İndirilebilir binlerce sağlık ve fitness uygulaması ve her zaman piyasaya çıkan yenileri ile, seçeneklerin sayısı karşısında şaşkına dönmek kolaydır. Ancak, her uygulama vaatlerini yerine getirmez. Olumsuz yorumlara, hatalı özelliklere ve kafa karıştırıcı arayüzlere dayalı olarak kaçınılması gereken bazı sağlık ve fitness uygulamaları.
1. BetterMe: Sağlık Koçluğu
Beslenme ve zindelik hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak sanal bir sağlık koçu fikri kesinlikle kulağa çekici geliyor. Ancak bu, BetterMe uygulamasıyla nasıl çalışır? Başlamak için mevcut yeme, egzersiz ve uyku alışkanlıklarınız hakkında bilgilerin yanı sıra iyileştirmeyi umduğunuz şeylerle ilgili notlar girin. Uygulama, antrenmanlar, su alımı izleyicisi, kalori günlüğü ve hatta zihinsel sağlık ses bileşenleri ile kişiselleştirilmiş bir plan oluşturur.
Çoğunlukla, BetterMe birçok özelliği olan güzel bir uygulamadır. Ancak gözden geçirenler, günlük yapılacaklar listesini özelleştirmek için daha büyük bir yetenek çağrısında bulundu. Örneğin, bazıları daha erişilebilir hale getirmek için modifikasyonlarla daha çeşitli antrenmanları tercih edeceklerini belirtti. Ek olarak, birkaç yorumcu, uygulamanın bir fitness takipçisi ile senkronize edilmesini sağlama sorunlarının yanı sıra uygulamanın düzgün çalışmasını engelleyen hatalara dikkat çekiyor. Uygulamanın deneyimi, içeriğin bir kısmı çevrimdışı kullanılabilir hale getirilerek de iyileştirilebilir.
Diğerleri, her şeyi manuel olarak girmenizi gerektirebilecek yiyecek günlüğü bileşeniyle ilgili sorunlar bildirdi. Telefonunuzun kamerasıyla gıda maddelerinin barkodunu okutma seçeneği vardır ancak bu özellik güvenilir değildir. Ayrıca, akıl sağlığı ses içeriğinde bile bahsedilen kilo izleme ve kalori sayımı üzerinde önemli bir odaklanma var. Bu, bazı kullanıcılar için yararlı olabilir, ancak Kalori sayma uygulamalarının artıları ve eksileri ilave olarak. Örneğin, kilo verme hedefleri konusunda gerçekçi olmayan beklentileri destekleyebilirler.
BetterMe uygulamasının işlevselliği zamanla iyileşebilir, ancak mevcut yinelemesinde parlamaz. Ücretsiz deneme ile bir şans verebilirsiniz, ancak daha birçok yüksek puan var. kendi kendine koçluk için uygulamalar da düşünmek için.
İndirmek: BetterMe: Sağlık Koçluğu iOS | Android (Abonelik gereklidir, ücretsiz deneme mevcuttur)
2. ATLETO
ATLETO'nun fikri harika: Sporcuların yeni bağlantılar geliştirmeleri ve seçilen bir sporda birbirlerini teşvik etmeleri için bir sosyal ağ oluşturmak. Kurulumda, koşudan basketbola ve okçuluğa kadar çeşitli atletik çabalara odaklanmayı seçebilirsiniz. Ayrıca yerel spor gruplarına katılabilir veya kendi etkinliğinize ev sahipliği yapmayı seçebilirsiniz. Buna ek olarak, uygulamanın çoğu, öğrencilerin bir üniversite ortamında bağlantı kurmasına yardımcı olmaya yöneliktir. Bu kulağa mükemmel geliyor, değil mi?
Ne yazık ki, aksaklıklar etkinlik rezervasyonu yapmayı zorlaştırıyor ve ek sorunlar, uygulamanın düzenli olarak çökmesine neden oluyor. Teknik sorunlar bir yana, uygulamanın arama işlevleri, büyük şehirlerde bile belirli bir bölgedeki diğer sporcuları bulmayı her zaman kolaylaştırmıyor.
Bazı hata düzeltmeleri ve arama işlevi iyileştirmeleriyle ATLETO uygulaması, sporcuları birbirine bağlamak için yararlı bir sosyal medya aracı olma potansiyeline sahiptir. Bu arada diğerlerini dene sosyal egzersiz uygulamaları beğenmek Adım Bahsi veya ekip başkalarıyla bağlantı kurmak için.
