Bazı insanlar, üç aydan uzun süren ağrı semptomlarıyla karakterize edilen kronik ağrıdan muzdariptir. Bu, altta yatan bir durumun sonucu olabilse de, bir yaralanma veya kaza nedeniyle de olabilir.
Nedeni ne olursa olsun, kronik ağrı bir sıkıntıdan daha fazlasıdır; düpedüz zayıflatıcı olabilir ve performans göstermenizi engelleyebilir. işte, sosyal hayata tam anlamıyla dahil olmak, düzgün uyumak ve hatta bir fincan çay yapmak gibi en küçük şeylerden zevk almak. Fiziksel ve zihinsel sağlığınızı çok ciddi bir şey etkilediğinde, rahatlamanıza yardımcı olabilecek çözümler için en son teknolojiye bakabilirsiniz.
1. Kronik Ağrı için Sanal Gerçeklik
Sırasında VR her şeyin geleceği olabilir, hala gelişmekte olan bir teknolojidir. Bununla birlikte, sağlık hizmetleri de dahil olmak üzere çeşitli sektörlerde şimdiden fark yaratıyor. VR, stresi azaltmak, hasta eğitimi sağlamak, tıbbi teşhis vermek, tıbbi eğitim vermek, robotik cerrahi eğitimi vermek, fizyoterapi yapmak ve hatta kronik ağrıyı tedavi etmek için kullanılıyor.
Bir şirket, Karuna Laboratuvarları, kronik ağrı yönetimi programları sunmak için Oculus Quest VR ve HTC Vive kulaklıklarını kullanarak bir donanım-yazılım çözümü geliştirdi. Tüketici VR donanımını ve Karuna uygulamasını kullanan hastalar, 12 hafta boyunca fiziksel ve bilişsel yeniden eğitimin bir kombinasyonu yoluyla ağrısız hareket açıklığı programı. Hastalar tüm bunları oturma odalarından çıkmadan yapabilirler.
Kronik ağrıyı tedavi etmek için VR kullanan başka bir şirket ise nefes al. BreatheVR, sizi nefes alıp vermenize yanıt veren sanal bir ortama sokarak nasıl nefes alacağınızı eğitmenize yardımcı olmak için Gear VR ve Oculus Go'yu kullanır. Gittikçe, sizi daha derin, daha rahat bir derin nefes alma durumuna ulaşmaya teşvik eden görsel bir ödül (ortamdaki hoş değişikliklerle temsil edilir) alacaksınız.
BreatheVR veya diğer birçok uygulamadan biri VR meditasyon eğitimi ayrıca kaygıyı yöneten veya sadece fazladan bir doz sakinliğe ihtiyaç duyan herkese yardımcı olabilir.
2. Fotobiyomodülasyon Tedavisi
Fotobiyomodülasyon (PBM), hastalığı ve yaralanmayı tedavi etmek için kırmızı ve yakın kızılötesi ışık kullanan düşük seviyeli bir lazer tedavisi şeklidir. Dergide bir makale Fototıp ve Lazer Cerrahisi PBM tedavisinin, birçok mevcut yaklaşımın maliyetinin çok altında hastaların yaşam kalitesini iyileştirebileceğini savunuyor.
Çalışmada belirtilen tedaviler, glokom, Alzheimer ve Parkinson hastalığı gibi durumlar için olanları içerir. PBM tedavisi artık enflamasyonu azaltmak ve hem akut hem de kronik ağrıyı tedavi etmek için kullanılıyor. Teknolojinin kendisi bronzlaşma yatağına çok benzeyebilir, ancak cildinizin pigmentasyonunu etkileyen UV ışığı yerine, PBM vücudunuzu kendi kendini iyileştirmeye teşvik etmek için düşük seviyeli lazerler kullanmayı amaçlar.
gibi bazı PBM ürünleri Thor el tipi lazer tedavi cihazı, vücudunuzun belirli bölgelerini hedeflemek için tasarlanmıştır. Ancak, PBM cihazları pahalıdır ve kişisel kullanım için tasarlanmamıştır.
3. Mobil Uygulamalarla Kronik Ağrı Tedavisi
Bir klinikte PBM seansları ziyaret başına 100 $'a kadar mal olabileceğinden, kronik ağrı tedavisi pahalı olabilir. Sonuç olarak, ucuz, erişilebilir sağlık hizmetleri yaratmak için muazzam miktarda çaba sarf edilmiştir. kronik ağrısı olan insanlara yardımcı olacak uygulamalar.
