Ev spor salonları yeni bir şey değil. Egzersiz bisikletleri ve koşu bantlarından bir dizi dambıl ve vücut ağırlığına kadar insanlar onlarca yıldır evlerinin rahatlığında çalışıyorlar. Ancak ev spor salonlarında daha yeni bir trend, akıllı spor aynalarının popülaritesinin artmasıdır.
Bu cihazlar, kişiselleştirilmiş antrenmanları mümkün kılarak evde yaptığınız antrenmanları bir sonraki seviyeye taşıyor. profesyonel eğitmenler tarafından alınan eğitimin türünü ve düzeyini taklit eden egzersiz rutinleri ve Daha. Bu kadar akıllı aynalar başka neler sunuyor ve bir tane almalı mıyım?
Akıllı Fitness Aynaları Nedir?
Bağlantılı spor salonu ekipmanları, hızla yükselen pazarın kanıtladığı gibi popülerlik kazanıyor. bir rapor Tıbbi Cihazlar ve Cerrahi Teknoloji Haftası sektörün 2025 yılına kadar 5,96 milyar dolar değerinde olacağını tahmin ediyor. Bu, önümüzdeki yıllarda piyasaya daha fazla akıllı spor salonu ekipmanı çıkacağını görebileceğiniz anlamına gelir.
Akıllı fitness aynalarının birincil özelliği, bir antrenman boyunca size rehberlik edecek profesyonel bir antrenörü ekranda görüntüleyebilmeleridir. Neredeyse bir kişisel antrenörün önünde bir stüdyoda duruyormuşsunuz gibi - oldukça havalı.
Bazı fitness aynaları aynı zamanda normal aynalar gibi de çalışır (bilirsiniz, sizi gösteren türden!), böylece tekrarlar sırasında formunuzu kendiniz düzeltebilirsiniz. Ancak endişelenmeyin, uygun formda bir egzersiz yapıp yapmadığınızdan emin değilseniz, bazı fitness aynası markaları ve modelleri de AI destekli form önerileri içerir. Gerçekten kendi kişisel antrenörünüze sahip olmak gibi.
Tabii ki, birkaç tane var ücretsiz canlı egzersiz dersleri oturma odanızdan da yayın yapabileceğiniz canlı ve isteğe bağlı fitness dersleri için uygulamalar, ancak bir spor aynası, gerçek boyutlu bir antrenörü alanınızda herhangi bir yer kaplamadan tam önünüzde göstermenin tek yoludur. Ve çoğu spor aynası, duvarınızda yalnızca küçük bir miktar alan gerektirirken, diğerleri bir stand ile kullanabilirsiniz.
Tüm spor aynaları, güç için bir prizin yanı sıra kullanmak için sabit bir yüksek hızlı internet bağlantısı gerektirir. canlı ve isteğe bağlı sınıflar ve egzersiz geçmişini izlemek, fizyolojik verileri kaydetmek ve egzersiz sağlamak motivasyon.
İnternet erişimi, kullanıcıların markanın dijital ekosistemiyle bağlantı kurmasına ve hatta egzersizlerinizi arkadaşlarınızla paylaşmak isterseniz sosyal medya güncellemeleri yayınlamak gibi şeyler yapmasına da olanak tanır. Bazı fitness aynaları dokunmatik ekran özellikleri sunarken, diğerleri eşlik eden bir uygulama aracılığıyla kontrol edilebilir.
Önde gelen fitness aynalarından bazıları, örneğin Ayna Lululemon tarafından, aralarından seçim yapabileceğiniz kapsamlı bir fitness dersleri kataloğu içerir. Uyumlu uygulamadaki filtreleri kullanarak sizin için doğru olanı bulmak kolaydır. Hatta ihtiyaç duyulan ekipman türüne (vücut ağırlığından egzersiz bantlarına ve halterlere kadar), yoğunluk düzeyine, uzunluğa ve eğitmene göre filtreleme yapabilirsiniz.
Diğer spor aynaları, örneğin ton direnç kabloları kullanarak kas inşa etmek için tasarlanırken, Tempo Stüdyosu serbest ağırlıklarla kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Hem Ton hem de Tempo, ağırlıklarla çalışırken yaralanmayı önlemek için inanılmaz derecede önemli olan doğru formda size yardımcı olacak AI sensörleri içerir.
