Otonom Duyusal Meridian Response'nin kısaltması olan ASMR, kulağa karmaşık gelebilir, ancak aslında basit bir kavramdır. ASMR, bazı kişilerin belirli sesleri duyduklarında yaşadıkları rahatlatıcı bir duygudur.
İnsanlar, yumuşak fısıltılar ve doğa seslerinden bir kutuya sürtünen tırnaklara kadar her şeyle ilgili "karıncalanma" hissettiklerini bildirdiler. ASMR bir tür internet sansasyonudur ve bu uygulamalar, insanların rahatlamasına ve uykuya dalmasına yardımcı olacak bir araç olarak yatıştırıcı ASMR içeriğini kullanmak üzere tasarlanmıştır.
1. Uyku için ASMR Sesleri
ASMR Sounds for Sleep uygulamasının kullanımı son derece kolaydır. İndirdiğinizde, "Tüm Sesler" mi yoksa "Rastgele Sesler" mi istediğiniz sorulacak. Her iki ses seti de konulmuştur. sabun oymacılığı, makas, ağız sesleri, hafifçe vurma, el sesleri, deniz, ve dahası.
Bölüme göre arama yapmak istemiyorsanız, çalmak istediğiniz seslerin her birinin ses seviyesini ve süresini seçebileceğiniz sesler listesine doğrudan gidebilirsiniz. Tam bir duyusal deneyim için birden fazla ses de seçebilirsiniz.
İndirmek: Uyku için ASMR Sesleri Android (Özgür)
2. Tingles ASMR Saç Fırçalama
Uygulamanın başlığından da anlaşılacağı gibi, Tingles ASMR - Hair Brushing, bazı kişilerin uyumasına yardımcı olacak kadar rahatlatıcı bulduğu saç fırçalama sesleriyle doludur. Kullanımı kolay gezinme paneliyle, çeşitli saç fırçalama sesleri arasında gezinebilecek ve aralarından seçim yapabileceksiniz.
Yavaş saç fırçalama sesleri ve hızlı tempolu sesler var. Bir ses çaldığınızda, çalmasını istediğiniz süreye bağlı olarak bir uyku zamanlayıcısı ayarlayabilirsiniz. Uygulamanın renkli ve basit bir kullanıcı arayüzü var. Hızla açılır ve en sevdiğiniz sesleri hemen çalmanıza izin verir. Çabucak uyumanız gerektiğini biliyorsanız ve bu sesleri yatıştırıcı buluyorsanız, özellikle yararlıdır.
bu kadar çokken garip bir şekilde tatmin edici akıllı telefon uygulamaları vakit geçirmek için harikadır, bir ASMR uygulaması dikkatinizi dağıtmaz. Bunun yerine, güzellik uykunuzu almanıza yardımcı olabilir.
İndirmek: Tingles ASMR Saç Fırçalama Android (Özgür)
3. Uyku Sesleri - ASMR
Orada bir sürü ASMR sevenler için uygulamalar var işte geçen uzun bir günün ardından gevşemenize yardımcı olabilir. Sleep Sounds ASMR, özellikle uyumaya çalışmak için yararlı olan hoş bir kullanıcı deneyimine sahip bir uygulamadır. Uygulama size bir veya iki reklam gösterir, ancak içeriğe erişmek için bunları kapatabilirsiniz. Uygulamayı, Kırsal Bölge, Yağmurlu Gün, Elementler, Enstrüman ve Gürültü, Şehir Merkezi ve daha fazlası gibi çeşitli temalarla özelleştirebilirsiniz.
Seçtiğiniz temaları da parçalara ayırabilirsiniz. Örneğin, Kırsal'ı seçerseniz, rüzgar, baykuş, kurt, kuş ve daha fazlası gibi duymak istediğiniz ses türlerini seçebilirsiniz. Ardından, seçilenleri daha sonraki bir aşamada çalmak için favori seslerinizi kaydedebilirsiniz.
İçeriğin ne kadar süreyle oynatılmasını istediğinizi ayarlamak için kullanabileceğiniz bir zamanlayıcı da vardır. Son olarak, uygulama birkaç ses seçmenize ve bunları karıştırmanıza izin vererek sesi tercihlerinize göre ayarlar. Uygulama, reklamların yanı sıra çok rahatlatıcı bir ASMR deneyimi sunuyor.
İndirmek: Uyku Sesleri ASMR için Android (Özgür)
4. Youtube
YouTube, ASMR'nin çiçek açtığı yerdir. Çeşitli "ASMRtistler" (ASMR videoları ve sesleri yaratan sanatçılar) kariyerlerine YouTube'da başladı. Bu nedenle, sağlıklı uyku düzenlerini destekleyen milyonlarca ASMR videosunun mevcut olması şaşırtıcı değil. ASMRtistler, yeni tetikleyiciler icat ettikleri ve içerik oluşturmanın yenilikçi yollarını paylaştıkları için genellikle birbirlerine saygılarını sunarlar.
A PLOS'ta eğitim ASMR'nin birçok olumlu etkisi olduğunu bulmuşlardır. Onu dinleyen insanların duygu durumunu değiştirmekle kalmaz, aynı zamanda kalp atış hızını düşürmede de rol oynayabilir. YouTube'da bulunan çok çeşitli sesler, ASMR'nin insanları heyecanlandıran bir şey olduğunu gösteriyor. Ve bilim, insanların rahatlamasına yardımcı olma yeteneğini destekliyor. Gece rutininizin bir parçası olarak YouTube'da ASMR videoları oynatmayı deneyin ve daha iyi uyumanıza yardımcı olup olmadığına bakın.
İndirmek: için YouTube Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
Uykuya Dalmanıza Yardımcı Olacak ASMR Uygulamalarını Test Edin
Aralarından seçim yapabileceğiniz çok çeşitli ASMR sesleri ve çeşitleri vardır; bu, ASMR'ye duyarlıysanız, kesinlikle derinden rahatlatıcı bir deneyim bulabileceğiniz anlamına gelir. Bu ücretsiz uygulamalarla, uyku düzeninizi iyileştirmek ve günlük yaşamınızda stresi azaltmak için ASMR'yi kullanmayı kolayca deneyebilirsiniz.