Yas Sürecinde Size Yardımcı Olacak 8 İyileştirici Mobil Uygulama

Birçok olay keder duygusunu tetikleyebilir. Sevilen biri vefat etmiş, önemli bir ilişki sona ermiş veya değerli bir aile hayvanı ölmüş olabilir. Koşullar ne olursa olsun, yas tutmak doğaldır ve onu yaşamak önemlidir.

Ancak, keder zor bir iş olabilir. Çok fazla enerji gerektiren ve çok fazla acıya neden olan bazen ezici bir duygudur. Aşağıda, yas sürecini biraz daha kolaylaştırabilecek birkaç ilham verici mobil uygulama bulunmaktadır.

1. Keder İşleri

Üzüntü, endişe, yalnızlık, öfke veya suçluluk duygularıyla mı uğraşıyorsunuz? Keder İşleri bu duygularda gezinmenize yardımcı olan iyi düşünülmüş bir uygulamadır. Uygulama, seçkin bir psikoterapist olan Julia Samuel'in bir kitabına dayanmaktadır.

Kullanabileceğiniz etkileşimli araçlardan birkaçı, meditasyon ve farkındalık kılavuzlarının yanı sıra uyku ve nefes egzersizlerini içerir. Kullanıcıların bu uygulama hakkında sevdiği en önemli özelliklerden biri, kendi kişisel günlüğünüze yazabilme yeteneğidir.

28 oturumdan oluşan uygulamada kursu tamamlamak istiyorsanız, premium sürüme geçmeniz gerekir. Yükseltme ayrıca ek araçların ve uygulamaların kilidini açar.

İndirmek: Keder İşleri iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)

2. çözmek

Yas tutma süreci sizi inanılmaz derecede yalnız hissetmenize neden olabilir. Untangle uygulaması, kendinizi çok yalnız hissetmemeniz için samimi ve sıcak bir topluluk sağlar. Kendinizi kötü hissediyorsanız ve sizinle aynı sorunları yaşayan benzer düşünen insanlarla bağlantı kurmak istiyorsanız bu uygulamayı kullanabilirsiniz. İster bir arkadaşınızı, ister bir aile üyenizi kaybetmiş olun, grupları ve toplulukları keşfedebilir ve size en uygun olanları bulabilirsiniz.

Yakınlarda yaşayan insanları keşfedin ve kişisel hikayenizi, kederinizi anlayanlarla güvenli bir yerde paylaşın. Ayrıca, yardım etmek ve sohbet etmek için her zaman hazır olan eğitimli uzmanlardan oluşan bir ekip var. çözmek ayrıca bir terapist, avukat veya cenaze müdürü bulmak gibi seçilmiş hizmetleri de sağlar.

İndirmek: Çözmek için Android (Özgür)

3. Ellie'nin Yolu

Tek başına yas tutmak zorunda değilsin; Ellie'nin Yolu inanılmaz kaynaklarla ve desteklerini sunmak isteyen zarif insanlarla dolu bir uygulama.

En modern mobil uygulama değil, ama olması gerekmiyor. Bu, kullanımı basit basit bir uygulama ve olması gereken tek şey bu. Uygulama, keder şiirleri ve alıntılar gibi değerli kaynaklara ayrılmış sayfalar gibi çeşitli sayfalara sahiptir. Keder yolculuğunuzda size yardımcı olabilecek konuşacak birini arıyorsanız, Ellie'nin Yolu grubuna katılın.

Yükünüzü paylaşmak için başkalarına ihtiyacınız var mı? Uygulamada bir dua isteği göndermekten çekinmeyin, böylece diğerleri sizin için ve sizinle birlikte dua edebilir.

İndirmek: Ellie'nin Yolu iOS | Android (Özgür)

4. Ölümden Sonra İyileşme

Ölümden Sonra İyileşme sizi bir şifa yolculuğuna çıkarmak için meditasyonun gücünü kullanan bir uygulamadır. Ancak, uygulama biraz farklı bir yaklaşım benimsiyor. Düzenli arasındaki kontrast rehberli meditasyon ve bu, hem yaşayanları hem de diğer tarafa geçenleri desteklemesidir.

Bu uygulamayı kullanmak veya ondan yararlanmak için Budist olmanıza gerek yok. Belirli bir dine mensup olmanızın bir önemi yok. Tek ihtiyacın olan sevgi, motivasyon ve 20 dakika.

İster bir aile üyesiyle, ister vefat etmiş sevgili bir arkadaşınızla uğraşıyor olun, rehberli meditasyon güzel ve güçlü bir deneyim sunabilir. Ek olarak, uygulama kişisel deneyimlerinizi yazabileceğiniz bir günlük ve sohbet edebileceğiniz bir ekibe sahiptir.

