Depresyonda ve İntihar Edenler İçin 7 Çevrimiçi Kaynak

İlan

MakeUseOf'un Yönetici Editörü olmama rağmen, hayatımda klinik depresyon olan büyük bir sakatlığım var. 2002 yılında, işimdeki stresle ilgili bir depresyon olarak başladı ve 2003 yılında patladı ve zihinsel bozulma ve intihar klinik depresyonu ile sonuçlandı. O zamanlar hayatımda çok karanlık bir dönemdi ve en kötü düşmanlarımda bu belirtileri ve duyguları istemezdim. İntihar sürekli bir düşünceydi ve eşime beni nihai çözüm olduğuna ikna eden biri olarak borçluyum. değil çözüm.

Klinik depresyon, özünde, zihnin acımasız bir işkencesi, beyninizdeki kimyasal bir dengesizliktir ve çünkü dışarıdan sessiz ve özelliksiz olan pek çok sağlıklı seyirci, klinik depresyondaki insanları malinger ve tembel. Adil payımı aldım “aklını başına al" ve "Tanrı aşkına, yüzüne lanet olsun“Hastalığım boyunca, ama şükür ki etrafımda güçlü bir anlayış destek ağım vardı ve sonuç olarak, 2004'ün ortalarına kadar en kötüsünden geçtim. Hala klinik depresyonum var ama iyi bir psikiyatr ve bazı iyi Mutlu Tatlılar (ilacımı dediğim gibi), az çok hayattan geçebilirim ve neredeyse normal bir insan olarak işlev görebilirim olmak.

Birçok depresif insan iç mekanda kalmaya ve dış dünyadan kaçmaya meyilli olduğundan, bilgisayar ve İnternet anında en iyi yargılayıcı olmayan arkadaşları haline gelir. Bu nedenle, depresif insanlar (veya zihinsel sağlık sorunu olan herkes) için çevrimiçi kaynakların bir listesini derlemek son derece önemli hale gelir. Özellikle sadece ABD'de nüfusun% 7'sinin depresyon geçirdiği tahmin edildiğinden, Twitter kullanıcıları bile bunalıma girdi.

İşte depresyonu olanlar için son derece iyi olduğunu düşündüğüm 7 kaynak.

Hastalandığımda kiralık, yiyecek ve faturalar için paraya ihtiyacım vardı. Hükümetten hastalık parası almama rağmen, sadece gururum ve değer hissi uğruna, biraz daha fazla kazanma ihtiyacını hissettim. İşte o zaman buldum Engelli Çevrimiçi Kullanıcılar Derneği. DOUA, engelli insanların (ve depresyonu olan kişilerin engelli olarak kalifiye olmalarına) yardımcı olur, eBay'de kendi işlerini kurmalarına ve mümkün olduğunca açık artırma oluşturmak.

Gerekirse, size yardımcı olması için bir DOUA üyesi mentor olarak atanır. Bir süredir akıl hocasıydım ve ondan iyi kalıcı arkadaşlar edindim. O zaman ihtiyacım olan şey bu. Kurucu Marjie Smith, kendini devre dışı bırakıyor, ancak büyük bir kalbi olan tatlı bir bayan. Sıcak bir karşılamadan emin olabilirsiniz. DOUA'nın harika bir forumu / sohbet odası var (en azından 2004-2005'te en son üye olduğumda yaptılar), böylece sizi anlayacak diğer engelli insanlarla iletişim kurabilirsiniz. Üyelik ücretsizdir.

Depresyon İttifakı Birleşik Krallık'ta bulunan ve depresyonu olan kişilerin çıkarlarını gözeten bir yardım kuruluşudur. Bunu destek grupları, bir penfriend şeması yardımıyla yaparlar (böylece depresif insanlar bir arkadaştan mektup alabilirler) neler yaşadıklarını anlayan hasta), daha iyi sağlık yasaları için hükümeti lobi yapmak ve daha fazlası.

