Gadget'larınızın Sağlıklı Yaşlanmayı Desteklemesinin 5 Yolu

Yaşlanma bir rollercoaster gibidir - bundan sonra ne olacağından asla tam olarak emin olamazsınız ve yol boyunca birkaç sürpriz olacağından oldukça eminsiniz. Yaşlanma hayatın kaçınılmaz bir parçası olsa da, teknolojinin yardımıyla, zarif bir şekilde yaşlanmak için genel sağlığınızı, güvenliğinizi ve bilişsel işlevinizi iyileştirebilirsiniz.

Sağlıklı yaşlanmayı ve bilişsel işlevi desteklemek için giyilebilir cihazlar, EKG monitörleri, işitme cihazları ve diğer akıllı cihazları kullanmak mümkündür. Bu cihazların yardımıyla hayati belirtileri izleyebilir, fiziksel aktiviteyi takip edebilir ve hatta işitme duyunuzu iyileştirebilirsiniz. Sağlıklı yaşlanma yaklaşımında devrim yaratan en iyi cihazlara daha yakından bakın.

1. Acil Durumlarda Yardımcı Olmak İçin Giyilebilir Cihazları Kullanma

gibi giyilebilir cihazlar Samsung Galaksi İzle Ve Fitbit fitness takipçileri

dünyayı kasıp kavurdu ve insanların sağlıklı yaşlanmaya yaklaşımı üzerinde de önemli bir etki yaratmaları şaşırtıcı değil.

Bu kategorideki en popüler seçeneklerden biri de Apple Watch. bu Apple Watch, hayatınızı kurtarabilecek çeşitli özelliklere sahiptir. Örneğin, yaşlandıkça sağlıklı bir zihin ve bedene sahip olmanızı destekler. Ayrıca, sağlıklı kasları ve kemikleri korumak ve bilişsel gerilemeyi önlemek için kullanabileceğiniz harika bir egzersiz uygulaması ve bir ilaç uygulaması ile donatılmıştır.

Dahası, bazı Apple Watch'lar düşme algılama teknolojisi içerir Bu, sert bir düşüş yaşarsanız ve ayağa kalkamazsanız acil servisleri uyarabilir. Bu özellik, özellikle yaşlıysanız veya düşme ve kendinizi yaralama riskiniz yüksekse yararlı olabilir.

Ek olarak, Apple Watch'ta yalnızca bir düğmeye basarak etkinleştirilebilen ve acil bir durumda hızlı bir şekilde yardım almanıza olanak tanıyan bir acil durum SOS işlevi vardır.

2. EKG Monitörleri ile Kalp Sağlığını İzleme

Elektrokardiyogram (EKG) monitörleri, her yaştan bireyde kalp sağlığını izlemek ve olası sorunları tespit etmek için kullanışlı araçlardır. EKG monitörleri kalbin elektriksel aktivitesini kaydetmek için kullanılır ve kalp atış hızı, ritim ve kardiyovasküler sistemin genel sağlığı hakkında değerli bilgiler sağlayabilir.

Sağlıklı yaşlanmada, kalp sağlığını değerlendirmek ve vücut yaşlandıkça ortaya çıkabilecek olası sorunları belirlemek için bir EKG monitörü rutin bir tarama aracı olarak kullanılabilir. Bu, kalp hastalığı veya diğer kardiyovasküler durumlar için daha yüksek risk altında olabilecek yaşlı yetişkinler için özellikle önemli olabilir.

Halihazırda bir Apple Watch'unuz varsa, şanslısınız. En son sürümler, EKG okumaları alma özelliği ile donatılmıştır. Bunu yapmazsanız, piyasada çok sayıda bağımsız cihaz vardır.

Örneğin, KardiaMobil kişisel EKG, nerede olursanız olun kalp sağlığınızı izlemenizi sağlayan taşınabilir bir cihazdır. Sadece 30 saniyede tıbbi sınıf bir EKG kaydederek kalp atış hızı, ritim ve diğer önemli ölçümler hakkında ayrıntılı bilgi sağlar.

Cihaz ayrıca, tedavi edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek yaygın bir kalp rahatsızlığı olan atriyal fibrilasyonu (AFib) saptayabilir. Güvenlik ve etkinlik için yüksek standartları karşılamasını sağlayan FDA onaylıdır. Bir EKG monitörü kullanmak yollardan sadece bir tanesidir. teknoloji, yaşlı sevdiklerinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.

