Formda Kalmak İsteyen Kadınlar İçin EvolveYou Fitness Uygulaması Ne Kadar Etkili?

Kalabalık bir pazarda dikkatinizi çekmek için yarışan bu kadar çok fitness uygulamasıyla, sizi harekete geçirmek için daha yenilikçi bir yaklaşım sunan seçenekleri keşfetmeye değer.

Kadınlara yönelik EvolveYou fitness uygulaması, yaşınız, yeteneğiniz veya spor salonu üyeliğiniz ne olursa olsun herkes için bir program sunduğunu iddia ediyor. İşte sağlığınızı ve esenliğinizi iyileştirmeye yardımcı olmak için sundukları ve uygulamanın gerçekten ne kadar etkili olduğuna bir göz atın.

EvolveYou Nedir?

EvolveYou, etkili kişisel antrenör Krissy Cela ve fitness girişimcisi Jack Bullimore'un eseridir. Uygulama, kadınların "içten dışa" güç ve özgüven geliştirmelerine yardımcı olmayı amaçlıyor ve spor salonunu ziyaret etmeyi zor veya korkutucu bulan kadınlar için fitness ve sağlığı erişilebilir kılmayı amaçlıyor.

Kapsayıcı "yapabilirim" yaklaşımıyla Cela, üç milyondan fazla takipçiden oluşan bir Instagram topluluğu oluşturdu. Topluluğun liderliğindeki fitness yaklaşımı, EvolveYou uygulamasını da besliyor. Ücretsiz içerik olmadığı için, EvolveYou'nun neler sunduğunu keşfetmek için yedi günlük ücretsiz deneme üyeliğine kaydolmanız gerekir.

İndirmek: EvolveYou için iOS | Android (abonelik gereklidir, ücretsiz deneme mevcuttur)

EvolveYou Hangi Egzersiz Seçeneklerini Sunar?

EvolveYou, kapsamlı bir egzersiz etkinlikleri kitaplığına sahiptir. Uygulamayı açtığınızda, Gösterge Paneli sekmesi rastgele seçilmiş bir antrenman önerir ve ayrıca bir Haftalık Planlayıcı gösterir. Bu, fitness ihtiyaçlarınıza uyacak şekilde özelleştirebileceğiniz önerilen bir program içerir.

Üzerinde Antrenman yapmak sekmesinde, birkaç hafta boyunca fitness yolculuğunuza rehberlik etmek için tasarlanmış bir dizi rehberli kurs olan Programları seçebilirsiniz. EvolveYou aşağıdaki Programları sunar:

• Kuvvet
• Barre
• Yoga
• HIIT
• LISS

Her EvolveYou antrenmanı Başlangıç ​​seviyesinden Uzman seviyesine kadar bir kondisyon seviyesiyle işaretlenir, böylece farklı stilleri istediğiniz yoğunlukta karıştırabilir ve size uygun bir rutin oluşturabilirsiniz. Kolay erişim için favorilerinizi kaydedin, egzersiz planınıza ekleyin ve hatta çevrimdışı kullanmak için indirin.

Ne tür bir aktivite seçerseniz seçin, ilgili hareketlerin, (varsa) gerekli ekipmanın ve sürenin ayrıntılı bir giriş dökümünü bulacaksınız. Antrenmanlar, uzman eğitmenlerden biri tarafından coşkulu bir şekilde yürütülür. Programlar akıcı ve hızlıdır: bir an bile boşa harcanmaz. Altyazı bulunmamasına rağmen talimatlar açıktır.

Size Uygun Antrenmanı Nasıl Bulabilirsiniz?

rağmen Antrenmanlar EvolveYou sekmesi binlerce egzersiz içerir, ilk arayüz biraz bunaltıcıdır. Size Özel bölümünde bir dizi özel öneri bulacaksınız, ancak resmin tamamını görmek için sağ üst köşedeki büyüteç simgesine gidin. Buraya saklanmış, EvolveYou'nun tüm içeriğini içeren çok daha kapsamlı bir menü.

