Bir Fitbit Satın Almalı mısınız? Yapmadan Önce Sormanız Gereken 5 Dürüst Soru

İlan

Fitbit fitness hedeflerinizi izleyerek daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olacak cihazlar mevcuttur. Başarı öyküleri dinledikten sonra, muhtemelen kendiniz için bir tane satın almayı düşündünüz. Belki kilo vermeye, bir etkinlik için antrenman yapmaya veya her gün daha sağlıklı seçimler yapmaya çalışıyorsunuzdur.

Fitbit cihazlarının birçok kişi için ideal bir egzersiz arkadaşı olabilecek ilginç araçlar olduğunu inkar edemezsiniz. Ama bir Fitbit sizin için buna değer mi?

Hangi modeli seçerseniz seçin, bir yatırım yapıyorsunuz. Dışarı çıkıp bir tane satın almadan önce, kendinize bir Fitbit almanız gerekip gerekmediğini ve paraya değip değmeyeceğini öğrenmek için bu basit Fitbit sorularını sorun.

1. Sürekli Egzersiz Yapıyor musunuz?

Cant para almak için sabırsızlanıyorum böylece yeni bir Fitbit alabilirsiniz, benim gibi 3 ay önce kırdı ve lol egzersiz için bir bahane olarak kullandık

- Becky (@__bexy) 20 Ağustos 2016

Bu kendinize sormanız gereken ilk soru, çünkü birçok insanın içine düştüğü bir tuzak. Basit ifadeyle,

Fitbit, aniden size egzersiz yapma motivasyonu verecek sihirli bir mermi değildir.

Bazı insanlar neden işe yaramadıkları için akla gelebilecek her bahaneyi verir. Uygun kıyafetleri olana veya hava durumu değişene veya doğru gadget'a sahip olana kadar başlayamayacaklarını iddia ediyorlar. Ama gerçek şu ki, onların başlamasını engelleyen bu ikincil yönler değil - kendileri.

Fitbit olmadan egzersiz hedeflerinize doğru çalışmak için motivasyonunuz yoksa, bir tane satın almak aniden yollarınızı değiştirmeyecektir. Bir fitness takipçisi alışkanlıklarınızı takip etmek ve size eyleme geçirilebilir veriler sağlamak içindir.

Kendinizi ve gerçekten bir plan yapıp yapmayacağınızı bilin. Bugün Fitbit'lerinin yarın postaya ulaşmasını bekledikleri için bugün yürüyüşe çıkmayacak biri, egzersiz yapmaktan kaçınmak için her zaman bir bahane bulacaktır.

Kısacası: Düzenli egzersiz yapmaz ve sizi motive etmek için sadece bir Fitbit planlıyorsanız, bir Fitbit satın almayın.

2. Aslında giyecek ve kullanacak mısınız?

Egzersiz yapmaya karar verdikten sonra, Fitbit'inizi gerçekten düzenli olarak kullanıp kullanmayacağınıza karar vermeniz gerekir. Saat veya bileklik takmaktan hoşlanmıyorsanız, Fitbit'i de sevmezsiniz.

Bir fitness takipçisinin işini yapabilmesi için neredeyse her zaman giymeniz gerekir. Yürüyüş sırasında veya gece giymemek, adımlarınızı kaydetmeyecek ve doğru bir şekilde uyuyamayacağı anlamına gelir. Ve sadece çekmeceye oturtmak için satın alırsanız, bunun anlamı nedir?

Daha küçük Fitbit Zip'i cebinize atabilirsiniz, ancak bu temel cihaz size çok şey söyleyebilir. Flex 2 gibi daha ucuz cihazlar sadece küçük bir konektörle takılırken, Charge 3 gibi üst düzey cihazlar saate benzer bir kayış kullanır.

Hassas cilde sahip olanlar, Fitbit'i her zaman giymekten kaynaklanan tahrişlerle sonuçlanabilir. İşiniz bir saat takmanızı engelliyorsa, Fitbit'inizi gün içinde de giyemezsiniz.

Hangi Fitbit izleyiciyi kullanırsanız kullanın, topladığı tüm bilgilere erişmek için ücretsiz uygulamaya ihtiyacınız olacaktır. İlerlemenizi takip etmek veya yok saymak için bu uygulamaları telefonunuza yükler misiniz?

Fitness izleme ipuçları ve püf noktaları cihazınız ve uygulamanızla düzenli olarak etkileşimde bulunmamanız önemli değildir.

Kısacası: Cihazı neredeyse tüm gün, her gün giymeyi taahhüt edemezseniz, bir Fitbit satın almayın.

