Apple Fitness+'ta bir antrenmandan diğerine geçmek hiç bu kadar kolay olmamıştı.
Temel Çıkarımlar
- Apple Fitness+'taki yığınlar, her aktiviteden sonra kataloğa göz atmaya gerek kalmadan kusursuz bir geçiş için birden fazla antrenmanı arka arkaya sıraya koymanıza olanak tanır.
- Yığınlar, Fitness+ kataloğunuz için çalma listeleri gibidir. Kitaplığınızda bir yığın oluşturabilir ve kaydedebilirsiniz.
- İstediğiniz etkinlikleri bir yığına ekleyebilir, rutininize göre yeniden düzenleyebilir veya gerektiğinde silebilirsiniz.
Apple'ın iOS 17 ile birlikte Apple Fitness+'ta sunduğu yenilikçi özelliklerden biri de Stacks'tır; bu özellik, antrenmanlarınızı sıraya koymanıza ve böylece bir sonraki egzersize sorunsuz bir şekilde geçmenize olanak tanır.
Burada, bu Apple Fitness+ özelliğini kısaca gözden geçireceğiz ve size ilk yığınınızı nasıl oluşturup kullanacağınızı öğreteceğiz.
Apple Fitness+'taki Yığınlar Nelerdir?
Bir yığın, arka arkaya yapabileceğiniz bir dizi birden fazla egzersiz, meditasyon ve dikkatli bekleme süresinden oluşur. Stacks kullanmanın avantajı, egzersizinizin ortasında durmadan ve devasa Apple Fitness+ kataloğuna göz atmadan bir antrenmandan diğerine sorunsuz bir şekilde geçiş yapabilmenizdir.
Stacks'i Fitness+ kataloğunuz için çalma listeleri olarak düşünün. Bunları tıpkı yaptığınız gibi oluşturup Apple Fitness+ kitaplığınıza kaydedebilirsiniz. Apple Music'te çalma listeleri oluşturup kaydedin.
Apple Fitness+'ta Yığın Nasıl Oluşturulur
Bir yığın oluşturmadan önce rutininiz için yeterli sayıda aktivite bulmak üzere Apple Fitness+ kataloğuna göz atmanız gerekir. Bu nedenle, Fitness+ sayfasının üst kısmında görünen 12 antrenman türünden herhangi birini seçin. Ardından, egzersiz yığınınızın dengeli olduğundan emin olmak için çeşitli aktivite türleri seçin.
Yığınınız için yeterli içeriğe sahip olduğunuzda iPhone'unuzdaki Fitness uygulamasında şu adımları izleyin:
- Şunu seçin: Fitness+ Ekranınızın altındaki sekme.
- Bir aktivite seçin ve ardından üç nokta (...) Ekranın sağ üst köşesindeki simge.
- Görünen seçeneklerde öğesine dokunun. Yığına Ekle.
Ayrıca bir açılır menü görünene kadar bir etkinliğe dokunup basılı tutabilir, ardından Yığına Ekle. Yığın, menünüzün üst kısmında renkli bir kare olarak görünür ve yanında, o yığında kaç etkinlik bulunduğunu belirten bir sayı bulunur.
Yığınınıza ne eklemeyi seçerseniz seçin, her zaman harikalardan birini eklemeyi unutmayın. Apple Fitness+'ta Dikkatli Bekleme Süreleri sonunda.
Apple Fitness+'ta Yığınlar Nasıl Düzenlenir ve Kullanılır
Aktiviteleri oluşturmayı ve yığınınıza eklemeyi tamamladığınızda, ekranınızın sağ üst köşesindeki renkli kareye dokunarak ve beliren seçenekler arasından seçim yaparak bunu görüntüleyebilirsiniz. Basitçe dokunabilirsiniz Hadi gidelim yığınınızı başlatmak için düğmeye basın.
Şu anda egzersiz yapmaya hazır değilseniz, üç nokta (...) ortaya çıkarmak için sağ üst köşedeki düğmeye basın. Kitaplığa Yığın Ekle düğme. Bu, egzersiz zamanı gelene kadar egzersiz yığınınızı koruyacaktır.
Yığınınızı düzenlemek ve değiştirmek de kolaydır. Yığınınızdaki alıştırmaların sırasını yeniden düzenlemek isterseniz, her etkinliğin en sağındaki üç yatay çizgiyi kullanarak yukarı veya aşağı sürükleyin ve istediğiniz yere konumlandırın.
Yığınınızdaki bir etkinliği silmek istiyorsanız, üzerinde sola kaydırın ve simgesine dokunun. Silmek. Ve son olarak, tüm yığını temizleyip yeniden başlamak için, sadece üç nokta (...) sağ üst köşedeki simgeyi seçin ve Yığını Temizle.
Apple Fitness+'taki Yığınlarla Egzersiz Rutininizi Kişiselleştirin
Artık Apple Fitness+'ta antrenmanlarınızı yığınlar halinde düzenleyebildiğinize göre, değerli egzersiz zamanınızı nasıl organize edeceğiniz ve kullanacağınız üzerinde her zamankinden daha fazla kontrole sahip olacaksınız.
Boş zamanlarınızda Apple Fitness+ kataloğuna göz atabilir ve istediğiniz kadar aktivite türünü dahil edebilirsiniz. Ardından, Aktivite Halkalarını kapatma zamanı geldiğinde, Fitness+ uygulamanız kişisel bir antrenör görevi görebilir ve seçtiğiniz tüm aktivitelerde karar verdiğiniz sırayla size sorunsuz bir şekilde yol gösterebilir.