İndirmek: ATLETO için iOS | Android (Özgür)
3. Sharecare
Sharecare uygulaması çok şey vaat ediyor: daha iyi uyumanıza, stresi azaltmanıza ve hatta ihtiyaç duyduğunuzda harika bir doktor bulmanıza yardımcı oluyor. İlaçlar, laboratuvar sonuçları ve sigorta bilgileri dahil olmak üzere tüm sağlık verilerinizi saklamak için güvenli bir alan sunar. Ayrıca Sharecare, her gün yürüyüş, yemek yeme ve stres seviyelerinizi takip edebileceğiniz bir yer de sunar.
Ancak, uygulamanın sağlığa yaklaşımı mükemmel değil. Örneğin, Gerçek Yaş testinin bir bölümü, uygulamanın boyunuzu ve kilonuzu tahmin edebilmesi için kullanıcılardan bir selfie yüklemelerini ister. Açık olmak gerekirse, bu sadece yüzünüzü içeren bir selfie ve tahmini ölçümler çok yanlış.
Uygulama, bazı gözden geçirenlerin sağlığı ölçmek için temassız bir araç olarak gördüğü bel ölçülerini istiyor. Ayrıca, genel sağlığınızı kendi yaşınızdaki diğer kişilere göre ölçmek ve o günkü öğünlerinizin uygun şekilde sağlıklı olup olmadığına karar vermek gibi bazı sorular yoruma açıktır.
Ardından, sağlık izleme özellikleri, kullanıcılardan çok fazla girdi gerektirir. Örneğin adımları izlemek için Fitbit veya Samsung Health uygulaması gibi harici bir veri kaynağına bağlanmanız gerekir. Çünkü çok fazla mükemmel var aktivite takip uygulamaları genel olarak (ve iyi derecelendirilmiş pedometre uygulamaları özellikle), bu biraz fazladan tuhaf bir iş gibi geliyor. Örneğin, Apple Health uygulamanızdan tüm bilgileri almanız gerekiyorsa, neden yalnızca bu uygulamayı kullanmıyorsunuz?
Birçok yorumcu, uygulamanın fitness izleyicileri veya diğer fitness uygulamalarıyla iyi senkronize edilmediği konusunda da sorunlar bildirdi. Sharecare, pek çok özelliğe sahip büyük bir uygulamadır, ancak etkinlik izlemeyle ilgili birçok sorunu, sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak isteyen kişiler için en doğru veya yararlı verileri sunmayabilir. değişiklikler. Apple Health veya Samsung Health gibi çok fazla veriyi entegre eden diğer uygulamalar daha yararlı seçenekler olabilir.
İndirmek: Sharecare for iOS | Android (Özgür)
4. Yapay Zeka Beslenme Takibi: Makro Di
Açık olmak gerekirse, AI Nutrition Tracker'ın epeyce kurtarıcı özelliği var. Uygulamanın genel düzeni çok mantıklı ve ana ekranda günlük toplam kalori, protein ve lif alımını görüntüleyebilirsiniz. Ayrıca, altındaki tarifler Önerilen Yemekler rezene ve portakal salatası, tavuk quesadillas ve hindi caprese sandviç seçenekleriyle iştah açıcı görünüyor.
Bununla birlikte, yiyecek seçimi sınırlıdır. Altında yeni bir şey ekleme seçeneği var. Bir Yiyecek Yaratın sekme, ancak bazen bu hafif rahatsızlık, yiyecek takibinizle tutarlı olmanızın önünde büyük bir engel olabilir.
Ayrıca, bazı kullanıcılar, uygulamanın Fitbit ile senkronize edilememesiyle ilgili sorunlar bildirdi. Uygulamadaki fitness içeriği miktarı, uygulama bağımsız bir beslenme takipçisi gibi göründüğü için bazıları için de şaşırtıcı olabilir. Aboneliğe dayalı bir gıda izleme uygulamasıyla muazzam miktarda fitness içeriği de istiyorsanız, AI Nutrition Tracker uygulaması çoğunlukla iyi bir seçimdir. Ancak, diğerlerini de düşünebilirsiniz. çevrimiçi beslenme takip uygulamaları, örneğin MyFitnessPal, ilave olarak.
İndirmek: Yapay Zeka Beslenme Takibi: Şunlar için Makro Di Android (Abonelik gereklidir, ücretsiz deneme mevcuttur)
Sinir bozucu Sağlık Uygulamalarından Kaçının
Bazen uygulamalar harika sağlık özellikleri veya faydaları garanti eder, ancak bu vaadi tam olarak yerine getirmezler. Bunu göz önünde bulundurarak, bu sağlıklı yaşam uygulamalarına bir göz atmak isteyebilirsiniz. Şükürler olsun ki sevgili de bol milyonlarca kez indirilen sağlık ve fitness uygulamaları ve sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek yüksek puanlar.
