Rahatlamanıza ve Uykuya Hazırlanmanıza Yardımcı Olacak En İyi Soundscape Uygulamaları

Mükemmel şarkıyı veya diğer yatıştırıcı sesleri açarak gününüzü daha iyi hale getirin. İşte rahatlamanıza, kaygıyı yönetmenize ve uykuya dalmanıza yardımcı olacak en iyi ortam ses manzarası uygulamalarından bazıları.

Ortam Müziği ve Ses Manzarası Çalmak Gerçekten Rahatlamanıza Yardımcı Olabilir mi?

Müziğin ve sesin bir kişinin ruh halini etkileme şekli bir sır olarak kalsa da, birçok çalışma müziğin stresi azaltan faydalarını araştırdı. Aslında müzik, kortizol seviyelerini düşürerek stresi azaltabilir ve aynı zamanda aşağıdaki bölümde açıklandığı gibi kaygı, endişe ve sinirlilik duygularını da azaltır. Sağlık Psikolojisi İncelemesi. İlginç ama göze batmayacak şekilde tasarlanmış ortam müziği, hemen hemen her aktivite için soğuk bir arka plan sesi olarak hizmet ederek bu rolü iyi bir şekilde yerine getirebilir.

Buna ek olarak, doğal ses manzaralarını dinlemek stresi ve genel rahatsızlık hissini azaltabilir. Ulusal Bilimler Akademisi Bildirileri. Şu anda doğaya kaçamıyorsanız, doğal arka plan seslerinin kayıtlarının keyfini çıkarmak bazı sakinleştirici faydalar sağlayabilir.

Rahatlamak ve Stresi Azaltmak için Soundscape Uygulamalarını İndirin

Bu yardımcı ortam ses manzarası uygulamalarıyla sakinleştirici sesleri her zaman elinizin altında bulundurun.

1. Endel

Endel tamamen konumunuza, günün saatine ve hatta kalp atış hızınıza tepki verebilen patentli teknolojiyi kullanarak ihtiyaçlarınız için ideal ses ortamını yaratmakla ilgilidir. İster sıkı bir şekilde odaklanmak ister rahatlamak isteyin, Endel'de herkes için bir şeyler var.

Sağlıklı yaşam devrimi olarak faturalandırılan Endel'in özellikleri Sonsuz Ses Manzaraları Wind Down, Relax, Focus, Move ve Sleep başlıklı. Her ses manzarası belirli bir amaca uygundur. Ek olarak, Zamanlanmış SenaryolarSelf Care, Power Nap ve Workout gibi, bu belirli görevler için oluşturulmuş ses manzaraları sunar.

Bir ses ortamı seçin, ardından küratörlüğünü yaptığınız ses koleksiyonunuz çalarken animasyonlu grafikleri izleyin. Farklı ses manzaralarının sizinle nasıl oturduğunu görmek için oynayın.

App Store, Google Play, Alexa ve çeşitli müzik platformlarında bulunan Endel, gün boyunca birden fazla cihazda kullanılabilir. Kişiselleştirmeyi takdir eden ve farklı durumlar için belirli bir film müziğine sahip olan herkes için mükemmeldir.

İndirmek: için iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)

2. Vahşi Yolculuk Doğa Sesleri

Tam hizmet bir meditasyon ve farkındalık uygulaması olan Wild Journey Nature Sounds, doğal dünyayı size zengin ses manzaraları şeklinde getiriyor.

Uygulamanın gerçek büyüsü, Manzaralar, sakinleştirici fon müziğine ayarlanmış hafif animasyonlu doğa sahneleri. Firefly Meadows, Olympic Summit ve Gold Coast, mevcut manzaralardan sadece birkaçıdır.

Ek olarak, bir uyku manzaraları bölümü, kendi ses ortamınızı karıştırmanıza izin verir. En sevdiğiniz çatırdayan kamp ateşi seslerini veya karamsar yağmur karışımını bulun, ardından uykuya dalmak için bir zamanlayıcı ayarlayın.

Son olarak, deneyimler bölüm, uykunuzu iyileştirmeye, doğayla bağlantı kurmaya ve hatta güne olumlu bir şekilde başlamaya odaklanan bir dizi meditasyonu listeler. AFirst Steps meditasyonu sizi doğal dünyaya odaklanan çok günlük bir meditasyon uygulamasına başlamaya davet ediyor. Genel olarak, bu uygulama, bu açık hava deneyiminden birazını her yere getirmek isteyen doğa severler için harika bir seçimdir.

İndirmek: Vahşi Yolculuk Doğa Sesleri iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)

3. Portal - Sürükleyici Kaçışlar

İster uykuya dalıyor olun, ister güne başlamak için uyanıyor olun, dünyayı keşfedin ve istediğiniz zaman doğa seslerinin keyfini çıkarın. Portal uygulaması sizi sürükleyici bir işitsel ve görsel deneyim için Nepal'den İsviçre'ye kadar muhteşem yerlere gitmeye davet ediyor.

