Dans etmenin eğlenceli ve zevkli bir aktivite olmasının yanı sıra, fiziksel ve zihinsel sağlığa tonlarca faydası vardır. Dans etmenin birkaç faydası arasında gelişmiş zindelik, azaltılmış stres ve daha iyi kemik gücü sayılabilir.
Artık dans etmenin senin için harika olduğunu bildiğine göre, denemek ister misin? Evden çıkmadan deneyebileceğiniz çok sayıda mükemmel çevrimiçi dans dersi var. İster daha önce hiç dans etmemiş olun, ister tüm hayatınız boyunca dans etmiş olun, sizin için mükemmel dans sınıfını bulmak için okumaya devam edin.
STEEZY canlı dans dersleri vermemesine rağmen, mevcut en kapsamlı dans stillerinden birini sunar. Böylece patlama ve kilitlemeden salsaya ve hatta hemen hemen her tür dansı öğrenebilirsiniz. K-pop dans dersleri.
STEEZY'nin dersleriyle dans etmeyi öğrenmek çok kolay çünkü görünümleri değiştirebilir, hareketleri döngüye sokabilir, hızı değiştirebilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz. Neleri sevdiğinizi görmek için bir haftalık denemeyi deneyin ve hareket halindeyken dans etmek için STEEZY mobil uygulamasını indirin.
CLI Studios, zaten bir dansçıysanız, dans tekniğinizi geliştirmek ve ünlü koreograflarla çalışmak için harika bir yerdir. Koreograflardan bazıları Beyoncé ve Justin Bieber gibi yıldızlarla bile çalıştı.
İster hip-hop, ister step dansı, caz funk veya müzikal tiyatroyu seviyor olun, CLI Studios'ta herkes için bir şeyler var. Ayrıca CLI Studios, en son teknikleri takip etmek ve dans stüdyolarını geliştirmek isteyen dans öğretmenleri için eğitim dersleri sunmaktadır.
305 At Home'u farklı kılan, derslerine katılmak için kesinlikle hiçbir deneyime ihtiyacınız olmamasıdır. Her şey eğlenmek ve partiye katılmakla ilgili! 305 At Home, canlı bir DJ'in ezgileri eşliğinde terlemenin keyfini çıkarabileceğiniz çok çeşitli canlı ve isteğe bağlı sınıflara sahiptir.
En sevdiğiniz eğitmene veya ne kadar boş zamanınız olduğuna göre bir sınıf arayın. Alternatif olarak, her sınıf, ihtiyacınız olan zorluk seviyesini ve egzersiz ekipmanını gösterir. Miami, New York City veya Washington DC'deki bir stüdyoda gerçek bir 305 sınıfına bile katılabilirsiniz.
Bir stüdyoda diğerlerinin yanında dans ediyormuş gibi hissetmek ister misiniz, ama gerçekten oturma odanızda mısınız? DanceBody platformu, size aynı anda kalp atışlarınızı hızlandıran, kalorileri patlatan bir egzersiz sunan eğlenceli ve canlı dans dersleri sunar.
DanceBody'nin isteğe bağlı koleksiyonu, kardiyo ve heykel dansı dersleri olmak üzere iki ana sınıf türü sunar. Ayrıca, ayrıca Anne adaylarının aktif kalmasına yardımcı olacak sınıflar. DanceBody'yi diğerlerinden ayıran şey, günde birkaç kez sürekli canlı derslerin programıdır.
Jazzercise gerçekten orijinal dans kardiyo programıdır. İnsanların 50 yılı aşkın süredir severek kullandığı bir egzersiz yöntemidir. Jazzercise On Demand, dansı kickboks, HIIT ve kuvvet antrenmanı gibi çeşitli egzersiz biçimleriyle birleştirir.
İster meydan okumalar ve programlar, ister yeni başlayanlar için uygun sınıflar arıyor olun, çok sayıda dersi deneyebileceğiniz ücretsiz denemeden yararlanmak için kaydolun. Jazzercise On Demand'ın dersleri, eğlenceli olmanın yanı sıra, kilo verme hedefleriniz varsa ve hızlı sonuçlar almak istiyorsanız idealdir.
NBA'nin Brooklyn Nets Dans Takımı için dans eden Megan Roup, The Sculpt Society'yi yarattı. Megan'ın dans dersleri fitness odaklıdır ve egzersiz ile dansı bir arada kullanarak sizi güçlü ve formda tutmayı amaçlar.
