Fitness İzleyicileri Unutun: Ter Sensörleri Daha Doğru

İlan

Fitness izleme giyilebilir Vücudunuzu Geliştirmek İçin En İyi 17 Sağlık ve Fitness AletiSon birkaç yılda, sağlık ve fitness aletlerine ilişkin yenilikler patladı. İşte kendinizi harika hissetmek için kullanabileceğiniz muhteşem kit parçalarından sadece birkaçı. Daha fazla oku şu anda inanılmaz derecede popüler ve iyi bir nedenle. Çeşitli sensörler aracılığıyla, fiziksel aktivite seviyelerinizi hesaplayabilirler: seyahat ettiğiniz mesafe, kaç adım attığınız, yaktığınız kalori sayısı ve çok daha fazlası.

En iyi bölüm, bu giyilebilir cihazların çoğunun bileğe kayması ve işi elle girmeden yapmalarıdır. Belirli bir izleme modunu açmak veya cihaza etkinliğinizi izlemeye başlamasını söylemek konusunda endişelenmenize gerek yok - gün boyunca otomatik olarak yapılır.

Bununla birlikte, daha önce bir fitness takipçisi kullandıysanız, en büyük kusurlarını zaten biliyorsunuzdur:sadece çok doğru değiller. Her zaman doğru sayıda adımı, yakılan kaloriyi ve hatta bir kişinin aktif olduğu toplam süreyi hesaplamazlar.

Ama umut var. Yeni bir tür giyilebilir Yaklaşan 6 Giyilebilir Cihaz Karşılaştırıldı: Yenilikler ve YeniliklerSize piyasadaki ya da yakında girecek olan daha ilginç ve kullanışlı giyilebilir teknoloji cihazlarından altı tanesini sunuyorum. Daha fazla oku yakında önemli sağlık bilgilerini hesaplamak için kişinin terine dayanan turlar yapıyor olabilir. İlk başta biraz kaba gelebilir, ancak doğru verilerle ve temizlik ürünleriyle? - faydaları buna değebilir.

Bu, sadece sodyum, potasyum, glikoz ve laktat seviyeleri gibi toplanabilecek bilgi türü değil, aynı zamanda bu okumaların doğruluğu ile de ilgilidir. Ter izleme giyilebilir cihazlarının modern fitness takipçilerinin olmayı umduklarından daha doğru olduğu ortaya çıkıyor.

İle bir damla ter, bu sensörler, kullanıcının susuz kalması gibi, yeterli egzersiz veya vücutlarında yüksek seviyelerde sodyum ve glikoz olsa bile an.

Ter Sensörlerini Kullanmaya Başlama Nedenleri

Tabii ki, ter izleme giyilebilir cihazlarının daha doğru olmaktan başka sunabileceği çok daha fazlası var ve bu nedenlerin çoğu oldukça pratik. Eğer isteksiz ya da şüpheci hissediyorsanız, sizi çitleri atlamaya ikna edebileceğiniz birkaç neden var.

1. Kişisel Araştırma

Ter takip eden giyilebilir cihazların toplayabileceği artan bilgi nedeniyle, sadece sporcular için değil, herkes için kişisel araştırma ve izleme için kullanılabilirler.

Piyasada henüz tüketiciye dönük ter sensörü uygulamaları olmasa da, Hava Kuvvetleri Araştırma Laboratuvarı ilk başarılı testini tamamladı kendi ter sensörü yama ve app geçen yıl. AFRL şu anda gadget için kullanıcıların daha fazla sağlık verisi izlemesini sağlayacak ek biyobelirteçler geliştirmeye çalışmaktadır.

Bu ter sensörleri yalnızca adımlar, miller ve hatta kalp atış hızı gibi aktiviteleri izlemek yerine, gerçek zamanlı olarak çok daha karmaşık tıbbi bilgileri izlemenizi sağlar.

