Daha güçlü bir yüzücü olmak istiyorsanız, MySwimPro uygulaması denemeyi hak ediyor. Bu popüler uygulama, eğitim planları, antrenmanlar, geniş bir video kitaplığı ve analitik içerir. Ancak havuzda formunuzu ve hızınızı geliştirmenize gerçekten yardımcı olabilir mi? İşte uygulamaya derinlemesine bir bakış ve antrenmanların ve antrenman planlarının gerçek hayatta yüzmeye nasıl dönüştüğüne bir göz atın.
MySwimPro Uygulaması Yüzücülere Neler Sunuyor?
MySwimPro'yu indirdikten sonra, mevcut yüzme alışkanlıklarınız, gelecekteki hedefleriniz ve havuz boyutunuz hakkında bir anket doldurun. Bu ayarlandıktan sonra uygulama, seçimlerinize göre bir eğitim planı önerir.
Örneğin, Hızı Artır planı, 100'ü daha hızlı yüzmenize yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmıştır. Planı kullanmaya karar verirseniz, yüzmeyi tercih ettiğiniz günleri seçin ve planınızın ayrıntılarını içeren haftalık bir e-posta alıp almayacağınıza karar verin. Antrenman planının kendisi bir ısınma, ana set ve soğuma içerir. Telefonunuzu havuz kenarında kullanmaya çalışmanın zorluğunu önlemek için planı fitness saatinize göndermeyi veya bir PDF çıktısını almayı da seçebilirsiniz.
Uygulamada Yüzmelerinizi İzleme
Planınızın en üstündeki bir SwimGauge, antrenman için yarda, beklenen süre ve kalori harcamasına hızlı bir genel bakış sunar. A değişken ölçek Göstergenin hemen altında, her antrenmanın mesafesini tek seferde artırmayı veya azaltmayı kolaylaştırır.
Plan dahilinde, yüzme setlerinin arkasındaki mantığı açıklayan videoları izleyebilir veya her bir egzersizin nasıl yapıldığını gösteren bir gösterim sunabilirsiniz. Basitçe dokunun bilgi düğmesine basın. Yüzme eğitiminde yeniyseniz veya belirli bir set için doğru formda bir bilgi tazelemek istiyorsanız, elinizin altında olması gereken harika bir araçtır.
Uygulamanın ücretsiz sürümü için antrenman planınızın ilk gününe erişebilirsiniz. Antrenmanların geri kalanı erişim için bir abonelik gerektirir.
İndirmek: için MySwimPro iOS | Android (Abonelik gereklidir, ücretsiz egzersiz mevcuttur)
Özelleştirme ve Topluluk Özellikleri
Herhangi bir egzersizi silmek isterseniz, sola kaydırmanız yeterlidir. Ayrıca, simgesine dokunarak tekrarları, mesafeyi, vuruş türünü ve aralık süresini ayarlayabilirsiniz. metrikler buton. Çoğunlukla, ayrıntılı egzersiz planı hem yeni başlayanlar hem de deneyimli yüzücüler için muazzam miktarda kişiselleştirme ve bilgi sunar.
Bu arada, Toplum ekran, zorluklara ve etkinliklere erişimi içerir. Bir meydan okuma için, bir ay boyunca belirli sayıda gün yüzmeyi deneyebilirsiniz. Küçük bir dostça rekabete ilham verecek bir lider tablosu da var. Aktiviteler listesi, yüzme formunuzu ve hızınızı iyileştirmeyle ilgili yararlı makalelerin yanı sıra yüzmeyle ilgili araçlar ve beslenme için alışveriş yapmak için bağlantılar içerir.
bu Koç ekranı, antrenman planınızın yanı sıra yüzme ve kuru arazi antrenmanları koleksiyonuna erişim sağlar. Ayrıca çeşitli vuruşlar ve matkaplar için doğru tekniği ve formu gösteren bir video kitaplığı da bulunmaktadır. Bu bölümden en iyi şekilde yararlanmak için ücretli bir plana ihtiyacınız var.
Son olarak, Profil ekranı, antrenmanlarınızın geçmişine, performans ölçümlerine ve beceri seviyenizi keşfeden bir yüzme profiline erişim sağlar. Uygulamanın ücretsiz sürümü birçok özellik içeriyor olsa da, yükseltme için tutarlı hatırlatıcılar var.
MySwimPro'nun Ücretli Sürümü Yükseltmeye Değer mi?
