Özellikle uzun süreli bir ilişkiden sonra bir ayrılığın üstesinden gelmek zor. Şu anda felaket gibi gelse de, iyileşeceğinizi hatırlamak önemlidir. Klişe ama zaman alıyor. Bununla birlikte, eski sevgilinizi unutmak ve daha mutlu bir geleceğe doğru çalışmak için teknolojiyi kullanmanın yolları var.
Bir ayrılıktan sonra ilerlemenize yardımcı olmak için, kullanılacak en iyi mobil uygulamaları bir araya getirdik. İster düşüncelerinizi nasıl yönlendireceğinizi öğrenmek, duygularınızı günlüğe kaydetmek veya yeni insanlarla tanışmak olsun, bu Android ve iOS uygulamaları size yardımcı olmak için burada.
1. Rx Ayrılığı
Eski sevgilinize hızlı bir metin göndermek veya daha mutlu zamanların fotoğraflarına göz atmak çok kolay. Rx Breakup'ın günlük konular, yazma alıştırmaları ve etkinliklerle üstesinden gelmenize yardımcı olmayı amaçladığı bu kendi kendini sabote eden davranışlardır. Günün sonunda aklınızın eski sevgilinize kaydığını düşünüyorsanız endişelenmeyin, uygulama size saat 17:00'de moral konuşması gönderir.
Ayrıca duygularınızı yönlendirmenize ve gelecekteki ilişkiler için kırmızı bayrakları belirlemenize yardımcı olur. Nihai yüce amacı, gerçekçi rehberlik yoluyla yeni ve geliştirilmiş bir sürümünüzü yaratmaktır.
RX Breakup 30 günlük bir rehberdir ve hile yapmak yoktur; kendinize iyileşmek için tam zamanı verdiğinizden emin olmak için günde yalnızca bir konu üzerinde çalışabilirsiniz.
İndirmek: için Rx Ayrılığı Android | iOS (Özgür)
2. üst boşluk
Göre üst boşluk, önde gelen meditasyon uygulamalarından biri olarak, "diğerleriyle bağlantı kurmak için genetik olarak bağlıyız" ve bu nedenle "bir ilişki yoğun duyguları tetikleyebilir." Bu nedenle, zihninize dikkat etmeniz ve kendinize izin vermeniz gerektiğine inanır. duygular.
Bunu başarmanın bir yolu, kabul etmenize yardımcı olacak Headspace'in rehberli meditasyonlarını takip etmektir. Yararsız düşüncelerinize odaklanın, odağınızı minnettar olduğunuz şeye çevirin ve size nazik olmayı öğretin. kendin.
Headspace ayrıca uykunuzu iyileştirmenize, günlük stresinizi azaltmanıza ve genellikle sizi dikkatli olmanız için eğitmeye yardımcı olabilir. Ayrılığınızın üstesinden gelseniz bile kullanmaya devam etmek isteyebilirsiniz.
İndirmek: için üst boşluk Android | iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)
3. Ayrılık Patronu
Bir ayrılık yaşarken, duygularınız sürekli değişir. Pervasız bir teslimiyetle üzgün, kızgın ve zayıf olmak arasında gidip gelirsiniz. Break-Up Boss bunu anlıyor ve cep arkadaşınız olmak için burada, ayrılığınızın her adımında size rehberlik ediyor.
Bunu öncelikle, mevcut zihinsel durumunuzu seçtiğiniz Hisse Çarkı aracılığıyla yapar ve ardından Affetmek, eski sevgilinizi geri istemek gibi konulara dayalı bir dizi kısa makale okuyun ve kabul. Bunlar, neredeyse on yıldır Kozmopolit ilişkiler gurusu olan Zoë Foster Blake tarafından yazılmıştır; yazdıkları saçma değil, aynı zamanda güçlendirici ve eğlenceli, Mari Andrew'den büyüleyici çizimler eşliğinde.
Break-Up Boss ayrıca, öfkenizi sonuçsuz bir şekilde dışarı atmak için eski sevgilinize sahte metinler göndermenize izin veren eğlenceli bir özelliğe sahiptir. Başka yerlerde, hızlı alıntılar şeklinde bazı "tavsiye SOS'ları" alabilir ve sizi pozitiflikle doldurmak için günlük "pep-pep" bildirimleri alabilirsiniz.
