Kripto kışını çevreleyen elverişsiz koşullar, onu birçok kripto katılımcısı için bir endişe konusu haline getirdi. Bu tür koşullar, kayıpların psikolojik etkilerini ve bu tür dönemlere hakim olan ve yatırımcıların ruh sağlığını etkileyen genel korkuyu içerir.
Burada, kripto kışının zihinsel sağlığınızı nasıl etkileyebileceğini açıklayacağız ve bu tür olumsuz piyasa koşullarında zihinsel olarak sağlıklı kalmanın beş yolunu göstereceğiz.
Kripto Kışı Tam Olarak Nedir?
A kripto kış kripto pazarında fiyatların düştüğü uzun bir dönemdir. Bu sezonda, piyasa hissiyatı uzun süre olumsuz kalır ve iyimserliğin yerini panik ve korku alır.
Bitcoin'in fiyatı Ekim 2021'de tüm zamanların en yüksek seviyesinden düşmeye başladı ve Kasım 2022'de %70'ten fazla düştü. Toplam kripto para piyasa kapitalizasyonu da Kasım 2021'deki tüm zamanların en yüksek seviyesi olan 2,9 trilyon dolardan önemli ölçüde düştü ve şu anda 800 milyar doların altında.
Bu, 2014, 2015 ve 2018'de önemli olanlarla birlikte bir kripto kışı ilk kez yaşanmıyor.
Kripto Kışı Ruh Sağlığınızı Nasıl Etkileyebilir?
Bir kripto kışı boyunca, yatırımcıların portföyleri genellikle düşüşte ve derin kayıplar yaşıyor. Kimse para kaybetmekten çekinmediği için portföylerdeki sürekli düşüş piyasada korku yaratıyor. Sonuç olarak, birçok yatırımcı, genellikle başarısız olan kaybedilen parayı hızlı bir şekilde telafi etme fırsatları için kripto piyasası tablolarını incelemek için daha fazla zaman harcıyor.
Birçok tacir, kaybetme serileri yaşadıklarında zorlayıcı ticaret davranışları da geliştirir; belli bir süre için hiç alım satım yapmamanın da en iyi alım satım olabileceğini unutuyorlar. Grafiklere ve ticaret araçlarına o kadar bağlanırlar ki, bu bir bağımlılık gibi görünmeye başlar.
Daha uzun ekran süresi strese, yorgunluğa ve artan kaygıya neden olur. Ek olarak, kaybedilen parayı hemen telafi etmeyen sürekli kayıplara sahip olmak veya çok az kar elde etmek, tacirlerin genel ruh sağlığını ve üretkenliğini etkileyen depresyona yol açabilir.
Kripto Kışında Zihinsel Olarak Sağlıklı Kalmanın 5 Yolu
Aşağıda, bir kripto kışı sırasında ruh sağlığınızın mümkün olan en iyi durumda olmasını sağlamanın bazı yolları verilmiştir:
1. Panik yapma
Farklı kripto fiyatlarının çeşitli iniş ve çıkışlardan geçtiğini ve geçmişte önemli ayı piyasalarının da olduğunu bilmek, endişelenmemek için bir nedendir.
Yıllar boyunca meydana gelen tüm fiyat iniş ve çıkışlarıyla, kripto pazarı büyümeye devam etti ve zaman zaman yeni katılımlar ve projeler aldı.
2. Kriptodan Bir Mola Alın
Kriptodan izin almak, zihninizi kayıplardan ve elverişsiz piyasa koşullarından arındırabilir. Zihninizin açık olduğundan emin olmak için dikkatinizi başka etkinliklere kaydırmanız gerekebilir.
Yeni beceriler öğrenebilir, hayatınızın diğer yönlerine konsantre olabilir ve hatta arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirebilirsiniz. Ayrıca mola sırasında uygulamaları kaldırmanız ve kripto para birimleri ile ilgili tüm bildirimleri engellemeniz gerekebilir. Genel piyasa durumunu değiştirmeyeceğini bildiğiniz zaman piyasada daha fazla zaman geçirmenin ne anlamı var?