Uygulamadan en iyi şekilde yararlanmak ve tüm eğitim planlarına erişmek için bir aboneliğe ihtiyacınız olacak. Kendi yüzme antrenmanlarınızı sıfırdan oluşturma yeteneği, çok çeşitli antrenman planlarını deneyin. özel odak ve araştırma dev video kütüphanesi, daha güçlü olmak isteyen herkes için değerlidir. yüzücü.
Çok çeşitli egzersiz ve alıştırma seçenekleriyle, özellikle video kitaplığı inanılmaz derecede kullanışlı bir araçtır. Denge üzerinde çalışmak için çapraz dönüş yapmayı veya alnınızda bir bardakla yüzmeyi öğrenin. Hatta şerit çizgilerini geride bırakmak ve nişan üzerinde çalışmak isteyenler için açık denizde yüzmeye odaklanan videolar bile var.
Ayrıca, bu uygulama özellikle bir yüzme için suya dayanıklı spor izci metriklerinizi gerçekten aramak için. Ayrıca, bir dijital kalp atış hızı monitörü Antrenmanlarınızın ne kadar çaba gerektirdiğini daha iyi anlamak için. Çok sayıda veriye ve geri bildirime değer veren bir yüzücü için harika.
MySwimPro Antrenmanları ve Antrenman Planları Ne Kadar İyi Çalışır?
Çoğunlukla, MySwimPro uygulaması, bir yüzme koçundan aldığınız eğitim türüne benzer kapsamlı eğitim planları ve destek sunar. Zaten deneyimli bir yüzücüyseniz, uygulamanın içeriği formunuzu ve tekniğinizi aramanıza yardımcı olabilir.
Özellikle eğitim planları, sundukları kişiselleştirme miktarı ve ayrıntı düzeyi açısından dikkat çekicidir. Bir yüzme koçundan alabileceğiniz plan türüyle aynıdır ve uygulama, egzersizleri için ayrıntılı bir gerekçe sunar.
Planı yalnızca birkaç gün boyunca tutarlı bir şekilde kullandıktan sonra bazı iyileştirmeler görmeye başlayabilirsiniz. Aslında, pek çok yorumcu, uygulamayı artırılmış hızları ve havuza olan güvenleri için takdir ediyor. Ancak yeni başlayan yüzücüler, mümkün olduğunda bizzat ders almayı düşünebilirler. Eğer sizin için uygunsa, bir yüzme koçuyla çalışmak değerli geri bildirimler sunar ve form ve tekniğinizle ilgili olası sorunları hızla düzeltebilirsiniz.
Ayrıca, uygulama yerel bir yüzme takımıyla bulabileceğiniz motivasyon ve dostluk türünü tamamen yeniden oluşturamaz veya değiştiremez. Bununla birlikte, uygulama yeni başlayanlara yardımcı olacak birçok makale ve video sunuyor ve bazı yüzücülerin ilham verici bulabileceği sanal bir küresel topluluğa sahip. Akışınızı canlandırmak için uygulamadan veya sosyal medyadan da arkadaş ekleyebilirsiniz.
Yüz yüze koçluk ve yüzme grupları mevcut değilse ya da birinin suyun kenarında durması fikrinden hoşlanmıyorsanız. size havuzda bağıran matkap setleri — o zaman MySwimPro uygulaması spor hakkında daha fazla bilgi edinmenize ve sağlam bir antrenmanla çalışmanıza yardımcı olabilir plan.
Benzerlerini de denemek isteyebilirsiniz yüzme antrenmanlarını izlemek için uygulamalar hangisinin ihtiyaçlarınıza en uygun olduğunu bulmak için. Ayrıca bol miktarda var Yüzme tekniğinizi geliştirmek için YouTube videoları ücretsiz olarak kullanılabilir.
Yüzme Eğitim Planlarınızı Geliştirmek için MySwimPro'yu kullanın
Serbest stilinizi, kelebeğinizi veya sırtüstü vuruşunuzu geliştirmek istiyorsanız, MySwimPro uygulaması daha güçlü ve daha verimli bir yüzücü olmanıza yardımcı olacak araçlara ve kaynaklara sahiptir. Geniş bir referans video kütüphanesi ve zorlu ama yapılabilir eğitim planları ile uygulama, havuzda geçirdiği süreyi iyileştirmek isteyen herkes için sağlam bir seçimdir.
