One Sec, kısa bir duraklama ile akılsız uygulama kullanımını azaltmayı amaçlar. İşte bu uygulamanın akıllı telefon kullanımını azaltmada ne kadar etkili olduğu.
Pek çok insan telefonlarında çok fazla zaman harcıyor, sosyal medya ve diğer uygulamalarda bilinçsizce geziniyor. Bu uygulama, akıllı telefon kullanımını sınırlayarak kaybolan odağı yeniden kazanmanın en iyi yolu olabilir.
Bir Saniye Nedir?
Bir sn diğer birçok özelliğin yanı sıra belirli uygulamaları ve web sitelerini açmadan önce 10 saniyelik bir duraklamayı zorlamanıza izin veren, iOS ve Android için bir uygulamadır. Hem ücretsiz hem de pro sürümleri vardır, ücretsiz sürüm yalnızca bir uygulamadaki müdahaleleri destekler. Profesyonel sürüm, sınırsız uygulama müdahalesini ve bir dizi başka özelliği destekler.
One Sec, belirli uygulamaları veya web sitelerini her açtığınızda bir duraklamayı tetiklemek için müdahalelerini iOS Kısayollarındaki programlanabilir otomasyonlar aracılığıyla veya daha basit bir şekilde Android'deki uygulama aracılığıyla gerçekleştirir. Uygulamaları düşüncesizce açma alışkanlığı geliştirmiş kişiler için yararlıdır; bir uygulamayı duraklatmaya zorlayarak, bir uygulamayı açarken tamamen akılsız olmak zordur. Bu uygulama aynı zamanda doğru kurulum için çok sayıda öğreticiye sahiptir.
Uygulamanın temel amacı, farkındalığı artırmak ve kullanıcıların sosyal medya veya alışveriş gibi sorunlu gördükleri uygulamalarla alışkanlıklarını değiştirerek yeniden odaklanmalarına yardımcı olmaktır. Uygulamanın web sitesine göre, ortalama One Sec kullanıcısı sosyal medyada %57 daha az zaman harcıyor. bu Bir Saniyelik Araştırma web sayfası metodolojisini bilimsel olarak desteklemek için yapılan çalışmalara da atıfta bulunur. Birçok kişinin telefon kullanımını azaltması gerekebilir, ancak bunu yapamaz. toplam sosyal medya detoksuve One Sec mükemmel bir orta yol.
One Sec'in Odaklanmaya Yönelik Ek Özellikleri
One Sec, temel müdahale özelliğine ek olarak Pro planında daha birçok seçeneğe sahiptir. İlk olarak, 10 saniyelik basit bir duraklama yerine, kısa bir odaklanma egzersizi, bir programa göre günlük tutma veya sağlıklı alternatifler için öneriler gibi farklı bir müdahale etkinliğine sahip olabilirsiniz.
Tetikleyiciyi, uygulamaları ve web sitelerini belirli bir süre boyunca tamamen engelleyecek şekilde de değiştirebilir ve uygulamaların engellendiği tekrarlanan saatleri planlayabilirsiniz. Örneğin, yatmadan önce sosyal medyadan kaçınmak istiyorsanız, One Sec'i kullanarak kendinizi sosyal medyayı tamamen kontrol etmekten vazgeçirebilirsiniz. Kendinize nispeten akılsız olmak için zaman tanımak istemeniz durumunda, uygulamanın herhangi bir müdahaleyi tetiklemediği saatleri de planlayabilirsiniz. iOS'ta ayrıca belirli müdahaleleri şunlarla senkronize edebilirsiniz: Odak Modları.
Ayrıca, duraklatılmış bir uygulamada çok fazla zaman geçirirseniz hatırlatıcılar ayarlayabilir veya yeniden müdahaleler programlayabilirsiniz. yeniden müdahaleler bir uygulamayı açarken ilk müdahaleden sonra belirlenir: bir uygulamada ne kadar zaman harcamayı planladığınızı seçersiniz ve bunu aşarsanız, otomatik olarak başka bir müdahale tetiklenir.
