Google Play'de tonlarca sağlık ve fitness uygulaması bulabilirsiniz, o kadar çok uygulama arasından seçim yapmak zordur. Ve çoğu zaman, tam da bir tanesini beğenmeye başladığınızda, tüm deneyiminizi azaltmak için size araya giren reklamlar ve açılır pencereler sunar.
Burada, bu kategorideki hiçbir üçüncü taraf reklamı içermeyen en iyi uygulamalardan bazılarının bir koleksiyonunu bulacaksınız. Pro sürüme yükseltmek için garip bir mesaj görebilirsiniz, ancak kondisyonunuzu engelleyen herhangi bir harici reklam olmayacaktır. Öyleyse, antrenmanlarınıza odaklanmanıza yardımcı olmak için reklamsız olan en iyi sağlık ve fitness Android uygulamalarının bu listesine bir göz atalım.
1. Google Fit
Google Fit, size evinizin rahatlığında forma girebileceğiniz bir zemin sunmayı amaçlıyor. Uygulama, daha sağlıklı bir yaşam elde etmeniz için bir plan oluşturmak üzere beslenme, vücut ölçüleri, hayati değerler ve uyku gibi sağlıkla ilgili verilerinizi birleştirir.
Google Fit, etkinlik önerilerini Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Amerikan Kalp Derneği'nden (AHA) alır. Bu nedenle, uygulama size ne yapmanızı önerirse önersin, bunun iyi araştırıldığından emin olabilirsiniz.
Yaptığınız aktivite türüne bağlı olarak kalp puanları (gerçekleştirmeyi hedeflediğiniz bir tür aktivite hedefi) kazanırsınız. Bir fiziksel aktivite yaparak bir kalp puanı alacaksınız.
Antrenmanlarınızı telefonunuzdan, saatinizden ve diğer cihazlardan da izleyebilirsiniz. Google Fit gadget'ları. Ayrıca, tüm hareketlerinizi sayar ve AHA yönergelerini kullanarak sağlıklı kalmanızı önerir.
İndirmek:Google Fit (Özgür)
2. adidas Antrenman
adidas Training, neredeyse tüm fitness seviyeleri ve yaşam tarzları için harika bir uygulamadır, ancak uygulama esas olarak evde kuvvet antrenmanı yapmak isteyenlere hitap eder. Isınmalardan başlayan ve karmaşık egzersizlerde size rehberlik eden 50'den fazla egzersiz videosu içerir. Ayrıca 300'den fazla egzersizin yanı sıra adet döngüsünün ve hamileliğin farklı aşamaları için egzersizler içerir.
Çoğu fitness uygulamasının aksine adidas Training, animasyonlu videolar yerine gerçek eğitmenlerin videolarını içerir. Premium sürümde, kilo verme ve kas kazanma için çok çeşitli planlara erişim gibi özelliklerin kilidini açabilirsiniz.
İndirmek:adidas Antrenman (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
3. FitOn
FitOn, yeni başlayanlar için motivasyon görevi görebilecek ünlü eğitmenlerin yüzlerce egzersiz videosu ile sizi formda tutmayı hedefliyor. Ayrıca, kilo verme ve kilo alma için kişiselleştirilmiş planlar oluşturma seçeneğine de sahiptir.
Uygulamanın bir başka harika özelliği de meditasyon için sakinleştirici videolar koleksiyonudur. Ve sosyal ihtiyaçlarınızı beslemek için ilerlemenizi izlemenize ve arkadaşlarınızla paylaşmanıza olanak tanır. Profesyonel sürüm, antrenmanlarınız, TV yayını, yemek planları ve çevrimdışı indirme işlemleriniz sırasında birinci sınıf müzik çalmanıza olanak tanır.
İndirmek:FitOn (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
4. Strava
Strava'dan biri Google Play'de en çok indirilen sağlık ve fitness uygulamaları. Fitness kaydınızı takip etmenize ve Facebook kullanarak arkadaşlarınızla paylaşmanıza yardımcı olan sosyal medya dostu bir uygulamadır. Strava koşular, bisikletler, doğa yürüyüşleri, yoga ve 20'den fazla diğer spor aktivitesini kaydeder. Uygulama ayrıca diğer kullanıcıların kullandığı ve uygun gördüğü rotaları takip ederek sürüşleriniz için en iyi rotaları bulmanıza yardımcı olur.
Siz de kondisyonunuz için destek ağınızı Strava'nın yardımıyla oluşturabilirsiniz. Premium sürümünde, daha önce bulunduğunuz yerleri vurgulayarak rotaları hatırlamanıza yardımcı olan bir ısı haritasına sahip olursunuz. Bu, yol boyunca bazı doğal manzaralar bulmanıza yardımcı olabilir.
İndirmek:Strava (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
5. Samsung Sağlık
Samsung Health, çok işlevli bir fitness uygulamasıdır ana ekranda size bildirimler ve pop-up'lar göndererek adımlarınızı takip etmenizi sağlar. Ayrıca yürüme, koşma, koşu bandı kullanma, yürüyüş, yüzme ve daha fazlası gibi etkinlikleri kaydetmenize ve yönetmenize olanak tanır.
