Tatiller normalde hediye alışverişinde bulunarak ve lezzetli yiyecek ve içecekleri doldurarak birbirimize olan sevgimizi ifade etme zamanıdır. Bununla birlikte, seyahat etmenin, evden uzakta olmanın ve o aile üyesiyle vakit geçirmenin stresi de tatilleri, haber akışınızda kıyameti kaydırmaktan daha stresli hale getirebilir. İşte tatil boyunca akıl sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak teknolojik araçlar.
1. Meditasyon ve Farkındalık Uygulamaları
Meditasyonun stresi azaltmak ve kaygıyı azaltmak için en iyi uygulamalardan biri olduğu kanıtlanmıştır - tam da aileniz siyaset konuşmaya başladığında ihtiyacınız olacak şey. Çok var stres ve endişe ile mücadeleye yardımcı olmak için meditasyon ve farkındalık uygulamaları çeşitli etkinliklerde size yol gösterebilir.
Seçenekler, nefesinizi takip etmek ve metta (başkalarının iyiliğini dilemek) gibi basit egzersizlerden daha ilginç ve potansiyel olarak var olmadığınız ve farkındalığın her şey ve hiçbir şey olduğu fikrine odaklanan özgürleştirici ikili olmayan uygulamalar. aynı zamanda.
Bununla birlikte, meditasyonun faydaları kümülatiftir. Tatillerde bir dolaba veya bodruma hızlıca inmek size biraz iyi gelse de, gelecek yılın buluşması için şimdiden pratik yapmaya başlamak isteyebilirsiniz. Gelecekteki benlik olmayanın sana teşekkür edecek.
2. Halka Işıklar
Bu tatil sezonunda arkadaşlarınızı veya ailenizi şahsen ziyaret etme şansınız yoksa - örneğin, yurtdışında okuyorsanız - yapma eve seyahat edecek paranız varsa veya fiziksel olarak maruz kalmanızı gerçek insanlarla sınırlamayı tercih ederseniz, o zaman bazı sanal ziyaretler yapıyor olabilirsiniz. Bayram.
Durum buysa, elinizden gelenin en iyisini yapmak isteyeceksiniz; bu, yalnızca en sevdiğiniz çirkin süveterinizi giymek değil, aynı zamanda özelliklerinizi vurgulamak için web kameranızı bir halka ışıkla eşleştirmek anlamına gelir. Halka ışıklar, en sevdiğiniz (veya en sevmediğiniz) etkileyicilerin kullandığı aynı kit parçasıdır. Fotoğrafçılar ayrıca portre çekerken öznelerinin yüzlerini yumuşatmak için halka ışıklar kullanır.
Var piyasadaki birkaç halka ışık6 ila 12 inç arasında değişen boyutları, mobil cihazlar veya dizüstü bilgisayarlarla kullanılabilir ve 3.000K (sıcak aydınlatma) ile 6.500K (doğal aydınlatma) arasında ayarlanabilir renk sıcaklıklarıyla sunulur. Bu özellikler, en iyi şekilde görünmenizi sağlayacaktır.
3. Akıllı Et Termometresi
Noel, ziyafet çekmek için dev bir et parçası olmadan Noel olmazdı. Pek çok ailede, o levha fazla pişmedikçe Noel de Noel olmazdı. Ailenizin bu felaketten kaçınmasına yardımcı olan kahraman olmak için bir dijital et termometresi almayı düşünün. En yeni akıllı et termometreleri Yiyecekleri az veya çok pişirmekten kaynaklanan stresi azaltmak için tonlarca özellikle donatılmış olarak gelir. Akıllı et termometreleri de harika hediyelerdir!
Ve bu cihazlar adlarının hakkını veriyor: Oldukça akıllılar. Özellikler, yiyeceğin hem iç hem de dış sıcaklığını ölçebilme, ne kadar süre pişirileceğine dair rehberlik içerir. farklı et türlerinden farklı pişme seviyelerine, hiçbir şeyi fazla pişirmediğinizden emin olmak için uyarılar ve Bluetooth/Wi-Fi bağlantı. Tüm bunlar, fırını kontrol etme endişesi duymadan en sevdiğiniz kuzenlerinizle garajda futbol maçı izleyebileceğiniz anlamına gelir.
4. Gürültü Önleyici Kulaklıklar
Tatil boyunca akıl sağlığınızı korumanın en iyi yolunun, ailenizin çıkardığı her sesi tamamen engellemek olması oldukça olasıdır. Durum buysa, bir çift almayı düşünün. en iyi ses önleyici kulaklıklar.
