Yürümek ödüllendirici, huzurlu bir egzersiz şeklidir ve bunu daha da eğlenceli hale getirmek için uygulamaları ve web sitelerini kullanabilirsiniz.
Yürümek, insanlar için yalnızca orijinal ulaşım yöntemi, asırlık bir eğlence ya da basit ve düşük etkili bir şey isteyenler için gidilecek egzersiz değildir. Bu mütevazi ama güçlü aktivite, fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerinde de muazzam bir olumlu etkiye sahip olabilir.
Yürümekten zevk almakta zorlanıyorsanız ama daha fazlasını yapmak istiyorsanız, yürüyüşünüzü yeni bir hobiye, eğlenceye ve hatta eğlenceli bir mücadeleye dönüştürmek mümkündür. Tek yapmanız gereken, teknolojinin yürümeyi daha keyifli hale getirebileceği bazı yolları düşünmek.
1. Bitki Tanımlayıcı Uygulamalarla Keşfedin
Hiç kendinizi yürüyüşünüzde bir bitkiye bakarken ve "Bu bitki de ne?" diye merak ederken buldunuz mu? gibi bitki tanımlayıcı uygulamaları girin Bitki Çabukluğu Ve ResimBu. Bu uygulamalar, telefonunuzu "fotosentez" diyebileceğinizden daha hızlı bir şekilde bir botanikçiye dönüştürür.
Sadece bir bitkinin resmini çekin ve bu uygulamalar, bitkiyi tanımlayarak ve onun hakkında büyüleyici ayrıntılar sağlayarak dedektiflik işini yapacaktır. Öyleyse, bir dahaki sefere yürüyüşe çıktığınızda, neden mini bir botanik macerasına atılmıyorsunuz?
başkaları da var yürüyüşünüzü planlamak için göz atabileceğiniz uygulamalar.
İndirmek: için PictureThis Bitki Tanımlayıcısı iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
2. Kuş Gözlem Uygulamalarını Kullanın
gibi uygulamalarla Merlin Kuş Kimliği veya Audubon Kuş Rehberi, gündelik yürüyüşlerinizi oldukça eğlenceli kuş gözlem gezilerine dönüştürebilirsiniz (cidden, fena değil!).
Uygulamalar, kuşları görünümlerine veya ayırt edici cıvıltılarına göre tanımlamanıza yardımcı olabilir. Gördüklerinizi veya duyduklarınızı girin ve işte, gördüğünüz uçan yaratıklar için bir isim buldunuz. Biraz kuş gözlemciliğinin adımlarınızı çok daha çekici hale getirdiğini ve gözlerinizi gökyüzünden ayırmadığını göreceksiniz.
Ve kim bilir, belki de yerel kuş popülasyonunu öğrenerek, bir kuşçu arkadaşınızla ilginç bir sohbet başlatırsınız.
İndirmek: için Merlin Kuş Kimliği iOS | Android (Özgür)
3. Geocaching'i Deneyin
Günlük yürüyüşlerinize biraz Indiana Jones havası eklemek ister misiniz? Pekala, paha biçilmez bir hazine bulamayabilirsiniz, ancak yer önbellekleme ile yürüyüşlerinizi kesinlikle heyecan verici bir şey için ava dönüştürebilirsiniz.
bu Geocaching uygulaması, diğer maceracılar tarafından saklanan gizli hazineler olan "yer önbellekleri" dünyasının kilidini açar. Yürüme rotanızın yakınında bir yer önbellek bulmak için uygulamayı kullanın ve mini keşif gezinize başlayın.
Geocaching, yalnızca GPS'inizi gizli bir konteynere kadar takip etmekle ilgili değildir; aynı zamanda ipuçlarını çözmek, bulmacaları çözmek ve yer önbelleği bulmak için gözlem becerilerinizi kullanmakla ilgilidir. Bu zihinsel uyarım, bilişsel işlevi geliştirebilir, hafızayı geliştirebilir ve yaratıcı düşünceyi teşvik edebilir. Ayrıca ek kontrol etmek isteyebilirsiniz kondisyonunuzu oyunlaştırmaya yönelik uygulamalar.
4. Podcast'leri dinleyin
Podcast'ler, dijital çağın radyo programlarına benzer, tek bir önemli farkla: aklınıza gelebilecek hemen hemen her ilgi alanına uygun bir podcast vardır. Gerçek suç hikayelerini seviyorsanız, bunun için bir podcast var. Kuantum fiziğine meraklıysanız, tahmin etmişsinizdir; bunun için de bir podcast var.
