Geceleri Mac mi kullanıyorsunuz? Gece Vardiyası ve Gözlerinizi Kurtarabilecek Diğer Uygulamalar

İlan

Apple, en yeni macOS Sierra güncellemesini tek bir öne çıkan özellik dışında nispeten az değişiklikle bıraktı: Gece Vardiyası. Mobil cihazlara ilk olarak geçen yıl bir iOS 9 güncellemesi yoluyla eklendi. Özellik, geç saatlere kadar daha az sarsıcı bir deneyim yaşadıktan sonra uyku yapmak için mavi ışığı filtrelemeye çalışır.

Cihaz ekranlarımızdan yayılan mavi ışığın uyku düzenine müdahale ettiği fikri yeni bir şey değil. F.lux gibi uygulamalar yıllardır var, bu yüzden Mac için Night Shift nasıl birikiyor?

Bugün Night Shift'in f.lux ve gece baykuşları ve karanlık odalar için diğer birkaç uygulama ile nasıl karşılaştırıldığına bakacağız.

Mac'inizi Şimdi Güncelleyin

Tıpkı iOS'taki Night Shift gibi, Apple da aynı özelliği standart sürüm döngüsünün ortasında masaüstü işletim sistemine eklemeye karar verdi. Apple genellikle yeni sürümlerin çoğunu (sonuncusu macOS Sierra idi) kaydeder ve güncellemeleri akılsızca yükleme alışkanlığınız varsa bu özelliği kaçırmanız affedilir.

Mac'inizi henüz güncellemediyseniz, bunu Mac'inizi

Mac App Store ve ziyaret Güncellemeler sekmesi. Listenin en üstünde işletim sisteminizi güncelleme seçeneğini bulmalısınız. Ama emin olun Mac'inizi Time Machine ile yedekleyin Time Machine Yedeklemelerinden Verileri Geri Yüklemenin 3 YoluMac'inizi Time Machine kullanarak nasıl geri yükleyebileceğinize ilişkin, "zaman makinesi yedeklerini arama" ile ilgili ne yapacağınız da dahil olmak üzere çeşitli yöntemler. Daha fazla oku veya bir üçüncü taraf kurtarma aracı Zaman Makinesi Olmayan 5 Yerel Mac Yedekleme ÇözümüOrada birçok Mac yedekleme seçeneği var ve bunların çoğunda Apple'ın varsayılan yedekleme uygulamasının rekabet edemediği özellikler var. Daha fazla oku yüklemeden önce.

Güncellemeyi App Store'da göremiyorsanız, Apple'dan Birleşik 10.12.4 Güncellemesini İndirin ve PKG yükleyicisini kullanarak kurun. Bu, macOS Sierra'nın herhangi bir sürümünü 10.12.0'dan itibaren güncellemenizi sağlar (bu nedenle birleştirilmiş).

Gece Vardiyası dışında, 10.12.4 güncellemesi nispeten ilgi çekicidir. Siri, Hindistan Premier Ligi ve Uluslararası Kriket Konseyi için puanlar ve istatistikler için destek alıyor ve Apple, Shanghainese için Dikte desteği ekledi. Başka düzeltmeler ve ince ayarlar, artırılmış RAW görüntü dosyası desteği ve çoğumuzun asla dokunmayacağı bazı kurumsal özellikler var.

Gece Vitesine Hazır

Hem Gece Vardiyası hem de f.lux aynı prensibe göre çalışır: beynimiz uyku ve uyanıklık döngülerimizi güçlendirmek için güneş ışığına güvenmeye başladı. Güneşin doğduğu sabah daha soğuk “mavi” ışığı ve güneşin battığı günün sonunda daha sıcak “turuncu” ışığı görmeye alışkınız.

Gece geç saatlerde bir bilgisayar veya başka bir cihaz kullandıktan hemen sonra uyumanın zor olduğunu fark ettiniz mi? Bu, uyanma zamanının geldiğini gösteren aşırı mavi ışıktan kaynaklanıyor olabilir. Night Shift ve f.lux bunu düzeltmeye çalışır, ancak sadece mavi ışığı filtrelemenin yeterli olmadığını gösteren kanıtlar F.lux ve Gece Değişimi Uyku Alışkanlıklarınızı Gerçekten İyileştirebilir mi?Bilgisayarların, tabletlerin ve akıllı telefonların aşırı kullanımı uyku kalitesinin düşmesine neden olabilir, ancak F.lux ve Night Shift gibi uygulamalar bu etkileri gerçekten etkiliyor mu? Bilim bu konuda oldukça açık. Daha fazla oku .

