Zengin özelliklere sahip bir yoga uygulaması arıyorsanız, mevcut kaliteli seçeneklerde eksiklik yoktur. Hangisini seçmelisin? Uygulamanız için en uygun uygulamayı bulmak üzere popüler yoga abonelik uygulamalarına ilişkin bu genel bakışı keşfedin. Uygulamayı ister stüdyo derslerinin yerine ister onlara ek olarak kullanın, bu bilgilendirici ve yardımcı yoga uygulamalarında takdir edilecek çok şey var.
1. Yeni Başlayan Yogiler İçin En İyisi: Yoganın Neyin İyi Olduğunu Bulun
yıldızından Adriene ile YouTube Yogası, Find What Feels Good Yoga uygulaması, 900'den fazla eğitici videodan oluşan bir koleksiyonla, yogaya yeni başlayanlar için kapsamlı bir kaynaktır. Buna, uygulamaya özel 300'den fazla video ve Adriene'nin mavi topukçusu Benji'den daha birçok görünüm dahildir.
itibaren Ev sekmesinde yeni çıkanları, aylık topluluk temalı videoları ve uygulama için özel rutinleri görüntüleyebilirsiniz. Özel videolar, Adriene'den dersler ve vlog'ların yanı sıra ek eğitmenlerden dersler içerir. (Aşağıda onlar hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
öğretmenler sekmesi) altında sınıflar sekmesinden yoga, mindfulness, training ve çocuk dostu uygulamaları inceleyebilirsiniz.Şuna dokunun: Yollar Farklı yoga serilerine erişmek için sekmesini tıklayın. Bu, YouTube kanalındaki MOVE ve BREATH gibi son 30 günlük dizilerin yanı sıra shanti ve yaratıcılık gibi kavramlara dayalı dizileri içerir. bu Takvimler bölümü, hesap verebilirliğinize ve niyetinize yardımcı olmak için her ay farklı bir odak içerir.
Ayrıca, belirli bir tema veya odak etrafında temellenen videolara göz atabilirsiniz. Seçilmiş Çalma Listeleri sekme. Tüm sabah yoga rutinlerine tek bir yerden erişin veya sırt sağlığını veya çekirdek kuvvetini desteklemek için tasarlanmış akışlara göz atın. Son olarak, izleme listeleri oluşturun ve indirilen rutinleri Benim kutuphanem sekme. Uygulama boyunca, diğer kullanıcılar tarafından bırakılan yorumları okuyabilir ve yanıtlayabilirsiniz, bu da bir topluluk duygusu oluşturmaya yardımcı olur.
Adriene'nin yogaya sıcak ve güler yüzlü yaklaşımı uygulamanın tamamında mevcut olduğundan, YouTube kanalının hayranları kendilerini evlerinde hissedecekler. Bir yoga pratiğine başlamak veya daha tutarlı olmak isteyen herkes için harika bir kaynak. Uygulama, yogayı erişilebilir, ödüllendirici ve eğlenceli hale getirmek için birçok kaynak içerir.
İndirmek: Yoganın Neye İyi Geldiğini Bulun iOS | Android (Abonelik gereklidir, ücretsiz deneme mevcuttur)
2. Fitness Odaklı Yogiler İçin En İyisi: Lotus Flow - Yoga & Workout
Uzman eğitmenler tarafından hazırlanan yüzlerce yoga dersi, Lotus Flow uygulamasında mevcuttur. Ek fitness dersleri kuvvet antrenmanı, HIIT ve kardiyoya odaklanır. Amuda kalkma, geriye eğilme, nefes alma ve daha fazlası üzerinde çalışmanıza yardımcı olacak çeşitli beceri sınıfları bile var.
Uygulamayı ayarlarken yoga veya fitness gibi belirli odak alanlarını seçebilirsiniz. Mevcut zindelik ve esneklik seviyelerinizi ayarlayın, ardından kişiselleştirilmiş bir plan alın. itibaren Ev ekranda, seçtiğiniz hedeflere uyan serilere ve bireysel sınıflara göz atın. Yoga, fitness ve farkındalık dersleri dahildir.
itibaren planlar ekranda, belirli bir temaya dayalı bir dizi videoya erişin. Yoga planları, örneğin hatha temelleri, başlangıç kursları ve kol dengeleri üzerine dersleri içerir. Bu arada fitness planları, temel ve şekillendirici rutinleri içerirken, Beceri planları geriye eğilmeler, bölmeler ve amuda kalkmalar için çalışmanıza yardımcı olur. Uygulama ayrıca sizi haftalık hedefler belirlemeye ve egzersiz rutininizi yolunda tutmak için bildirimlere kaydolmaya teşvik eder.
Açık ve anlaşılır bir şekilde yönetilen sınıfları takip etmek kolaydır. Yoga kursları, nazik bir anlatıma ve rahatlatıcı bir film müziğine sahiptir. Öneriler uyum üzerinde çalışmanıza yardımcı olurken, nefes alma hatırlatıcıları egzersizinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olur. Fitness sınıflarında ayrıca, ister dağ tırmanışı yapıyor olun, ister buzağı yetiştiriyor olun, her hareketinizde size rehberlik edecek motive edici anlatımlar bulunur. Ekrandaki zamanlayıcılar, her aralığın ne kadar sürdüğünü size bildirir.
