Derin İşleri Bitirmek İçin 6 İpucu

Derin Çalışma, işinizde, çalışmalarınızda veya işinizde daha üretken olmak istiyorsanız takip etmeniz gereken mükemmel bir kavramdır. Bu yoğun odaklanma dönemleri, daha kısa sürelerde normalde yapacağınızdan daha fazlasını tamamlamanıza yardımcı olabilir ve ayrıca programınızdaki diğer şeyler için daha fazla yer açabilirsiniz.

Ancak, Derin Çalışmayı rutininize ilk eklediğinizde muhtemelen birkaç zorlukla karşılaşacaksınız. Aşırı akıllı telefon kullanımı gibi yıllarca süren alışkanlıkların programlarını kaldırmanız gerekebilir. Ayrıca, çalışma sürenizi nasıl en üst düzeye çıkaracağınızı bilemeyebilirsiniz. Nereden başlayacağınız konusunda kafanız karıştıysa korkmayın. Bu kılavuzda, Derin Çalışma yapmak için en iyi altı ipucunu keşfedeceksiniz.

1. Çalışırken Telefonunuzu Yanınızda Tutmayın

Telefonunuzu masanızda bulundurmamak, Derin Çalışma seanslarınızdan daha fazlasını elde etmenin en kolay yoludur. Muhtemelen bir noktada TikTok ve Instagram beğenilerinde akılsız kaydırma deneyimi yaşadınız ve hatta fark etmişsinizdir.

Zehirli bir sosyal medya bağımlılığının uyarı işaretleri.

Sürekli olarak bildirimlerin ve uygulamaların dikkatinizi dağıtmasına izin verirseniz, oturumlarınız sırasında muhtemelen pek anlamlı işler yapamazsınız. İdeal olarak, telefonunuzu farklı bir odada tutacaksınız ve başka bir sürtünme katmanı eklemek için onu ulaşılması zor bir yere koymayı düşünmelisiniz.

Akıllı telefonunuzun yakınınızda olması gereken durumlarda, Sessiz Modu açın ve Uçak Modu'nu da açmayı düşünün. İsterseniz Uçak Modunun ne olduğu hakkında daha fazla bilgi edinin, size yardımcı olacak eksiksiz bir kılavuz yazdık.

2. Derin Çalışma Sürelerinizi Önceden Planlayın

Daha üretken olmanın en kolay yollarından biri, Derin Çalışma sürelerinizi önceden planlamaktır. Kesintisiz sekiz saatlik bir iş günü beklemek gerçekçi değildir ve çoğu insanın beyni zorlu görevler üzerinde bu kadar uzun süre çalışamaz.

Dahası, yeni başlayan biri olarak muhtemelen Derin Çalışma seanslarınızı daha küçük parçalara ayırmanız gerektiğini göreceksiniz. Bunun üzerine inşa etmeden önce, günde 30 dakika Derin Çalışma hedefleyerek başlayın. Daha gelişmiş hale geldikçe, yaklaşık 3-4 saat üst sınırınız olmalıdır.

İdeal olarak, seanslarınızı her gün aynı saatte yapacaksınız; bu şekilde beyniniz ne bekleyeceğini bilecektir. Google Takvim, Derin Çalışma programınızı planlamak için uygundur. Uygulamadan daha fazlasını elde etmek istiyorsanız, şunları yapabilirsiniz: üretkenliğinizi artırmak için çeşitli Google Takvim ipuçlarını keşfedin.

3. Ne Üzerinde Çalışacağınızı Tam Olarak Bilin

Derin Çalışma seanslarınızı önceden planlamak iyi bir başlangıç ​​noktasıdır, ancak ne yapmanız gerektiğini bilmiyorsanız bunun pek bir anlamı yoktur. Oturduğunuz sırada hangi görevlerin dikkatinizi gerektirdiğini belirlemek zorunda olmak iki nedenden dolayı kötü bir fikirdir:

• Projeniz üzerinde çalışarak harcayabileceğiniz değerli zamanı kaybedersiniz.
• Gün boyunca beyin kapasitenizin bir kısmını gereksiz yere kullanacaksınız, bu da Derin Çalışmanızın kalitesinin daha düşük olabileceği anlamına geliyor.

Her Derin Çalışma seansından önce, tam olarak ne yapmanız gerektiğini bilin. Günlük planlayıcınızda görev konumunun bağlantısını da bırakmak isteyebilirsiniz. En önemli görevlerinizi bir gece önceden seçebilseniz de, tüm haftanızı planlamak da doğru yolda kalmak için iyi bir seçenektir.

