Huzurlu Bir Gün İçin Apple Watch Bildirimlerini En Aza İndirmenin 6 Yolu

Apple Watch'unuz, günlük aktivitelerinizi izlemenize ve hayati belirtilerinizi takip etmenize olanak tanıyan çeşitli sağlık ve form koruma özelliklerine sahip kullanışlı bir cihazdır. Buna ek olarak, Apple Watch'unuz aramaları almanıza, mesaj göndermenize ve diğerlerinin yanı sıra bildirimlerinizi takip etmenize izin vererek iPhone'unuzun bir uzantısı gibi de çalışır.

Bileğinizde bildirimlerinizi almak ve bunlara göz atmak daha uygun olsa da, bazen müdahaleci ve dikkat dağıtıcı olabilir. Aşağıda, huzurlu bir gün için Apple Watch bildirimlerinizi en aza indirmenize yardımcı olacak ipuçlarını ele alacağız.

1. Odaklanma Özelliğinden Yararlanın

Odaklanma, Apple cihazlarında belirli bildirimleri belirli bir süre boyunca geçici olarak susturmanıza olanak tanıyan kullanışlı bir özelliktir; bu, odaklanmanızı ve dikkatli ve huzurlu bir gün geçirmenizi sağlar. Seçili uygulamalardan ve kişilerden gelen bildirimlere izin vermek için Odağı özelleştirebilirsiniz.

Apple Watch'unuzda ihtiyaçlarınıza göre seçebileceğiniz birkaç önceden ayarlanmış Odaklanma modu bulunur. Apple Watch'ınızda Odaklanmayı şu şekilde etkinleştirebilirsiniz:

1. erişmek için ekranın altından yukarı kaydırın. Kontrol Merkezi.
2. öğesine dokunun ve basılı tutun Odak geçiş ( ile gösterilir hilal simgesi) ve kullanmak istediğiniz modu seçin.
3. Süreyi seçin—Açık (siz manuel olarak değiştirene kadar), 1 saat açık, bu akşama kadar, veya Ben ayrılana kadar.

Bunu hatırla Odak, tüm Apple aygıtlarınızda eşitlenir, böylece aynı ayarlar tüm cihazlarınız için geçerli olacaktır.

2. Stant Hatırlatıcılarını Kapatın

Uzun süre oturmak veya hareketsiz kalmak sağlığınız için kötü olabilir ve yukarıda ima ettiğimiz gibi, Apple Watch'unuz, sağlığınızı ve genel olarak zindeliğinizi iyileştirmenize yardımcı olabilecek bazı kullanışlı özelliklere sahiptir. Bu özelliklerden biri, belirli etkinlikleri izleyen Etkinlik halkalarıdır. Buna, gün boyunca ne sıklıkta ayakta durduğunuzu ve hareket ettiğinizi izleyen Durma halkası (mavi halka) dahildir.

O gün için Stand ringinizi kapatmak için 24 saatin 12'sinde en az bir dakika ayakta durmanız gerekir. Bir saatin ilk 50 dakikası oturduysanız, Apple Watch'unuz size hareket etmenizi hatırlatacaktır. Ancak bu, işe veya başka bir şeye odaklanırken hızla can sıkıcı ve dikkat dağıtıcı bir hal alabilir.

İle Apple Watch'unuzdaki Dayanma Zamanı bildirimlerini kapatın, basın Dijital Taç ve başlat Ayarlar uygulama. Ardından, aşağı kaydırın Aktivite ve geçiş Stant Hatırlatıcıları kapalı. Bu menüdeyken, aşağıdakiler gibi diğer Etkinlik bildirimlerini de devre dışı bırakabilirsiniz: Günlük Koçluk, Hedef Tamamlamalar, Özel Zorluklar, Ve Etkinlik Paylaşımı Bildirimleri.

3. Farkındalık Hatırlatıcılarını Devre Dışı Bırak

Duruş hatırlatıcısı gibi, Apple Watch'unuz da nefesinize odaklanmak için günde birkaç dakikanızı ayırmanızı teşvik eder. Bu basit egzersiz, stresi azaltmaya ve farkındalığı geliştirmeye yardımcı olabilir. Sizi dikkatli olmaya teşvik eden bir hatırlatıcıyı devre dışı bırakmak mantıksız görünse de, bildirimlerin akışınızı kesebileceği zamanlar vardır.

