Mobil Oyun Bağımlılığınızı Durdurmak için 7 Faydalı Android İpucu

DSÖ'nün oyun oynama bozukluğunu resmi olarak davranışsal bir bağımlılık olarak tanımasıyla birlikte, onu çevreleyen damgalama yavaş yavaş kayboluyor. Ancak konuyu tartışırken genellikle konsol veya PC oyunlarını hayal ediyoruz ve mobil oyun bağımlılığı yeterince ilgi görmüyor.

Ve bu belki de bir sorundur çünkü mobil oyun çok daha fazla bağımlılık yaratabilir. Bunun neden böyle olduğunu anlayalım ve mobil oyun bağımlılığınızı azaltmak için Android telefonunuzu nasıl ayarlayacağınızla ilgili bazı ipuçları öğrenelim.

Sorun Siz Değilsiniz, Mobil Oyunlar Bağımlılık Yapacak Şekilde Tasarlanmıştır

Öncelikle mobil oyun bağımlılığının son derece gerçek bir şey olduğunu ve her bağımlılık gibi kontrol edilmediği takdirde önemli zihinsel, sosyal ve fiziksel sağlık sorunlarına yol açabileceğini kabul edelim.

Aslında konsol oyunlarından farklı olarak

Mobil oyunlar bağımlılık yaratacak şekilde tasarlandı oyuncunun sağlığına pek önem verilmeden veya hiç dikkate alınmadan. Neden? Çünkü konsol oyunları ön ücretle gelir; bu da oyunu ne kadar süreyle ve ne sıklıkta oynarsanız oynayın geliştiricinin para kazanması anlamına gelir.

Ancak mobil oyunların indirilmesi genellikle ücretsizdir; bu da geliştiricinin para kazanmasının tek yolunun oyun oynamak olduğu anlamına gelir. aracılığıyla oyun içi öğeler satın alma şansınızı artırmak için mümkün olduğunca uzun süre oynamaya devam edin mikro işlemler.

Bu iş modeli o kadar etkili ki çoğu kişi buna inanıyor mobil oyun gelecek. Aslında günümüzde artan sayıda konsol oyunu da mikro işlemlere geçiyor.

Bazıları olmasına rağmen uygulama içi satın alma gerektirmeyen ücretsiz mobil oyunlar, çoğu kişi bu modeli takip ediyor çünkü insanlar mobil oyunlara ön ödeme yapmaktan hoşlanmıyor. Ve bu değiştirebileceğiniz bir şey değil. Ancak değiştirebileceğiniz şey oyun alışkanlıklarınızdır.

İşte mobil oyun bağımlılığınızı azaltacak bazı ipuçları.

1. Uygulama Bildirimlerini Devre Dışı Bırak

Oyun oynama isteği duymanızın nedenlerinden biri de oyunlarla ilgili aldığınız bildirimler olabilir. Yukarıda öğrendiğimiz gibi bu bir kaza değil. Mobil oyunlardan gelen bildirimler, aciliyet duygusu yaratmak ve fırsatları kaçırma korkusunu uyandırmak için tasarlanmıştır.

Belki yakında özel bir etkinlik başlayacak, belki krallığınız basılıyor ya da kazandığınız ganimet kutusu saatlerce bekledikten sonra nihayet açılıyor. Bunların hepsi, mümkün olduğunca sık geri dönmenizi ve oyuna atlamanızı sağlayacak stratejilerdir.

Yani, kulağa ne kadar basit gelse de, alakasız uygulama bildirimlerini devre dışı bırakma Oyunlarınızdan uzak durmak, bu dürtüden kaçınmanıza ve yalnızca boş zamanlarınızda kendiniz karar verdiğinizde oynamanıza yardımcı olabilir.

2. Bir Uygulama Zamanlayıcısı Ayarlayın

Mobil oyun bağımlılığınız üzerinde çalışmanın en kolay yollarından biri, uygulama zamanlayıcısı ayarlama oyunlarınız için. Ayarladıktan sonra telefonunuz her uygulamada ne kadar zaman harcadığınızı takip edecek ve zamanlayıcı dolduğunda uygulama devre dışı bırakılacaktır.

Uygulama zamanlayıcısını ayarlamak için cihazınıza gidin Ayarlar > Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri > Kontrol Paneli ve istediğiniz uygulamanın kum saati simgesine dokunun. Bir zamanlayıcı ayarlayın ve dokunun TAMAM.