Akla gelen bir diğer büyük fayda, belirli hareket modellerine güvenmemesidir. Örneğin, yoga yapmak, ağırlık kaldırmak veya kano yapmak için Fitbit'imi giydiğimde, bu etkinlikleri adım olarak kaydetmez, mil veya yakılan kaloriler, çünkü birçok Fitbit'in takip etmek için güvendiği genel elle sallanan yürüyüş hareketini kullanmıyorum egzersiz yapmak.

Bununla birlikte, bir ter sensörü kullanmaya başlarsam, egzersizlerimin etkinliğini daha iyi izleyebilirim çünkü sensör terimi ve kendimi ne kadar harcadığımı izleyecekti. Kıyasla spor izci Şekillendirmenize Yardımcı Olmak İçin En İyi 8 Fitness AletiGiyilebilir teknoloji, nesnelerin interneti ve akıllı araçların artan başlangıcı ile artık şekil almak her zamankinden daha kolay. Daha fazla oku , sadece bir avuç istatistik izleyebilir, ter izleme giyilebilir cihazlar daha bilgilendiricidir.

Daha sonra herkes bu verileri alabilir ve her bir kişinin benzersiz fitness hedefleri göz önüne alındığında hangi egzersizlerin zamanına en uygun olduğunu daha iyi bilgilendirmek için kullanabilir.

2. Sensör Çok Yönlülüğü

Ter izleme giyilebilir cihazlarında kullanılan teknoloji - Kaliforniya Üniversitesi, Berkeley ve Stanford'daki araştırmacılar tarafından oluşturulan modeller gibi - hem çok yönlü hem de uyarlanabilir.

Bu sensörler, şapkalar, gömlekler ve hatta çoraplar da dahil olmak üzere çeşitli giyim eşyalarına gömülebilecek kadar küçük ve esnektir. Bu harika çünkü insanlarla sınırlı olmak yerine giyilebilir cihazları seçerken seçim yapabilmeleri için çeşitli seçenekler sunuyor sadece bilekli cihazlar Apple Watch Değil: Diğer iPhone Dostu 9 GiyilebilirApple Watch'un duyurusu büyük bir haberdi, ancak bir iPhone ile kullanılmak üzere tasarlanmış tek giyilebilir cihazdan çok uzak. Daha fazla oku .

Kaliforniya Üniversitesi, Berkeley ve Stanford Üniversitesi'nden araştırmacılar çalışmalarını gerçekleştirdiklerinde, bir uygulamaya gerçek zamanlı veri gönderen ter bantlarına gömülü sensörler kullandılar. Ter bantları modaya uygun bir egzersiz aksesuarı fikriniz olmayabilir, ancak bu çalışma bize veri fanatik fitness guruları için bileğinize ekstra bant takmaktan daha fazla seçenek olduğunu göstermektedir.

3. Uygun fiyatta

Ter izleme için kullanılan teknolojinin bir başka harika özelliği de nispeten ucuz olmasıdır. Bu, gerektiğinde tek kullanımlık bir formatta kolayca uygulanabileceği anlamına gelir.

Vücudunuza bir etiket yerleştirin, egzersiziniz için takın ve işiniz bittiğinde atın. Basit ve temiz!

İnan ya da inanma, Kenzen adında bir şirket zaten tek kullanımlık bir ter izleme giyilebilir ile geldi. ECHO Smart Patch, ter kullanarak hidrasyon, laktik asit ve kalorileri izleyen tek kullanımlık bir yama şeklinde gelir ve bu bilgileri Bluetooth üzerinden bir akıllı telefona iletir.

ECHO yaması benzersizdir çünkü doğrudan vücudunuza, giysilerinizin altına yerleştirilir. Şirketin web sitesine göre, bu konum, "son derece doğru ve güvenilir" hayati belirtilerin ve terlerin analizi. ” Yedi gün sonra yamalar atılabilir ve çevre dostudur çok. Harika, değil mi?

ECHO Akıllı Yama henüz tüketici satın alınamıyor ve Kenzen’in web sitesinde fiyatlandırma verisi yok. Bununla birlikte, tek kullanımlık bir seçenek olarak, ECHO muhtemelen daha uygun fiyatlı ter sensörlerinden biri olabilir.

