Odaklanmanıza ve Gerçek İşlerinizi Yapmanıza Yardımcı Olan 5 Araç

İlan

Bunu düşünürseniz, büyükanne ve büyükbabamızın sahip olduğu saatlerimiz aynıdır. Ama Büyükbaba Sam muhtemelen bir günde bugün yaptığımızdan daha fazlasını yaptı - her şey bizim için bir düğme uzakta olsa bile! Dikkat dağıtıcı şeyler salgını içerisindeyiz. Whatsapp tek başına göndermek için kullanılır Günde 30 milyar mesaj. Alışkanlıklarımız kullandığımız cihazlara hakim olmamıştır. Biz ayartmaya köleler olarak kalırız.

Öz-kontrol koltuk değneklerine takılırken, bu beş araç birçok araç arasında bize ayakta durmak için bir bacak verebilir. Odaklanmamıza yardım ediyorlar ve belki de bazı gerçek işleri halledebilirler.

Hayır, bu uygulama gezegenin ekolojik sorunlarına çözüm değil. Ancak günlük yaşamınızda üretkenlik tohumları ekmenize yardımcı olabilir. Büyüleyici küçük uygulama, telefon bağımlılığı Bağımlılık, Nicelik: Bir Haftalık Akıllı Telefon Kullanımımı Nasıl ÖlçtümBir hafta boyunca akıllı telefon kullanımımı ölçmek için uygulamalar yükledim ve sayaçlar ayarladım. Kendi akıllı telefon bağımlılığım hakkında ne buldum? Daha fazla oku

empati kullanarak. Telefonunuzdan uzak durun, ağaç dikin ve işlerinizi yapın.

Uygulamada bir “tohum” dikin. Uygulama, 30 dakika boyunca bir zamanlayıcıyı başlatır ve sanal tohumun bir ağaca dönüşmesi gerekir. Eğer odağınızı kaybederseniz ve dakikalar dolmadan bir şeyler yapmak için telefonu açarsanız, fidan solur ve ölür. Yarım saat boyunca işinize konsantre olun ve daha fazla çalışırsanız biraz koru alan bir tarlaya ağacınızı ekleyebilirsiniz - ve sonra - bir orman.

İndir:iOS ($0.99) | Android ($0.99) | pencereler ($0.99)

Dijital Ayırma [Bozuk URL Kaldırıldı]

Bir akıllı telefonun sahip olduğu tüm dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulmanın en iyi yolu nedir? Asla bir tane almayın. İkinci en iyi yol nedir? Ya kapatın ya da dilsiz bir telefona dönüştürün.

Digital Detach, akıllı telefonunuzu geçici olarak aptal bir telefona dönüştüren ve seçtiğiniz bir süre boyunca aramalar veya metinler dışındaki her şeyi sınırlayan bir Android uygulamasıdır. Karanlık tarafa özendirmek için Arkadaş veya Snapchat ile Kelime Yok. Ne kadar süreyle bağlantıyı kesmek istediğinizi seçin. Ayrılmaya başlayın ve Facebook, Twitter, Instagram, Reddit vb.

Aynı zamanda, sizi dünyadan tamamen kesmiyor. İzin verilen tek şey şunlardır: arama, mesajlaşma, SMS, WhatsApp, Messenger ve varsayılan kamera. Öz kontrolünüze güveniyorsanız, kendinize 1,99 $ tasarruf edebilirsiniz. Eğer yapmazsanız, bunlar iyi harcanan iki dolar olabilir.

İndir: Android (1,99 ABD doları)

Ne kadar harika Verimlilik için Pomodoro Bu Pomodoro Tekniği Uygulamaları ve Yazılımı ile Ertelemeyi KesinErteleme, dünyanın her köşesindeki öğrencileri ve işçileri saran ve amatörleri ve profesyonelleri aynı şekilde etkileyen bir hastalıktır. Bir yazar olarak günlük olarak erteleme yaşıyorum. Bazı insanlar... Daha fazla oku ? Odaklanma ve üretkenlik, her 25 dakikada bir tıkanıklığa kalkmanın yan yararı ile birlikte gelir. Eğer yoksa ayakta çalışma masası 4 Oturan Çok Uzun Süreli Ciddi Sağlık Sorunları (Ve Onlardan Nasıl Korunulur)Masanızda veya kanepenizde çok uzun süre oturmak modern bir salgın. İşte yerleşik bir yaşam tarzı için dört ölümcül risk. Daha fazla oku , daha sağlıklı bir yaşam için bir Pomodoro zamanlayıcı deneyin.

Sıkı İş Akışı, popüler gibi bir Chrome uzantısıdır StayFocusd. Pomodoro yöntemini izler, ancak zamanlayıcıya site engelleme özelliğini ekler. Dikkat dağıtan web siteleri 25 dakikalık bir süre boyunca engellenir ve dinlenmek için 5 dakikalık bir pencere açılır. Uzantı, dikkat dağıtan popüler web sitelerini engellemek için önceden yapılandırılmıştır ve kendi web sitenizi de ekleyebilirsiniz. Engellenen sitelere erişmeyi deneyin ve domates yüzünüze bakar.

İntihar Timi için dijital kötü adamlardan oluşan bir ekip varsa, Facebook öncü olacak. Kill News Feed, sosyal sitenin en dikkat dağıtıcı unsurlarından birini iptal etmek ve belki de biraz daha “üretken” hale getirmek için tasarlanmıştır.

Chrome uzantısı - adından da anlaşılacağı gibi, dikkat dağıtıcı ana haber kaynağı olan haber kaynağını öldürüyor. Bir mesaj dikkatinizin dağılmaması için sizi uyarır. İletileri ve bildirimleri kontrol edin, durum güncellemelerini yayınlayın ve haber yayını gönderileriyle etkileşim dışında her şeyi yapın. Haber beslemesi engellendiğinde, dijital bir tavşan deliğinden dolaşma olasılığınız daha düşüktür.

Geç geceler ve kedi videoları dijital varlığımızın laneti. Sevdiklerinizle zaman geçirmek çoğu zaman gözden kaçırılır. Chrome için Goodnight, işletmeyi duraklatmamıza ve İnternet'in dikkatini dağıtmadan tam bir gece uykusu çekmemize yardımcı olmak istiyor. Ayrıca, muhteşem bir şekilde tasarlanmıştır.

Uzantıyı yükleyin ve İnternetin ne zaman uyku moduna geçmesini ve yeniden uyanmasını istediğinizi seçin. Bu zamanlarda İnternet'e erişmeniz engellenir, böylece ihtiyacınız olan uykuyu almanıza ve hayatınızda en önemli kişilerin etrafında olmak için daha fazla zamana izin verirsiniz.

Daha iyi üretkenlik ve dikkat dağıtmayan bir varoluş savaşı, yalnızca özdenetim tarafından kazanılamaz. Uygulamalar ve araçlar kurtarmaya gidiyor. Hangi araç verimliliğinizi bir arada tutar? Yorumlarda adlandırın. Bazı okuyucularımızın ihtiyacı olan şey bu olabilir.

İmaj Kredisi: Önemli Olanlara Odaklanın Shutterstock aracılığıyla