Ailenizle bağlantı kurmak için akıllı telefonunuzu alıp arkadaşlarınıza mesaj atmak veya sosyal medyaya girmek mümkün olsa da, yalnızlık duyguları yine de içeri sızabilir ve kalıcı olabilir. İyi haber şu ki, yalnızlıkla mücadele edebilirsiniz ve bununla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bazı harika günlük aktiviteler var.
Mutfakta keyifli vakit geçirmenize yardımcı olmaktan en sevdiğiniz podcast'i dinlemeye kadar, kendinizi yalnız hissettiğinizde cihazlarınızın size yardımcı olabileceği pek çok yol vardır. Yalnızlığı hafifletmek ve pozitifliği bulmak için bu ipuçlarını deneyin.
1. DogLog ile Köpeğinizle Yürüyüşe Çıkın
İnsanlarla vakit geçiremiyorsanız, neden tüylü dostunuzla biraz kaliteli vakit geçirmiyorsunuz? Yürümek kolay bir egzersizdir ve hem sizin hem de köpeğinizin sağlıklı kalması için harika bir yoldur. Ayrıca yanınızda yürüyecek bir refakatçinin olması yalnızlığı azaltmanıza yardımcı olabilir.
DogLog bir köpek sahipleri için temel uygulama. Köpeğinizin yürüyüş, uyku, bakım, yemek, eğitim ve banyo ziyaretleri gibi günlük olaylarını takip etmek ve günlüğe kaydetmek için mükemmel bir araçtır. Sizi yürüyüşe çıkmaya veya köpeğiniz için bir oyun tarihi planlamaya teşvik etmek için uygulamada kolayca hatırlatıcılar ayarlayın.
İndirmek: Köpek Günlüğü için iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
2. Tatlı Tarifleri ile Bir Lezzet Pişirin
Kendini yalnız hissettiğinde, neden biraz daha az yalnız hissetmek için kendine tatlı bir ziyafet yapmıyorsun? Özel bir duruma gerek yok. Tatlı Tarifleri uygulamasında lezzetli bir şeyler bulun ve deneyin. Ardından, oda arkadaşlarınızla, komşularınızla, arkadaşlarınızla veya bir fırın satışında gönüllü olarak paylaşabilirsiniz.
Bu tatlı uygulaması, dondurma ve pudingten kek ve muffinlere kadar birçok tarifle doludur. Örneğin alerjiniz varsa, belirli malzemeleri içeren veya içermeyen tarifleri bulmak için filtreyi kullanın. Size en uygun tarifleri bulmak için diyet gereksinimlerinize göre aramanızı da filtreleyebilirsiniz.
İndirmek: için tatlı tarifleri Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
3. Alanınızı Tody ile Temizleyin
Yaşam alanınızı temizlemek, özellikle kendinizi yalnız hissettiğinizde, endişelerinizi gidermek ve olumlu bir şeye odaklanmanıza yardımcı olmak için verimli bir aktivite olabilir. Harika Tody'yi kullan evinizi temizlemek için uygulama, görevlerinizin tam kontrolünü elinize alın ve eğlenceli bir oyuna dönüştürün.
Uygulamanın kullanımı basittir: Tek yapmanız gereken yeni temizlik alanları (iç veya dış) eklemek ve ardından her birine temizlik görevleri eklemek. Oradan görevlerin sıklığını ayarlayabilir ve mevcut temizlik durumlarını ayarlayabilirsiniz. Puan kazanmak ve zorlukları tamamlamak için bitirirken görevlere dokunun.
İndirmek: Tody için iOS ($6.99) | Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
4. Tripadvisor İle Bir Randevuya Çıkın
Başka birinin seni dışarı çıkarmasını bekleme, kendini tek başına bir randevuya çıkar - bu da bir o kadar eğlenceli! Randevunuz için mükemmel yeri bulmak üzere Tripadvisor uygulamasını kullanın. İster kendinize romantik bir akşam yemeği ısmarlayın, ister daha önce hiç denemediğiniz eğlenceli bir aktivite yapın, uygulama çevrenizi keşfetmeyi çok basit hale getiriyor.
Konum ayarlarınızı açarak yakınlarda nelerin iyi olduğunu görebilir ve ardından aramanızı fiyat, mutfak, puanlar ve çok daha fazlasına göre filtreleyebilirsiniz. Yalnız randevunuz bittiğinde, bir inceleme ve birkaç fotoğraf bıraktığınızdan emin olun.
