İster sıcakta yürüyüş yapıyor olun ister plajda biraz vakit geçiriyor olun, bu cihazlar yaz aktivitelerinizi daha sağlıklı hale getirebilir.

Yaz, dışarıda eğlenme zamanının geldiği anlamına gelir. Ancak dışarıda olduğunuzda, yaz maceralarınızı daha konforlu ve güvenli kılmak için doğru teknolojik cihazlara sahip olmak önemlidir.

İşte bu yaz sıcakta sağlıklı kalmak için yanınızda taşımanız gereken harika teknolojik aletler.

1. Akıllı Su Şişesi

Muhtemelen günde en az sekiz bardak su içmeniz gerektiğini duymuşsunuzdur. Ve sürekli su içmek için en iyi zaman varsa o da yaz mevsimidir. SKF Elixer'in önerdiği Yazın daha çok su içmemiz gerektiğini çünkü vücudumuz soğumaya çalışırken ter yoluyla daha fazla su kaybettiğimizi söylüyoruz.

Bu, özellikle birçok insan gibi su içmeyi unutursanız göz korkutucu gelebilir. Billi'nin raporları Britvic tarafından yürütülen bir araştırmaya göre insanların %80'i kendilerine daha fazla su içmelerinin hatırlatılması gerektiğini düşünüyor.

Almayı düşünmelisiniz akıllı su şişesi

instagram viewer
Sıcak zamanlarda yeterince su içmemenin neden olduğu bulanık bir zihinden, dehidrasyondan, düşük enerji seviyelerinden ve diğer sorunlardan kaçınmak istiyorsanız. Bugünlerde piyasada, değişen maliyetlere ve ek özelliklere sahip çok sayıda akıllı su şişesi var, ancak hepsi size daha fazla su içmenizi hatırlatıyor.

HidrateSpark PRO ve REBO GO gibi bazı akıllı su şişeleri de su alımınızı takip eder ve tercihlerinize veya vücut özelliklerine göre günlük su alımını önerir. Tipik olarak gelişmiş şişeler, verimli bir şekilde çalışması için telefonunuzdaki bir uygulamaya bağlanır.

En gelişmiş akıllı su şişelerinin maliyeti en az 70 dolardır. Bununla birlikte, ICEWATER 3'ü 1 arada Akıllı Su Şişesi gibi daha basit olanları yaklaşık 17 $ karşılığında satın alabilirsiniz ve yine de su içmeniz hatırlatılacaktır. Güle güle, dehidrasyon ve yaz eğlencesine hoş geldiniz!

2. Fitness Takipçisi

Yaz aylarında dışarıdayken, belki de arkadaşlarınızla takılırken, fitness hedefleri belirlemek ve ilerlemenizi bir fitness takipçisi ile takip etmek kötü bir fikir değildir. Ayrıca, Dr. Dani Gordon Fast Company'ye şunları söyledi: o yaz, yeni fitness hedefleri belirlemek için en iyi zamandır. Uzatılmış gündüz saatleri genellikle ruh halinizi ve enerjinizi iyileştirir ve dışarıda daha fazla zaman geçirmenize olanak tanır.

Yaz aylarında egzersiz yapmayı düşünmüyorsanız bile bir fitness takipçisi adımlarınızı, kalp atış hızınızı, yaktığınız kalorileri, uyku düzeninizi ve diğer ölçümlerinizi izlemenize yardımcı olabilir. Su geçirmez bir tane alırsanız plaj günlerinde bile kullanabilirsiniz. Bu, minimum çabayla sağlığınızın zirvesinde kalmanızı sağlayacaktır.

Her ne kadar bu tür bir cihaz genellikle çok pahalı olsa da, bu muhtemelen en büyük maliyettir. fitness takipçisi satın almanın sakıncası100 doların altında bir fiyata Fitbit Inspire 3 alabilirsiniz. Bir tane satın alırsanız, emin olun fitness takipçinizden en iyi şekilde yararlanın.

3. Taşınabilir Fanlar

Tüm eğlence ve oyunlara rağmen yaz gerçekten sıcak olabiliyor. Biraz soğutmaya ihtiyacınız olabilir.

Yaz maceranız sizi nereye götürürse götürsün, serin kalmak için taşınabilir bir mini fanı yanınıza alabilirsiniz. Serinletici bir esintiye ihtiyaç duyduğunuzda bu küçük aygıtları güç bankanıza, dizüstü bilgisayarınıza ve hatta telefonunuza takabilirsiniz.

Birçok taşınabilir fan mevcuttur ve harika olan şey, bunların genellikle uygun fiyatlı olmasıdır. Nasıl çalışmayı tercih ettiğinize bağlı olarak şarj edilebilir veya pille çalışan olanları alabilirsiniz.

4. Böcek Kovucu Cihazlar

Sıcak aylarda dünyanın birçok yerinde sivrisinekler ve böcekler kaçınılmazdır. Etrafınızda çok sayıda ısırık, sokma ve vızıltı bekleyin. Ancak böcek kovucu cihazlarla kendinizi koruyabilirsiniz.

Muhtemelen bu gadget'ları duymuşsunuzdur ve belki de bazı iyi şüphecilikleri eklemişsinizdir. Sivrisinek bileziklerini, ultrasonik veya ışık bazlı kovucu cihazları önermiyoruz çünkü göre CBS tarafından alıntılanan bir çalışma, bunlar işe yaramıyor. Yalnızca bitki bazlı ve sentetik kovucuların veya aktif madde DEET'e sahip olanların etkili olduğu söylenmektedir.

Bazı şarj edilebilir sivrisinek kovucular, böcekleri uzak tutmak için metofluthrin veya d-trans-Allethrin (sentetik pestisitler) kullanır. Her ne kadar kovucuları, yakıt kartuşlarını veya pilleri eninde sonunda değiştirmeniz gerekse de, böcekleri korkutmak için tek yapmanız gereken cihazları yerleştirmek veya kemerinize takmaktır.

5. Akıllı Saat veya GPS Cihazı

Harika akıllı saatler mükemmel pil ömrüne (bazıları güneş enerjisiyle şarjı bile etkinleştirir), kaybolmamanız için GPS işlevine, su geçirmezliğe ve harici sensörlere bağlanma yeteneğine sahiptir.

Akıllı telefonunuzu çıkarmadan yeni rotalara gitmek, hava durumunu kontrol etmek, bildirimler almak, müziğinizi kontrol etmek ve daha fazlasını yapmak için akıllı saatleri kullanabilirsiniz. Su geçirmezlerse yüzerken veya dalış yaparken takabilirsiniz.

Nadiren de olsa, özellikle yürüyüşe, geocaching'e veya bisiklete binmeye gidiyorsanız, bunun yerine elde taşınan bir GPS cihazını da düşünebilirsiniz. Bu cihazlar nadirdir çünkü neredeyse tüm akıllı telefonlarda yerleşik GPS ve haritalar bulunur. Bununla birlikte, el tipi cihazlar, özellikle izleme için tasarlandıkları için daha ciddi dış mekan kullanımları için daha uygundur.

Sağlıklı Yaz Maceralarınızdan En İyi Şekilde Faydalanın

Bu akıllı teknolojik cihazlarla yazın tadını çıkarırken bağlantıda, rahat, sağlıklı ve güvende kalabilirsiniz. Bu yüzden sıcak bir eğlenceye çıkmadan önce bunları yanınıza almayı unutmayın!