Sosyal medya arkadaşlar, aile ve partnerlerle bağlantıda kalmak için harika bir araç olabilir, ancak kendinizi dünyayla çok fazla paylaşmanın getirdiği olumsuzluklar da vardır. Sosyal medyayı kullanmak bize başkalarıyla daha sık etkileşim kurma fırsatı veriyor ama aynı zamanda bizi kendi hayatlarımızı başkalarının hayatlarıyla karşılaştırabileceğimiz bir konuma getiriyor.
Sonuçta, bunun ilişkilerimiz üzerinde zararlı etkileri olabilir. Sosyal platformlarda çok fazla çevrimiçi zaman geçirmenin, çevrimdışı güçlü bağlar kurmamızı nasıl engelleyebileceğine bakacağız.
1. Sevdiklerinize Daha Az Zaman
Çevrimiçi olduğumuz sürece günlük hayatımıza daha az dahil olabiliriz ve buna en yakın ilişkilerimize ayırdığımız zaman da dahildir. Sosyal medya bağımlısı olmakla suçlandıysanız, etrafınızdaki insanların artık onlarla etkileşim kurmadığınızı fark etme olasılığı vardır.
Başkalarının gönderileri arasında gezinmek, çevrimiçi videolar izlemek ve rastgele fotoğraflara yorum yapmak eğlenceli olabilir ama sevdiklerinizle olan ilişkinizi etkileyebilir. Zamanınızı ve dikkatinizi sosyal medyaya adadıysanız, kendinizi fazla kaptırmadığınızdan emin olmak için partnerinizle bu konuda nasıl hissettiklerini öğrenmek iyi bir fikirdir.
2. Sonunda Diğer İlişkilerinizi Kendi İlişkinizle Karşılaştırmaya Başlayabilirsiniz
İnsanlar sosyal medyada pek çok şey paylaşıyor ve gördüklerimizin çoğu, ilişkilerinin ne kadar harika olduğu da dahil olmak üzere genellikle diğer insanların hayatlarının en iyi yanları. Harika tatil fotoğraflarından maceralara ve yıldönümlerine kadar çoğu insan sadece hayatlarının önemli anlarını yayınlar.
İşler sizin için pek iyi gitmiyorsa, kendi ilişkinizi onlarınkiyle karşılaştırmak isteyebilirsiniz ve bu, ruh halinizi ve kendi ilişkinizi nasıl gördüğünüzü etkileyebilir.
Partnerinizin gönderilerini kontrol etme, bulundukları yerleri analiz etme ve onlarla birlikte resmedildiğini gördüğünüz kişileri takip etme eğilimindeyseniz, kendinizi ciddi bir drama hazırlıyor olabilirsiniz.
Sosyal medya, eşinizin hayatındaki önemli olayları öğrenmek için yararlı olsa da, özellikle ilişkiniz hakkında bazı şüpheleriniz varsa, işleri çok ileri götürmek kolaydır. Partnerinizin mesajlarını kontrol etmek gibi saplantılı davranışlar, kısa sürede kötü bir kavgaya veya ayrılığa yol açabilir.
4. Sosyal Medya Beden İmajı Sorunlarını Kötüleştirebilir
Pek çok insan çekici pozlar vermek için sosyal medyayı kullanıyor. Bunda yanlış bir şey yok, ancak kendinizi başkalarıyla karşılaştırmaya eğilimliyseniz, olumsuz bir beden imajına sahip olabilirsiniz.
Kendinizi başkalarıyla karşılaştırdığınız için kendinize gerçekçi olmayan standartlar koyuyorsanız, akıl sağlığınız kadar ilişkileriniz de etkilenebilir. Özgüveniniz bir dalış yaptığında, ruh haliniz ve kendinize ilişkin vizyonunuz zarar görür.
5. Gönderiler Yanlış Anlaşılmaya Neden Olabilir
Partnerlerden biri diğerinin ketum olduğundan, hatta sadakatsiz olduğundan şüphelendiğinde, yaptıkları ilk şey partnerinin sosyal medya hesabını kontrol etmektir. Sosyal medya hesapları ve üzerlerindeki paylaşımlar hepimizi savunmasız bırakıyor çünkü her şey yoruma açık.
Örneğin, arkadaşlarınızla birkaç içki içerken çekilmiş bir fotoğrafınız, orada bulunan insanlar hakkında sahtekârlık yaptığınız şeklinde yorumlanabilir. Sosyal medya paylaşımları partnerinizle aranızda yanlış anlaşılmalara yol açıyorsa, büyük ihtimalle bu sosyal medyanın kurbanı olmuşsunuzdur. sosyal medyanın insanlar ve kullanıcılar üzerindeki olumsuz etkileri.
Partneriniz mahremiyetini sizden daha çok seviyorsa ve siz yine de sormadan onun resmini yayınladıysanız, bir sınırı aştınız demektir. Bu sizin hesabınız olsa ve beğendiğiniz şeyleri paylaşabilseniz de, partnerinizin bir şeye üzülmemesini sağlamak önemlidir.
Size masum gibi görünen bir gönderi, partneriniz tarafından yanlış yorumlanabilir. Sosyal medyada sınırları aştığınızı bile bilmeden sınırları aşmak çok kolay.
7. Kıskançlığa Yol Açabilir
Eşinizin sevgisini sorguladığınız bir durumdaysanız veya doğanız gereği kıskanıyorsanız, sosyal medya hızla zararlı bir araç haline gelebilir. Var ilişkinizin sağlıklı olup olmadığını anlamanın yolları, ama sosyal medya aracılığıyla değil. Partnerinizin sosyal medyasında, iş yerindeki bir meslektaşına çok yakın oturması gibi bir şey görürseniz, kıskançlık duyguları ortaya çıkabilir ve bu, ilişkinize zarar verebilir.
Sosyal medya ayrıca insanların eski sevgilileriyle bağlantıda kalmasına da olanak tanır ve her insan farklı olsa da, mevcut partneriniz bundan memnun değilse, bu hızla bir kıskançlık patlamasına yol açabilir.
8. Bu bir Dikkat Dağıtma
Sosyal medya dikkatinizi dağıtıyorsa ve buna doyamıyorsanız ilişkiniz zarar görebilir. Biriyle yüz yüze vakit geçirmek yerine çevrimiçi etkileşimlere değer veriyorsanız, muhtemelen düşüncelerinizi ve duygularınızı dışa vurmak için sosyal medyaya fazla bağımlı hale gelmişsinizdir.
Sosyal medyanızda, yanınızda oturan partnerinizle olduğundan daha fazlasını paylaşıyorsanız, muhtemelen mevcut ilişkinizde kendinizi kopmuş hissediyorsunuzdur. Siz ve eşiniz birlikteyken telefonlarınıza bakarak zaman geçiriyorsanız, o zaman bu dikkatinizin dağılmasına neden teslim olduğunuzu ve gerçekte nelerden kaçındığınızı ele almak önemlidir.
Sosyal medyayı kullanma şeklinizi yöneterek, sosyal platformların aşırı kullanımından kaynaklanan sorunlardan kaçınabilirsiniz. İlişkilerinizin yürümesini istiyorsanız, sevdiklerinizle vakit geçirebilmek için telefonunuzu bir kenara koymanız önemlidir.
Sosyal medyada çok fazla harcama yapmakla suçlandıysanız, detoks zamanı gelmiş olabilir. Bu, telefonunuzu kullanmanızı gerektirmeyen aktiviteler yapmak anlamına gelir. Bu karar, tatmin edici ilişkiler ve arkadaşlıklar kurmaya çalışmak için size daha fazla zaman verecektir.