Podcast'ler, sabah yürüyüşünüzü aşağıdakiler gibi eğitici podcast'lerle bir ustalık sınıfına dönüştürebilir: Freakonomi Radyosu, kurgu podcast'leri ise Night Vale'e hoş geldiniz Kendinizi tamamen başka bir dünyaya kaptırmak istiyorsanız iyi olabilir.
Alternatif olarak, daha hafif bir şey arıyorsanız, şöyle bir komedi podcast'i deneyin: Conan O'Brien'ın Bir Arkadaşa İhtiyacı Var veya gibi podcast'lerle sağlıklı yaşamdan yararlanın Mutluluk Laboratuvarı. İlgi alanınız ne olursa olsun, bir keşif yolculuğunda kulaklarınızı çınlatmayı bekleyen bir podcast var. Öyleyse neden yürüyüşünüzü kişiselleştirilmiş bir radyo programına dönüştürmeyesiniz? Sadece oynata basın ve ayaklarınız yürümeyi yaparken kulaklarınızın öğrenmesine izin verin.
5. Tüm Müzik Albümlerini İndirin
Yürürken müzik dinleyebileceğinizi biliyorsunuz, ancak müzik akışı çağında, otomatik olarak oluşturulan mix'lere veya en çok beğenilen çalma listelerine yönelmek isteyebilirsiniz. Bu, tam bir albümü dinlemenin kıymeti bilinmeyen sevincini unutmamanızı hatırlatıyor.
Bir albümün tamamını dinlemek, daha sürükleyici, kasıtlı bir dinleme deneyimi sunar. Rastgele bölümler yerine bütün bir kitabı okumak gibi. Sanatçı tarafından hazırlanmış, genellikle duygusal inişler ve çıkışlar, tematik yaylar ve gizli sürprizlerle dolu bir yolculuğa çıkıyorsunuz.
Şunu göz önünde bulundurun: Bir albüm, bir hikaye anlatmak veya belirli bir ruh halini iletmek için sanatçı tarafından özenle seçilir. "Karıştır" düğmesine bastığınızda veya başka bir albüme atladığınızda, bu anlatıyı bozuyorsunuz. Ancak tam albüm deneyimine dalmanıza izin verdiğinizde, müziği daha derinden anlıyor ve takdir ediyorsunuz.
Sonunda müzik dinlerseniz ve kendinizi aniden koşmak isterken bulursanız, başka yollar da vardır. koşunuzu daha keyifli hale getirecek uygulamalar.
6. Sesli Kitapları Dinle
Eğer sahip değilseniz sesli abone ol sorun yok Sesli kitapların size bir kuruşa mal olması gerekmez. Örneğin, Libby yerel kütüphanenizden sesli kitap ödünç almanıza izin veren ücretsiz bir hizmettir. Tek ihtiyacınız olan bir kütüphane kartı.
Bu heyecanlı kitapları yürüyüşleriniz için saklarsanız, bundan sonra ne olacağını duymaya o kadar hevesli olursunuz ki, kendinizi eve uzun yoldan giderken bulabilirsiniz.
7. Pratik Fotoğrafçılık
İster bir Instagram meraklısı olun, ister yalnızca etrafınızdaki güzellikleri fotoğraflamaktan hoşlanan biri olun, yürüyüşleriniz sırasında fotoğraf çekmek gezilerinize yepyeni bir boyut katar.
Öyleyse devam edin ve içinizdeki Ansel Adams'ı serbest bırakın. O çiçek açan çiçeğe, o ilginç vitrine veya o sevimli köpeğe hayranlıkla bakmak için bir dakikanızı ayırın. Yürüyüşlerinize sadece keyifli bir yön katmakla kalmayacak, aynı zamanda günlük çevrenizi yepyeni bir ışık altında görmeye başlayacaksınız. Ardından, anıları yeniden yaşamak ve gelecekteki yürüyüşlerinizde size ilham vermek için bu fotoğrafları belirli bir albüme kaydedin.
Yürüyüşünüzü Özel Bir Şeye Dönüştürmek
Sıradan yürüyüşlerinizi günlük maceralara dönüştürmenin daha birçok teknoloji meraklısı yolu var. Bitkileri tanımlayan uygulamalarla botanik keşiflerden sesli kitaplar aracılığıyla heyecan verici anlatımlara kadar, attığınız her adım eğlence, keşif ve keyif için bir adım olabilir.
O halde ayakkabılarınızı giyin, tercih ettiğiniz aygıtı kapın ve attığınız her adımın yalnızca ileriye doğru bir adım değil, aynı zamanda yeni bir mini maceraya doğru bir adım olduğunu bilerek yürüyüş maceranızı kucaklayın.
