6 İpucu İnternet Ertelemeyi Önleyin

İlan

Ben erteleme ustasıyım. Belki sen de öylesin. Sakat bırakan ertelemeden muzdarip milyonlarca insan var ve bu verimlilik ve verimlilikte gerçek bir drenaj. Garip olan, çoğumuz istemek oyalamak; tam kapasitede çalışmak istiyoruz ama yapamıyoruz. Ancak birkaç ipucu ile bence bu canavarı aşabileceksiniz.

Erteleme ile ilgili şey, farklı insanlarda farklı faktörlerden kaynaklanabilmesidir. Bazı insanlar yön eksikliği nedeniyle erteleyebilir, diğerleri yoğun bir program veya yorgunluk nedeniyle erteleyebilir. Bunu akılda tutarak, ertelemeyi farklı açılardan ele almak için birkaç farklı yol sunuyorum. Sizin için geçerli olanları kullanın!

Mükemmellik İmkansız

Kişisel düzeyde, ertelememin ana nedeni budur. Mükemmeliyetçi olma eğilimim var, bu da başarılı olacağımı bilmediğim sürece bir şey yapmak istemediğim anlamına geliyor. Başka bir deyişle, bir şeyin başarısız olma şansı varsa, başarısızlığı başlatmak ve riske atmak yerine hiç yapmamayı tercih ederim.

Bu başarısızlık korkusu son derece sakatlayıcı olabilir - o kadar sakatlayıcıdır ki bu erteleyiciler hiçbir şey yapmazlar. Ortalama bir insanın tembel tembel serseri gibi görünüyorlar, ama sadece bu zayıflatıcı korkudan muzdarip. Bu korku herkesi etkileyebilir, ancak yaratıcı insanlar ondan diğerlerinden daha fazla acı çekiyor gibi görünüyor.

Bu tür bir ertelemeyi yenmenin hilesi? Mükemmelliğin imkansız olduğunu anlamak. Bu yüzden kaba taslaklar ve prototipler gibi şeyler var. Başarısızlığı kucaklamayı öğrenin. Görevinizi yinelemeli yapın; hatalarla dolu kaba bir taslakla başlayın, ardından bu hataları tek tek düzelttiğiniz birden fazla taslaktan geçin.

Yapılacaklar Listelerini Kullanın ve Yolda Kalın

Ertelemenin başka bir biçimi, yön eksikliği. Yapacak çok şeyiniz var, ancak nereden başlayacağınızdan emin değilsiniz. Ya da büyük bir çalışma kitlesinin bunalmış olduğunu hissettirecek o kadar çok şeyiniz var ki - bunlardan herhangi birini nasıl yapacaksınız?

Bu yüzden çok fazla var yapılacaklar listesi uygulamaları ve programları Yapılacaklar listenizi yönetmek ve işleri halletmek için 5 yeni üretkenlik uygulamasıEn iyi üretkenlik uygulaması her zaman sizin için uygun olan her şey olacaktır. Bu listede, işleri halletmenize yardımcı olacak bir tane bulabilirsiniz. Daha fazla oku bu bölgede. Yapılacaklar listeleri son derece popülerdir, çünkü kendinizi düzenli tutmanız için kolay bir yol sağlarlar, çok büyük küçük parçalar halinde küçük parçalar halinde çalışmanızı sağlar ve öğelerinizi kontrol ederek işin tamamlandığını hissedebilirsiniz. liste.

Yön eksikliğiniz varsa, yapılacaklar listesi en iyi seçiminizdir. Büyük projeler alın (bir sonraki makalemi yazın ve yayınlayın) ve daha küçük görevlere ayırın (5 ana fikir formüle edin, giriş paragrafı yazın, sonucu temizleyin, vb.). Ardından, yapılacaklar listenize her baktığınızda, sadece bir şey yapabilir, kesebilir ve daha sonra geri gelebilirsiniz. Bu ilerleme.