Brite'ta haftalık görevlerinizi planlama seçeneklerden biridir, ancak tercih ettiğiniz takvim uygulamasında not da bırakabilirsiniz.

4. Bilgisayarınızdaki Diğer Tüm Uygulamaları ve Sekmeleri Kapatın

Derin Çalışma oturumlarınızdan daha fazlasını elde etmenin bir başka kolay yolu da, her seferinde yalnızca bir göreve odaklanmaktır. Çoklu görev birkaç tanesinden biridir sizi daha az üretken hale getirebilecek dikkat dağıtıcı şeylerve birçok insan genellikle tek bir göreve odaklansalar yapacaklarından daha azını yapar.

Tarayıcınızdaki anlık mesajlaşma uygulamalarınızı veya e-posta sekmelerinizi kapatırsanız, dünyanın kaosa sürükleneceğini düşünmek kolaydır. Ancak çoğu zaman aldığınız her şey bekleyebilir. Başkalarının neden hemen yanıt vermediğinizi bilmesi önemliyse, durumunuzu Dışarıda olarak ayarlayabilirsiniz.

Geçerli görevinizle alakalı olmadıkça, bilgisayarınızda herhangi bir uygulamanın veya sekmenin açık olmasına da ihtiyacınız yoktur. Yapabilirsiniz dikkat dağıtıcı unsurları tamamen ortadan kaldırmak istiyorsanız farklı web sitesi engelleyicileri deneyin.

5. Derin Çalışmaları Yaptırabileceğiniz Belirli Bir Yer Belirleyin

İnsanlar alışkanlıkları olan yaratıklardır ve çalışmak için aynı yeri seçmek, beyninizin odaklanma zamanının geldiğine dair güçlü bir işarettir. Dikkatiniz dağılmadan çalışabileceğiniz bir yer olduğu sürece, seçtiğiniz yer çok önemli değil. Çoğu zaman yatağınızdan veya kanepenizden kaçınmalısınız.

Yatak odanızın çalışma masası olan bir köşesi varsa, bunu Deep Work için bir home ofis alanına dönüştürebilirsiniz. Alternatif olarak, bir kütüphaneyi veya en sevdiğiniz kafeyi ziyaret edebilirsiniz. Ayrıca, Derin Çalışma seanslarınız için birden fazla konum seçmek isteyebilirsiniz. Bunu yapmak, aynı anda yolda kalmanıza izin verirken, sıkılmamanızı sağlamaya yardımcı olacaktır.

6. Teknolojiyi Kendi Avantajınız İçin Kullanın

Birkaç araç, Derin Çalışmayı günlük rutininize dahil etmenize yardımcı olabilirve teknolojiyi kendi yararınıza kullanmaya değer. Odak Modları, başlamak için mükemmel bir yerdir; çalışırken yalnızca ihtiyacınız olan şeylerin mevcut olduğundan emin olmak için bunları akıllı telefonunuzda ve bilgisayarınızda kullanabilirsiniz.

Görevlerinin zirvesinde kalmakta zorlanıyorsan Todoist gibi uygulamalarla basit yapılacaklar listeleri oluşturabilirsin. Projelerinizi organize etmek için daha gelişmiş bir çalışma alanına ihtiyacınız varsa, Notion ideal bir başlangıç ​​noktasıdır. Derin Çalışma seanslarınız için teknoloji seçerken minimalist bir yaklaşım benimsemek en iyisidir. Bunu yapmak, dikkatinizin çok fazla yere dağılmamasını sağlayacaktır.

Bu İpuçlarıyla Çalışma Derinliğinizi Artırın

Derin Çalışmayı programınıza dahil etmek, ister işgücünde olun ister hala eğitim görüyor olun, harika bir fikir. Büyük projelerde daha somut ilerlemeler kaydettiğinizi fark edebilirsiniz, bu da istediğiniz notları almanıza veya terfi almanıza yardımcı olabilir.

Derin Çalışma, başlangıçta biraz planlama gerektirse de, uzun vadede bir şeylere bağlı kalırsanız, büyük olasılıkla bunu faydalı bulacaksınız. Ayrıca, küçük adımlarla başlayıp zaman içinde her seansta ne kadar zaman harcadığınızı yavaş yavaş artırmaya değer.