Uzaktan çalışan biri olarak, basit bir iş e-postasından bir aile yemeğinde ekip liderinizden telefon almaya kadar kişisel hayatınızdaki kesintiler normal görünebilir. Bu kesintiler yavaş yavaş hayatımıza sızar ve bir rutin haline gelir, böylece yakıt ikmali için zaman kaybederiz, ruh sağlığımızı tehdit eder.
Çözüm, işi kişisel zamanınızdan ayırmanıza izin veren bir sistem kurarak bir iş-yaşam dengesi yaratmaktır. Bu makale, iş-yaşam dengesine nasıl ulaşılacağı ve kişisel zamana iş yerine ne zaman öncelik verileceği ve bunun tersi konusunda size rehberlik edecektir.
1. Günlük Hedefler Belirleyin
Günlük hedeflerin haritasını çıkararak, etkinliklere öncelik vermenize ve görevleri gerçekleştirmenize yardımcı olan bir sistem oluşturabilirsiniz. Bu şekilde, dinlenmeniz sırasında çalışmaya devam etmek için daha az cazip olacaksınız. İle
AKILLI hedefler belirlemek, maksimum üretkenliğe ulaşırken tükenmişlik yaşamanızı önleyen bir çalışma tekniği oluşturabilirsiniz.Zaman yönetimi stratejileri belirleyerek ve dağınıklığı ortadan kaldırarak başlayabilirsiniz. Bu süreç, en verimli dönemlerinizi gözlemlemeyi ve bu dönemler etrafında daha fazla çalışma yapmayı içerir. Bu programı takip etmenize yardımcı olacak bir zaman çizelgesi oluşturabilirsiniz. Her şeyden önce burada belirleyici olan disiplindir.
2. Çalışma Sürenizi Takip Edin ve Planlayın
Bir günlük işe yön veren hedefler belirlemenin yanı sıra, kaç saat çalıştığınızı takip etmek sizi işkolik olmaktan kurtarır. Artık en rahat çalışma saatlerinizi bildiğinize göre, işe ne kadar zaman ayırmayı planladığınızı ölçmenin zamanı geldi. Uzaktan çalışan olarak yakıt ikmali yapmak ve diğer kişisel işlerinizle ilgilenmek için kısa molalar verebilirsiniz.
Bunu yapmanın başka bir yolu da gün içinde uzun, düz saatler çalışmak ve tüm dikkatinizi işinize vermektir. Böylece arkadaşlarınız ve aileniz için zaman yaratabilir veya günün ilerleyen saatlerinde ihtiyaçlarınızı karşılayabilirsiniz. Yardımcı olursa, kullanabilirsiniz en iyi ücretsiz Pomodoro üretkenlik uygulamaları beğenmek pomatez Ve Pomofokus çalışırken zamanı takip etmek ve odaklanmak için.
3. Net Sınırlara Sahip Olun
Kendiniz için net sınırlara sahip olmak, o iş e-postasını veya görevi ne zaman kontrol etmeyeceğinizi bilmenizi gerektirir. İşin zamanınıza sızmasını önlemek için daha esnek son tarihler için pazarlık yapabilirsiniz. Birçok ülkede hafta sonları rahatlamak ve dağınıklığı gidermek içindir. Ancak bu sizin için farklı bir durumsa, yeniden şarj etmek için en az bir gün ayırmayı düşünün.
Net sınırlar oluşturmak, ne zaman toplantı düzenleneceğini, projeleri kabul etmeyi ve onlara bağlı kalmayı da içerir. Ancak, acil bir durum gibi istisnalar olabilir. Sınırları belirlemeyle ilgili önemli olan şey, bunların ne zaman aşıldığını fark etmektir, böylece onları telafi edebilirsiniz.
4. Görevleri Öneme Göre Önceliklendirin
Tüm görevleri tek bir dosyada derleyin ve önemlerine göre düzenleyin. Bunları son teslim tarihlerine ve gereken iş miktarına göre ayarlayabilirsiniz. Bu yöntem günlük rutininizi düzenlemenize yardımcı olacaktır. İşinizde üretken kalmak ve boş zaman planlamak için kullanabilirsiniz.
Zamanlama araçlarını kullanabilir ve görev planlama için ücretsiz uygulamalar. Görevleri birer birer almak yardımcı olacaktır. Bu gibi durumlarda, özellikle yapılacak çok şey varken, çoklu görev yapmak cazip gelebilir. Ancak, bu faaliyetler kişisel yaşamınıza sızıyor. Her göreve öncelik vererek, tüm dikkatinizi daha kritik olanlara verebilir ve daha kolay olanları sonraya saklayabilirsiniz.