Önemli Görevler İçin Son Tarih Belirleme

Erteleme aşırı yoğun bir programdan, bitkinlik hissinden veya sadece bir genel zamanın yanlış yönetimi. Bu, bunalmış hissetmek veya yön eksikliği ile ilgilidir, ancak ince bir şekilde farklıdır. Yapabilirsin bilmek yapman gerekenler ama aslında yapmazsan hiç bir zaman bitmeyecek otur ve yap.

Böyle bir şey için, kendiniz için zor son tarihler belirlemeniz gerekir. Bunların çalışması için, son teslim tarihlerinin geleceğinize çok yakın olması gerekir. Tez belgeniz 4 hafta içinde doluyorsa, son tarihinizi 3 hafta boyunca ayarlamayın. Küçük bir görev alın ve yarının son tarihini verin. Tamamlayın, sonra birkaç gün işsiz kaldığınızda kendinizi ödüllendirin.

Bu da başka bir noktaya değiniyor: eğer ciddiye almazsanız bu süreler çalışmaz. Onları ciddiye almanıza yardımcı olmak için bir ödül ve ceza sistemi kullanmak isteyebilirsiniz. Zamanında tamamlarsanız, kendinizi ödüllendirin. Son tarihi kaçırırsanız, arkadaşınıza 50 $ ödeyin.

Bu notta, sizi sorumlu tutmak için güvenilir bir arkadaş edinebilirseniz bu harika çalışır.

İnternet Erişimi İçin Program Zamanları

Şimdi şu özel dünyaya giriyoruz: İnternet ile ilgili erteleme. İnternet, muhtemelen insanlık tarihini lütuf ettiren en büyük kişisel oyalamadır. Tek bir tıklama ile kedi resimlerine, şok sitelerine, YouTube videolarına, akışlı TV şovlarına, forum topluluklarına veya başka bir şeye bakabilirsiniz.

Her 30 saniyede bir tarayıcınıza / e-postanıza / sohbete geçmeden İnternet'te olamıyorsanız, doğru yanıt İnternet erişimini geçici olarak kapatır Internet Explorer'ın Internet'e Erişmesini EngellemeInternet Explorer'ı nasıl devre dışı bırakacağınızı mı merak ediyorsunuz? Internet Explorer'ın internete erişmesini nasıl engelleyeceğiniz ve nasıl kaldıracağınız aşağıda açıklanmıştır. Daha fazla oku . İnterneti kullanabileceğiniz belirli bir zaman dilimini bir kenara koyun, ardından yönlendiriciyi veya modemi diğer tüm zamanlarda çıkarın.

Ters öneri, değil İnternet'te olmasına izin verildi. Kedi resimleriyle istediğiniz kadar eğlenin, ancak 15:00 etrafında döndüğünde, tokalaşın ve bir sonraki saat boyunca işinize güç verin. İşiniz bittiğinde kedi resimleri sizi bekliyor olacak.

Sizi sorumlu tutabilecek biriyle yaşıyorsanız, bu katlanarak daha kolaydır.

Bildirimleri Devre Dışı Bırak ve Programları Kapat

Belki de sık sık tarayıcınıza / e-postanıza / sohbete geçiş yapmanıza engel olmak için yeterli iradeye sahipsiniz, ancak birisi size anlık ileti gönderdiğinde veya yalnızca size gönderdiğiniz e-posta hakkında bir bildirim açılır penceresi aldığınızda anında odağı kaybedersiniz Alınan. Bildirimler güzel, ama hiçbir şey dikkatinizi dağıtmak anlamına gelen bir uyarı gibi dikkat dağınıklığı demiyor.

Çözüm? Bildirimleri kapat! Elinizdeki bir göreve derinlemesine odaklanma yeteneğiniz varsa, bundan yararlanın! Sizi bu konsantrasyondan uyandırabilecek her şeyi ve her şeyi önleyin. E-posta uyarıları, anlık mesajlaşma sesleri, yanıp sönen görev çubuğu simgeleri, açılır pencere bildirimleri - hepsini kapatın.

