Rekabet etmek ve birbirinize destek olmak için Fitness aktivitenizi aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşmaya başlayın.
Arkadaşlarınız veya aileniz sizi desteklediğinde bir fitness planına bağlı kalmak için daha fazla motive oluyorsanız, Apple'ın Fitness uygulamasının harika bir çözümü var. iPhone ve Apple Watch'unuzu kullanarak etkinliğinizi başkalarıyla paylaşabilirsiniz. Bu şekilde, birbirinizi neşelendirebilir ve birbirinizi sorumlu tutabilirsiniz. Fitness aktivitenizi nasıl paylaşacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Apple Watch Etkinlik Halkalarınızı Ayarlayın
Apple'ın ikonik aktivite halkalarının harika bir özelliği, tamamen özelleştirilebilir olmalarıdır. Kendiniz için gerçekçi hedefler belirleyebilirsiniz ve böylece ailenizin veya arkadaşlık grubunuzun her bir üyesi de aynı şeyi yapabilir. O zaman amaç sizin ve arkadaşlarınızın yeterli hareketi yapmasıdır. Apple Watch aktivite halkalarınızı her gün kapatın.
Etkinlik hedeflerinizi belirledikten sonra, birkaç arkadaş eklemeye ve birbirinize meydan okumaya hazırsınız.
Arkadaş Ekleme ve Davetiyeleri Kabul Etme
itibaren Fitness iPhone'unuzdaki uygulama:
- Şuna dokunun: paylaşım sekmesi (istenirse, öğesine dokunun. Başlamak).
- Sağ üst köşedeki Hesap simgesine dokunun ve beliren kişiler listesinden bir arkadaş seçin. Alternatif olarak, artı (+) imzalayın ve arkadaşınızın iletişim bilgilerini ekleyin.
- Musluk Göndermek, ve arkadaşınız kabul etmesi için bir davetiye alacak.
itibaren Aktivite Apple Watch'unuzdaki uygulama (üç renkli halka), yalnızca bir kez paylaşım ekrana kaydırın, Bir arkadaş davet et seçeneğini seçin ve eklemek istediğiniz kişinin adına dokunun.
Bir davet alırsanız, Apple Watch'unuzda veya iPhone'unuzda kabul etmeyi veya yok saymayı seçebileceğiniz bir bildirim alırsınız. Bildirimlerinizi sessize aldıysanız, bekleyen tüm davetleri paylaşım iPhone'unuzdaki Fitness uygulamasının sekmesi.
Arkadaşlarınızın İlerlemesini Nasıl Kontrol Edebilirsiniz?
Siz ve arkadaşlarınız cihazlarınızı internete bağladığınız ve iCloud'da oturum açtığınız sürece, arkadaşlarınızın hedeflerine doğru ne kadar ilerledikleri hakkında düzenli güncellemeler alabilirsiniz.
- iPhone'unuzda Fitness uygulamasını açın ve paylaşım sekme. Arkadaşlarınız listelenir ve ilerlemelerini görmek için her bir kişiye dokunabilirsiniz.
- Apple Watch'unuzda şuraya gidin: Aktivite uygulamasını açın ve sola kaydırın. Digital Crown'u çevirerek arkadaş listenizi aşağı kaydırın ve ayrıntılarını kontrol etmek için her bir arkadaşınıza dokunun.
Arkadaşlarınızı Nasıl Motive Edebilirsiniz?
Apple Watch'ınız varsa, arkadaşlarınızın ilerleme durumu hakkında bildirim alacaksınız. Onlara olumlu mesajlar göndererek hedeflerine ulaşmaları için onları motive etmeye yardımcı olun.
Siz ve arkadaşlarınızın ikisinde de Apple Fitness+ varsa, birbirinizle yarışmak, Apple Fitness+ aboneliğinizden en iyi şekilde yararlanın. Ancak, yapmasanız bile, yine de bir etkinlik yarışmasında birbirinize meydan okuyabilirsiniz. Her biriniz, her gün kapattığınız Etkinlik Halkalarınızın yüzdesine göre puan kazanabilirsiniz. Yarışma sonunda en çok puana sahip olan kişi kazanır.
Dürüst olmak için, öğrenin Apple Fitness'a manuel olarak nasıl antrenman eklenir? ve ayrıca iPhone ve Apple Watch'ınızdan istenmeyen egzersiz dakikalarını nasıl kaldırabilirsiniz?.
Apple Watch'unuzdan yarışmalar ayarlamak kolaydır:
- Aç Aktivite uygulama.
- Sola kaydırın, bir arkadaşınızın adına dokunun ve Rekabet etmek.
- Musluk Davet etmek ve kabul etmelerini bekleyin.
iPhone'unuzda yarışmalar ayarlamak için:
- Aç Fitness uygulama.
- Musluk paylaşım ve arkadaşınızın adını seçin.
- Musluk [arkadaşınızın adı] ile rekabet edin.
Etkinliği Paylaşma Nasıl Durdurulur
Paylaşımı durdurmak istiyorsanız, seçebileceğiniz birkaç seçenek vardır.
Fitness Bildirimlerini Kapatma
iPhone'unuzdan gelen bildirimleri basitçe kapatmak için şu adımları izleyin:
- Aç Fitness uygulama.
- Musluk paylaşım ve arkadaşınızın adını seçin.
- Musluk Bildirimleri kapat.
Devam etmek için simgesine dokunun. Bildirimlerin Sesini Aç.
İlerlemenizi iPhone'unuzu kullanan arkadaşlarınızdan gizlemek için şu adımları izleyin:
- Aç Fitness uygulama.
- Musluk paylaşım ve ilerlemenizi gizlemek istediğiniz arkadaşınızı seçin.
- Musluk Etkinliğimi Gizle.
Tekrar paylaşmaya başlamak için simgesine dokunun. Etkinliğimi göster. Bu işlev, o arkadaşınızla rekabet halindeyseniz çalışmaz.
Bir Arkadaşı Kaldır
Bir arkadaşı fitness paylaşımından nasıl çıkaracağınız aşağıda açıklanmıştır:
- Aç Fitness uygulama.
- Musluk paylaşım ve arkadaşınıza dokunun.
- Musluk Arkadaşı Kaldır.
Bunu yaparsanız, yeni bir davetiye gönderene kadar etkinliğinizi tekrar paylaşamazsınız. Bir arkadaşınızın adına dokunduğunuzda bu ayarlara Apple Watch Activity uygulamanızdan erişebilirsiniz. Aynı seçeneklere sahip olacaksınız: Sessize Al, Etkinliğimi Gizle ve Arkadaşı Kaldır.
Ekstra Fitness Motivasyonu için Aktivitenizi Arkadaşlarınız ve Ailenizle Paylaşın
Her gün etkinliğinizi paylaşmak veya arkadaşlarınız ve ailenizle bir mücadeleye katılmak, fitness hedeflerinize doğru biraz daha fazla ilerlemek için hepinizi motive edebilir. Apple Fitness'ın sağladığı teşvik veya rekabet unsuru, fitness rutininizi başlatmak için ihtiyaç duyduğunuz kıvılcım olabilir.