Bir uygulamayı kısa bir süreliğine kapatırsanız müdahale olmadan geri dönmenize izin vermek gibi ek yaşam kalitesi özellikleri de vardır. Kasıtlı Uygulama Değiştirme ayar. Ayrıca yetişkinlere uygun içerik filtrelemesinin yanı sıra Sabah Geri Sayımı uyandıktan sonra sorunlu uygulamalarınızı belirli bir süre kontrol etmemek için ayar.
One Sec Pro'yu Ücretsiz Almak
One Sec, telefon bağımlılığıyla mücadele eden birçok kişinin finansal olarak da mücadele ediyor olabileceğini biliyor, bu nedenle geliştiriciler, kişilerin uygulamanın premium sürümünü süresiz olarak ücretsiz olarak almak için başvurmasına izin veriyor. Buna karşılık, uygulamayı App Store'da incelemenizi ve daha fazla geliştirmeyi desteklemek için mümkün olduğunda ücretli bir plana geçmenizi istiyorlar.
3 Aydan Fazla Kullanımdan Sonra İstatistikler ve Düşünceler
Bu uygulamayı son birkaç ayda test ettik. İlk elden deneyimlerimize göre, tahmini 5,6 gün zaman kazandıran 2.700'den fazla önlem aldık.
En çok engellenen uygulama YouTube oldu. One Sec, haftada 87 olan açma denemelerini 18'e düşürerek uygulamada geçirilen ortalama süreye göre tahmini 2,3 gün tasarruf sağladı.
Bir Saniye Harika Ama Mükemmel Değil
Açıkçası, uygulamanın sonuçları kendileri için konuşuyor. Ancak, uygulama kullanışlıdır ancak mükemmel değildir. İlk olarak, bir e-posta onayı açmak, Instagram kullanıcı adlarını değiştirmek veya birine bir video göstermek gibi sosyal bir ortamda bir uygulamayı açmanın gerçekten gerekli olduğu durumlarda kullanmak sinir bozucu olabilir.
Bir Saniye ayrıca duraklamanıza ve yeniden odaklanmanıza yardımcı olur, ancak birinin dikkati dağılma eğilimine pek yardımcı olmaz. Odaklanmadığınızı hissettiğiniz için uygulamalar arasında gidip gelirseniz, duraklamaları kapatmak kolay olabilir. Bununla birlikte, yeniden müdahale özelliği bunu yumuşatmak için tasarlanmıştır ve telefonunuzu gri tonlamaya ayarlamak uygulamaları daha az uyarıcı hale getirmeye de yardımcı olabilir.
Son olarak, istatistikler, bu tekniğin sorunlu uygulamalarda zamanı azaltmak için gerçekten işe yaradığını gösteriyor. Ancak, bu istatistikler bazıları için göründüğü kadar şaşırtıcı olmayabilir. One Sec, sorunlu uygulamaları ve siteleri kontrol etme sıklığınızı azaltırsa, oturum başına bu uygulamalara daha fazla zaman ayırarak yanıt verebilirsiniz.
Instagram'da günde 10 kez 5 dakika geçirdiyseniz, şimdi bunun yerine günde 5 kez 10 dakika harcayabilirsiniz. Yine de, One Sec'in verdiği duraklama çoğu zaman uygulamaları düşünmeden açmamızı engelledi ve bu harika bir şey olabilir. diğer dijital detoks uygulamalarına ek olarak cephaneliğinde.
Bazen Tek İhtiyacın Olan Bir Duraklamadır
One Sec, başarısını destekleyecek verilere sahiptir. Kesinlikle herkes veya her durum için mükemmel olmasa da, teknoloji ile ilişkinizi düzeltmenize yardımcı olacak en gerçekçi seçeneklerden biri olduğu kesin. Duraklatmak için bir saniye ayırın ve odağınızı yeniden kazanabilirsiniz.