Uyumadan birkaç saat önce bir ekrana bakmayı bırakmalısınız, ancak alışkanlıklar, çalışma kısıtlamaları ve bağlı bir dünyanın “her zaman açık” doğası nedeniyle bu mümkün değildir. Bu durumda, bir şey yoktan daha iyidir.

Gece Vitesini Etkinleştirme ve Yapılandırma

Mac'inizi güncelledikten sonra, Mac'inizde Gece Vardiyası arasında geçiş yapma seçeneğini bulacaksınız Bildirim Merkezi. Ekranınızın sağ üst köşesindeki simgeyi tıklayın veya izleme dörtgeninizin sağ kenarından iki parmağınızla hızlıca kaydırın ve seçeneği göstermek için yukarı kaydırın.

Özellik, bir programa ayarlarsanız, seçtiğiniz bir zamanda otomatik olarak etkinleştirildiğinde çok daha iyi çalışır. Şuraya git: Sistem Tercihleri> Ekranlar ve tıklayın Gece vardiyası sekmesi. Burada manuel aktivasyon arasında seçim yapabilirsiniz, Günbatımıve bir görenek alışkanlıklarınıza uygun programlayın.

Ekranın ne kadar sıcak görünmesini istediğinizi de yapılandırabilirsiniz. Kaydırıcıyı tıklayıp memnun kaldığınız bir noktaya sürükleyin; zar zor farkedilir ve sahte bronz turuncu arasında seçim yapabilirsiniz. Bu ayarların ötesinde değiştirilecek başka bir şey yok. Bu özellik iOS sürümü ile hemen hemen aynı.

Gece Vardiyası veya f.lux?

Mac kullanıcıları yıllardır bu tür teknolojilere erişebildi ücretsiz mavi ışık filtreleme uygulamaları Mavi Işık Filtresi Nedir ve Hangi Uygulama En İyi Çalışır?Android için bu mavi ışık filtresi uygulamaları, cihazınızı gece kullanırken bile daha iyi bir gece uykusu almanıza yardımcı olacaktır. Daha fazla oku . Bu tür uygulamaları geçmişte birçok kez ele aldık ve mavi ışık filtrelerine değer veren çoğu kullanıcı muhtemelen özelliği kullanıyor olacak. Her iki durumda da, bir seçim yapmak güzel.

Night Shift, Apple’ın kendi çözümüdür, bu nedenle sınırlı bir özellik setiyle de olsa “sadece çalışır”. Öte yandan lüks, birçok farklı platformda uzun yıllardır devam eden bir projedir. Bu nedenle, daha fazla kontrole sahip olan kullanıcılar gece vardiyasında tercih edebilirler.

f.lux daha fazla seçeneğe sahiptir ve 6500K (gün ışığı) ile 2700K (tungsten) arasında değişen kelvin cinsinden renk sıcaklığını belirlemenizi sağlar. Gün ışığı, gün batımı ve yatmadan önce de uygulama üç eyalete sahipken Night Shift'te sadece iki tane var. Bu, zaman içinde ekranı kademeli olarak ısıtmanızı sağlar.

Ekranınızın geceleri derin bir orangey-kırmızı olmasını istiyorsanız, f.lux bunu yapacak bir uygulamadır. Bu bakımdan Night Shift'ten çok daha ileri gidiyor. Ayrıca, video akışı oynatırken mor eserler hakkında şikayet eden kullanıcılardan bazı eleştiriler de çekti.

Flux, Night Shift piyasaya sürüldüğünde ve Mac'te yerel olduğunda kullanıcı tabanını eksenlendirmek üzeredir.

- Stefan Etienne (@StefanEtienne) Instagram Profilini Görüntüle 13 Mart 2017

Dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta, eski Mac bilgisayarlar macOS 10.12'yi desteklemeyen Sierra, f.lux'a yerleşmek zorunda kalacak. Bu özellik Apple’ın işletim sisteminin eski sürümlerine eklenmeyecektir. Henüz macOS Sierra'ya geçmediyseniz, kontrol edebilirsiniz Apple Destek'te uyumluluk.

Her iki çözümü de denemek ücretsizdir, neden ikisini de denemiyor ve hangisini tercih ettiğinizi görmüyorsunuz?

Mac için Diğer Mavi Işık Filtresi Uygulamaları

Night Shift ve f.lux çoğu kullanıcının ihtiyaçlarını karşılar. Ancak geceleri çalışmayı daha keyifli bir deneyim haline getirebilecek tek çözüm onlar değil.

