Mum ışığında samimi bir akşam yemeğinin tadını çıkarmaktan klasik sevimsiz bir Sevgililer Günü filmi izlemeye kadar yapılacak tonlarca eğlenceli ve romantik Sevgililer Günü aktivitesini zaten biliyorsunuz. Bununla birlikte, partnerinizle birlikte kaliteli zaman geçirmek, egzersiz yapmak gibi biraz farklı bir şeyi de içerebilir.
Sonuçta, egzersiz yaptığınızda vücudunuz endorfin adı verilen iyi hissettiren kimyasallar salgılar. Öyleyse, sağlıklı olmaktan ve sevgilinizle iyi hissetmekten daha keyifli ne olabilir? İster dans etmeyi öğrenmek ister hızlı bir yoga seansı denemek isteyin, bu egzersiz derslerinin tümü özel günde çevrimiçi olarak alınabilir.
1. Dans Meraklıları İçin: Ellen ve Brian ile STEEZY Dans Dersi
Dans etmek bir harika çiftlerin birlikte yapabileceği kişisel bakım ritüeli Sevgililer gününde. Bunun nedeni büyük ölçüde dansın yeni adımlar öğrenmeyi ve birbirinizle koordinasyonu içermesidir, bu da bağınızı güçlendirebilir. bu
STEEZY çevrimiçi dans stüdyosu salsa ve baleden caz ve hip-hop'a kadar geniş bir yelpazede dans dersleri sunmaktadır.Ek olarak, çevrimiçi K-pop dans dersleri evli çift Ellen ve Brian liderliğinde. BTS severler iseniz, Ellen ve Brian'ın başlangıç sınıfını Mic Drop şarkısını deneyin. Ya da ITZY'nin hit single'ı Not Shy'nin orta sınıfında kendinize meydan okuyun. Koreografiyi tam olarak anlayamıyor musunuz? STEEZY'nin tüm dans dersleri, aynalı görünüm, döngü, hız ayarları ve arkadan ve önden görünümler gibi çok sayıda yardımcı özellik içerir.
2. Pilates Hayranları İçin: Hareketli Mango Tandem Pilates Sınıfı
Pilates, artan çekirdek gücünden gelişmiş duruşa kadar bir dizi faydaya sahip olabilir. Ve bu Sevgililer Günü'nde bu avantajları partnerinizle paylaşabilirsiniz. bu Hareketli Mango Pilates YouTube Kanalı egzersiz arkadaşınızla yapabileceğiniz güzel ve kolay bir Pilates sınıfına sahiptir.
Rutin sadece 15 dakika uzunluğunda ama sizi ve sevgilinizi tatmin edecek ve gülümsetecek. Yeni başlayan biriyseniz stres yapmayın; Sertifikalı Pilates öğretmeni Hannah, her harekette size rehberlik ederek doğru şekilde yapmanızı sağlar. Ardından, daha fazlasını kontrol edin çevrimiçi pilates dersleri ve çeşitli Pilates zorlukları.
3. Yogiler için: Glo Partner Yoga
Siz ve sevgiliniz partner yogasını denemeyi hiç düşündünüz mü? Pekala, Sevgililer Günü bunu denemek için bir fırsat! Glo'nun çevrimiçi platformu, yedi gün boyunca yoga, meditasyon, Pilates ve diğer fitness derslerini deneyebileceğiniz ücretsiz bir deneme sunar.
Ortak yoga dersleri hem esneme hem de pozları içerir ve birinci ve ikinci seviye fitness seviyeleri için mevcuttur. Ayrıca, aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli yoga stilleri vardır. başlamadan önce bir Glo ortak yoga sınıf, yoğunluk seviyesini ve battaniye veya kayış gibi herhangi bir desteğe ihtiyacınız olup olmadığını kontrol ettiğinizden emin olun.
4. HIIT Bağımlıları İçin: Juice & Toya HIIT Partner Workout
gibisi yok hızlı HIIT egzersiz seansı Sevgililer Günü'nde kalplerinizin birbiriniz için daha da hızlı atmasını sağlamak için. Juice & Toya'nın yoğun HIIT antrenmanları, terlemeyi seven çiftler için mükemmeldir. 20 dakikalık tam vücut egzersizleri, vücut gücüne dayanan ve ekipmansız eğlenceli ortak hareketler içerir.
Bu egzersiz sizi öfkelendirip şişirmezse, sizi en azından güldürür. Aslında, bu ikisi tüm egzersiz derslerini birlikte öğretiyor, bu yüzden şuna bir göz atın: Meyve Suyu ve Toya YouTube kanalı kettlebell egzersizleri veya esneme ve hareketlilik gibi farklı bir şey arıyorsanız.
