Flört uygulamalarını kullanmanın olası olumsuz etkileri ve bakış açınızı değiştirmenize yardımcı olabilecek bazı alternatifler hakkında bilmeniz gerekenler burada.
Flört uygulamalarının yaygınlaşan ve artan popülaritesi, insanların cep telefonlarına ve teknolojiye artan bağımlılığıyla el ele gidiyor. Artık cebinizdeki araçla ilişkileri ateşleyebilir ve potansiyel olarak tüm hayatınızı değiştirebilirsiniz.
Flört uygulamalarının potansiyel ödülü bilinen bir faktör olsa da, kullanıcıların ruh sağlığı üzerinde yaratabilecekleri zararlı etkiler hakkında yeterince şey söylenmedi. Bu olumsuzluklardan bazılarının yanı sıra, sizi orada gizlenen tuzaklardan kurtarmanıza yardımcı olacak potansiyel çareleri keşfedeceğiz.
Önceden, ilişkiler aile, komşular, arkadaşlar ve işle bağlantılı yerel bir bağlantı ağından oluşuyordu. Müstakbel ortakların yolları kesiştikçe kıvılcımlar bizzat oluşacaktı. Şimdi, flört uygulamaları, bir dizi fotoğraf ve bilgi aracılığıyla, her zamankinden daha fazla potansiyel olarak kabul edilen romantik ilgi veya reddedilme kaynağı sağlar.
Bu, insanları kilit bir alanda etkiler: sosyal onaylanma istekleri.
Sosyal onaylanma arzusu, onaylandığınızı hissettiğinizde kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan doğal bir dürtüdür. Bazı teoriler, terk edilmekten kaçınmanın hayatta kalma içgüdüsü olduğunu belirtir. Hayatınızın her aşamasında, hayatın acıları ve sancıları, sizin için önemli olan birkaç kişiden doğal olarak aradığınız sevgiyi veya onaylanmayı sizden alabilir.
Bu, doğrulama eksikliğini dış kaynaklardan geçici bir fazlalık ile doldurmak için tehlikeli bir ihtiyaç yaratabilir. Ve bu durumda flört uygulamaları, kumar makinelerinin kumar bağımlıları üzerinde yarattığı etkinin aynısına sahip olabilir.
Tek bir maçla bağlantı geliştirmekten çok birden fazla beğeni ve yüzeysel ilişkiler için can atabilirsiniz. Dile getirilmeyen reddetmeler, kendinizi en çok eleştiren taraflarınız için de yakıt olabilir.
Beğenilerin ve bildirimlerin üzerinizdeki etkisini azaltmak için şunları göz önünde bulundurun: cihazınızın bildirimlerinin çoğunu kapatma. Bunu yaparak, dikkatimizi çekmek için verdiğiniz güncel savaşta kendinizi savunuyorsunuz. Sevgi ve anlam potansiyeli, zararlı negatif sarmalların yanında yatıyor ve bunların hepsi artık parmaklarınızın ucunda.
Bir Kitabı Kapağına Göre Yargılamayın
Her romantik ilişkide bir çekim kıvılcımının gerekli olduğu yadsınamaz. Flört uygulamaları bundan en iyi şekilde yararlanır ve başlıca yargılama biçimi olarak fotoğraflara odaklanır.
Bu, her şeyin sonu olarak yüzeysel niteliklere odaklanmayı teşvik eder. Kişilik ve ilişki uyumluluğu kavramları sıklıkla göz ardı edilir. Dahası, görünüşü putlaştıran bu değerler sistemi, esasen pazarlama reklamları olan profillerin oluşturulmasını teşvik eder.
Bir kitabı kapağına göre yargılamamak size görünüşte basit bir kapağın ötesine bakmanızı hatırlatırken, bunun tersi manikürlü, mükemmel görünen kapaklara karşı dikkatli olmanızdır. Bazı profiller size yüzeysel imajlarını satmaya çalışacak ve kapağın ötesinde farklı bir resim yatıyor. Burada, potansiyel ortağınız hakkında bir tampon ve bilgi kaynağı olarak yerel bağlantı ağınızın yokluğu hissedilir.
Tıpkı pazarlamanın hangi alanında olduğu gibi, flört uygulamalarında da pazarlama uzmanları var - kendilerini pazarlama konusunda uzmanlar. Fiziksel ve sosyal tatmin bazılarına bağımlılık yapar. Eş seçiminizi yönlendiren görünüş ise, dikkatli yürüyün.
Kendinizi doğrulama veya tatmin arayışıyla ilgili bir geri bildirim döngüsüne kapılmış bulursanız, üzülmeyin. Teknoloji sizi sessizce kısa vadeli zevklere ve tuzaklara sürükleyebileceği gibi, sizi derin ve kalıcı olana bağlayan bir araç da olabilir.
