Sonraki Düzey Teknoloji Yükseltme Sağlık Rutinleri

Küçümseyen Wonka olarak bilinen, sırıtan Willy Wonka'nın fotoğrafını içeren popüler bir mem var. Mem, alaycı ve küçümseyici bir tavır sergilemek içindir. Bu neden alakalı?

Bir fitness takipçisi kullanıyorsanız ve kendinizi en son fitness teknolojisinde görüyorsanız, o zaman tam zamanı Willy Wonka'yı yüzünde bir sırıtışla "Lütfen, fitness takipçinizin nasıl olduğunu bana tekrar söyleyin" derken hayal edin. sonraki seviye."

Sağlık teknolojisinin sürekli gelişen dünyasında, günlük rutininizi bir bilim kurgu filminden fırlamış gibi bir şeye dönüştürmek her zamankinden daha kolay. Bunlar, fitness takipçinizin eski bir abaküs gibi görünmesini sağlayacak cihazlardan birkaçı.

Kızılötesi Saunalar

21. yüzyılın geleneksel saunalara cevabı, vücudunuzu ısıtmak için etrafınızdaki hava yerine kızılötesi ışığı kullanan - tahmin ettiğiniz gibi - kızılötesi saunadır.

Bu büyücülük nasıl çalışır? Kızılötesi saunalar, cildinize nüfuz eden belirli bir dalga boyunda ışık yayarak sizi içten dışa ısıtan yumuşak, parlak bir ısı yaratmak için kızılötesi ısıtıcılar kullanır.

Kızılötesi sauna meraklılarının övgüyle söz ettiği birçok avantaj vardır. İlk olarak, kızılötesi saunanın derine nüfuz etmesi, yoğun bir ter seansını teşvik eder ve bu da sizi tazelenmiş hissetmenize neden olabilir.

Kızılötesi sauna ayrıca kardiyovasküler sisteminiz için bir egzersiz görevi görür. Vücudunuz ısındıkça kalp atış hızınız artar, bu da kan akışını iyileştirebilir ve kaslarınıza daha fazla oksijen iletebilir. Aslında koşmak zorunda kalmadan koşuya çıkmak gibi.

Son olarak, bir türlü geçmeyen ağrılarınız varsa kızılötesi saunalar yeni BFF'niz olabilir. Hafif ısı, ağrıyan kasları ve eklemleri yatıştırmaya, iltihaplanmayı azaltmaya ve kronik ağrıdan kurtulmaya yardımcı olabilir.

Birkaç şirket, çeşitli teknik özelliklere sahip kandırılmış saunalar sunuyor. Örneğin, Clearlight Koruma Alanı Y Tam Spektrum sauna, iOS ve Android için bir uygulama tarafından kontrol edilir ve yerleşik bir şarj ve Bluetooth ses istasyonu içerir. Bu, saunanın keyfini çıkarırken en sevdiğiniz rehberli meditasyonu veya sesli kitabı dinleyebileceğiniz anlamına gelir.

Sonra var Sunlighten mPulse Tam Spektrum Her biri klinik araştırmalardan oluşturulan altı programlı bir kontrol paneli sunan sauna. Sauna, detokstan ağrı kesiciye, rahatlamaya ve kardiyoya kadar her kullandığınızda vücudunuza ihtiyacınız olan her konuda yardımcı olmak için en uygun dozda kızılötesi dalga boyları sağlar.

Yüzer Tanklar

Duyusal yoksunluk tankları olarak da bilinen yüzdürme tankları, çok sayıda sağlık yararı sağlayabilen sıfır yerçekimi, duyulardan arındırılmış bir ortam yaratmak için tasarlanmıştır. Tanklar tipik olarak sığ bir su havuzu ve vücudun yüzeyde zahmetsizce yüzmesini sağlayan yüksek konsantrasyonda Epsom tuzları ile doldurulur.

Bir şamandıra tankı kullanmak, vücudunuz yerçekimi ve duyusal girdilerin baskısından kurtulduğu için derin bir rahatlama durumu yaşamanızı mümkün kılar. Tanklar ayrıca ses geçirmez ve ışıksızdır, bu da dış uyaranlardan arınmış bir ortam yaratır ve kortizol seviyelerini düşürerek ve eklemler üzerindeki baskıyı hafifleterek zihninizin ve vücudunuzun derin bir rahatlama durumuna girmesi ve kaslar.

