Uyku inanılmaz derecede önemlidir, ancak gerçek şu ki çoğu çocuk geceleri uyumak istemez! Yorgun olmadıklarını, karanlıktan korktuklarını veya ayrılık kaygısı yaşadıklarını söylemeleri birkaç neden olabilir.
Sebep ne olursa olsun, yatma zamanı rutinleri ebeveynler için büyük bir mücadele olabilir, ancak sorunu yatıştırmanın bir yolu var mı? Birkaç basit mobil uygulamanın yardımıyla ebeveynler, çocuklarının hızla rahatlamasını, gevşemesini ve uykuya dalmasını sağlayabilir.
1. Moşi
Moshi, tüm ailenin yatma zamanını daha iyi hale getirmek için kullanabileceği harika bir uygulamadır. Uygulama şunları yapabilir: çocuklarınızı sesle sakinleştirin saatlerce uyku hikayeleri, meditasyonlar, müzik, ninniler ve hatta nefes çalışması kullanarak. Moshi uygulamasının bu kadar iyi çalışmasını sağlayan şey, anlatımın yumuşak ritmi, yatıştırıcı arka plan sesleri ve çocuklara uygun güzel grafiklerdir.
Çocukları, en sevdikleri uyku içeriğinin uygulamasında kendi özel çalma listelerini oluşturmaya teşvik edebilirsiniz. Alternatif olarak, pozitif düşünme, endişeleri hafifletme ve çok daha fazlası hakkında önemli dersler öğrenmek için gün boyunca uygulamayı bile kullanabilirler.
İndirmek: Moshi için iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
2. Uyku Vakti Hikayeleri
Bedtime Stories uygulamasında herkesin keyif alacağı bir şeyler var. Daha büyük çocuklar, uygulamadaki uyku vakti hikayelerini dinlemekten kesinlikle memnun kalacak, daha küçük çocuklar ise ninnilere bayılacak. Hikayelerin uzunlukları 10 ila 20 dakika arasında değişmektedir.
Uygulamanın hikayeleri ve ninnileri yalnızca sesli olduğundan, uykuya dalmaya çalışan küçüklerinizin dikkatini dağıtacak gereksiz animasyonlar veya ekstralar yoktur. Bedtime Stories uygulamasında, çocukların denemesi için çeşitli temel yoga pozlarının gösterilerini bulabileceğiniz bir yer bile var.
İndirmek: için Uyku Vakti Hikayeleri iOS | Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
3. Çocukların Uyku Meditasyonları
Yatmadan önce sakinleştirici içeriklerle dolu olan Children's Sleep Meditations, çocuklarınızın geceleri kullanması için ideal bir uygulamadır. Bir kaydı indirmeniz yeterlidir ve çocuğunuz onu hemen dinleyebilir veya daha sonra kullanmak üzere bir çalma listesine kaydedebilir.
Ayrıca, meditasyonu dinlemeden önce yaş gruplarına uygun olup olmadığını kontrol ettiğinizden emin olun. Uygulama, çocukların sakinleşmesine ve stres atmasına yardımcı olabilecek kullanışlı bir nefes alma özelliğine bile sahiptir. Uygulamada kullanabileceğiniz birkaç ücretsiz seans vardır ve küçük bir ücret karşılığında seçtiğiniz bireysel meditasyonların kilidini açabilirsiniz.
İndirmek: Çocuklar İçin Uyku Meditasyonları iOS | Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
4. Yeni ufuk
Ek olarak uyku teknolojisi araçları, yatma vakti meditasyonu ve uyku hikayeleri, çocuğunuzun zihnini sakinleştirmenin harika yollarıdır. Bu nedenle New Horizon uygulamasını uyku vakti rutinlerine eklemelisiniz. Uygulama üç kategori içerir: rehberli meditasyonlar, hikayeler ve uyku meditasyonları.
İster yatmadan önce bir hikaye, ister bir meditasyon seansı arıyor olun, uygun kategoriler ihtiyacınız olanı bulmanızı kolaylaştırır. New Horizon uygulamasının en önemli özelliklerinden biri, çocukları uyutacağı kesin olan yatıştırıcı sesli anlatıcıdır. Artı, kesinlikle ortaya çıkacak ve uykularını rahatsız edecek hiçbir reklam yoktur.
İndirmek: için Yeni Ufuk iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
5. Küçük Hikayeler
Little Stories uygulamasıyla çocuğunuzun yanında özelleştirilmiş uyku zamanı sesli kitapları oluşturun. Çok basit, çocuğunuzun adını ve cinsiyetini yazın, heyecan verici bir hikaye seçin ve kaydetmeye başlayın.
Çocuklar, Babam Bir Dev, Küçük Ayı Yavrusu, Eğlenceli Bir Yürüyüş ve daha fazlası gibi başlıklarla artık kendi sevimli uyku vakti hikayelerinin kahramanı olabilir. Bu, çocukları yatma zamanı için heyecanlandırmanın harika bir yolu olmakla kalmaz, aynı zamanda okuma becerilerini geliştirmelerine de yardımcı olabilir.