Sağlığınızı kontrol etmek için yemeğinizi, uykunuzu ve su alımınızı kaydedebilirsiniz. Bu arada, Samsung Health'in fitness bölümü farklı egzersizler, kilo verme, kas geliştirme, meditasyon ve çok daha fazlası ile ilgili bilgiler içerir. Üstelik arkadaşlarınıza ve ailenize meydan okuyabilir ve onlarla rekabet edebilirsiniz.
İndirmek:Samsung Sağlık (Özgür)
6. Fitbit
Fitbit, zihinsel ve fiziksel sağlıkla ilgili verilerinizi izlemeye odaklanır. Harika özelliklerinden biri, stresinizi azaltmak için farkındalığı teşvik etmektir.
Egzersiz, adet sağlığı, su alımı ve gıda alımı gibi ölçümleri de takip edebilirsiniz. Ayrıca, uygulama içinde kilo verme veya kazanma hedefinizi belirleyebilirsiniz.
Uygulamanın Keşfet bölümü, antrenmanlarınıza dayalı sağlık değerlendirme raporları sunar, ancak bu seçenek yalnızca premium kullanıcılar içindir. Fitbit premium, özelleştirilmiş sağlık programları ve 240'tan fazla video antrenmanı alabileceğiniz 90 günlük ücretsiz bir deneme ile birlikte gelir. Premium sürüm, sağlığınızı ve zindeliğinizi iyileştirmek için doğru yola girmenize yardımcı olabilecek olumlu alışkanlıklar oluşturmaya yönelik programlar da içerir.
İndirmek:Fitbit (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
7. Nike Antrenman Kulübü
Nike Training Club, yoga ve karın egzersizlerinden kardiyo ve vücut ağırlığı egzersizlerine kadar çeşitli egzersizler içerir. Farklı fitness seviyelerine sahip kişiler, hamile kadınlar ve kilo vermeye veya kas yapmaya odaklanan bireyler için özel olarak tasarlanmış egzersiz programlarına sahiptir. Uygulama, 500'den fazla egzersiz planı içerir.
Onun Uzman İpuçları bölümünde beslenme, sağlıklı beslenme, antrenman, dinlenme, zihniyet ve uyku için ipuçları yer almaktadır. Bu konular hakkında yararlı bilgiler içeren birçok makale bulacaksınız.
Nike Training Club ayrıca, yeni başlayanların yararlı ve motive edici bulabileceği, biyografileri ve güçlü yönleri ve kişilikleri hakkında bilgiler de dahil olmak üzere eğitmenlerin profillerini sunar. Nike uzman eğitmenleriyle her gün evinizin rahatlığında takip edebilirsiniz.
İndirmek:Nike Antrenman Kulübü (Özgür)
8. Virtuagym
Virtuagym, farklı antrenmanlar, topluluk paylaşımı ve ilerleme kaydı kullanarak fitness hedeflerinize çevrimiçi olarak ulaşmanıza olanak tanır. Sizin için en uygun şekilde formda kalmanıza yardımcı olacak ekipmanlı ve ekipmansız antrenmanlar içerir.
Bu uygulamanın yararlı bir özelliği, ev egzersizleri, fitness müziği ve beslenme gibi konularla ilgili farklı gruplara katılabileceğiniz topluluğudur. Deneyimlerinizi gönderiler ve fotoğraflar aracılığıyla da paylaşabilirsiniz. Uygulamayı beğendiyseniz, sınırsız eğitim programı, sesli içerik, video dersleri ve daha birçok özellik içeren pro sürümüne yükseltme seçeneğiniz vardır.
İndirmek:Virtuagym (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
9. Kondisyonumu Haritala
Map My Fitness, antrenman ve antrenmanların fotoğraflarını ve videolarını yayınlayan büyük bir kullanıcı topluluğuna sahiptir. Herhangi bir sosyal medya uygulamasında olduğu gibi, Map My Fitness uygulamasında da başkalarının gönderilerine yorum yapabilir veya beğenebilirsiniz.
Uygulama, ekipmanlı veya ekipmansız çalışma rutinleri, meditasyon seansları ve daha iyi ilerleme için koçluk ipuçları alabileceğiniz eğitim planları içerir.
Premium sürümünü seçerseniz, canlı egzersiz konumunuzu arkadaşlarınız ve ailenizle paylaşabilirsiniz. Bu sürüm ayrıca bir sesli koç, kişiselleştirilmiş egzersiz planları, kalp atış hızı analizi ve diğer özellikler sunar.
İndirmek:Kondisyonumu Haritala (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
Bu Reklamsız Sağlık ve Fitness Uygulamalarıyla Formda Kalın
Bu fitness uygulamalarının her biri, hangi özellik setinin size en uygun olduğunu keşfetmeye değer. Ayrıca, herhangi bir üçüncü taraf reklamı içermediklerinden, sorun yok! Denemek istediklerinizi indirin ve bir süre test ettikten ve egzersiz alışkanlığınızı oluşturduktan sonra karar verin.