Yollar
Yollar Ağrı kesici bu tür bir uygulamadır ve ağrının hafifletilmesi ve yönetimi için biyopsikososyal bir yaklaşım kullanır. Bu, sizi sanal bir ortama sokmak veya lazer kullanmak yerine, Yollar zihin-beden bağlantısına odaklanır ve zihninizi ve bedeninizi ağrı.
Pathways, uygulamasının güvenli ve etkili teknikler kullanarak kalıcı ağrı giderme elde etmenize yardımcı olabileceğini iddia ediyor. Uygulama içi egzersizler arasında bir ağrı kesici programı, bir sağlık masterclass'ı, ağrı kesici için tasarlanmış yüzlerce meditasyonun yanı sıra fizyoterapi, yoga ve diğer egzersiz rutinleri yer alır.
İndirmek: Yollar için Ağrı kesici Android | iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)
Dalga
Piyasadaki Wave gibi diğer uygulamalar, semptomları, ilaçları, uykuyu ve kronik ağrınızla ilgili diğer aktiviteleri izlemenize yardımcı olmayı amaçlar. Buradaki amaç, doktorlarla daha etkin bir şekilde çalışmak da dahil olmak üzere, yaşadığınız semptomları daha iyi kontrol etmenizi sağlayacak ayrıntılı kişisel bilgiler sağlamaktır.
Semptomlarınızı daha yakından takip ederek, ağrının yeni nedenlerini veya tetikleyicilerini keşfedebilirsiniz. Hâlâ daha fazla bilgiye ihtiyacınız varsa Wave, eylemleri semptomlarla ilişkilendirmeye yardımcı olmak için gerçek zamanlı içgörüler oluşturan yapay zekayı içerir. Ve kronik ağrı genellikle insanları hayal kırıklığına uğramış ve çaresiz hissettirdiğinden, Wave gibi uygulamalar, sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size eşlik eden sanal bir savunucu ve sağlık arkadaşı gibi davranır.
İndirmek: dalga için Android | iOS (Abonelik gereklidir, ücretsiz deneme mevcuttur)
tedavi edilebilir
Kronik ağrı yönetimi dünyasında umut vaat eden bir başka uygulama da tedavi edilebilirgeliştiricilerin belirttiği, kurul onaylı doktorlar, ağrı psikologları, fizyoterapistler ve sinirbilimcilerle istişare edilerek geliştirildi.
Curable, piyasadaki diğer uygulamalardan çok farklı olduğunu iddia etse de, ağrı tedavisine benzer bir biyopsikososyal yaklaşım benimsiyor. Uygulama, ağrının arkasındaki bilim ve semptomları azaltmak için çok çeşitli bilim destekli tekniklerin nasıl uygulanacağı konusunda sizi eğitmene yardımcı olacaktır. somatik izleme, kademeli motor imgeleme, bilişsel davranışçı terapi teknikleri, rehberli meditasyonlar ve ağrı azaltma dahil görselleştirme
İndirmek: tedavi edilebilir Android | iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)
Kronik Ağrıyı Yönetmek İçin Teknolojiyi Kullanmak
Bir hekime danışmak, kronik ağrı gibi ciddi rahatsızlıklar için her zaman en iyi çözüm olsa da, bu seçenek her zaman mevcut değildir. Ek olarak, pek çok insan kendilerine uygun çözümler bulmakta zorlanır, bu nedenle deneyecek çeşitli seçeneklere sahip olmak, işe yarayan bir şey bulmanın en iyi yoludur.
Kronik ağrıyı tedavi etmek için teknolojiyi kullanmanın en güzel yanı, çoğu cihazın Farmakolojik olmayan (bağımlılık geliştirme veya olumsuz yan etkiler yaşama riski yoktur), non-invaziv ve güvenli. Ayrıca, genellikle reçeteli veya ayakta tedavi tedavilerinden daha uygun fiyatlı ve erişilebilirdirler.
Bu nedenle, kronik ağrı çekiyorsanız ve hala size uygun bir çözüm bulamadıysanız, bu teknolojik çözümlerden birini denemeyi düşünün.