Nocturne, karanlık ortamlarda çalışan Mac kullanıcıları için uzun süredir devam eden bir çözümdür. Uygulama 2009'dan beri güncellenmedi, ancak macOS Sierra üzerinde çalıştığını test ettik. Uygulama menü çubuğunuzda bulunur ve manuel olarak etkinleştirilir. Geceye Geç buton.

Varsayılan olarak, Nocturne ekranınızı ters çevirir, masaüstünü gizler ve tek renkli bir renk düzenine geçer. Beyaz ve siyah için özel renkler ayarlayarak ekranınızı renklendirmeyi de seçebilirsiniz. İndirmek ücretsizdir, neden bir spin vermiyorsunuz?

Gölgeli (Ücretsiz) [Artık Kalmadı]

Shady başka bir ücretsiz uygulamadır, ancak proje ana sayfasında PayPal aracılığıyla bağış yapma seçeneği vardır. Tıpkı Nocturne gibi, uygulama bir süredir OS X 10.5 için yazılmış bir güncelleme görmedi. Yine de macOS Sierra'da iyi çalışıyor, bu yüzden yine de zaman ayırmaya değer olabilir.

Çok karanlık bir ortamda çalışıyorsanız ve dizüstü bilgisayarınızdan çıkan ışık miktarını sınırlamak istiyorsanız, Shady gerçekten çok iyi çalışır. Uygulama, ekranın üzerine ok tuşlarını kullanarak ayarlayabileceğiniz siyah bir “gölge” yerleştirir.

İdeal olarak, ekran parlaklığınızı azaltmak istersiniz. Ardından, Shady'yi başlatın ve gördüğünüz resimden memnun olana kadar değiştirin. Apple’ın en düşük parlaklık ayarı yeterince karanlık değilse veya MacBook'unuzu yatakta kullanıyorsanız ve yanında uyuyanları kör etmek istemiyorsanız cankurtaran olabilir.

Karanlık ışık (0,99 TL) [Artık mevcut değil] / Mum ışığı (0,99 TL) [Artık Kullanılamıyor]

Darklight ve Candlelight, ikisi de bir süredir güncellenmeyen aynı geliştiricinin iki uygulamasıdır. Darklight, göz yorgunluğuna neden olmadan veya gece görüşünüzü sıfırlamadan karanlık ortamlarda bir dizüstü bilgisayar kullanmak için tasarlandığından, ikisi arasında tartışmasız en ilginç olanıdır.

Birçok gökbilimci, dizüstü bilgisayar ekranlarını, sahadayken iyi gece görüşünü sürdürmek için Rubylith adlı kırmızı bir filmle kaplar. Darklight bu kırmızıyı (veya yeşili) yazılımla yeniden yaratmaya çalışır. Candlelight, f.lux veya Night Shift'in daha sınırlı bir sürümü gibi görünüyor, bu yüzden kaçırmak isteyebilirsiniz.

Work at Night, 2011 yılında en son bir güncelleme gören ve macOS'un en son sürümünde test edilmemiş eski bir uygulamadır. Ücretsiz uygulama Shady'ye benzer işlevler sunar, bu nedenle Shady'yi çalıştıramazsanız düşünün. Yazılım beklendiği gibi çalışmazsa bir App Store geri ödemesi alabileceğinizi unutmayın.

Geç saatte çalışmak?

Geceleri ekranınızı renklendirmek için f.lux gibi bir uygulama kullanıyor musunuz? Gece Vardiyasına mı geçeceksiniz? İyi bir gece uykusu çekmenin en iyi yolunun yatmadan birkaç saat önce arkadan aydınlatmalı ekranlardan kaçının Ofiste Yorgunluk Yaratan 9 Kötü AlışkanlıkOfiste sık sık yorgun hissediyor musunuz? Sorun, aldığınız birkaç kötü alışkanlıkta olabilir. Bu sağlık geliştirme ipuçlarıyla ofis yaşamınızdan tükenmeyi giderin. Daha fazla oku . Mavi ışığı filtreliyor olsanız da olmasanız da, kitap okurken veya ışıksız elektronik mürekkep ekranıyla uykuya dalmaktan daha fazla keyif alacaksınız.

Aşağıdaki yorumlarda Night Shift hakkında ne düşündüğünüzü bize bildirin.

Image Credit: Poravute Siriphiroon, Shutterstock.com üzerinden