Tüm konumlara erişim bir abonelik gerektirir, ancak birçok portal (ve bunlarla ilişkili ortam sesleri) denemek için ücretsizdir. Kalbinde bir gezgin olan herkes için harika bir uygulama.

Bu sanal keşiften hoşlanıyorsanız, diğer yolları kontrol edin. dünyadaki doğayı sanal olarak deneyimleyinEarthCam ve AirPano dahil.

İndirmek: Portal - İçin Sürükleyici Kaçışlar iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)

4. Yağmur Yağmur Uyku Sesleri

Karıştırabileceğiniz ve beğeninize göre eşleştirebileceğiniz dev bir ses kütüphanesini birleştirin. Bu geniş uygulama, çatırdayan bir ateş, okyanus dalgaları ve hatta mırıldanan bir kedi dahil olmak üzere 100'den fazla yüksek kaliteli ses manzarası içerir. Adından da anlaşılacağı gibi, Rain Rain Sleep Sounds uygulaması, etkileyici bir yağmur fırtınası ve su sesi seçkisi içerir. Ama aynı zamanda bol miktarda beyaz gürültü, bazı müzikal seçimler ve kuş sesleri var.

Sesleri istediğiniz gibi karıştırın ve favori kombinasyonlarınızın karışımlarını kaydedin. Örneğin, fırtınalı bir sahil ses manzarası oluşturmak için bir fırtınayı dalgaların sesiyle karıştırabilirsiniz. Tüm seslere erişmek için bir aboneliğe ihtiyacınız olacak, ancak birçoğu uygulamanın temel sürümünü denemek için ücretsiz. Çok fazla seçeneğe sahip olmayı seven herkes için harika bir uygulama.

İndirmek: Yağmur Yağmur Uyku Sesleri iOS | Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

5. Naturespace: Rahatla Uyku Rüyası

Naturespace'in doğal ortamlardan yüksek kaliteli kayıtları ile holografik sesi deneyimleyin. Uygulamanın kitaplığı, sabahın erken saatlerinde bir gölün, kıvrımlı bir nehrin ve daha fazla ortamın seslerini yeniden yaratır. Her küçük böcek sesini ve su sıçramasını duymak için daha sürükleyici bir deneyim için kulaklığınızı takın.

Tıkla Göz Dahil edilen sesler ve onu kullanma yolları hakkında daha fazla ayrıntı almak için her bir parça için simge. Örneğin Night at Lake Unknown, bir loon çağrısı ve alıştırma dalgaları ile bir gece hissi yaratmaya yardımcı olur (günün hangi saatinde dinliyor olursanız olun). Bu arada, First Light parçası güneşli bir sabah hissini uyandırıyor.

Uygulama ayrıca, parçaların uyku programınızla çalışmasına yardımcı olmak için bir uyku ve uyanma zamanlayıcısı içerir. Bazılarıyla dinleme deneyiminizi geliştirebilirsiniz. bankayı kırmayacak yüksek kaliteli kulaklıklar. Bazen kalitedeki hafif bir sıçrama, ses içeriğinden aldığınız zevkte büyük bir fark yaratabilir. Genel olarak, Naturespace uygulaması sanal bir kaçış isteyen herkes için idealdir.

İndirmek: Naturespace: Rahatla Uyku Rüyası için iOS | Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

6. Karanlık Gürültü

Yarı beyaz gürültü, yarı ortam sesleri, Dark Noise uygulaması kendi benzersiz eseridir.

Uygulamada beyaz, pembe ve gri gürültü karışımlarının yanı sıra bolca su ve doğa sesleri de bulunuyor. Bir gemi güvertesi ve uzay gemisi motoru da dahil olmak üzere çeşitli araç sesleri de var. Belki de en ilginç koleksiyon - kentsel sesler - geveze bir kahve dükkanı, inşaat gürültüsü ve hatta bir çim biçme makinesini içerir.

Dark Noise uygulamasını bu kadar eğlenceli yapan şey, farklı sesleri karıştırıp eşleştirme yeteneğidir. Çamaşır makinesinin sesini kumsal sesleriyle karıştırırsanız ne olur? Ya da kurbağa korosuyla dolup taşan bir çeşmeye ne dersiniz? Belki de beklenmedik bir kombinasyon, yeni karışımınız olacak.

Bu uygulama, kendi sesini denemek ve bulmak isteyen yaratıcı türler için harika bir seçimdir. Favori karışımlarınızı kaydedin, böylece onları tek bir dokunuşla çağırabilirsiniz.

İndirmek: için Karanlık Gürültü iOS ($9.99)

Ortam Müziği ve Doğal Sesler ile Bugün Rahatlayın

İster beyaz gürültüden, ister yağmurdan, ister geniş ortam seslerinden hoşlanıyor olun, bu sesli maceraları deneyin. Ortam müziği ve doğal ses manzaraları için en iyi uygulamalar, stresi azaltmanıza, gevşemenize ve hatta daha iyi uyumanıza yardımcı olmak için burada. Daha sakin bir dünyaya uyum sağlayın.

YouTube'da Odaklanmanıza Yardımcı Olacak 8 Beyaz ve Ortam Gürültüsü Parçası

Sonrakini Oku