İçinden seçmek Kardiyo Ve Hareketlilik egzersizler Kardiyo egzersiz seçenekleri arasında HIIT, LISS ve koşu programları bulunur. Mobility, bir dizi yoga, barre ve güç seçeneği sunar.

seçkin Antrenmanları Filtrele işlevi, bir dizi seçenek aracılığıyla mükemmel antrenmanınızı seçmenize olanak tanır:

• stil
• Hedef alanlar
• Süre
• Eğitmenler
• Konum (ev, spor salonu, dış mekan)
• Teçhizat

İsteğe bağlı dersler ve denemek için hızlı egzersiz seçenekleri de var. Abonelik ücretiniz için gerçekten çok şey alıyorsunuz.

EvolveYou'yu Düşünmeye Değer Kılan Diğer Özellikler Nelerdir?

A Beslenme EvolveYou içindeki sekme, diyet gereksinimlerinizi girerseniz kişiselleştirilmiş bir yemek planı sunar. Alternatif olarak, tarifi ilham kaynağı olarak da kullanabilirsiniz. Gezinmesi kolay ve beslenme bilgileri net, ancak temel gereksiniminiz gıda tavsiyesiyse, birçok harika sağlıklı beslenme uygulamaları daha tam özelliklidir.

Apple kullanıcıları, EvolveYou'yu Apple Health ile kolayca senkronize edebilirken, ses seçeneği olarak Apple Music'i seçme seçeneği de vardır. Diğer sağlık giyilebilir cihazlarının kullanıcıları, destek eksikliği nedeniyle hayal kırıklığına uğrayabilir.

Diğer fitness uygulamalarının üzerinde sizi EvolveYou'ya çekebilecek temel unsurlardan biri, güçlü topluluk unsurudur. bu Toplum Uygulamanın sekmesi, aynı sağlıklı yaşam yolculuğundaki destekleyici insanlarla dolu. Sorumluluk grupları, akran tavsiyeleri ve sağlık dönüşümleriyle ilgili haberleri paylaşan kişiler bulabilirsiniz. Bir spor salonuna veya gruba katılamayan herkes, burayı sosyal medyadan çok daha hoş ve onaylayıcı bir yer olarak görecektir.

EvolveYou, Kadınlara Yönelik Diğer Fitness Uygulamalarıyla Nasıl Karşılaştırılır?

EvolveYou, Kadınlar için ter sporu uygulaması, özellikle topluluk unsuru. Birçok benzer egzersiz aktivitesi, genişletilmiş zorluklar ve bir beslenme bölümü sunar. Ter, çok sayıda ücretsiz içerik sunar, böylece tercih edip etmediğinizi görmek için kolayca deneyebilirsiniz.

Tarz ve yaklaşım olarak benzer olan başka bir uygulama da Kadınların hormonal sağlığı ve zindeliği için Jennis uygulaması. Jennis, kadınların hormonal döngülerini desteklemeye yönelik yenilikçi yaklaşımı ve buna uygun programlar tasarlamasıyla kalabalığın arasından sıyrılıyor. EvolveYou, döngünün dört aşamasına uygun bir dizi Adet Döngüsü egzersiz önerileri sunar. Bununla birlikte, çok daha az gelişmiştir, bu nedenle, bu birincil düşünceyse, Jennis daha iyi bir bahistir.

İyi haber şu ki, artık birçok kadınların formda, formda ve sağlıklı olması için mobil uygulamalar. EvolveYou, değerlendirmeye değer, ancak daha pahalı seçeneklerden biri olduğu için, EvolveYou web sitesinde veya uygulamasında özel teklifleri arayın ve ücretsiz denemeyi yaptığınızdan emin olun.

EvolveYou Kadınların Formda ve Sağlıklı Olmasına ve Kalmasına Yardımcı Olabilirsiniz

Yaşınız, fitness seviyeniz veya egzersiz tercihiniz ne olursa olsun, EvolveYou uygulamasında harika egzersiz seçenekleri bulacaksınız. Sürekli olarak eklenen yeni antrenmanlarla, tek başına veya çevrimiçi bir topluluğa katılarak egzersiz yapmak için yeni ilham verebilir.