İndirmek: Ölümden Sonra İyileşmek iOS | Android (Özgür)

5. Benim bir parçam

Yas sürecini atlatmanın birçok yolu vardır. Sizin gibi düşünen insanlarla sohbet etmeyi veya meditasyona katılmayı tercih ediyor olabilirsiniz. Ancak yardımcı olabilecek bir mobil oyun oynamak da mümkündür. Genç neslin kayıp ve kederle başa çıkmasına yardımcı olmak için uzmanlar tarafından geliştirildi, Benim bir parçam tedavi edicidir, ücretsiz mobil oyun.

Oyun, bir fırtınada büyüleyici bir adaya seyahat ettiğinizde, yere indiğiniz ve bir rehberle tanıştığınız ile başlar. Yararlı rehber sizi karşılar ve kendiniz bir rehber olmanız için sizi eğitmeye başlar.

Oyun özenle tasarlanmış, oynaması kolay ve hem yetişkinler hem de çocuklar için mükemmel. Oynamak için, gitmek istediğiniz ekrana dokunun veya parmağınızı basılı tutun. Oradan, yanan nesnelerle etkileşime girebilir ve görevleri tamamlamanıza yardımcı olan farklı dost yaratıklarla tanışabilirsiniz.

İndirmek: benim dışımda iOS | Android (Özgür)

6. Aktif Olarak İlerlemek

Yas tuttuğunuzda, genç bir yetişkin veya çalışan bir profesyonel olsanız da, yaşadıklarınızla ilgili olabilecek insanları bulmak zor.

Aktif Olarak İlerlemek, veya AMF, yargılayıcı olmayan insanlarla sohbet etmek ve aynı zamanda acı çeken diğer kişilerle kişisel bağlantılar kurmak isteyenler için mükemmel bir uygulamadır.

Uygulamanın ana sayfasında, tıpkı sizin gibi insanlarla dolu farklı etkinlikleri ve toplulukları aktif olarak arayabilirsiniz. Bunun yanı sıra, AMF uygulamasının yakınınızdaki insanlarla bağlantı kurmak için telefonunuzu sallamanıza izin veren harika bir özelliği vardır.

İndirmek: Aktif Olarak İlerlemek iOS | Android (Özgür)

7. Wysa

Her zaman yanınızda küçük bir terapistiniz olabileceğini hayal edin. Yapabilirsin! Wysa sevimli, hepsi bir arada anksiyete ile size yardımcı olabilecek uygulama, keder ve çok daha fazlası. Bu uygulama mutluluk arkadaşınız, ruh hali izleyiciniz, farkındalık koçunuz, meditasyon rehberiniz, yapay zeka destekli sohbet robotunuz ve genel olarak yakın arkadaşınız olarak çalışır.

Uygulama, yolculuğunuzu takip edebileceğiniz kendi özel alanınızı sağlar. Konuşacak birine ihtiyacınız varsa endişelenmeyin; Wysa ile sohbet etmeye başlayın ve sizi rahatsız eden her şeyi aklınızdan çıkarın. Wysa, uyku hikayeleri ve seslerden keder ve yalnızlığın üstesinden gelmek için öz bakım egzersizlerine kadar ihtiyacınız olan her şeyi avucunuzun içinde verir.

İndirmek: için iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)

8. Pet Kaybı Umut ve İyileşme

Keder sadece insanları içermez. Ayrıca sevgili evcil hayvanınızın kaybının yasını tutmak için yardıma ihtiyacınız olabilir. Bir evcil hayvanı kaybetmek, önemli bir kişiyi kaybetmek kadar yürek parçalayıcı olabilir ve Pet Loss uygulaması, kayıplarıyla yüzleşmek için mücadele edenler içindir.

Pet Loss uygulaması güzel ve kullanımı kolaydır. İster hayvan tavsiyesi ister ilginç bir makale olsun, aradığınızı bulmak çok kolay. Uygulamanın, değerli kaynakların bir listesi gibi birkaç ilginç özelliği vardır. Uzmana Sorun Sorularınızı gönderebileceğiniz sayfa ve hatta özel bir dergi.

İndirmek: Evcil Hayvan Kaybı iOS | Android (Özgür)

Kederle Başa Çıkmanıza Yardımcı Olması İçin Bu Mobil Uygulamaları Kullanın

Ne tür bir keder yaşadığınız önemli değil; bununla başa çıkmanın tek bir doğru yolu yoktur. Sadece yol boyunca sana yardım etmenin yolları var, bu yüzden hislerin daha sonraki bir aşamada seni rahatsız etmek için geri gelmesin.

Yardıma ihtiyacınız varsa, bu canlandırıcı mobil uygulamalar, kederle başa çıkmanızda size rehberlik edebilir. İster birini ister hepsini indirin, parçaları toplamanıza ve ilerlemenize yardımcı olduklarını görebilirsiniz.

Akıl Sağlığınız Hakkında Konuşabileceğiniz En İyi 9 Web Sitesi

Sonrakini Oku