Apple Watch'unuzdaki Farkındalık hatırlatıcılarını kapatmak için yapmanız gerekenler:

1. basın Dijital Taç ve öğesini seçin Ayarlar uygulama.
2. aşağı kaydır Farkındalık ve kapat günün başlangıcı Ve Günün sonu altında HATIRLATICILAR.
3. Kendi programınızı ayarlayarak Farkındalık hatırlatıcıları üzerinde daha fazla kontrol sahibi olabilirsiniz. Musluk Hatırlatıcı Ekle ve bildirimi almak için daha uygun bir zaman seçin.

4. Sessiz veya Tiyatro Modunu Etkinleştir

Çoğunlukla, Apple Watch'unuzda bildirim almak, onları iPhone'unuzda almaktan daha az dikkat dağıtıcıdır. herhangi bir uyarınız olup olmadığını görmek için bileğinize bakabileceğiniz ve akılsız bir Twitter veya TikTok kaydırmasıyla kendinizi şımartamayacağınız için oturum. Ancak, her bildirim aldığınızda Apple Watch'unuzun çıkardığı ses bunaltıcı ve sinir bozucu olabilir.

Ayrıca, Apple Watch'unuzun bileğinize oturduğu ve her zaman üzerinizde olduğu düşünülürse, sizi bir bildirim konusunda uyarması için sesi kısmak ve titreşime güvenmek daha uygundur. Apple Watch'unuzu sessize almak için saat yüzünden yukarı kaydırarak Kontrol Merkezi. Ardından, zilsimge etkinleştirmek Sessiz mod.

Ayrıca bildirimlerinizi sessize alan ve bileğinizi kaldırdığınızda ekranınızın aydınlanmasını engelleyen sinema modunu kullanabilirsiniz. Bu, sinemada film izlerken idealdir. Saat yüzünden yukarı kaydırın ve tiyatro modu simgesini (iki maskeli simge) etkinleştirin.

Sinema modu açıkken Apple Watch'unuzu uyandırmak için ekrana dokunmaya veya Digital Crown'a basmaya devam edebilirsiniz.

5. Dokunsal Uyarıları Özelleştirin ve Sesleri Kapatmak İçin Kapatın

Apple Watch'unuzun dokunsal geri bildiriminin çok güçlü veya sık olduğunu düşünüyorsanız gücünü azaltabilir veya tamamen kapatabilirsiniz. Dokunsal uyarıları özelleştirmek için şu adrese gidin: Ayarlar > Sesler ve Dokunma. Musluk Varsayılan altında HAPTİKLER (o sırada Dokunsal Uyarılar daha zayıf titreşimler için anahtar açılır). Alternatif olarak, kapatın Dokunsal Uyarılar titreşimleri devre dışı bırakmak için.

Ayrıca etkinleştirebilirsiniz Kapatmak için Kapatın Bir bildirim aldığınızda Apple Watch'unuzu hızlı bir şekilde susturmak için aynı menüde Bu özellik etkinleştirildiğinde, örneğin bir telefon araması gibi bir uyarı alırken sesi kapatmak için Apple Watch'unuzun ekranını en az üç saniye avucunuzla kapatın.

6. Sesli Geri Bildirimi Devre Dışı Bırak ve Konuşmak İçin Yükselt

Siri'nin antrenman uyarılarınızı okuması ve fitness kilometre taşlarınızı duyurması, rahatlatıcı bir antrenman sırasında akışınızı kesintiye uğratabilir. Bu özelliğin dikkatinizi dağıttığını düşünüyorsanız, Siri'nin Apple Watch'ınızda fitness bildirimlerini duyurmasını durdurma giderek Ayarlar > Antrenman ve geçiş Sesli geri bildirim kapatmak.

Ayrıca, sık sık bileğinizi kaldırıp konuşurken yanlışlıkla Siri'yi uyandırıyorsanız, Ayarlar > Siri ve geçiş yap Konuşmak için Yükselt kapatmak.

Daha Az Bildirimle Apple Watch'unuzun Keyfini Çıkarın

Bileğinize birkaç bildirim almak can sıkıcı ve dikkat dağıtıcı olabilir. Neyse ki, daha huzurlu ve kesintisiz bir gün geçirmek için Apple Watch bildirimlerinizi en aza indirmek için bu ipuçlarını kullanabilirsiniz. Mesajlardan veya telefon görüşmelerinden gelen daha az bildirimle, önemli görevlere odaklanabilir ve gün boyunca üretkenliğinizi en üst düzeye çıkarabilirsiniz.