İndirmek: için Küçük Hikayeler iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
6. Mutlu Çocuklar Zamanlayıcı
Çocuğunuza gelecek için iyi uyku alışkanlıkları öğretmek istiyorsanız, yatmadan önce bir rutin oluşturmak çok önemlidir. Happy Kids Timer uygulaması sayesinde yatma zamanı işleri artık çok daha kolay ve eğlenceli! Uygulamayı kullanmaya başlamak için sabah veya akşam aktiviteleri arasında seçim yapın, ilk görev ve zamanlayıcı başlayacaktır.
Uygulamayla ilgili en iyi şey, daha büyük çocukların kendilerinin kullanması için yeterince kolay olması, böylece görevleri gözetim olmadan tamamlayabilmeleridir. Ayrıca, Ayarlar Görevleri yeniden sıralamak, süreyi değiştirmek veya herhangi bir özel görev eklemek için sekme. Çocuklar işlerini bitirirken sertifika almak için yıldızları toplayabilirler.
İndirmek: Mutlu Çocuklar için Zamanlayıcı iOS | Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
7. Çocuklar İçin Uyku
Sleep For Kids, psikoterapist ve hipnoterapist Elaine Martin tarafından yaratıldı. Uygulama, tümü Elaine tarafından anlatılan birkaç harika yatma vakti hikayesi içeriyor. Ayrıca, sık sık yeni uyku zamanı hikayeleri eklenir. Uykuya dalmak, güven oluşturmak, korkuyu azaltmak ve kaygıyı yönetmek dahil olmak üzere seçilebilecek dört hikaye kategorisi vardır.
Bir kategori seçtikten sonra uygun bir yaş grubu seçin ve hikaye koleksiyonuna göz atın. Örneğin, Uyu Bebek Uyku hikayesi bebekler için idealken, Güvenin Yansıması daha büyük çocukların beğeneceği bir hikaye.
İndirmek: Çocuklar İçin Uyku iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
8. uykulu hikayeler
Shleepy Stories, küçük çocukların sakinleşmesine ve yatma vaktine hazırlanmasına yardımcı olan mükemmel bir uygulamadır. Uygulama, sevimli bir sincap, sevimli bir baykuş ve daha fazlası gibi küçük hayvan karakterlerin büyüleyici resimlerini içerir. Oynamak için siz veya çocuğunuz yaratıkların ışıklarını kapatıp uyumalarına yardımcı olmak için her eve dokunabilirsiniz.
Her hayvan uykuya dalarken kavanoz rüyalarla dolar ve çocuğunuzun rüyasını en sona bırakır. Bu, çocukları uyumaya teşvik etmenin mükemmel bir yoludur! Buna ek olarak, uygulama size yaz veya kış teması arasında seçim yapma veya abone olarak tüm karakterlerin kilidini açma seçeneği sunar.
İndirmek: için uykulu hikayeler iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
9. Gülen Zihin
Gülen Zihin tamamen ücretsizdir uyumak ve rahatlamak için harika olan meditasyon uygulaması. Çocuklar ve gençlerden yetişkinlere ve eğitimcilere kadar hemen hemen herkes bu harika uygulamayı kullanabilir. Uygulama, özellikle dokuz yaş ve altındaki çocukların uyku kalitelerini iyileştirmelerine yardımcı olan bir modül içerir. Modül, çocukların güzel kelebekler olduklarını veya kabarık bir bulutun üzerinde uzandıklarını hayal edebilecekleri dört kısa meditasyon seansından oluşur.
Ek olarak, erkek ve kadın sesli anlatıcı arasında seçim yapma seçeneği de vardır. Daha büyük çocuklar ve gençler için beş meditasyon seansından oluşan bir uyku programı vardır.
İndirmek: Gülümseyen Zihin iOS | Android (Özgür)
Çocukların Sakinleşmesine ve Uyumasına Yardımcı Olmak İçin Bu Uygulamaları İndirin
Çocuklar için, özellikle de küçük çocuklar için uykuya dalmak neden bu kadar zor ve onları uyumaya nasıl teşvik edebilirsiniz? Yetişkinlerin uykuya dalmasına yardımcı olacak pek çok uygulama var, ancak bu çocuk dostu uyku uygulamaları, uyku meditasyonu, hikayeler, ninniler, müzik veya sesler kullanarak gençlerin imdadına yetişiyor.
Elbette, çocukların uyku vaktinde dikkatlerini dağıtan dijital cihazlarla oynamalarına izin verilmesi önerilmez. Neyse ki, bu yenilikçi uyku uygulamaları, küçüklerinizin onları sarmadan uyumasına yardımcı olabilir.