İndirmek: için tripadvisor iOS | Android (Özgür)
5. Zoom'da Bir Arkadaşınızı Arayın
Bazen kendini yalnız hissettiğinde kendini iyi hissettirecek tek şey sevdiğin biriyle kısa bir sohbettir. Hayır, Zoom yalnızca görüntülü iş toplantıları için değildir; uygulamayı arkadaşlarınız veya ailenizle iletişim halinde kalmak için de kullanabilirsiniz. Zoom'u kullanmaya başlamak için kaydolun, yeni bir toplantı oluşturun ve seçtiğiniz katılımcıları ekleyin. Başkası tarafından oluşturulan bir toplantıya katılmak için Kişisel Toplantı Kimliğinizi sevdiklerinizle de paylaşabilirsiniz.
İndirmek: yakınlaştır iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
6. Sanal veya Yüz Yüze Buluşmayı Deneyin
Sosyalleşmek için mücadele ettiğinizde, yalnızlık içeri sızabilir. Neyse ki Meetup uygulaması size yardımcı olabilir benzer düşünen insanlarla bağlantı kurun sizinle aynı ilgi alanlarını paylaşan. Dans, oyunlar, spor ve fitness ve teknoloji gibi ilginizi çeken birkaç kategori seçerek başlayın.
Ardından uygulama, seçimlerinize göre keyif alacağınız yakınlardaki grupları ve etkinlikleri önerir. Ayrıca, kendi özel etkinliklerinizi bile düzenleyebilirsiniz. En iyi yanı, etkinliklerin çoğunun çevrimiçi olarak barındırılmasıdır, böylece evinizin rahatlığında başkalarıyla tanışabilirsiniz.
İndirmek: için buluşma iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
7. Spotify'da bir Podcast veya Sesli Kitap dinleyin
Piyasadaki en iyi müzik uygulamalarından biri Spotify'dır, ancak onu en sevdiğiniz sesli kitapları ve podcast'leri dinlemek için de kullanabilirsiniz. Uygulamadaki bu kadar çok seçenekle, sevdiğiniz bir şey bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Örneğin, en sevdiğiniz TV şovlarından aynı enerjiyi ve büyüleyici kıvrımları yalnızca ses formatına getiren tonlarca gerçek suç podcast'i var.
Ek olarak, en sevdiğiniz podcast'leri ve sesli kitapları kaydedip indirebilir veya başkalarıyla paylaşabilirsiniz. Spotify'da ruh halinizi yükseltmeye ve daha az yalnız hissetmenize yardımcı olabilecek bazı rahatlatıcı akıl sağlığı podcast'leri var.
İndirmek: için Spotify iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
8. 365 Şükran Günlüğünü Kullanarak Şükran Pratiği Yapın
Yalnızlık gibi olumsuz duygulardan kurtulmak için hayatında şükran duyduğun şeylere odaklanmayı dene. 365 Şükran Günlüğü nihai şükran günlüğü uygulaması çekici ve kullanımı kolay, ancak yine de ayrıntılı ve düzenli.
Uygulama, fikirleriniz bittiğinde size bilgi veren bir Şükran Kavanozuna sahiptir. Sadece bir konu seçin ve farklı bir bilgi istemi açılır. Ayrıca çeşitli kurslara göz atabilir, meditasyonları deneyebilir ve farklı dergileri keşfedebilirsiniz. Hâlâ yalnız hissediyorsanız, küresel topluluğun üyeleriyle bağlantı kurabilirsiniz.
İndirmek: 365 Şükran Günlüğü iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
9. Doğada Arayarak Vakit Geçirin
Dışarıda vakit geçirmenin iyi yanı, ruh sağlığınızı iyileştirebilmeniz ve aynı zamanda yalnızlıkla savaşabilmenizdir. Akıllı telefonunuzla bir fotoğraf çekip gerisini Seek uygulamasına bırakarak çevrenizdeki güzel dünya hakkında daha fazla bilgi edinin.
Bu harika uygulamayı kullanarak bitki ve mantarlardan sürüngenlere, kuşlara ve böceklere kadar tüm canlılar hakkında bilgi edinebilirsiniz. Çeşitli rozetler kazanmak için eğlenceli aylık mücadelelere katılın. Ayrıca gözlemleyerek ve farklı türlerin resimlerini çekerek de rozet toplayabiliyorsunuz.
İndirmek: Aramak iOS | Android (Özgür)
Yalnızlık Duygusuyla Savaşmak İçin Bu Uygulamaları İndirin
Zaman zaman yalnız hissetmek tamamen normaldir. Bu nedenle, duygunun bunaltıcı hale gelmemesini sağlamak için bazı eğlenceli aktivitelerin sıralanması iyi bir fikirdir. TV izleyerek saatler geçirmekten bıktığınızda, yeni bir şey denemenin zamanı geldi. İster doğaya çıkmaya ister eğlenceli bir randevuya çıkmaya karar verin, ihtiyacınız olan tek şey keşfetme isteği ve bu mobil uygulamalar.
