Günlük Şükran Uygulamanıza Yardımcı Olacak 6 Android Uygulaması

Minnettarlığı uygulamak, kendinizi daha olumlu bir zihniyete geri getirmenin son derece basit bir yoludur. Her gün şükrettiğiniz birkaç şeyi not etmek, sahip olmadığınız şeylere odaklanarak kendinizi yetersiz hissetmenize izin vermek yerine, sahip olduklarınıza odaklanmanıza yardımcı olabilir.

Minnettarlık alıştırması yapmak için bir telefon uygulamasına ihtiyacınız olmasa da, yalnızca kafanızda şükran alıştırması yapmak yerine telefonunuzda bir uygulama kullanmak, şükran günlüğünü günlük bir alışkanlık haline getirmenize yardımcı olabilir. İşte günlük şükran uygulamanıza yardımcı olacak en iyi altı Android uygulaması.

1. şu anda

Her gün şükran listelerini doldurmak için çok fazla zaman harcamak istemeyen insanlar için, Presently mükemmel bir uygulama. Uygulama son derece basit ve şık, minimalist bir tasarıma sahip, bu da günlük şükranlarınızı kaydetmeyi zahmetsiz hale getiriyor. Yine de sadeliğine rağmen, günlüğünüze bir renk patlaması eklemeye yardımcı olan 20 hassas tema ile yine de güzel olmayı başarıyor.

Bir veya iki (veya on) günü kaçırırsanız, paniğe kapılmayın; tek tıklamayla takviminizi açabilir ve günlük girişlerinizi yeniden doldurabilirsiniz.

Presently, bu listedeki en basit şükran uygulamalarından biri olsa da, yine de tüm kutuları işaretliyor. Uygulama ayarlarından, şükran girişinizi doldurmak ve günlüğünüzü parmak izinizle kilitlemek için kendinize günlük bir bildirim hatırlatıcısı ayarlayabilirsiniz. Kişisel favori özelliğim, her bir girişi açmanıza gerek kalmadan şükran listenizde gezinme yeteneğidir.

İndir:şu anda (Bedava)

2. Şükran

Minnettarlık, yalnızca günlük şükran uygulamanıza yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda onaylamalar ve bir vizyon panosu da içeren çok yönlü bir uygulamadır.

Uygulama, kişisel gelişim için güvenli bir alan sağlamak üzere özenle tasarlanmıştır ve uygulamadan en iyi şekilde nasıl yararlanacağınızı bildiğinizden emin olmak için her bir özelliğinde size nazikçe rehberlik eder.

Yapabilirsin günlük minnettarlığınızı kaydedin ve ayrıca uygulamanın kendini onaylama sayfasından yararlanma seçeneğine de sahiptir. Bu, bir veya daha fazla kendini onaylamayı seçmenize yardımcı olur ve ardından her gün kendinize onaylamalarınızı okumak için bir hatırlatma zamanı ayarlamanızı teşvik eder.

Daily Zen sayfasından günün bir alıntısını görüntüleyebilir ve ipuçları ve blog gönderilerinin yanı sıra günlük motivasyonu bulabilirsiniz. Vision boarding'den hoşlanan kullanıcılar için, uygulamada kendi görsel ilhamınızı toplamanıza ve bunları kendi bölümlerinize göre düzenlemenize olanak tanıyan yerleşik bir görsel pano özelliği bulunur.

Bu özelliklerin tümü uygulamanın ücretsiz sürümünde mevcuttur, ancak genişletilmiş özellikler istiyorsanız Gratitude Pro'ya yükseltme seçeneği vardır.

İndir:Şükran (Ücretsiz, abonelik mevcut)

3. Üç İyi Şey

Three Good Things, sizi her gün başınıza gelen en iyi üç şeyi kaydetmeye teşvik etmek için tasarlanmış bir şükran uygulamasıdır. Uygulama oturum açmayı gerektirmez ve bu nedenle kurulumu hızlıdır ve saniyeler içinde erişilebilir.

Presently gibi, Three Good Things basitlik göz önünde bulundurularak inşa edilmiştir. Uygulamanın tasarımı basit, temiz ve minimalisttir ve kağıt üzerinde günlük tutmanın görünümüne ve hissine çok benzer.

Uygulamanın temel özellikleri tüm kullanıcılar için ücretsiz olsa da, gece modunun kilidini açmak için bir Girişlerinizin PDF'si veya üç yerine beş iyi şeyi listeleyin, yıllık bir satın almanız gerekir. abonelik. Ancak, her gün sadece üç iyi şeyin kaydını tutmak istiyorsanız, Three Good Things uygulamasının ücretsiz sürümü mükemmeldir.