3. Ruh ve Beden Sağlığı İçin Egzersiz
Egzersizin her zaman etkili bir ruh hali yükseltici olduğu kanıtlanmıştır, bu da onu kaygı ve depresyona karşı iyi bir tedavi haline getirir. Ayrıca kalp atış hızınızı artırarak vücudunuzun strese tepki verme yeteneğini geliştirir.
Ticaret ve yatırım konsantrasyon, odaklanma ve uyanıklık gerektirir. Yavaş ve yorgun olmanız detaylara dikkat etmenizi engelleyebilir. Sonuç olarak, ticaret yaparken hatalara daha yatkın hale gelirsiniz ki bu, özellikle kripto kışında isteyeceğiniz bir şey değildir.
4. Bunu Uzun Süreli Bir Oyun Olarak Düşünün (İntikam Ticareti Yok)
Ticaretin hararetinde kendinizi kaybetmek kolaydır, özellikle de kaybeden taraftaysanız, ancak bunun bir sprint değil, bir maraton olduğunu her zaman unutmayın. Spot tüccarlar 2017'de zirveye ulaştığı Bitcoin'i satın alanlar, piyasa 2020'ye kadar bu fiyata geri dönmediği için yaklaşık üç yıl boyunca sıkışıp kaldı. Sadece çok sabırlı ve bilgili olanlar paralarını karla geri aldılar.
Bunu anlamayan birçok yatırımcı intikam alım satımı yapmaya çalışır. İntikam ticareti, bir tüccar önemli bir kayıp yaşadığında tipik bir duygusal tepkidir. Hareket, önemli kayıplar veya bir dizi kayıp yaptıktan sonra hızlı bir kar elde etme girişiminde bulunmalarını sağlar.
İntikam ticaretinde, tüccarlar, ticaret kararlarını bilgilendiren veya destekleyen herhangi bir analiz olmaksızın anlık ticaret yaparlar. İntikam ticareti genellikle daha da büyük kayıplara yol açarak sizi daha karmaşık durumlara sokar.
5. Piyasa Hakkında Yeni Bir Şey Öğrenin
2020'de başlayan boğa koşusu sırasında birçok insan kripto pazarına girmeye başladı. Boğa koşusu uzun sürdü ve o zaman kripto satın alanların çoğu bir miktar yatırım getirisi elde edecekti. Bu kategoriye girenlerin çoğunun kripto hakkında bilgi edinecek zamanı yoktu - yatırımlarından bir miktar getiri elde etmek için belirli belirteçleri satın almak ve elinde tutmak için kalabalığı takip ettiler.
Bu sezon yeni bir şeyler öğrenme zamanı olabilir. Kripto endüstrisinde para kazanmanın başka yollarını öğrenebilirsiniz; kripto kışı, tıpkı ölçeklendirme gibi kısa vadeli stratejilerle ticaret yapmak veya vadeli işlem sözleşmeleri ve sürekli vadeli işlem sözleşmeleri.
Ayrıca bilmek ilginç olabilir kripto ayı piyasalarında nasıl hayatta kalınır ve içerik oluşturma, kripto madenciliği, sosyal medya etkileme ve daha pek çok şey gibi ticaret yapmak zorunda kalmadan kripto pazarına dahil olmanın diğer yolları.
Kripto Kışı Ne Kadar Sürecek?
Önceki kripto kışları yaklaşık iki yıl sürdü, ancak bu, devam edenin aynı modeli izleyeceği anlamına gelmez. Bir kripto kışının ne kadar süreceğinin ana belirleyicileri, farklı zaman dilimlerine özgü temel piyasa faktörleridir.
Uzatılmış ayı piyasası durumu yalnızca kripto piyasasında yaygın değildir çünkü borsada da olur ve birçok kez toparlandığını gördük. Kripto piyasası 2023'te bazı toparlanma belirtileri göstermeye başlayabilir, ancak geleceği tahmin edemediğimiz için hiçbir şey garanti değil.
Bu nedenle, tam bir piyasa toparlanması görene kadar, en iyi zihinsel durumda olduğunuzdan emin olun ve sizi olumsuz koşullara sokacak kararlar vermekten kaçının.