Bu sayfa DA'nın sunduklarının tam listesini verir. Depresyonun yanı sıra birçok güncel tıbbi araştırma bilgisi sağlarlar. önerilen bir Amazon kitap listesi.

Hayırseverlik, ciddi klinik depresyonu olan ünlü İngiliz TV kişiliği Stephen Fry tarafından destekleniyor, ancak bu günlerde hala çalışmayı başarıyor. Aslında, bir yazar olarak bana ilham kaynağı, hayatına depresyonu kabul edebiliyor ve hala başarılı bir yüksek profilli halk figürü olarak başarılı bir şekilde işlev görebiliyor.

Ah iyi yaşlı WebMD. Herkesin aşağıda garip kaşıntıları olduğunda veya burunlarının ucunda çirkin bir leke olduğunda gittiği yer. Tahmin edebileceğiniz gibi, depresyon hakkında büyük bir bölümleri var ve onlara ne tür bir depresyona sahip olduğunuzu söyledikten sonra, size neyin yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Burada tedavi seçenekleriniz, farklı ilaç türleri, diğer tedavi şekilleri (ör. kişisel olarak nefret etmeye geldiğim bir terapi olarak, ama bazı insanlar bundan bir şeyler çıkarır) ve St Johns gibi “doğal” tedaviler Wort.

Çevrimiçi olarak zihinsel sağlık sorunları ile ilgilenen sayısız savunuculuk ve lobicilik grubu vardır ve bunların çoğu günlük acı çekenler için gerçek pratik kullanıma sahip değildir. Ancak, bir dakika boyunca Depresyon ve Bipolar Destek Birliği. Hastaları destekleyenler var, ikisi de internet üzerinden ve çevrimdışı, Hem de sayısız eğitim materyali okumak ve indirmek için.

Tekrar Birleşik Krallık'a dönecek olursak, Ulusal Sağlık Servisi NHS Direct gerçekten depresyonunuz olup olmadığını görmek için bir öz değerlendirme testi de dahil olmak üzere depresyon hakkında iyi bir bölüme sahiptir ( kesin tanı her zaman uygun bir doktor, yüz yüze yapılmalıdır, ancak bu test size ilk çalışma sonucunu verecektir. ) Üzerinde. Ayrıca, semptomlar, tedaviler, nedenler ve depresyonu olan (asla hafife alınmaması gereken) biriyle yaşamak hakkındaki tüm olağan bilgiler.

Ama bence NHS Direct'i harika yapan şey, harika bir Cevap sitesi (kendi MakeUseOf Yanıtlarımıza benzer, ancak depresyon için). Katılmak için ücretsiz, kullanımı ücretsiz.

NHS ayrıca bir YouTube kanalı vardepresyon videoları içerir. İşte onlardan biri -

YouTube'a dönersek, konu hakkında sayısız video var, bunlardan muzdarip olanlardan kendi kendine yapılmış birçok video var (bunlara kilometre değişecek). Ancak Depresyon Danışmanı ve Depresyon ve Bipolar Bilgi.

Depresyon Cenneti [Artık Kalmadı]

Bir forum topluluğunun katılmasını ve desteğe yaslanmasını isteyenler için, Depresyon Cenneti Bana çok tavsiye geldi geldi. Bugün için girişlerin gösterildiği çok düzenli olarak güncelleniyor gibi görünüyor.

Sonuç

“depresyon"Bir arama motoruna, Twitter'a veya YouTube'a her yerde çok fazla siteyle boğulmuş olabilirsiniz. Bu sitelerin birçoğu çok fazla bilgiyi çoğaltacaktır, bu nedenle herhangi bir sitenin forum, sohbet odası veya danışmanlık gibi diğer destek gibi benzersiz bir şey sunup sunmadığını görmeniz gerekir.

Umarım bu 7 depresyon kaynağı iyi bir başlangıç ​​noktası olarak hizmet eder ve başka bir şey biliyorsanız, lütfen yorumlarda bize bildirin, böylece listeyi devam ettirebiliriz.

İmaj Kredisi: Kalex Anderson