İndir:Üç İyi Şey (Ücretsiz, abonelik mevcut)

4. Mutluluk Şükran Dergisi

Bliss, bu listedeki diğer uygulamalardan bazıları kadar estetik olarak hoş olmasa da, tasarımda eksik olanı içerikle telafi ediyor.

Uygulama, günlük bir şükran günlüğü olarak çalışmak üzere tasarlanmıştır, ancak bakış açınızı ve bakış açınızı değiştirmek için tasarlanmış bir dizi yazma alıştırması sunarak ötesine geçer.

Mevcut yazma alıştırmalarından bazıları, kullanıcıların kendileri için en önemli olan şeyleri belirlemelerine yardımcı olan iyimserliği artırmak için tasarlanmış Olası En İyi Özellik; Kullanıcıların sıkıntıları anlam ve motivasyon kaynağına dönüştürmesine yardımcı olan Dönüşen Problemler; ve İnsanların kariyerlerine bakış açılarını değiştirmelerine ve yaptıkları iş için motivasyon ve tutku bulmalarına yardımcı olmayı amaçlayan İşte Anlamı.

Günlük tutmak için daha fazla zaman harcamak isteyen kullanıcılar için Bliss'te sizi meşgul edecek çok şey var.

İndir:Mutluluk (Bedava)

5. 365 Şükran Günlüğü

Daha geniş bir topluluğun bir parçası olarak şükran duymayı seviyorsanız, 365 Gratitude Journal dünyanın her yerinden yarım milyondan fazla insanla bağlantı kurmanıza yardımcı olabilir.

Presently ve Three Good Things minimalist şükran uygulamaları olsa da, 365 Gratitude Journal başka bir şey değildir. Uygulama içinde kurslar, arkadaş göndermek için teşekkür kartları, 5 dakikalık günlük etkinlikleri, oyunlar, meditasyonlar, onaylamalar ve bir topluluk forumuna erişim dahil düzinelerce özellik bulacaksınız.

Başkalarıyla birlikte yaşamlarına minnettarlığı dahil etmek isteyenler için kendi kendine yardım uygulamaları meditasyon ve günlük onaylamalar gibi, 365 Gratitude Journal tek noktadan alışveriş sağlar. Ne yazık ki, tüm bu harika özelliklere erişmek için 7 günlük ücretsiz deneme süreniz sona erdiğinde bir abonelik ücreti ödemeniz gerekecek.

İndir:365 Şükran Günlüğü (Ücretsiz deneme, abonelik gerekli)

6. mutlu besleme

Son olarak, canlı ve eğlenceli günlük kaydı uygulamamız Happyfeed var. Kaydolduktan sonra, kullanıcıların her gün düşünmek için bir dakika ayırmaları ve hatta girişleriyle birlikte bir resim yükleme seçeneğine sahip olmaları önerilir. Ayın sonunda, uygulamaya yüklenen tüm resimler, geriye dönüp bakmanız için bir Joy Recap'te birleştirilecek.

Arkadaşlarınız veya ailenizle günlük tutmaktan hoşlanıyorsanız, Happyfeed'in Pod özelliği, paylaşmak için özel bir pod oluşturmanıza olanak tanır. belirli bir arkadaş grubuyla ilerleme ve anlar; hatta isterseniz rastgele uygulama kullanıcılarıyla rastgele bir bölmeye katılma seçeneği de vardır. tercih etmek.

Şimdiki Zaman ve Üç İyi Şey sizin için çok basitse, ancak 365 Gratitude Journal uygulaması ve Bliss biraz fazla şey istiyorsa, Happyfeed mükemmel bir orta yol sağlar.

İndir:mutlu besleme (Bedava)

Meditasyonun Günlük Uygulamanıza Dahil Edilmesi

Kendi kendine yardım uygulamaları profesyonel ruh sağlığı hizmetlerinin yerini tutmasa da stres ve kaygıyı yönetmenize yardımcı olabilir. Minnettarlık günlüğü, genel mutluluk duygularınızı artırmanıza yardımcı olabilecek kanıtlanmış bir kişisel bakım uygulamasıdır.

Şükretmek dışında, meditasyon aynı zamanda popüler bir kişisel bakım uygulamasıdır bu, düşüncelerinizin daha fazla farkında olmanıza yardımcı olabilir. Minnettarlık ve meditasyon birlikte, düşünce sürecinizi ve hayata genel bakışınızı gerçekten değiştirebilecek güçlü bir kombinasyondur.

Stres ve Kaygıyı Yenmek İçin 5 Meditasyon ve Gevşeme Uygulaması

Stres ve kaygıyla nasıl başa çıkıyorsunuz? Zihinsel olarak sağlıklı kalmak için meditasyon ve rahatlama uygulamalarıyla olumlu bir zihniyet oluşturun.

Sonrakini Oku

Yazar hakkında