5. Halterciler İçin: Calvin ve Bryan ile Obé Fitness Sınıfı
Siz ve eşiniz istiyorsanız kas kazancınızı artırın bu Sevgililer Günü, ardından Obé'nin kuvvet antrenmanı üvey kardeşler Calvin ve Bryan ile sınıflar denemeye değer. Bu antrenmanların çoğu, güç ve hızın kombinasyonuna odaklanan ve genellikle yaklaşık 20-28 dakika süren GÜÇ sınıfları adı verilen kategoridedir.
Yeni başlayanlar için canlı bir antrenman için üvey kardeşlerin 20 dakikalık üst vücut güç sınıfını deneyin. Tek ihtiyacınız olan partneriniz ve rahat hissedeceğiniz bir çift el ağırlığı. Glo gibi, Obé çevrimiçi fitness platformu Ayrıca, kaydolmadan önce birkaç dersi deneyebileceğiniz uygun bir ücretsiz deneme sürümü de vardır.
6. Dövüşçüler İçin: Linn Sandstrom ile Boks Ortağı
Boks harika bir kardiyo ve stres atma şeklidir. Ayrıca, ortak boks antrenmanları hem siz hem de sevgiliniz için faydalı olabilir. Boks ciddi anlamda eğlenceli olmakla kalmaz, aynı zamanda iletişim ve güvene odaklanır, bu nedenle genel ilişkinizi geliştirebilir.
Partnerinizi kapın ve sizi 20 dakikalık bir partner boks antrenmanına götürürken Avustralyalı boksör Linn Sandstrom'a katılın. Video hızlı bir ısınma ile başlar, ardından atlama, çeşitli yumruklar, gölge boksu ve ped çalışması ile devam eder ve birkaç yoğun temel egzersizle sona erer. Lütfen antrenmanın köpük rulo, atlama ipi ve boks eldivenleri gibi bazı egzersiz ekipmanları gerektirdiğini unutmayın.
7. Öğrenmek İsteyen Aşıklar İçin: Alo, Patrick ve Carling ile Yolculuğu Amuda Taşıyor
Başka biriyle, özellikle de sevdiğiniz biriyle yeni bir şeyler öğrenmekten daha iyi bir şey yoktur. Basitçe söylemek gerekirse, romantik bağınızı güçlendirmeye ve her şeyi taze tutmanıza yardımcı olabilir. Peki, siz ve eşiniz zindeliğe odaklanan yeni bir beceri öğrenmek ister misiniz?
bu Alo Moves çevrimiçi platformu size esneklik, geriye eğilme, kol dengeleri ve çok daha fazlası gibi yeni beceriler öğretebilecek olanlar da dahil olmak üzere çok çeşitli çevrimiçi sınıflara sahiptir. Etkileyeceği kesin olan bir program, nasıl amuda kalkılacağını öğrenmektir. Bu ılımlı 31 günlük program, Amuda Yolculuk Patrick Beach ve Carling Harps tarafından yönetiliyor. En iyi yanı, derslerin yalnızca yaklaşık 10 dakika uzunluğunda olması ve bloklar ve kayış gibi temel ekipman gerektirmesidir.
8. Forever Alone: Pamela Reif'in Heartbreak Ab Workout'u
Sevgililer Günü'nü kutlamak için bir randevuya ihtiyacınız yok. Aslına bakarsanız, solo egzersiz dersinin keyfini çıkarabilir ve kendi başınıza biraz eğlenebilirsiniz. Bu çevrimiçi egzersiz dersinde, şarkıcı-söz yazarı Benson Boone, 10 dakikalık hızlı bir karın kası çalışması için Pamela Reif'e katılıyor.
İster kırık bir kalpten acı çekiyor olun ister acıdan ağlıyor olun, sınıf sizi motive edecek güzel aşk ve kalp kırıklığı şarkıları içeriyor. Ayrıca ders, Benson Boone'un canlı performansıyla sona erer. Ek olarak, Pamela Reif'in YouTube kanalı Kendinizi bir sonraki seviyeye taşımak istiyorsanız, birçok başka yoğun egzersiz sınıfına sahiptir.
Birlikte Terleyen Çiftler, Birlikte Kalın
Sevgililer Günü önemlidir, çünkü size ve sevgilinize ilişkinizi kutlamak ve birlikte biraz daha fazla zaman geçirmek için bir bahane verir. Ama ne yapacağınızı bilmiyor musunuz? Süslü bir akşam yemeği veya bir film maratonu gibi tipik randevuları sıkıcı ve sevimsiz bulursanız, eğlenceli bir çevrimiçi egzersiz sınıfı, en iyi randevu gecesi olabilir.
İster ilk randevunuz ister 100. randevunuz olsun, birlikte eğlenceli bir antrenman sınıfına katılmak, eğlenmenin ve birbirinizi daha iyi tanımanın harika bir yoludur. Bu yılın en iyi sıra dışı Sevgililer Günü randevusuna sahip olmak için bu çevrimiçi egzersiz derslerinden birini veya ikisini deneyin!
