Android için Strava Koşu ve Bisikletle Takip Et, Yarış, Sosyalleş, Keşfet

İlan

Birine bisikletinize 80 mil bindiğinizi söylemek bir şey, ama gösteren onlara ne yaptığınızı ve izlediğiniz rota tamamen farklı bir hikaye - çok daha eğlenceli bir hikaye. Şimdi, son yorucu tırmanışı buna değer kılan muhteşem manzaraların fotoğraflarını anında gösterebildiğinizi hayal edin. Strava ile bunu ve daha fazlasını yapabilirsiniz.

Strava bir Android uygulamasıdır ( En İyi Android Uygulamaları 2019 için Google Play Store'daki En İyi Android UygulamalarıTelefonunuz veya tabletiniz için en iyi Android uygulamalarını mı arıyorsunuz? İşte Android için en iyi uygulamaların kapsamlı listemiz. Daha fazla oku sayfa), koşu ve bisiklet alışkanlıklarınızı kaydeder ve izler. Ne kadar mesafe ve nerede GPS ile gitmek, hızlı bir şekilde kalkmasına rağmen, fitness dünyasında oldukça yeni bir gelişmedir.

Android'iniz yok mu? Sorun değil

Bu makalede, Strava Android uygulamasını kullanmanın işlevlerine ve özelliklerine odaklanacağız. Bununla birlikte, Strava da bisikletçiler için olmazsa olmaz iPhone uygulamaları

4 Bisikletçiler için iPhone Uygulamaları Olmalıdır [iOS]Dört yerine iki tekerleğe binmeyi tercih eden biri misiniz? Bu tekerleklerin motorla değil kendi gücünüzle güçlendirilmesini mi tercih ediyorsunuz? Eğer öyleyse, sadece ... Daha fazla oku . Bağımsız bir GPS cihazı kullanıyorsanız (desteklenen GPS cihazlarına bakın), Strava bunların çoğu için de mükemmel çalışır. Strava'nın özellikleri ve işlevleri, mobil platformlar arasında değişmese de, arayüz biraz değişiyor.

Birincil Fonksiyonlar

Takip ve Analiz

Strava, rotanızı izlemek için yalnızca GPS kullanır. Dolayısıyla, hiçbir veri hizmeti olmadan hiçbir yerin ortasındaysanız veya pil ömrünü uzatmak için belki de veri yetenekleri kapalıysa, yine de Strava'yı kullanabilir ve etkinliğinizi izleyebilirsiniz. Strava ayrıca rotayı telefonunuza kaydeder (kapatsanız bile), bu nedenle, göndermek için bir veri sinyalinin çevresinde değilseniz kaybetme konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.

Rotanızdayken, sürüşünüzün istatistiklerini görebilirsiniz:

• Geçen zaman
• Kat edilen mesafe
• Ortalama hız (bisiklet) veya Bölünmüş tempo (koşu)

“İstatistikler” in sağında, gittiğiniz yerin haritasını görebilirsiniz. Bu, ekranı sağdan sola kaydırarak da gerçekleştirilebilir.

İşiniz bittiğinde ve yolculuğu Strava'ya gönderdikten sonra, sürüşe genel bakışa erişebilirsiniz hareket süresi, mesafe, ortalama hız, yükseklik kazancı, yakılan yaklaşık kalori ve rota. “Kupa” ikonu, yolculuğunuzdaki veya koştuğunuz bölümleri ve önceki zamanlarınıza ve diğer sporculara kıyasla nasıl yaptığınızı gösterir.

Karşılaştırma ve Rekabet

Strava kendi performansınızı analiz etmek için harika olsa da, sosyal medya platformunuzu yolların belirli bölümleri olan segmentlerde en üst sıralarda rekabet etmek için diğer sporcularla performans rotaları. Aşağıdaki gibi belirli bir segmente baktığınızda, en üst sıraların yanı sıra kendi zamanınızı ve yerleşiminizi de görürsünüz.

Meraklı nasıl herkes o segmentte ne yapıyor? Ya da sadece belirli insanlar? Bunu da görebilirsiniz. Aşağıda genel rütbeler gösterilmiştir, ancak “Aşağıdaki” yi tıklayarak takım arkadaşlarınıza, arkadaşlarınıza ve Strava'da bağlı olduğunuz diğer sporculara nasıl yığtığınızı görebilirsiniz. Sağdaki ikinci görüntüye dikkat edin - sonuçları kulüp, zaman ve cinsiyete göre filtreleyebilirsiniz.

Kendinle yarış

Antrenmanlarınıza biraz daha teşvik etmek istiyorsanız, Strava'nın da katılabileceğiniz zorluklar var. Bunları kişisel motivasyon için kullanabilir veya ilerlemenizi bildiğiniz ve takip ettiğiniz diğer kişilerle karşılaştırabilirsiniz.

keşfetmek

Strava'yı kullanarak binmek, koşmak ve keşfetmek için yeni rotalar ve patika sistemleri bulmak için de kullanabilirsiniz. Kullanıcılar bu verileri doldurur. Örneğin, burada Teho Vadisi, Idaho'yu ziyaret ederken baktığım yakın segmentlerin bir ekran görüntüsü var.

Mavi nokta nerede olduğumu temsil ediyor ve en yakın parkurlara çok uzak olmadığını görebilirsiniz. Bu, bisiklete binecek yerler arayan yeni bir bölgede olduğumda defalarca faydalı oldu.

Sosyalleştirmek

Strava’nın en büyük sosyal özelliklerinden biri, sizi bölgenizdeki diğer yerel sporcularla nasıl bağladığıdır. Daha önce bir egzersiz partneri istemişseniz ve tam bir yabancıyla tanışmak istemiyorsanız, bunu başarmanın en iyi yolu bu olabilir. Birkaç kez tanıştığım veya bağlantı kurduğum insanlarla dağ bisikleti kullanıyorum.

