İlan

Hiç şekerleme yapmak için mükemmel zamanın ne olduğunu merak ettiniz mi? Bir kestirmeden uyanıyor ve uyumadan önce daha yorgun hissediyor musunuz? O zaman The Take A Nap Wheel'i kontrol etmelisin. Bu harika web uygulaması Dr. Sara Mednick tarafından yapılmıştır. Bu basit uygulama, sabah uyandığınız zamana kadar tekerleği döndürmenizi sağlar ve buna dayanarak, şekerleme yapmak için en iyi zamanı bulur.

Şekerleme Çarkı Al: Şekerleme Almak İçin Mükemmel Zamanı Bulun

Temel olarak, tekerleğe bağlı iki daire vardır, bu iki dairenin eşleşmesi ideal şekerleme noktasıdır. Tatlı nokta, kısa dalga uykunuzun ve REM uykunuzun mükemmel şekilde dengelendiği yerdir, böylece mükemmel uyku elde etmenizi ve dinlenmiş olarak uyanmanızı sağlar. Sara Mednick, doğru uyuklamanın değeri hakkında saygın bir kitap olan Take A Nap'ın yazarıdır. Uyku alanında kimlik bilgileri var ve bu değerli aracı ücretsiz olarak sunuyor. İyi dinlenmediğinizi düşünüyorsanız, bu web uygulamasını kontrol etmelisiniz.

Özellikleri:

  • Kullanımı kolay.
  • Kısa dalga ve REM uykusunun ne zaman dengelendiğini hesaplayın.
    • instagram viewer
  • Şekerlemenizi maksimuma çıkarmak için mükemmel zamanı bulur.
  • Uyku alanında saygın bir kişi olan Dr. Sara Mednick tarafından yaratılmıştır.

Uyku Çarkı @ saramednick.com

Dave LeClair, konsol, PC, mobil, avuçiçi ve bunları oynayabilecek tüm elektronik cihazlardaki oyunları sever! Fırsatlar bölümünü yönetiyor, makaleler yazıyor ve MakeUseOf'da sahne arkasında birçok şey yapıyor.