5. Mesai Saatleri Dışında İşten Uzak Durun
İşten ayrılmayı öğrenmek sağlığınız için çok büyük bir artı olacaktır ve bu konuda cesur olmalısınız. Moladayken, Slack'i veya Microsoft Teams'i kontrol etme dürtüsüne karşı koyun. Yardımcı olursa, iş uygulamalarını akıllı telefonunuzdan kaldırın ve bunları PC'nizle sınırlandırın. Bazen telefonunuzu kapatıp dinlenmeniz gerekir. Bu şekilde, iş e-postalarına yalnızca çalışma saatlerinde yanıt verebilirsiniz.
Bu yöntem katı görünebilir, ancak etkili bir şekilde daha iyi bir yapı oluşturmaya ve tükenmişliği önlemeye yardımcı olur. Ek olarak, size zamanınız üzerinde bir kontrol hissi verir ve daha iyi dayanıklılık geliştirmenize yardımcı olur. İşe geri dönme cazibesinden kaçınmak için işi ekran dışı hobilerle değiştirebilirsiniz. Ayrıca, iş bildirimlerini kapatmanıza ve çalışma alanınızdan ayrılmanıza yardımcı olur.
6. Mükemmeliyetçilik Tuzağından Kurtulun
Evden çalışırken mükemmeliyetçilik tuzağına düşmemek vasat olmaktan çok uzak. Ancak, en ufak kusurları düzeltmeye takılıp kalmamaya çalışın. O projeyi birden fazla kez gözden geçirmeniz gerekebilir, ancak o anda olması gerekmez. Yenilendiğinizde bunu yapmaya ne dersiniz?
Birkaç kişi için, mükemmeliyetçilik tuzağı onlara bunu daha iyi yapabileceklerini hissettiriyor. Ancak, projeyi sizin için bitirmek için ikinci bir göze ve fazladan ellere sahip olmanıza yardımcı olur. Bazen bu tuzağa düşerseniz, üzerinizdeki baskıyı azaltmaya çalışın ve başkalarından yardım isteyin.
7. Dışarıdan İş Almayı Öğrenin
Dışarıdan iş almayı öğrenmek, mükemmeliyetçilik tuzağından kaçınmanın bir devamı gibidir. İşi başkalarına devrederken, o işi sizinkinden farklı yapabileceklerini unutmayın. Bu adım aynı zamanda iş arkadaşlarınıza bir ölçüde güvenmenizi gerektirir.
Size teslim ettiklerinde projeyi fazla analiz etmekten kaçının. Mükemmelliği takıntı haline getirmektense, işi etkileyici bir seviyede bitirmeye öncelik vermelisiniz. Dış kaynak kullanımı size esneklik sağlar ve daha kısa sürede daha fazla iş yapılmasını sağlar. Bu nedenle, çalışma saatleri dışında çalışmaya daha az mecbur hissedeceksiniz.
8. İş Dışında Boş Zaman Faaliyetleriyle İlgilenin
Çoğu insan kendilerine tatmin duygusu vermek için iş arar. Böylece çalışmak yerine çalışmak için yaşama tuzağına düşerler. İşinizin geçiminizi sağlamak ve iyi bir yaşam sürmek için bir araç sağlaması gerekiyor. Ancak, kendinizi bu kadar çok işe kaptırdıysanız, bunun için asla zaman olmayabilir.
İş dışında dağınıklığı gidermenin ve tatmin olmanın yollarını bulmalısınız. Kendinize bir nefes verin ve gücünüzü sonrası için yenileyin. Denemek stressiz oyunlar oynamak arkadaşlarla, bir film izleyerek veya zihin-beden egzersizi yaparak. İş dışında tatmin bulmak, işkolik olma eğiliminizi azaltmanıza yardımcı olur.
9. Zaman Sızıntılarını En Aza İndirin
Kiminle zaman geçirmeniz gerektiğini ve hangi faaliyetlerde bulunmanız gerektiğini inceleyerek, zaman harcayanları tespit edebileceksiniz. Boş zamanınızı çalan veya daha da kötüsü, çalışma programınızda dengesizliğe neden olan faaliyetler.
Tüm zamanınızı herkes ve her aktivite için uygun olmaya çalışarak geçirirseniz, asla bir iş-yaşam dengesi kuramayabilirsiniz. Enerjinizi dikkatlice olumlu sonuçlar verecek alanlara yönlendirin. Zaman yönetimi ve disiplin, zaman sülüklerini sınırlamak için ihtiyaç duyduğunuz temel niteliklerdir.
Uzaktan Çalışan Olarak En İyi Hayatınızı Yaşamak
Uzaktan çalışma size daha fazla esneklik sağlar ve hayatınızdan sorumlu olmanızı sağlar. Ancak, bir yapı olmadan elinizde daha fazla zaman olması, iş ve özel hayatı karıştırmanıza neden olabilir. Uzaktan çalışan biri olarak en iyi hayatınızı yaşamak istiyorsanız, işe evden çalışmaya nasıl alışacağınızı öğrenerek başlayabilirsiniz. Bu adım, uzaktan çalışmanın avantajlarından tam anlamıyla yararlanmanıza yardımcı olacaktır.