Şamandıra tankları çeşitli özelliklere sahiptir. Bir örnek, Samadhi Klasik Pro şamandıra tankı. Bu profesyonel sınıf şamandıra tankı, tutarlı bir su sıcaklığını koruyan bir ısıtma sistemine ve şirketin en az 50 yıl süreceğini iddia ettiği bir yapı tasarımına sahiptir.

Alternatif olarak, kontrol etmek isteyebilirsiniz. Dreampod Ev Pro şamandıra tankı. Bu tank, su kalitesini korumaya yardımcı olmak için ultraviyole ışık kullanan gelişmiş bir filtreleme sistemine sahiptir. İçinde bir şamandıra sırasında açık bırakabileceğiniz veya kapatabileceğiniz bir LED ışık var.

Kriyoterapi Odaları

Kriyoterapi odaları bazı konularda düzenli olarak tartışılmaktadır. en popüler sağlık ve fitness podcast'leri. Vücudunuzu kısa bir süre için, genellikle iki ila dört dakika arasında sıfırın altındaki sıcaklıklara maruz bırakarak çeşitli sağlık yararlarını tetiklerler. Bir kutup ayısının yemeği olma riskini almadan Kuzey Buz Denizi'ne dalmak gibi.

Peki, nasıl çalışırlar? Kriyoterapi odaları, vücudunuzun etrafındaki sıcaklığı hızla düşürmek için sıvı nitrojen veya soğutulmuş soğuk hava kullanır.

Cildinizin yüzey sıcaklığı düşer ve vücudunuzu kandırarak hayatta kalma moduna girme zamanının geldiğini düşünür. Bu, artan kan akışı, azalan iltihaplanma ve iyi hissettiren endorfin salınımı dahil olmak üzere bir dizi fizyolojik tepkiyi tetikler.

Piyasadaki birkaç oda, sağlık dünyasını bir kış harikalar diyarına çeviriyor. Örneğin, Etki Kriyoterapi Kriyo Odası hızlı ve güvenli kriyoterapi seansları sağlamak için nitrojen soğutma kullanan tam otomatik bir sistemdir. Hassas sıcaklık kontrolü ve güvenlik özellikleriyle, emin ellerde olduğunuzu bilerek (kelimenin tam anlamıyla) rahatlayabilirsiniz.

Işık Terapi Cihazları

Işığın parıltısının tadını çıkarmanın ruh halinizi, uykunuzu ve cildinizi iyileştirmenin sırrı olabileceğini kim bilebilirdi? Işık terapisi cihazları, genel sağlığınız ve esenliğiniz üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilecek belirli dalga boylarında ışık yayar. Bu, güneş ışığını bir kutuya alıp istediğiniz gibi serbest bırakmak gibidir - elbette güneş yanığı riski hariç.

Ancak bu cihazlar nasıl çalışır? Genellikle kırmızı veya yakın kızılötesi ışık kullanan ışık tedavisi cihazları, cildinize ve vücudunuzdaki hücrelere nüfuz ederek çeşitli biyolojik tepkileri tetikler. Bunlar, artan kollajen üretiminden iyileştirilmiş melatonin düzenlemesine kadar değişebilir, bu da kendinizi daha mutlu hissetmenizi ve hatta daha iyi uyumanızı sağlar.

Piyasada sağlık repertuarınıza ekleyebileceğiniz birçok cihaz var. Örneğin, Bluetooth özellikli Eğlenceli Solo 3.0 Cihaz hem yakın kızılötesi hem de kırmızı ışık seçeneklerine sahiptir ve 150 LED ile tedavi sunar. Bu cihazı duvarınıza monte edin ve ışık terapisinin görkeminin tadını çıkarın.

Kendi Evinizde Sonraki Seviye Sağlık Teknolojisini Kullanmak

Sağlıklı yaşam teknolojisi dünyası sürekli gelişiyor, mümkün olanın sınırlarını zorluyor ve sağlığınızı ve esenliğinizi iyileştirmek için heyecan verici yeni yollar sunuyor. Kızılötesi saunalar ve kriyoterapi odalarından ışık terapi cihazlarına kadar bu en son yenilikler, sağlık hedeflerinize ulaşmanızı ve hayatınızı en iyi şekilde yaşamanızı her zamankinden daha kolay hale getiriyor.