Uyku herkesin sağlığı için gereklidir. Bununla birlikte, yorgun ebeveynler çocuklarını yatağa yatırmaya çalıştıktan sonra çaresizce uykuda kalmalarını umduklarından, bu birçok evde bir endişe kaynağı olabilir!
Neyse ki, kesintiye uğrayan gecelerden kaçınmanıza ve çocuklarınızın huzur içinde uyumasını sağlamanıza yardımcı olabilecek birçok mükemmel araç ve uygulama var.
Çocuğunuzun yatak odasında güvenle bırakabileceğiniz en iyi cihazlardan biri My Little Morphee ses cihazıdır. Hikayeler, sakinleştirici müzik ve doğa dahil olmak üzere yaklaşık iki yüz ses seansı içeren uyku ve sakinleştirici cihaz sesler.
Üç yaşındaki çocuklar bu basit, ekransız cihazı bağımsız olarak çalıştırabilir. 10 yaşına kadar olan ve daha sonra ileri aşamaya geçebilecek çocuklara yöneliktir. orijinal Morphee ses makinesi.
Çocuğunuzun yatak odası için bir başka cihaz da akıllı uyku uzmanı Hatch'ten Rest Mini. Okyanus, cıvıl cıvıl kuşlar ve yağmur dahil olmak üzere sekiz ses içeren basit bir ses makinesidir.
Hatch Rest Mini'nin her özelliğini bir akıllı telefon uygulamasından kontrol edebilir ve zamanlayıcıları ayarlayabilirsiniz. Çocuğunuz uyurken sesi kapatın veya uyku sırasında kıpırdandığını duyarsanız tekrar açın. gece. bir sürü mükemmel var çocuklar için uyku teknolojisi.
3. Amazon Echo'yu Gece Lambası Olarak Kullanın
Gece lambaları, uyumakta zorluk çeken çocuklar için bir rahatlık olabilir ve eğer bir Amazon Yankısı cihaz, kolay Alexa becerisini etkinleştir Echo veya Echo Dot'unuzun üstündeki ışık halkasını bir gece lambasına çevirecek olan Gece Işığı olarak adlandırılır. Bu ücretsiz beceri, bir zamanlayıcıda ayarlanabilir veya sesli komutla kapatılabilir.
Bu rahatlatıcı ışığı kullanmanın bir avantajı var. Çocuğunuzun yatak odasında bir Yankı cihazına sahip olmak, Alexa'dan yatmadan önce veya gece uyku sesleri veya yatıştırıcı müzikler çalmasını isteyebileceğiniz anlamına gelir.
ayrıca yapabilirsin Google Asistan'dan yatmadan önce bir hikaye okumasını isteyin Google cihazlarını kullanmayı tercih ederseniz.
4. Moshi Çocuklar
Uyumanıza yardımcı olacak birçok meditasyon uygulaması var, ancak ödüllü Moshi meditasyondan daha fazlasını sunuyor.
Moshi, 85 saatin üzerinde uyku sesleri, meditasyonlar ve müzikle her yaştan çocuğa gece boyunca yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Goldie Hawn gibi önemli anlatıcılarla çocuklarınızın seveceği karakterlerin yer aldığı birçok hikaye de var.
Her bölümde hem yatma zamanı hem de gece uyanmak için yardımcılar bulunur, bu nedenle umarım, çocuğunuzun uykusu bölünürse, tekrar hızlı bir şekilde düşmesine yardımcı olabilirsiniz. Ayarlar, öğeleri tekrar oynatmanıza ve tekrar oynatmanıza izin verir, böylece gerekirse uyku seslerini gece boyunca çalmaya bırakabilirsiniz.
İndirmek: Moshi Çocuklar için iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
5. en uykulu
Sleepiest: Sleep Meditations, Moshi Kids'e benzer, ancak yetişkinler de bu uygulamayı sevecektir. Sleepiest, Apple cihazları için tasarlanmıştır ve size ve küçük çocuğunuza yüzden fazla uyku vakti hikayesi ve gece boyunca size yardımcı olacak 150 uyku sesi sağlar.
Uygulama içinde bulacaksınız Koko Uyku, birkaç günde bir güncellenen çocuk hikayeleriyle dolu bir podcast bölümü, böylece birlikte keşfetmeniz için her zaman yeni içerik var.
Yetişkin kullanıcılar, akıllı uyku izleme özelliklerini beğeneceklerdir, ancak Sleepiest, çocuklarınız için zengin bir uyku yardımı içeriği dikişi içerir.
İndirmek: için en uykulu iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)
6. Daha iyi uyku
BetterSleep, Uygulama mağazalarında Sleep Tracker altyazılı olmasına rağmen, bu hikayenin yalnızca bir parçası. BetterSleep (eski adıyla Relax Melodies), mükemmel uyku izleme işlevleri içerir.