Çantanızda bunlardan bir çift olması, nerede olursanız olun biraz sessiz zaman geçirebileceğiniz anlamına gelir. Müzik dinlemek için gürültü önleyici kulaklık kullanabilirsiniz. Spotify'da rehberli meditasyon kesintiye uğramadan, dikkatinizi bir İlham almış hissetmenizi sağlayacak podcastveya şunlardan birini dinleyin: Bilime göre tüm zamanların en rahatlatıcı şarkıları.
5. E-Okuyucular
Dijital kitaplar, nerede olursanız olun, hepsi bir düğmeye dokunarak kolaylık ve seçim sunar. Bu nedenle, seyahat etmeyi planlıyorsanız ve kendinizi bir havaalanında veya otobüs istasyonunda bulmayı veya şenliklerin başlamasını beklerken aksama süresi yaşamayı planlıyorsanız, aracınızı almayı düşünün. mevcut en iyi eOkuyuculardan biri. Bu cihazlar harika seyahat arkadaşlarıdır.
Farklı e-okuyucuların farklı faydaları vardır, ancak boyut, pil ömrü, su geçirmezlik özelliği ve e-okuyucunun reklam içerip içermeyeceği gibi bakılması gereken bazı şeyler vardır. Göz önünde bulundurulması gereken bir diğer önemli özellik de, yerel kütüphanenizin dijital koleksiyonuna bağlanabilme özelliğidir. kobo terazi izin verir. Bu, bir kuruş ödemeden kitaplara ve hatta sesli kitaplara göz atmanızı sağlar.
6. Dijital Cüzdan
İyi ya da kötü, tatiller birçok insan için hediye vermekle eş anlamlıdır. Satın alacağınız çok sayıda insan varsa, kredi kartınız sürtüşmeden tutuşabilir. Bunun yerine, tatil boyunca yolunuza çıkan ipuçlarını dinleyerek en kolay zamana sahip olmak için dijital bir cüzdan kullanın.
Gizlilik endişeleriniz nedeniyle bir dijital cüzdan oluşturmaya direndiyseniz, akıllı telefonunuzu aşağıdakilerden biriyle ayarlayarak emin olabilirsiniz. en iyi dijital cüzdan uygulamaları, özel hesap bilgileriniz güvenli bir şekilde saklanacaktır. Popüler seçenekler arasında iPhone kullanıcıları için Apple Pay, Android kullanıcıları için Google Pay ve Samsung akıllı telefonu olanlar için Samsung Pay yer alır. Facebook ve Amazon'da ayrıca çevrimiçi ürün satın almak için dijital cüzdanlar var.
7. Akıllı Hoparlörler
Akıllı Hoparlör, belki de tatillerde akıl sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak en iyi teknoloji ürünüdür ve Google Asistan'ı kullanarak tatilleri daha az stresli hale getirin. Bu konuşmacılar, alışveriş merkezinin en az ne zaman meşgul olduğunu söylemekten hindi almanız gerektiğine dair hatırlatıcılar ayarlamaya kadar pek çok şey yapabilir. Hatta onlara bir hikaye anlatarak çocukları eğlendirebilirler ya da ihtiyaç duymanız durumunda size hava durumu hakkında güncellemeler verebilirler. Close Talker Amca'nın Noel yemeğine gelip gelmeyeceğini merak ediyorduk (her zaman yanında oturur, O?).
Tatil ruhuna girmenin en iyi yollarından biri, zamana göre test edilmiş Noel şarkılarından bazılarını çalmaktır. Neyse ki, Google (veya Alexa) tarafından desteklenen akıllı hoparlörünüzden "tatil müziği çalmasını" isteyebilirsiniz ve tercih ettiğiniz müzik uygulamasından rastgele bir çalma listesi seçecektir. Halihazırda kullanıma hazır, derlenmiş bir tatil şarkı listeniz varsa, isteğinizi daha da belirgin hale getirin, örneğin "Ok Google, Noel şarkı listemi Spotify'da maksimum sesle çal."
Bu Noelde Sakin ve Pozitif Kalın
Noel gerçekten yılın en harika zamanlarından biridir. Doğru aksesuarlarla daha da güzel olabilir. Bu yüzden, çantalarınızı toplayıp ailenizi ve arkadaşlarınızı ziyarete gitmeden önce, bu parçalardan birini eklemeyi düşünün. biraz daha neşe saçabilmeniz ve tatilden akıl sağlığınızla çıkabilmeniz için çantanıza teknoloji bozulmamış.