Flört Uygulama Fırtınasındaki Sakinlik
Randevu uygulamalarıyla sizin için yararlı mı yoksa zararlı mı bir şekilde etkileşim kurduğunuzu fark etmekte zorlanabilirsiniz. Sıklıkla, her ikisinin bir karışımı olabilir. Flört uygulaması kullanımı ile akıl sağlığınız arasında iyi bir denge bulmanıza yardımcı olmak için, işte potansiyel çareler içeren üç uygulama.
Insight Timer, aşırı zihinsel gürültüyü ortadan kaldırmanıza ve ana bağlanmanıza yardımcı olmak için size 70.000'den fazla ücretsiz rehberli meditasyon sunar. Ek özelliklere sahip ücretli bir abonelik seçeneğiniz de vardır.
Meditasyon uygulaması, derinlemesine düşünme sürecinize yardımcı olabilir ve birkaç dakika gibi kısa bir sürede yapılabilir. Böyle bir egzersizi uygulamak için harcadığınız kısa zamanı kendinize doğrudan bir yatırım olarak düşünün. Ekranlarınıza dikkat etmek yerine, kendinize dikkat ediyorsunuz.
Bu alıştırmalar, bir adım geri çekilip size gelen düşünceleri ve dürtüleri yargılamadan gözlemlemenize yardımcı olabilir. Böylesine sakin bir iç alanda, bazı bağımlılık yapıcı davranışların veya ihtiyaçların sizi flört uygulamalarına çekip çekmediğini daha iyi belirleyebilirsiniz.
Bu işlem ilk denemede tamamlayabileceğiniz bir şey değil. Kendi yapılarınızın ve benlik yanılsamalarınızın geçmişini görmek için içsel bakışınızı arıtmanın devam eden bir sürecidir. Telefonunuzu görmenin, flört uygulamalarına bağlı bağımlılık yapıcı davranışlar için bir tetikleyici olduğunu fark ederseniz, şu konudaki kılavuzumuza göz atın: ekran süresini azaltmanın en iyi yolları.
Bir dürtü belirledikten sonra (arkadaş bulma uygulamaları yoluyla sosyal veya fiziksel tatmin arzusu gibi), bunun hayatınızı ne kadar etkilediğini düşünün. Akıl sağlığınız sıkıntı çekiyorsa veya kendinizi uzun vadeli ilişkiler kurmaktan aciz hissediyorsanız, nasıl hissettiğinizi bir terapistle paylaşmayı deneyin. Ayrıca şu adresteki rehberimize de bakabilirsiniz: Akıl sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olmak için teknolojiyi nasıl kullanabilirsiniz?.
BetterHelp, nitelikli ve lisanslı terapistlerden yararlanabileceğiniz bir mobil uygulama veya çevrimiçi web sitesi aracılığıyla kolayca erişilebilen bir platform sağlar. Tıpkı flört uygulamalarına cebinizdeki küçük bilgisayardan erişmenin her zamankinden daha kolay hale gelmesi gibi, terapi gibi genel refahınıza derinden yardımcı olan kaynaklara da kolayca erişebilirsiniz.
BetterHelp, sizi çeşitli alanlarda uzmanlaşmış terapistlerle buluşturabilir ve size en uygun danışman türünü (örneğin cinsiyeti ve yaşı) seçmenize olanak tanır.
Flört uygulamaları, başka türlü tanışamayacağınız insanlarla tanışmanızı sağlayan harika araçlar olabilir. Ama unutma: benzer düşünen ruhlarla tanışmanın tek yolu onlar değil.
Kendinize flört profili pazarlama reklamlarından bir mola verin ve her iki dünyanın en iyilerini birleştirin.
Spordan dansa, oyunlardan şiire kadar çok sayıda yüz yüze etkinlik bulmak için Meetup uygulamasını veya web sitesini kullanın. Dilerseniz kendi grup etkinliğinizi de oluşturabilirsiniz. İlgi alanlarınızı başkalarıyla paylaşma fırsatından en iyi şekilde yararlanın.
Bir inanç sıçraması yapın ve beklentiniz olmadan sevdiğiniz bir aktiviteye dalın. Orada özel bağlantılar ve dostluklar oluşabilir.
Kıvılcım Aramanızda Sağlıklı Bir Denge Bulun
Kısa vadeli doğrulama ve memnuniyet için doğal insan dürtüleri, flört uygulamalarını kullanımınızı etkileyebilecek güçlü faktörlerdir. Dikkatli ve dikkatli değilseniz, ruh sağlığınıza zarar veren olumsuz sarmallara kolayca düşebilirsiniz.
Düşünmenize yardımcı olacak bazı hızlı meditasyon egzersizlerini deneyin ve paylaşmanın ve terapinin faydalarını düşünün. Ardından, bağlantıların kurulabileceği yüz yüze etkinliklere dalın. Bu şekilde, hem refahınızı koruyorsunuz hem de sağlıklı ve sürdürülebilir ilişkiler bulma şansınızı ve yeteneğinizi besliyorsunuz.