İndirmek: Ayrılık Patronu Android ($7.49) | iOS ($5.99)
4. Buluşmak
Eski sevgilini unutmanın en iyi yollarından biri kendini meşgul etmektir. Hobilerinize odaklanın ve aileniz ve arkadaşlarınızla iletişiminizi sürdürün. Ancak tutkularınızı gözden kaçırdıysanız veya destek ağınız uzakta yaşıyorsa, bunu yapmak zordur. Meetup'ın yardımcı olabileceği yer burasıdır.
Meetup, yerel etkinlikleri bulmak için bir uygulamadır ve benzer ilgi alanlarına sahip insanlarla tanışmak. Kendiniz de dahil olmak üzere herkes bir etkinliğe ev sahipliği yapabilir ve başkalarıyla dijital olarak veya yüz yüze bağlantı kurabilirsiniz. Meetup'ta masa oyunu kulüpleri, dans dersleri, iş ağları ve daha fazlasını bulacaksınız.
Rahat hangout'ların ve daha profesyonelce organize edilmiş etkinliklerin harika bir karışımı var. İster birlikte vakit geçirebileceğiniz, ister yeni bir tutkuyu keşfedebileceğiniz arkadaş canlısı bir grup arıyor olun, Meetup yanınızda.
İndirmek: için buluşma Android | iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)
5. Nike Antrenman Kulübü
Egzersiz hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için harikadır ve ayrılığın üstesinden gelmek için mükemmel bir aktivitedir. Sizi daha iyi bir şekle sokacak, ruh halinizi iyileştirecek ve zihninizi meşgul edecek. Antrenman yapmanıza yardımcı olacak en iyi uygulamalardan biri Nike Training Club'dır.
Nike Training Club, vücudun farklı bölgelerini hedefleyen ve uzunlukları değişiklik gösteren canlı ve önceden kaydedilmiş antrenman videoları içerir. Ayrıca egzersizleri ekipmana erişiminize göre filtreleyebilirsiniz, yani evde herhangi bir özel ekipman olmadan egzersiz yapabilirsiniz. Nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, rehberli egzersiz programlarını deneyin.
Uygulama, mükemmel ücretsiz videoların yanı sıra beslenme, iyileşme ve genel sağlık ipuçları da sağlar. kolay Nike Training Club ile mutlu ve sağlıklı kalın.
İndirmek: Nike Antrenman Kulübü Android | iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)
6. bumble
Bekar ve kaynaşmaya hazır hissediyorsanız, çevrimiçi buluşmayı bir koşuşturma yapmak isteyebilirsiniz. Biri en iyi ücretsiz flört uygulamaları Bumble, (heteroseksüel maçlarda) ilk hareketi yapmak için kadınlara odaklanıyor. Eşleştikten sonra kadınların mesaj göndermek için 24 saati var.
İster sıradan bir kaçamak ister ciddi bir şey yapmaya hazır olun, potansiyel eşleşmeleri tam olarak aradığınız şeye göre filtreleyebilirsiniz. Profilinizi oluştururken, çeşitli fotoğraflar eklemeyi, ilgi alanlarınızı doldurmayı ve Bumble'ın Profil İstemleri özelliği ile kişiliğinizi ifade etmeyi unutmayın.
Henüz buluşmaya hazır değil misiniz? Sorun değil, çünkü Bumble ayrıca platonik arkadaşlar ve iş bağlantıları kurmak için modlar sunuyor.
İndirmek: için bumble Android | iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)
Bir Ayrılıktan Sonra Dijital Hayatınızı Temizleyin
Zamanla, sabırla ve bu uygulamalardan biraz yardım alarak, yakında partnerinizin can sıkıcı düşüncelerinin kaybolduğunu ve en iyi hayatınızı yaşamaya geri dönebileceğinizi göreceksiniz.
Dijital yaşamınız eski sevgilinizle iç içe geçmiş olabilir, bu nedenle bir ilişkinin diğer tarafından çıktıktan sonra çevrimiçi temizlik yapmayı unutmayın. Ayrılmanın ne kadar dostane olduğuna bağlı olarak, buna şifrelerinizi değiştirme, sosyal medyada engelleme ve eski fotoğrafları silme dahildir.