Marka ve modele bağlı olarak, şirketler ürün tekliflerini farklılaştırmaya çalışırken fitness aynaları bir dizi seçenekle gelebilir. Örneğin, NordicTrack Kasası yoga matları ve blokları, halterler veya kettlebell'ler (dahil değildir) dahil olmak üzere tüm fitness ekipmanlarınızı saklamak için bir bölmeye sahip tam boy bağımsız bir aynadır.
Akıllı Aynaların Maliyetleri
Fitness aynalarının fiyatları, temel model cihazlar için yaklaşık 1.000 ABD Doları ile daha gelişmiş ürünler için 3.000 ABD Doları arasında değişmektedir. Çoğu fitness aynası ayrıca canlı ve isteğe bağlı içeriğe erişmek için ayrı bir aylık veya yıllık abonelik gerektirir. Aylık abonelik maliyetleri değişiklik gösterebilir ancak genellikle 30 ile 50 ABD Doları arasındadır. Bu nedenle, tüm çan ve ıslıklara sahip akıllı bir spor aynası, muhtemelen yalnızca düzenli olarak kullanırsanız buna değecektir.
Akıllı Spor Salonu Aynası Almalı mıyım?
kendine sorabilirsin akıllı spor salonu ekipmanı satın almanız gerekiyorsa. Bu sadece bir hile değil. Akıllı bir spor salonu aynasına yatırım yapıp yapmamaya karar verirken artan motivasyon önemli bir husustur. Ve yayınlanan bir çalışma İnternet Tıbbi Araştırma Dergisi akıllı spor salonu aynalarında bulunanlar gibi egzersiz uygulamalarını kullanmanın çok ihtiyaç duyulan bir antrenmanı atlama şansınızı azaltabileceği sonucuna vardı.
Motivasyon, özellikle uzun veya düzensiz saatlerde çalışan ve işten sonra spor salonuna gitmek için zamanı veya ilgisi olmayan kişiler için zordur. Ne de olsa, makul bir işe gidip gelme süresi ve park etmek ve üstünüzü değiştirmek için gereken süre ile, evinizin içinde egzersiz yapmak yerine evinizin dışında egzersiz yapmak için gereken ek bir saate bakıyor olabilirsiniz.
Dikkate alınması gereken bir diğer faktör de temizliktir. Evde egzersiz yaparak kendinizi terli ekipmanları kullanmak için beklerken bulmazsınız ve soyunma odasında başka birinin atlet ayağına yakalanma riskiniz olmaz. Tarzınız buysa, kalbinizin içeriğine göre homurdanabilir ve inleyebilirsiniz!
Son olarak, birçok kişi analitikten yardım ve ek motivasyon alıyor. İlerlemenizi takip etmek, evde akıllı bir spor salonu kullanmak için önemli bir nedendir. Setleri ve tekrarları kaydetmek için kalem ve kağıt kullanmakta yanlış bir şey olmasa da, akıllı spor salonu ekipmanı bu ayrıntıları sizin için hatırlayabilir ve ayrıntılı fizyolojik veri analizi sunabilir.
Kendinizi Akıllı Ayna Kullanırken Görüyor Musunuz?
Belki de haftada birkaç kez spor salonuna gidemeyecek kadar meşgulsünüz. Ya da belki spor salonu eğitiminizi evde ek egzersizlerle tamamlamak istiyorsunuz. Her zaman bir stüdyoda fitness dersleri almak istediyseniz ancak hangi türün sizin için en iyisi olduğunu bilmiyorsanız, akıllı bir fitness aynası kullanmayı düşünün.
Bu cihazlar, diğer ev içi spor salonu ekipmanlarına göre çok çeşitli avantajlar sunar. Ayrıca, gerçek mekanda faaliyet gösteren bir spor salonu üyeliğinin aylık maliyetini düşündüğünüzde, kendinize biraz tasarruf edebilirsiniz. evde bir akıllı fitness aynasına yatırım yaparak uzun vadede para kazanın - tabii onu kullanmak için motive olabilirseniz!