Bu telefonunuz için de geçerli. Bir kısa mesaj kontrolünüze neden olabilir Telefonunuzda Reddit Taşınabilir Reddit Deneyiminizi Geliştirecek 5 Ücretsiz Uygulama [Android]Digg'in 2010'daki düşüşünden bu yana, Reddit'in hevesli bir üyesiyim. Ve “hevesli üye” derken tamamen “pusu” demek istedim. Kullanıcı tarafından oluşturulan içeriği tüketerek günlük olarak göz atıyorum ... Daha fazla oku , bu da beş saat içinde boşa gidebilir ...

Ertelemeyi Önleme Araçlarını ve Programlarını Kullanma

Her şey başarısız olduğunda, teknolojinin zor işleri sizin adınıza yapmasına izin verin. Teknolojiye bağlı ertelemeyi ortadan kaldırmak için teknolojiyi kullanmak biraz ironik, değil mi? Ama şu anda bulunduğumuz yer bu, bu yüzden de bunu yapabiliriz. İşte size yardımcı olacak bazı programlar ve uygulamalar.

• Pomodoro tekniği. Hakkında yazdık MakeUseOf Üzerinde Pomodoro Tekniği Bu Pomodoro Tekniği Uygulamaları ve Yazılımı ile Ertelemeyi KesinErteleme, dünyanın her köşesindeki öğrencileri ve işçileri saran ve amatörleri ve profesyonelleri aynı şekilde etkileyen bir hastalıktır. Bir yazar olarak günlük olarak erteleme yaşıyorum. Bazı insanlar... Daha fazla oku daha önce burada çok fazla ayrıntıya girmeyeceğim. Verimliliğinizi artırmak için bir çalışma dönemi ve mola süresi sistemi kullandığını söylemek yeterlidir - ve çalışır.
• Sessiz zaman. Yapabilecek bir uygulama kategorisi var telefonunuz için "sessiz zaman" planlayın Sessiz Rehber: Droid'inizin Gece Boyunca Rahatsız Etmesine İzin VermeyinMobil cihazlar, her zamankinden daha verimli olmanızı sağlayan birçok araç sunar. Nerede olursanız olun, bir an önce, dış dünyayla bağlantı kurabilir, sorunları düzeltebilirsiniz ... Daha fazla oku , günün belirli dönemlerinde ses, titreşim, çağrı, metin veya başka bir şey olmaması anlamına gelir. Rahatsız edilmek istemediğinizde bunlar harika.
• Nag komut dosyaları. Bilgisayarınızın arka planında sessizce oturup sizi arada sırada tıklayan programlar var. PesterMe bu programlardan biri ve çok faydalı buluyorum. Her X dakikada bir açılan özel bir mesaj ayarlayabilirsiniz: “Şu anda yavaşlıyor musunuz?” kullandığım şey bu.
• FocalFilter.FocalFilter "engellenen siteler" listenizdeki sitelere erişmenizi geçici olarak engelleyen bir programdır. Hangi web sitelerinin tüm zamanınızı emdiğini belirleyebiliyorsanız (örneğin, Reddit), o zaman dikkat dağıtan siteleri öldürmeniz ve çalışmanızı bitirmeniz için birkaç dakika boyunca bunu çalıştırabilirsiniz. Windows'ta Internet Explorer, Firefox, Chrome ve Safari için kullanılabilir.

Sonuç

Erteleme anlık olarak hoş olabilir, ancak uzun vadede son derece sinir bozucu ve stres uyandırıcıdır. Umarım burada listelenen ipuçları kendi erteleme sorunlarının üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.

Ruh halime bağlı olarak farklı nedenlerle ertelediğim için zaman zaman tüm bunlar arasında dolaşıyorum, bu yüzden düşünüyorsanız çok üzülmeyin herşey bunlardan sizin için geçerlidir! Asıl önemli olan, sebebi tanımlayabilmeniz ve sonra düzeltebilmenizdir.

Resim Kredileri: Tabelalar Shutterstock Üzerinden, Shutterstock Üzerinden Boğulma Eli, Shutterstock Üzerinden Son Tarih, Shutterstock Üzerinden Uyarı Düşünceleri