Bir başka harika sosyal özellik de, takip ettiğiniz kişilerin etkinlik akışıdır. Bölgenizdeki kişilerle ya da artık coğrafi olarak yakın olmayacağınızı bildiğiniz başkalarıyla güncel kalabilir, ancak yine de irtibatta kalabilirsiniz ve Strava ile etkileşime girebilirsiniz.

Her etkinlik hakkında şeref ve yorumlar verilebilir. Belki de birisini iyi bir işte tebrik etmek, iz koşullarını sormak veya buluşmak ve birlikte sürmek için bir zaman hakkında konuşmak istersiniz - yorumların amacı budur. Aşağıdaki resimde kudos ve yorumların nerede verildiğini görebilirsiniz.

Yukarıdaki ekran görüntüsünde, etkinliğe ekli resimler olduğunu da fark edeceksiniz. Çünkü bir resim çektim ve Instagram'a gönderdim süre Strava'da aktivite kaydetme. Strava daha sonra Instagram hesabınızla senkronize edilir ve resmi yolculuğa ekler. Dürüst olmak gerekirse, bir Instagram hesabı bile başlatmamın tek nedeni buydu.

Instagram ile senkronize etmenin yanı sıra Strava, etkinliğinizi Facebook ve Twitter'a bağlayıp paylaşabilir. En son antrenmanınız veya geziniz hakkında yazıyor musunuz ve blogunuzun okuyucularına nereye gittiğinizi göstermek mi istiyorsunuz? Strava etkinliğinizi de kodu kopyalayıp web sitesinden postanıza yapıştırarak gömebilirsiniz.

Strava'nın bir diğer sosyal yönü de kulüplerdir. Yerel kulüplere veya çok daha büyük ulusal / uluslararası kulüplere katılabilir ve sporcularla bağlantı kurabilirsiniz.

Muhtemelen en büyük, en kullanışlı sosyal özellik, etkinliğinizi üzerinde çalıştığınız kişilere bağlamaktır. Aşağıdaki resimlere bakarak, benimle belirli bir dağ bisikleti yolculuğuna çıkan ek sporcuları görebilirsiniz.

Gizli Tutmak

Strava sosyal bir uygulama olarak çok iyi olmasına rağmen, bu sizin çayınız değilse, etkinliğinizi özel yapmayı veya kimseyle bağlantı kurmamayı seçebilirsiniz. Özünde, bu sosyal bir yayın yerine özel, dijital bir fitness günlüğü olacaktı.

Strava sadece koşmak ve bisiklet sürmek için değil

Kendinizi koşu ve / veya bisiklete binmenin yanı sıra başka aktiviteler yaparken bulursanız, Strava ile de bunları kaydedebilir ve izleyebilirsiniz.

Yukarıdaki resimde, Strava'yı kullanabileceğiniz çok sayıda diğer açık hava etkinliği olduğunu görebilirsiniz. Bununla birlikte, Strava’nın birincil işlevleri ve özellikleri hala koşmaya ve bisiklete binmeye odaklanmıştır, bu nedenle bunlardan biri birincil sporunuz değilse, farklı bir uygulamaya bakmak isteyebilirsiniz.

Strava Alternatifleri

Seçeneklerin olması her zaman güzeldir ve Strava kesinlikle türünün tek örneği değildir. Biz kapsadık Android için 5 En İyi Bisiklet Uygulamaları Gezici Robotlar: Android için 5 En İyi Bisiklet UygulamalarıBisiklete binmek, egzersiz yapmanın ve vücudunuzu fiziksel olarak formda olacak şekilde eğitmenin harika bir yoludur. Eğitimin temel bir bileşeni ilerlemenizi izlemek ve bunu yapmak zor olabilir ... Daha fazla oku , dahil olmak üzere Endomondo (incelememiz Endomondo Sports Tracker Fitness Hedeflerinizi Takip Etmenize Yardımcı Olur [Android]Kuzey yarımkürenin birçok yerinde, Bahar'ın yolda olabileceğine dair ilk işaretleri görmeye başlıyoruz. Henüz bu işaretleri görecek kadar şanslı olmasanız bile ... Daha fazla oku ). Diğer harika alternatifler şunlardır:

• MapMyRun/MapMyRide (Diğerleri: MapMyFitness, MapMyWalk, MapMyHike)
• Runtastic
• RunKeeper (incelememiz RunKeeper ile Egzersiz Yaparken Eğitim Hedeflerinizi Takip Edin [Android]MakeUseOf'un etrafında, formda ve sağlıklı kalmak için uygulamalar ve diğer çevrimiçi motivasyon araçları bulmayı seviyoruz. Bu fitness uygulamalarını defalarca araştırdıktan sonra, RunKeeper her zaman en iyilerinden biri olduğunu kanıtlıyor. Onun... Daha fazla oku )

Şimdi Git Kanıtla

İster koşmaya veya bisiklete yeni başlayan biri olun, isterse deneyimli bir sporcu olun, Strava faturaya uyuyor ve neredeyse herkese bir şekilde hitap ediyor.

Strava veya başka bir fitness uygulaması mısınız? Karşılaştırdığını nasıl hissediyorsun? Fitness deneyiminizi geliştirdi mi? Seni zorladı mı? Yeni insanlarla tanışmanıza yardımcı oldu mu? Seni motive ettiniz mi? Sizi cesaretlendirdiniz mi?

Deneyimlerinizi ve hikayelerinizi yorumlarda paylaşın - biz bunları duymak isteriz!