Elbette zamanlayıcıyı her zaman yeniden yapılandırabilirsiniz, ancak bunu çok sık yaparsanız, ilk etapta bir uygulama zamanlayıcısı ayarlama amacını boşa çıkarmış olursunuz.

Ana ekran, telefonunuzun kilidini açtıktan sonra göreceğiniz ilk şeydir ve eğer buna oyunlarınız da eklendiyse, doğal olarak bunlara direnmek daha zor olacaktır. Bu nedenle, oyunlarınızı biraz daha az erişilebilir hale getirmek için onları Ana ekrandan kaldırmak yardımcı olabilir.

Bu yeterli değilse bunları uygulama çekmecesinden de gizlemelisiniz. Bu özelliğin Android'e özgü olmadığını ve sizin cihazınızda kullanılamayabileceğini unutmayın.

Bununla birlikte, Samsung telefonunuzdaki oyunları gizlemek için şuraya gidin: Ayarlar > Ana ekran > Uygulamaları gizle. Şimdi oynadığınız tüm oyunları seçin ve Tamamlamak bitirmek için. Seçtiğiniz tüm oyunlar artık Ana Ekran ve Uygulamalar ekranında gösterilmeyecek.

Bir oyuna erişmek istiyorsanız bunu Uygulamalar ekranında uygulamanın adını arayarak veya uygulamayı geçici olarak göstererek yapabilirsiniz. Bunun yaptığı şey, oyunla aranızda bir miktar direnç yaratmaktır çünkü oyunu oynamak için çemberlerin içinden atlamak istemeniz pek olası değildir.

4. Uygulama Simgesini Genel Bir Görüntüyle Değiştirin

Uygulamayı gizlemek bir seçenek değilse, uygulama simgesini genel bir görselle değiştirerek de oynama dürtüsünü azaltabilirsiniz. Bu ipucu biraz alışılmadık ama şaşırtıcı derecede etkili.

Buradaki fikir, uygulamanın, uygulama çekmecesindeki diğer uygulamalara göre öne çıkmayacak şekilde görünmesini sağlamaktır. Nasıl yapılacağını öğrenebilirsiniz Android'de uygulama simgelerini özelleştirme eğer ilgileniyorsanız.

5. Ekranınızı Gri Tonlamaya Dönüştürün

Uygulama simgelerini değiştirmeye benzer şekilde, ekranınızı siyah beyaza çevirme görsel olarak daha az uyarıcı hale getirerek oynamak isteme olasılığınızı azaltır. Bunu yapmak için şuraya gidin: Ayarlar > Erişilebilirlik > Görünürlük geliştirmeleri > Renk düzeltme, musluk Gri tonlamalıve özelliği açın.

6. Oyun Oynamayı Bir Görevi Tamamlamanın Ödülü Haline Getirin

Mobil oyunlar bağımlılık yapar ama bunu kendi avantajınıza kullanabilirsiniz. Oyun oynamayı eğlence amaçlı bir aktivite olarak görmek yerine, bir görevi tamamlamanın ödülü olarak görmelisiniz.

Örneğin, üç ila dört saat süren bir görevi tamamladığınız için kendinizi 15 ila 30 dakikalık oyun oynayarak ödüllendirebilirsiniz. Böylece oyun bir bağımlılık olmaktan çıkıp motivasyona dönüşüyor ve sizi daha üretken olmaya itiyor.

7. Oyunlarınızı Farklı Bir Cihaza Kaydırın

Konsol veya PC oyunları özel bir cihaz gerektirir ve iç mekanda belirlenmiş bir noktada oynanması amaçlanmıştır. Telefonunuz çok taşınabilir ve her zaman yanınızda olduğundan, nerede olursanız olun mobil oyun oynama olasılığınızı artırır. Böylece, tüm mobil oyunlarınızı Android tablet veya yedek telefon gibi farklı bir cihaza, hatta Nintendo Switch gibi özel bir mobil oyun sistemine taşımanıza yardımcı olabilir.

Mobil Oyun Bağımlılığınızı Azaltın

Hiçbir oyuncu oyun içi ilerlemesinin tamamını kaybetmek istemeyeceği için mobil oyunlarınızı silmek gerçekçi bir tavsiye değildir. Ancak yukarıda listelenen ipuçları, mobil oyun bağımlılığınızı yavaş yavaş azaltmanıza ve sağlıklı bir denge bulmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, ipuçlarının gerçekten başarılı olması için öz kontrolü geliştirmeye devam etmeniz gerekecek.