Hepsi bir arada bir yoga ve fitness uygulamasıyla ilgilenen herkes, Lotus Flow'un çok çeşitli kaliteli videolarını takdir edecektir.
İndirmek: Lotus Flow - Yoga ve Egzersiz iOS | Android (Abonelik gereklidir, ücretsiz deneme mevcuttur)
3. Yin Yoga Hayranları İçin En İyisi: Kassandra ile Yoga
YouTube yıldızı Kassandra Bu uygulamayı Yin ve Vinyasa yoga derslerinden oluşan geniş bir koleksiyonla birlikte sunuyor. Akış yapmak veya indirmek için 750'den fazla video mevcuttur ve yerleşik bir takvimle dersleri önceden planlayabilirsiniz.
itibaren Ev ekranı, öne çıkan sınıfları, son yüklemeleri ve aylık video seçimlerine genel bakışı inceleyin. bu sınıflar bölümü, vinyasa, yin, hatha ve güç dahil olmak üzere yoga tarzına göre göz atmanızı sağlar. Meditasyon seansları da mevcuttur. Video uzunluğuna veya deneyim düzeyine göre de sıralayabilirsiniz. Kassandra'ya ek olarak, çeşitli ek öğretmenler yoga ve fitness dersleri vermektedir. Son olarak, özel ürünler bölümü birkaç sabah ve akşam yoga rutini, bir başlangıç serisi ve çok daha fazla yin içeriği içerir.
Bu kadar çok video mevcutken, alınacak çok şey var. Yeni başlayanlar için yin kurslarının seçimi dikkat çekicidir. Bu sakin yoga tarzı, her pozu bir dakika veya daha uzun süre tutmanızı isteyerek gevşemeye odaklanmanızı sağlar. Videoların çoğu, ekstra uzun tutmalar sunan gelişmiş yin sınıfları ile yeni başlayanlar için uygundur.
Bununla birlikte, istediğiniz kadar zorlayıcı olabilecek çok çeşitli vinyasa dersleri de var. Örneğin, gelişmiş videolar sizi amuda kalkmaya veya bir kol dengesi akışını denemeye davet ediyor. Son olarak, Toplum ekranı sizi özel bir Facebook grubuna katılmaya davet ediyor. Ayrıca videolar hakkında yorum yapabilir ve diğer uygulama kullanıcılarının tepkilerini okuyabilirsiniz.
Öğretime güvenilir ve bilgilendirici bir yaklaşımla Kassandra, asla mümkün olduğunu düşünmediğiniz akışları ve pozları almanıza yardımcı olabilir. Kolayca bunlardan biri mevcut en iyi yoga uygulamaları.
İndirmek: Kassandra ile Yoga iOS | Android (Abonelik gereklidir, ücretsiz deneme mevcuttur)
4. Her Şeyden Biraz Denemek İçin En İyisi: Her Zaman Yoga - Yoga Dersleri
3.000'den fazla yoga ve meditasyon videosu içeren Yoga Anytime uygulaması, temalı yoga şovları ve 100'den fazla öğretmenin görüşlerini içeriyor. Yoga öğretmenlerine ve daha ileri düzeydeki öğrencilere yardımcı olmak için anatomi ve sıralama üzerine kurslar bile var.
itibaren videolar ekranında en yeni, en popüler veya trend olan videolara gidin. En çok izlenen videolardan bazıları, 30 dakikalık bir sabah rutini ve bir açılış sekansı içerir.
Üzerinde Gösteriler ekranda, Yoga Anytime uygulaması tarafından sunulan geniş kurs listesinde gezinin. Get a Backbone kursu, omurilik sağlığını geliştirmeye ve omurganızı bulmaya adanmış bir video serisi içerir. merkezi, On The Verge ise her birini takip edebileceğiniz 30 dakikalık sekanslar içeren 10 günlük bir yoga mücadelesidir. gün. Sporcular, kadın sağlığı veya anksiyete giderme için özel kurslar, uygulamanızı kişiselleştirmenize yardımcı olur.
Bu kadar büyük bir kitaplığa sahip bir uygulama için gezinme basit ve kolaydır. Gücü, mevcut içeriğin çokluğundadır. Bu kadar çok öğretmen arasında, stili size uygun birini bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Bu uygulama, aboneliğiyle etkileyici çeşitlilikte ve miktarda yoga içeriğine erişmek isteyen herkes için harika bir seçimdir.
İndirmek: Her Zaman Yoga - Yoga Dersleri iOS | Android (Abonelik gereklidir, ücretsiz deneme mevcuttur)
Bir Yoga Abonelik Uygulamasıyla Uygulamanızı Genişletin
Muayenehanenizi eve (veya gittiğiniz herhangi bir yere) getirin. her yerde çalışmak için yoga uygulaması. İster mata yeni başlayan biri olun, ister yıllarca pratik yapmış biri olun, en iyi yoga abonelik uygulaması günün her saatinde harika derslere erişmenizi sağlayacaktır.