin için en uygun antrenman sıklığını, süresini ve antrenman türünü seçin.
Öte yandan, Scott Mathison, Jen Selter ve hatta Michelle Lewin gibi en sevdiğiniz eğitmenlere dayalı bir egzersiz planı seçebilirsiniz.
Fitplan uygulamasında çok fazla tekli antrenman yok, ancak kendinizi tam bir antrenman planına adamak istemiyorsanız iyi bir seçenek. Tek egzersiz seansları, Jeff Seid ile 8 dakikalık karın egzersizlerinden 90 dakikalık göğüs ve sırt rutinlerine kadar uzanır.
Fitplan Uygulamasında Beslenme
Fitplan tamamen antrenmanlarla ilgili değil, uygulama aynı zamanda 400'den fazla egzersiz sunuyor lezzetli, besleyici ve yapımı kolay tarifler. Tarifler, Fitplan eğitmenlerinden alınmıştır ve toplam kalori gibi gerekli tüm beslenme bilgilerini içerir.
Kursa veya diyet tercihlerinize göre tarifleri bulmak için birden fazla filtre kullanabilirsiniz. İster mükemmel bir garnitür ister hızlı bir antrenman öncesi yemek arıyor olun, herkes için bir şeyler var.
2. Fitplan Blogu
Fitplan web sitesini ziyaret ettiğinizde, etiketli bir sekme bulacaksınız. dergi. Üzerine tıklayın ve doğrudan ana sayfaya yönlendirileceksiniz. Fitplan blogu. Blog, fitness, sağlıklı yaşam, beslenme ve Fitplan hakkında genel haberler dahil olmak üzere bir avuç ilginç kategoriyi kapsar.
Fitness kategorisi, egzersiz oyununuzu seviyelendirmek için ipuçları ve püf noktaları ve ilham verici üye hikayeleri gibi bilmeniz gereken her şeyi içerir. Beslenme, elbette, vücudunuza ne koyduğunuzla ilgilidir. Burada, beslenme yolculuğunuzda size yardımcı olacak sağlıklı tarifler ve gerekli bilgileri bulacaksınız.
Sağlıklı yaşam kategorisi, fiziksel ve zihinsel iyiliğiniz için sağlıklı alışkanlıklara odaklanır. Egzersiz Yapmak Sizi Neden Mutlu Eder? Ve Daha İyi Uyku için 5 İpucu göz atmanız gereken makalelerden sadece birkaçı.
3. Michelle Lewin'in Zumba Egzersizleri
Ritme göre terlemek ister misin? Zumba tarafından GÜÇLÜ diğer herhangi bir Zumba'dan tamamen farklı olan çevrimiçi bir egzersiz sınıfıdır. kardiyo dans egzersiz sınıfı. Bu Zumba sınıfı, yoğun HIIT egzersiz seansı müziğin her ritminin bireysel egzersiz hareketleriyle eşleştiği yer. Lewin ve STRONG by Zumba arasındaki bu işbirliğini Amazon Prime Video'yu kullanarak yayınlayabilir veya DVD'yi çevrimiçi satın alabilirsiniz.
4. Michelle Lewin'in YouTube Kanalı
bu Michelle Lewin YouTube kanalı egzersiz formlarınızı düzeltmenize, sağlıklı tarifler hazırlamanıza ve fitness ipuçları ve püf noktaları hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olabilecek birçok videoya sahiptir. Ne yazık ki antrenman videoları size eksiksiz, ücretsiz rehberli antrenman sınıflarında rehberlik etmiyor.
Bunun yerine, diğerlerine kıyasla Pamela Reif gibi fitness markaları ve Chloe Ting, Lewin, kaç tekrar ve set yapmanız gerektiği de dahil olmak üzere yalnızca rutindeki her egzersizi gösteriyor.
Lewin, Fitplan uygulamasında tam antrenmanlar ve antrenman planları sağlamaya daha fazla odaklanıyor. Bu nedenle, bir egzersiz rutininin basit bir demosunu arıyorsanız, YouTube videoları güzeldir, ancak en iyisi Antrenman rutinleri ve uzun süreli egzersizler hakkında sürekli rehberlik istiyorsanız, Fitplan uygulamasını indirmek ve kullanmak için planlar.
Fitplan ve Michelle Lewin'in YouTube Kanalı, Fitness Hedefleriniz İçin Yararlı mı?
Fitness hedeflerinize ulaşmak bazen zor olabilir. Belki bir çöküş içindesiniz veya nereden başlayacağınızı bilmiyorsunuz. Durum ne olursa olsun, fitness yolculuğunuzda muhtemelen biraz rehberliğe ihtiyacınız var.
Michell Lewin'in markası çeşitli YouTube videoları, bir dizi ürün ve çok daha fazlasını sunsa da asıl harika olan, onun egzersiz uygulaması Fitplan. Uygulama, yalnızca adım adım talimatlarla yolculuğunuza uygun bir egzersiz planına erişmenizi sağlamaz. Fitplan ayrıca sizi motive etmek için çok önemli olan topluluk yönünü de verir!
Çevrimiçi içerik yayınlayan bu kadar çok fitness fenomeni, ikonu ve gurusu varken, sadece birini seçmek zor. Tabii ki, zorunda değilsin! Ama birini seçmek istersen, Michelle Lewin ve uygulaması, etraftaki en iyi ev ve spor salonu antrenman içeriklerinden bazılarını sağlıyor.