Ancak çocuklarınız için en çekici unsur, benzersiz ses karışımları oluşturmak için birleştirebileceğiniz geniş uyku sesleri kataloğudur. Bazı olağandışı seslerin yanı sıra (yaban arıları veya tırıs koşan atlar gibi) dahil edilen her doğal sakinleştirici gürültüyle, ailenizin her bir üyesi kendi uyku müziğini tasarlayabilir.
Yüzden fazla uyku hikayesi var ve ebeveynler hepsini kontrol etmek için zamanlayıcıları kullanabilir.
İndirmek: Şunun için daha iyi uyku iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
7. Beyaz Gürültü Uyku Sesleri
Uyku Yastığının Beyaz Gürültülü Uyku Sesleri, çocuğunuzun rahatlamasına ve sağlıklı bir şekilde uyumasına yardımcı olmak için yüksek kaliteli uyku sesleriyle doludur. Ve güzel doğa görüntüleri tüm sesleri ifade ettiğinden, küçük çocuklar bile istedikleri resme dokunarak favorilerini seçebilirler.
Ücretsiz uygulama, üç adede kadar sesi birlikte karıştırmanıza olanak tanır. Tüm ses kataloğuna ve sınırsız karışımlara, zamanlayıcılara ve çalar saate erişim için abone olun.
İndirmek: Uyku Sesleri iOS | Beyaz Gürültü Uyku Sesleri Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
8. Beyaz Gürültü Derin Uyku Sesleri
White Noise Deep Sleep Sounds, çocuğunuzun onu yatıştırmak ve tekrar uykuya dalmasına yardımcı olmak için rahatlatıcı ses için kullanabileceği son uygulamadır. Ücretsiz katalogda yaklaşık 30 ses vardır, ancak gelişmiş 3D stereo sesle sunulan her şeyi içeren daha kapsamlı bir kataloğa erişmek için aboneliğe yükseltebilirsiniz.
Bu uygulama, bazı güzel ninniler ve anne karnında olma deneyimini taklit etmeyi amaçlayan bir dizi gümbürtü ve uğultu sesleri içerdiğinden, küçük çocuklarınız varsa kullanışlı olabilir.
İndirmek: Beyaz Gürültü Derin Uyku Sesleri iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
9. uyku
Slumber, özellikle çocuklar için tasarlanmış pek çok şey de dahil olmak üzere, ultra rahatlatıcı uyku hikayelerinden oluşan bir koleksiyon sunuyor.
Katalogdan seçim yapın ve dinlerken hikayeye uygun arka plan efektleri ekleyin. Ses seviyelerini kontrol edebilirsiniz, böylece hikaye anlatıcısının sesi aşırı güçlü olmaz. Hikaye bittiğinde, ortam sesleri istediğiniz kadar devam edebilir. Böylece, seçtikleri seslerin gerektiği kadar onu sakinleştireceğini bilerek, çocuğunuzu bir hikaye dinleyerek uyumaya gönderebilirsiniz.
Ücretsiz kütüphanede 20 hikaye var, ancak tam katalog için abone olabilirsiniz.
İndirmek: için uyku iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
10. Uyku Döngüsü: Uyku Takibi
Birçok uyku uygulaması bazı uyku izleme öğeleri içerir. Çocuğunuzun ne kadar iyi uyuduğunu izlemek istiyorsanız, Sleep Cycle, gece boyunca herhangi bir cihaz takmalarına gerek kalmadan işini yapacak ücretsiz, basit bir izleyicidir. Bunun yerine, telefonunuzun veya tabletinizin mikrofonu bir uyku kaydedici görevi görerek Sleep Cycle'ın uyku durumlarını belirlemek için ses analizini kullanmasına olanak tanır.
Uyku Döngüsü, uyku döngüsünün hafif bir uyku aşamasına ulaştığını algılayarak çocuğunuzu uykudan nazikçe uyandıran nazik bir çalar saat olarak kullanılabilir.
İndirmek: Uyku Döngüsü: Uyku Takibi iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
Teknolojiyi Kullanarak Çocuğunuzun Uyku Sağlığını En Üst Düzeye Çıkarın
Başlarını yastığa koyduğu andan uyanana kadar, çocuklarınızın uykusunu en üst düzeye çıkarmak için bu mükemmel araçlardan birini kullanabilirsiniz. Çocuklarınızın gece uyandıklarında kendilerini yatıştırmak ve tekrar uykuya dalmak için kullanabilecekleri stratejiler olduğunu bilmek rahatlatıcı. Bu, daha iyi bir gece uykusu çekmenize de yardımcı olacaktır!