İndir: İçin uygun Android | iOS | Windows 10 (Bedava)

3. Verilerden hoşlanıyor musunuz?

Günler kısalıyor. Temps düşüyor. Koşularınızı içeriye almayı ve hala eğlenmeyi öğrenin: https://t.co/GbRPm6gzg6pic.twitter.com/6VKVuOntim

- Fitbit (@fitbit) Instagram Profilini Görüntüle 4 Kasım 2018

Kilo vermenin ve daha sağlıklı olmanın temelleri basittir, ancak her insanın vücudu için ayrıntılar çılgınca değişebilir.

Bazı insanlar tam olarak ne kadar aktif olduklarını ve ne yediklerini kaydetmek için Fitbit cihazını ve uygulamasını kullanmaktan yararlanır ve bu verileri zaman içinde takip eder. Diğer insanlar daha az sağlıksız yiyecekler yemeye çalışırlar, her gün bir koşu için uğraşırlar ve bu konuda fazla endişelenmezler.

İkinci kamptaysanız, bir Fitbit'in sunduğu her şeyi umursamayabilirsiniz. Cihazların çoğu size tam olarak ne kadar koştuğunuzu, egzersiz sırasında kalp atış hızınızın ne kadar yüksek olduğunu ve bir gün boyunca ne kadar aktif olduğunuzu söyleyebilir.

Bu özelliklerin hiçbirini umursamıyorsanız ve sadece biraz egzersiz yapmaktan memnunsanız, bir Fitbit sizin için bir atık olabilir. Öte yandan, tıbbi bir durum için belirli istatistiklere dikkat etmeniz gerekiyorsa, parmaklarınızın ucunda organize ve ayrıntılı bilgilere sahip olmak harika bir kaynak olabilir.

Bilgi konusunda başarılı olanlar (kaç kalori tükettiğiniz ve ne kadar yürüdüğünüz gibi) bir Fitbit'in sunduklarını sevecektir. Ancak, bunları tahmin eden ve onları izlemek için zaman ayırmak istemeyen biri için israftır.

Ayrıca, artık Google Fitbit'e sahip olduğuna göre, Fitbit verilerinizin Google ile ne kadar güvenli olduğunu Google Fitbit'i Satın Aldı: Bu, Gizliliğiniz İçin Ne Anlama Geliyor?Google Fitbit'i satın aldı. Bir veri izleme devi bir fitness izleme cihazı ile muhtemelen ne isteyebilir? Daha fazla oku . Özellikle de Google tıbbi verileri bulutta depolar Google Tıbbi Verileri Bulutta Saklayacak: Bu İyi mi Kötü mü?Google artık tıbbi verileri bulutta saklıyor. Ancak bu, tıbbi geçmişinizin olmasını istediğiniz kadar güvenli, güvenli ve özel mi? Daha fazla oku .

Kısacası: Bugün tam olarak kaç adım attığınızı veya kalp atış hızınızın ne olduğunu umursamıyorsanız, bir Fitbit muhtemelen sizin için buna değmez.

4. Daha Hafif Bir Alternatif İş Yapabilir mi?

Bir akıllı telefonunuz varsa, bir Fitbit'in ödeme yapmadan sunabileceği birçok şeyi deneyebileceğinizi biliyor muydunuz?

Yüzlerce zindelik bulacaksınız ve pedometre uygulamaları Fitbit'ten Daha İyi 12 Ücretsiz Pedometre UygulamasıPahalı bir Fitbit olmadan adımlarınızı izlemek ister misiniz? Bu Android ve iPhone pedometre uygulamaları işi de ücretsiz yapıyor! Daha fazla oku hem Android hem de iOS'ta sağlık hedeflerinize yardımcı olabilir. Google Fit, Android'deki Google’ın çözümüdür ve Apple Health uygulaması iOS'ta yerleşiktir. Fitbit’in mobil uygulaması, bir cihaz bağlı olmasa bile bazı temel izleme işlemleri gerçekleştirebilir.

Bir Fitbit satın almayı taahhüt etmeden önce, uygulamasını bir cihaz olmadan kullanmayı deneyin. Veya Google Fit veya Apple Health'e bir deneme çalışması yapın. Bunu iki hafta boyunca yapın.

Belki ilgilendiğiniz her şeyi yapıyorlar - harika! O zaman bir Fitbit için para harcamanıza gerek yoktur. Diğer taraftan, bu uygulamalardan birini birkaç hafta boyunca düzenli olarak kullanmayı taahhüt edemezseniz, yeni bir cihaz satın almak bunu değiştirmez.

