Dans etmek eğlencelidir. HIIT eğlencelidir. Neden ikisini aynı antrenmanda birleştirmiyorsunuz?
Kalori yakmanın eğlenceli ve etkili bir yolunu mu arıyorsunuz? Neden dans etmeyi denemiyorsun? Ruh halinizi, koordinasyonunuzu, esnekliğinizi ve kardiyovasküler sağlığınızı artıran harika bir egzersiz.
Sizi terletecek, gülümsetecek ve eğlendirecek yüksek yoğunluklu dans egzersizleri sunan beş harika dans YouTuber'ını keşfetmek için okumaya devam edin. Hip-hop, Latin veya pop müziğe ilginiz ne olursa olsun, bu listede herkes için bir şeyler var. Su şişenizi alın, dans ayakkabılarınızı giyin ve dans etmeye hazırlanın!
Jo, fitness ve dansı birleştirmeyi seven, sertifikalı bir kişisel antrenör ve dans eğitmenidir. YouTube kanalının yaklaşık 4,6 milyon takipçisi var ve yüksek tempolu ve eğlenceli dans HIIT antrenmanları sunuyor. İyimser şarkılar eşliğinde squat, lunge, jumps ve tekmelerle tüm vücudunuzu çalıştıracaksınız.
Afrobeat, reggaeton gibi çeşitli müzik türlerini kapsar. enerjik bollywood ritimleri
, ve dahası. Yeterli değişiklik ve ara sağladığı için Jo'nun antrenmanları tüm fitness seviyelerine uygundur.Bazı ciddi hareketler yapmak istiyorsanız, Michael Jackson'dan ilham alan 20 dakikalık popüler antrenmanına göz atın.
Pamela Reif, YouTube'da 9,7 milyondan fazla abonesi olan bir Alman fitness fenomeni ve modelidir. Farklı vücut kısımlarını ve hedeflerini hedefleyen kısa ve etkili antrenmanlarıyla tanınır.
Dans antrenmanları da bir istisna değil; enerjik, eğlenceli ve takip etmesi kolay. Bacaklarınızı, kollarınızı ve karın kaslarınızı şekillendirirken Dua Lipa, Justin Bieber ve Ariana Grande gibi sanatçıların popüler şarkılarıyla dans edeceksiniz.
Barbie filminin ve dans setlerinin hayranıysanız, Barbie egzersiz setini deneyebilirsiniz.
Fitness Marshall, sizi terlediğiniz kadar güldürecek karizmatik ve komik bir dans YouTuber'ıdır. o çok sağlıklı fitness etkileyicisi ayrıca listelerdeki en popüler şarkılara orijinal koreografiler yaratan ve onları eğlenceli ve ilgi çekici bir şekilde öğreten.
Dans antrenmanları küstahlık, tavır ve mizahla dolu ve kendinizi güvende ve güçlü hissetmenizi sağlayacak. Pek çok kalori yakarken kalçalarınızı hareket ettirecek ve ellerinizi umursamıyormuş gibi sallayacaksınız.
Onu denemek ister misin? Eğlenceli bir Dua Lipa antrenmanında ona ve yedek dansçılarına katılın.
FITSEVENELEVEN, farklı hedefler ve tercihler için çeşitli sınıflar ve programlar sunan, Almanya merkezli bir fitness stüdyosudur. YouTube kanalları, çok eğlenceli ve dinamik dans egzersizleri de dahil olmak üzere en iyi derslerinden bazılarını içeriyor.
Kalori yakarken ve iyi vakit geçirirken, Latino pop'tan EDM'ye kadar çeşitli müziklerle egzersiz yapacak ve dans edeceksiniz. Öğretmenleri misafirperver ve profesyoneldir, tüm süreç boyunca ve videolarında size yol gösterir. 20 ila 45 dakika arasında değişen uzunluktadır ve hem yeni başlayanlar hem de orta seviyeler için uygundur.
Onların popüler 25 dakikalık evde dans antrenmanını kaçırmayın.
STEEZY, şunları yapabileceğiniz bir web sitesidir: dans etmeyi öğren dünyanın en iyi eğitmenlerinden. YouTube kanalları, yeni başlayanlardan uzmanlara uzanan, en iyi öne çıkan dans derslerinden ve egzersiz seanslarından bazılarını içeriyor.
Diğerlerinin yanı sıra hip-hop, şehir koreografisi gibi türlerde bir profesyonel gibi dans etmeyi öğreneceksiniz. Dans egzersizleri, onlar hakkında derinlemesine kılavuzlar sağladıkları için formda kalma ve becerilerinizi, stilinizi ve ifadenizi geliştirmeniz için harikadır.
STEEZY'yi denemek istiyorsanız, 15 dakikalık hip-hop dans antrenmanlarına göz atın.
Fitness Yolunda Dans Et
Enfeksiyöz ritimlerin yanı sıra kalori yakmak için bu dans YouTuber'ları ile fitness oyununuzu yükseltin. Dansın gücü sadece canlandırıcı bir eğlence değil, aynı zamanda çeşitli sağlık avantajları da sunabilir. Bu yüzden tereddüt etmeyin - müziğin sizi daha sağlıklı, daha mutlu bir şekilde yönlendirmesine izin verin!