E-Mürekkep Cihazlarının Sağlık ve Zindelik 4 Faydası

E-mürekkep ekranları artık Kindle gibi e-okuyucularla sınırlı değil. reMarkable, bir e-mürekkep yazma tableti türünü başlattı. Light Phone II bir e-mürekkep telefonudur. Ve Onyx, Boox Tab Ultra'yı bir e-ink tablet PC olarak konumlandırdı.

E-mürekkep niştir, ancak birçok kişi ekran tipini özellikle sağlık ve yaşam tarzı faydaları için benimsiyor. Bir e-mürekkep ekranının sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olma yollarından bazıları nelerdir?

1. E-Mürekkep Göz Yorgunluğunu Azaltır

Bir LCD veya OLED ekrana bakmak, loş bir ampule dakikalarca veya saatlerce bakmaya benzer. Paneller, yavaş yavaş gözlerinizi saptırabilen ışık yayar. Bunun ne kadar süreceği kısmen kendi fizyolojinize ve teknolojiye alışmanıza bağlıdır, ancak çoğu insan sonunda bir noktada göz yorgunluğu yaşar.

E-mürekkep ekranları ışık üretmez. çıktı, e-mürekkep nasıl çalışır geleneksel ekranlardan çok farklıdır. Negatif yüklü siyah mikro parçacıklardan ve pozitif yüklü beyaz mikro parçacıklardan oluşurlar ve bunlar bir panelin yüzeyine yapışarak veya onu iterek metin ve görüntüler oluşturur. Renkli e-mürekkep ekranları benzer şekilde çalışır, yalnızca renkli parçacıklar doğru rengi oluşturmak için gereken şekilde karıştırılır.

Yani ışık üreten bir piksel paneline bakmıyorsunuz. Deneyim daha çok bir sayfadaki mürekkebe bakmaya benziyor, dolayısıyla adı: e-mürekkep.

E-mürekkep, göz yorgunluğunu tamamen ortadan kaldırmaz. Fiziksel kitaplar okurken olduğu gibi, özellikle zayıf ışıkta okuyorsanız, gözleriniz yine de yorulabilir.

2. Daha İyi Uyumaya Başlayabilirsiniz

Kitap okumak, kendinizi rahat bir uykuya daldırmanın iyi bir yoludur. Ama yatmadan önce telefon okumak? Çok fazla değil - bu yüzden yatakta akıllı telefon kullanmaktan kaçınmak uyku hijyeninizi iyileştirmenin birkaç yolu. Bunun muhtemelen telefonunuzda okuduklarınız arasındaki farkla bir ilgisi olsa da, sorunun daha çok akıllı telefonların ışık yayma şekliyle ilgisi var.

Vücudunuz 24 saat boyunca bir uyku döngüsü izler. Sabahları vücudunuz sizi uyanık hissettirmek için kortizol üretir. Akşamları vücudunuz sizi uykulu hissettirmek için melatonin üretir.

Mavi ışık yayan arkadan aydınlatmalı cihazlar vücudunuzdaki melatonin üretimini geciktirerek uykululuk hissini azaltır. Gün sona ererken güneş ışığı kırmızı spektruma doğru kayar. Mavi ışık, beyninizi günün farklı bir zamanı olduğunu düşünmesi için kandırır.

E-mürekkepli ekranlar ışık yaymaz ve sizi başka kaynaklara yönelmek zorunda bırakır. Işıklı e-mürekkep cihazları bile arkadan aydınlatılmaz. Işıklar ekranın kenarlarını hizalar ve ekrana doğru parlar. Zifiri karanlık bir odada önden aydınlatmalı bir e-mürekkep ekranına bakmak hala ideal değildir, ancak mavi ışığı doğrudan gözlerinize yayan bir LCD ekrana kıyasla daha az etkiye sahiptir.

3. E-Mürekkep Ekranları Daha Az Bağımlılık Yapıyor

Uygulama geliştiricileri, yazılımlarını nasıl bağımlılık yapacaklarını bilirler. Araç setinin bir parçası olarak hizmet veren renkli ve hızlı animasyonlarla tasarım gereğidir. E-mürekkep ekranları bunun çoğuna karşı koyar. Siyah beyaz bir ekran, simgeleri daha az dikkat çekici hale getirir. Sonuç olarak, hem Google hem de Apple, ekran süresini azaltmaya çalışan insanlara hitap etmek için telefonlarına gri tonlama seçeneği ekledi.