Kısacası: Ücretsiz bir sağlık izleme uygulaması ihtiyacınız olan her şeyi yaparsa veya bir uygulamayı tutarlı bir şekilde kullanmayı taahhüt edemezseniz Fitbit'e ihtiyacınız yoktur.

İndir: İçin Google Fit Android (Bedava)

5. Rekabetten hoşlanıyor musunuz?

Fitbit'in henüz değinmediğimiz önemli bir yönü var: sosyal faktör. Fitbit uygulaması arkadaş eklemenize ve adım sayılarının kendinizle nasıl karşılaştırıldığını kontrol etmenize olanak tanır. Durum güncellemelerini arkadaşlarınıza gün için hedefinize ulaştığınızı veya bir kilometre taşı rozeti kazandığınızı bildirmelerini sağlamayı seçebilirsiniz.

Bunun ötesinde, gruplar oluşturabilir ve arkadaşlarınızı belirli zorluklarla karşılaştırabilirsiniz. Örneğin, Workweek Hustle iki ila 10 kişiyi pazartesiden cumaya olabildiğince çok adım atmaya zorluyor.

Bunlar harika özellikler, ama sizin için mi? Fitbit'i de kullanan arkadaşlarınızı aramazsanız, hedeflerinizden sorumlu olmayacaksınız, bu da motivasyonunuzu azaltabilir. Birine sahip olmak için Fitbit kullanan diğer insanları tanımak zorunda değilsiniz, ancak bundan faydalanmıyorsanız, hizmetin tüm alanını kaçırıyorsunuz.

Yine de aşırıya kaçınırsa, takıntılı olursanız rekabet sağlıksız hale gelebilir. Bu yüzden çok ciddiye alma.

Kısacası: Fitbit kullanan ve sizi sorumlu tutabilecek başka arkadaşlarınız yoksa, bir Fitbit satın almaktan kaçınmak isteyebilirsiniz.

Hangi Fitbit Cihazı Benim İçin En İyisi?

Fitbit çeşitli cihazlar sunar Fitbit Karşılaştırması: Hangi Model Sizin İçin En Uygun?Çok sayıda Fitbit cihazı ile, birini seçmek zor olabilir. Fitbit karşılaştırmamız sizin için en iyi Fitbit'i bulmanıza yardımcı olacaktır. Daha fazla oku farklı kullanımlar için.

En temel model, Fitbit Zip, adım ve kalori takibi sunar. Spektrumun diğer ucunda, Fitbit İyonik tam gelişmiş bir akıllı saat ve fitness izci kombinasyonudur.

Bunların arasında, Ücret 3, farklı ihtiyaçları karşılar. Çoğu insan için, Alta HR para için en iyi değeri sunar.

Her bir Fitbit modelinin ayrıntılı bir karşılaştırması bu makalenin kapsamı dışındadır, ancak Fitbit cihazlarını benzer Garmin cihazlarla karşılaştırdı Fitbit vs. Garmin: Spor Saatleri KarşılaştırıldıYeni bir fitness takipçisi için pazarda mı? O zaman muhtemelen Fitbit ile Garmin. Hangi markanın sizin için en uygun olduğuna karar vermenize yardımcı olmak için buradayız. Daha fazla oku karar vermenize yardımcı olmak için.

Fitbit almaya karar verdiniz mi?

Bir Fitbit'e yatırım yapmadan önce ciddi bir şekilde düşünmeniz gereken beş büyük soru ele aldık. Birkaç soru daha dikkate alınmalıdır. Kondisyon takipçilerinin güvenlik riski oluşturup oluşturmadığı, bir Fitbit modayla eşleşirse ve düzenli olarak başka bir cihazı şarj etmeyi unutmayın.

Bu soruları düşündükten sonra, bir Fitbit almaya karar verirseniz, tebrikler! Umarım hoşunuza gider ve daha sağlıklı olmanıza yardımcı olur. Bazı ek servislerle şunları yapabilirsiniz: eksiksiz bir otomatik sağlık izleme kurulumu oluşturma Kilo Vermek ve Daha Sağlıklı Bir Yaşam Sürmek için Otomatik Sağlık İzlemeyi KullanınSağlık takibi, yemeğinize, antrenmanlarınıza, üretkenliğinize ve ruh halinize dikkat etmektir. Modern fitness takipçileri artık kilo vermenize ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olmak için hepsini otomatikleştirebilir Daha fazla oku vücudunuz hakkında daha fazla veri almak için.

Görüntü Kredisi: lev radin / Shutterstock