Öte yandan, birkaç kullanımdan sonra atmak zorunda kalmayacağınız bir ter sensörünüz olmasını tercih ederseniz, esnek plastik yamalar Kaliforniya Üniversitesi, Berkeley tarafından geliştirilmiştir.

Bu plastik yamalar kafa bantlarına veya bilekliklere dahil edilebilir ve sizi elektrolit veya metabolitlerdeki değişiklikler konusunda uyarmak içindir. Sensörleri geliştirmeye yardımcı olan Ali Javey şunları söylüyor:

“Fikir, gerçek zamanlı bilgi verecek bu başparmak yukarıya veya başparmak aşağı cihazına sahip olmak: ilaç almanız veya susuz kalmanız ve biraz içmeniz gerektiğine dair bir alarm verin Su."

Bununla birlikte, tüketicilere pazarlanan hiçbir nihai ürün henüz bu plastik lekelerden kaynaklanmadığından, perakende fiyatının ne olabileceğini söylemek zor.

4. Gelişmiş Sağlık Bilgisi

Terinizden toplayabileceğiniz türden bilgiler şaşırtıcı değil. Bu tür giyilebilir cihazları bu kadar kapsamlı sağlık monitörleri yapan da budur.

Ancak daha da ilginç olan şey, oldukça gelişmiş bazı şeyleri izlemek için kullanılabilmeleridir. Örneğin, yukarıda belirtilenleri izlemenin ötesinde, ter sensörleri tıbbi sorunları olan insanlara yardımcı olmak için de kullanılabilir. Asla kan testleri kadar doğru olmazlar, ancak yine de çok faydalıdırlar.

Örneğin Javey, ter içinde bulunan kimyasallara bakarak araştırmacıların bir kişinin zihinsel sağlığını daha iyi anlayabileceğini söylüyor. Geçmişte yapılan araştırmalarda, terde bulunan bazı biyobelirteçlerin depresyon belirtilerine karşılık geldiğini belirtti.

İnsanlar kimyasal kalıplarını takip edebilir ve vücut kimyalarının zamanla neye benzediğini belirleyebilirlerse, araştırmacılar ruh sağlığı ve diğer bozukluklar hakkında yeni sonuçlar çıkarabilir ve belki de daha etkili bir tedavi bulabilir yöntemleri.

Bunun tıbbi ve sağlıkla ilgili sonuçları açıktır. Sadece sizi değil çevrenizi de izlemek için gün boyu aktif olmasanız bile ter özellikli bir giyilebilir cihaz takabilirsiniz. Tehlikeli kimyasallarla temas ederseniz, bunu hemen öğreneceksiniz.

Giyilebilir Ter Sensörleri: Evet mi Hayır mı?

Kenzen’in tek kullanımlık ter izleyicilerine ek olarak, şu anda birçok araştırma yapılıyor bu teknolojide. Çünkü bilim adamları ve teknoloji uzmanları, bu teknolojinin başka neler yapabileceğini görmek için sınırları zorlamaya çalışıyorlar.

Ter izleme teknolojisinin yaygınlaştığı zaman yukarıda belirtilen istatistiklerden çok daha fazlasını izleyebilmemiz mümkündür. Ne yazık ki, bu teknolojinin kullanılabilir hale gelmesinin ne kadar süreceği konusunda hiçbir bilgi yoktur. Aylar veya yıllar olabilir. Sadece zaman gösterecek.

Ne düşünüyorsun? Gelecekte ter algılayıcı için mevcut fitness takipçinizden vazgeçer misiniz? Her ikisini de kullanır mısın? Aşağıdaki yorum bölümünde düşüncelerinizi bizimle paylaşın!

Resim Kredileri: Brandon Morgan, Thomas Schweighofer, Pix'in Hayatı, janeb13, Viktor Hanacek, Martins Zemlickis