3. Duyulabilir Cihazlarla Bağlantıda ve Aktif Kalma

Hearables, işitme ve iletişim becerilerini geliştirmek için tasarlanmış bir tür giyilebilir teknolojidir. Küçük, gizlidirler ve kulağın içine veya çevresine takılabilirler.

Bunlar geleneksel olarak yalnızca işitme cihazları olarak düşünülürken, Sound World Solutions işitme amplifikatörü gibi işitilebilir cihazlar, Bluetooth özellikli, onları Apple veya Android akıllı telefonunuza veya diğer Bluetooth özellikli multimedya ekipmanına bağlamanıza olanak tanır.

İşitilebilir cihazlar, gelişmiş işitme, kişiselleştirilmiş ses, gürültü azaltma ve sesli yardım gibi avantajlar sağlayabilir. İşitme ve iletişim becerilerinizi geliştirerek yaşlandıkça bağlı, meşgul ve aktif kalmanıza yardımcı olabilirler.

4. Tansiyon Cihazları İle Kalp Krizlerini ve İnmeyi Önleme

Kan basıncı monitörleri, insanlar yaşlandıkça yardımcı olur çünkü sistolik kan basıncı yaşla birlikte artma eğilimindedir. Yüksek tansiyon kalp hastalığı, inme ve diğer sağlık komplikasyonları riskini artırabilir. Bu, akıllı saatlerin ve fitness takipçilerinin yardımcı olamayacağı bir alandır, bu nedenle ayrı bir özel cihaz gerekli olacaktır.

Örneğin, Omron Sağlık monitörü özellikle felç veya kalp krizi riskinin yüksek olduğu sabah saatlerinde kan basıncınız normal aralığın dışına çıkarsa sizi uyarabilir. bu arada, Beni kontrol et daha sonra doktorunuzla paylaşabileceğiniz verilerinizi kaydetmek ve saklamak için Bluetooth aracılığıyla akıllı telefonunuza bağlanabilir.

Bu, listeyi yapmasa da büyükanne için en iyi teknik hediyeler, muhtemelen evinde olması gereken bir şey!

5. Bağlantıda Kalmak ve Bilgi Almak için Akıllı Ev Cihazlarını Kullanma

bu Amazon Yankı Gösterisi 8 Ve Google Yuvası her ikisi de yaşlı yetişkinler için yararlı olabilecek entegre ekranlara sahip akıllı cihazlardır. Video konferans yetenekleri, eğlence, hatırlatıcılar ve alarmlar, ev otomasyonu ve bilgi hizmetleri sunarlar.

Bu cihazlar, yaşlı yetişkinlerin bağlantıda kalmasına, evlerini yönetmesine ve bilgi sahibi ve meşgul kalmasına yardımcı olarak, yaşlandıkça yaşam kalitelerini artırabilir. Ayrıca yaşlı yetişkinlere ilaçlarını almalarını veya tıbbi randevulara gitmelerini hatırlatmak için de kullanılabilirler.

Bu listedeki tüm teknolojilerde olduğu gibi, bireysel kullanıcıların - özellikle yaşlı yetişkinlerin - farklı özelliklere sahip olabileceğini belirtmek önemlidir. konfor ve teknolojiye aşinalık seviyeleri, bu nedenle bazı kişilerin bu cihazları kurmak ve kullanmak için desteğe ihtiyacı olabilir etkili bir şekilde.

Aktif ve Sağlıklı Yaşlanma İçin Giyilebilir Sağlık Teknolojisini Kucaklamak

Teknoloji, insanların özellikle yaşlandıkça sağlıklarını izleme ve yönetme şeklini geliştiriyor. Akıllı saatler, EKG monitörleri, işitme cihazları ve kan basıncı monitörleri, yalnızca birkaç cihaz örneğidir. kardiyovasküler sağlığınız, işitme yetenekleriniz ve kan basıncınız hakkında değerli bilgiler sağlayabilir. seviyeler.

Siz yaşlandıkça, sağlığınızı korumanıza, potansiyel sorunları erken tespit etmenize ve ciddi sağlık komplikasyonları geliştirme riskinizi azaltmanıza yardımcı olan bu cihazlar giderek daha önemli hale gelecek. Giyilebilir sağlık teknolojisini benimseyerek, yaşlandıkça bağlı, meşgul ve aktif kalarak sağlığınıza proaktif bir yaklaşım benimseyebilirsiniz.