Sculpt Society, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi program sunar: Gelişmiş Program bir meydan okuma arıyorsanız veya Başlangıç Orta Seviye Programı eğer sen sadece kilo verme yolculuğunuza başlamak. Ayrıca, TSS el ağırlıkları, ayak bileği ağırlıkları, ganimet bantları ve kaydırıcılar gibi fitness ürünleri için çevrimiçi alışveriş yapabilirsiniz.
Oula'da flash mob'lar ve temalı sınıflardan Power, One ve Fusion sınıflarına kadar her şey var! Oula, size bir topluluk duygusu ekleyen eksiksiz bir canlı ders programı bile sağlar. Ancak Oula, dans derslerinden çok daha fazlasını sunuyor.
Oula ayrıca çeşitli kanalları bulabileceğiniz bir yerdir. Örneğin, günlük istemleri sunan farkındalık kanalı ve hatta Mind-Body Stuff adlı bir podcast. Ayrıca oturma odanızı bir dans stüdyosuna dönüştürmek istiyorsanız, Oula'nın 14 günlük deneme sürümünü deneyin.
Forward Space, kardiyo dansı, atletik antrenman ve hareketli meditasyonun bir birleşimidir. Ve şimdi, Forward Space, kendi evinizin rahatlığında hareket edebileceğiniz ve hareket edebileceğiniz sanal bir merkeze sahiptir. Ancak, gerçek bir dans dersi almayı tercih ederseniz, New York City'deki Forward Space'e katılabilirsiniz.
İsteğe bağlı çevrimiçi dans dersleri çok çeşitlidir; bazıları öncelikle yerde yapılırken diğerleri yalnızca sekiz dakika uzunluğundadır. Ayrıca kısa bir dans dersi ile de dans dersinizi sonlandırabilirsiniz. rehberli meditasyon seansı sakinleşmenize yardımcı olmak için. En iyi parça? Forward Space, satın alınan her üyelik için bir ağaç dikmeyi vaat ediyor.
Hızlı ve basit bir çevrimiçi dans dersi arıyorsanız, başka bir yere bakmanız daha iyi olur. Dancio, temel olarak teknik ve form gibi dansın en önemli unsurlarına odaklanan dans dersleri sağlar.
Dancio'nun platformunda, üç ana dans stilini kapsayan geniş bir çevrimiçi ders koleksiyonu bulacaksınız: bale, modern ve çağdaş. Hangi dans dersinin sizin için en iyi olacağından emin değilseniz, çevrimiçi bir sınava girebilirsiniz. Dahası, öğretmenlerden biriyle özel bire bir görüşme ayarlayabilirsiniz.
Bir gün çevrimiçi bir dans dersi almak isteyebilirsiniz, ancak başka bir zaman başka bir şey denemek isteyebilirsiniz. İşte burada Booya Fitness devreye giriyor. Booya Fitness size sadece dans etmek için değil, barre, kardiyo kickboks, HIIT, yoga ve hatta trambolin kardiyo gibi diğer çevrimiçi fitness derslerine erişim sağlar.
Mevcut dans dersleri, caz, pop ve bale dahil olmak üzere çeşitli tarzlarda gelir. Ayrıca Booya Fitness, etnik dans derslerine katılabileceğiniz birkaç platformdan biridir. Örneğin, Bollywood Egzersizi BollyX tarafından veya Bhangra Yanık Masala Bhangra tarafından.
Harika Bir Antrenman Yapmak İçin En İyi Çevrimiçi Dans Dersleri
Dans mükemmel bir kendini ifade etme şeklidir. Yaratıcı olmanızı, tüm endişelerinizi bir kenara bırakmanızı ve vücudunuzu özgür bırakmanızı sağlar. Yine de, biraz kalori yakmak ve iyi bir egzersiz yapmak istiyorsanız dans da harikadır. Aslında, dans en iyi egzersiz biçimlerinden biri olabilir!
Günümüzde sunulan tüm online dans dersleri ile evinizi bir dans stüdyosuna dönüştürmek ve evden çıkmadan formda kalmak mümkün. Bale ve balo salonu dansından hip-hop ve jazzercise'e kadar hangi çevrimiçi dans dersini deneyeceksin?