Ancak bir e-mürekkep ekranı ile gri tonlamalı bir iPhone arasındaki fark yalnızca arka ışıktan kaynaklanmıyor. E-mürekkep ekranları ayrıca daha yavaş yenileme hızına sahiptir. Bu, bilgisayar gibi yüksek güçlü cihazlarda bile animasyonları dalgalı hale getirir. Boox Tab Ultra e-ink Android tablet.

Renkli e-mürekkep cihazları da bu daha düşük yenileme hızına sahiptir. Renkli olabilseler de, tonları canlı LCD ve OLED emsallerine göre daha sessiz ve daha az net olma eğilimindedir. Deneyim, parlak bir dergiden çok bir gazeteye bakmaya benziyor.

E-mürekkep ekranları, rengin çekiciliğini bu şekilde ortadan kaldırır - ya ortadan kaldırarak ya da sessize alarak. Bir e-mürekkep ekranındaki görseller, aynı şekilde dikkatinizi çekmez. Bu, kullanmak istemediğiniz yazılımlara daha az bağımlı olabileceğiniz ve ayrıca belirli bağımlılık yapan uygulamaları daha az kullanmaya eğilimli olabileceğiniz anlamına gelir. YouTube videoları bir e-mürekkep tabletinde görüntülenebilir, ancak muhtemelen onları uzun süre izlemeyeceksiniz.

4. E-Mürekkep Konsantrasyon ve Odaklanmayı İyileştirmeye Yardımcı Olur

İnsanlar genellikle konsantre olma yeteneğini bir irade meselesi olarak düşünürler. Ama bu doğru değil. Ne kadar iyi odaklandığınız, çevreniz ve koşullanmanızla çok ilgilidir. Küçük çocuklara günde birkaç saatten fazla ekran süresi sunmak yanlıştır çünkü sürekli uyarım ve anında tatmin, gelişmekte olan beyinleri etkiler. Dergiyi Keşfet. Yetişkin beyinleri daha az şekillendirilebilir olabilir, ancak bağışık değildirler.

Canlı ekrana sahip bir bilgisayar veya mobil cihaz, sizi sayısız istek ve renkle bombardımana tutar. Cihazları bağımlılık yapan tasarım öğeleri aynı zamanda konsantre olmayı da zorlaştırır.

Bu, e-mürekkep ekranlı bir Android tableti, geleneksel ekrana sahip bir Android tabletten çok daha az dikkat dağıtıcı hale getirir. E-mürekkep, odaklanmayı kolaylaştırır ve gözlerinizdeki yükün azalması, yazmaya, çizmeye ve okumaya daha uzun süre konsantre olmanızı sağlar. Zihniniz daha az dağınık hale gelir.

Uzun süre konsantre olma yeteneği genellikle artan üretkenlikle ilişkilendirilir ve aklınıza Cal Newport'un popüler kitabı "Derin Çalışma: Dikkati Dağılmış Bir Dünyada Odaklanmış Başarı İçin Kurallar". Ancak sabit bir zihin durumu, iyiliğiniz için daha iyidir etraflı.

Dağınık düşünceler, artan endişe ve stresle birlikte gelir, vücudunuza daha fazla baskı uygular ve gevşemenizi zorlaştırır. Bu nedenle meditasyonun bir kısmı, uzun bir süre boyunca tek bir şeye konsantre olma becerisini geliştirmeyi içerir. Bunu yapmak gerginliği serbest bırakır ve huzuru deneyimlemenize yardımcı olur.

Bir Ekran Dünyayı Nasıl Gördüğünüzü Etkiler

Ekran, sizinle dünyanın geri kalanı arasında görünmez bir katman değildir. Nasıl gördüğünüzü etkiler, ne yaptığınızı şekillendirir. Gözleri yormayan ve daha az uyaran bir ekran türü kullanmak yalnızca kişisel bir tercih meselesi değildir. Ruh haliniz ve vücudunuzun nasıl hissettiği konusunda harikalar yaratabilir.