Sağlığınız için iyi bir gece uykusu kadar önemli bir şey olmayabilir. Yine de dünyanın dört bir yanındaki insanlar uykuya dalmakta ve uykuda kalmakta zorlanıyor. Yetersiz uykudan kaynaklanan yorgunluk, konsantrasyonunuzu ve enerjinizi azaltan ve iyi çalışma yeteneğinizi derinden etkileyen, zayıflatıcı bir durum olabilir.
Sağlıklı bir yaşam tarzıyla bile günün sonunda başarılı bir şekilde gevşemek zor olabilir. Yapbozlar yapabilir, doğa sesleri veya rahatlatıcı müzikler dinleyebilir veya nefes egzersizlerini deneyebilirsiniz. Gevşemenize ve uykuya hazırlanmanıza yardımcı olabilecek çeşitli uygulamalar arasında, tüm bu uygulamaları içeren yeni bir yaklaşım vardır. Loóna'yı denemeye değer kılan şeylere bir göz atın.
Loona nedir?
Loóna, fark yaratan bir uyku uygulamasıdır. 2020'de Google'ın Yılın Uygulaması ödülünü kazanan bu uygulama, yarışan zihninizi sakinleştirmeye ve yatıştırıcı etkileşimli içerik aracılığıyla sizi uykuya daldırmaya yardımcı olan bir uygulamadır. Uygulamayı ilk açtığınızda, yatıştırıcı müzik anında müziğin tonunu ayarlar. Loona gevşeme yaklaşımı.
İlk soru dizisi bu uygulamalar için olağandışıdır. Uygulamayı kullanma nedeninizi seçtikten sonra, tercih ettiğiniz sakinleştirici renk paletini seçersiniz, hayal ne? sakin bir glade ve bir peri masalı şatosu ve en sevdiğiniz uykuyu içeren bir listeden keşfetmek istediğiniz yerler sesler.
Bu aşamada uyku programınızı ayarlayabilir ve uykunuzu ve dikkatli dakikalarınızı takip etmek için Loóna'yı Apple Health'e bağlama seçeneğiniz de vardır. Ardından, yatmadan önceki Loóna zamanı da dahil olmak üzere kişiselleştirilmiş uyku planınızı alırsınız ve ilk sorulara verdiğiniz yanıtlara dayalı olarak örnek bir Sleepscape denemeye davet edilirsiniz.
İndirmek: Loona için iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
Loona Sleepscape Nedir?
Loóna'da zamanınızı, huzursuz düşüncelerinizi sakinleştirmenize ve uyumadan önce gevşemenize yardımcı olabilecek sakin bir bölgede geçiriyorsunuz. Loóna bunun için bir saat ayırmanızı önerir, ancak zamanı kendinize göre ayarlayabilirsiniz.
Bu süre boyunca, dönen bir diorama renklendirmeye davet edildiğiniz sürükleyici bir süreç olan bir Loóna uyku manzarasına katılırsınız. Renk verirken, rahatlatıcı sesler arka planda yumuşak bir şekilde çalarken, yatıştırıcı bir sese sahip bir anlatıcı tarafından yönlendirilirsiniz. Anlatıcı, rahatlamanıza ve endişelerinizi geride bırakmanıza yardımcı olmak için nazikçe size bir hikaye anlatır.
Yavaş yavaş, sanat görevini tamamlarken daha derin nefes alıyor ve daha dinlendirici bir duruma giriyorsunuz. Bu biraz çocukça gelebilir, ancak her yaştan insan için oldukça etkili bir yaklaşımdır. Tarafından desteklenen Loóna'nın bilime dayalı gevşeme teknikleri, Loóna uyku manzaraları, güzel bir şekilde oluşturulmuş grafikler ve ayrıntılarla harika bir şekilde sürükleyici deneyimlerdir.
Rahatlatıcı etkileşimli aktiviteler fikrini seviyorsanız, bunlara göz atın rahatlamanıza yardımcı olacak sakinleştirici mobil oyunlar.
Loóna Sleepscapes Kataloğu'nu keşfedin
Loóna kataloğunda gezinmek kolaydır. uyku manzaraları sekmesinde, gerçeklikten kısa bir molaya ihtiyacınız varsa, bu bölümün üst kısmında bir dizi şort mevcuttur. Uyku vakti ruh halinize göre ana serilerden birini seçin. Bu nedenle, sakin, iyimser ve hatta yaramaz bir zihin arıyorsanız, daha fazla seçenek elde etmek için kategoriye dokunmanız yeterlidir. Veya size uygun olanı bulmak için tüm kategorilere göz atın.
Uygulamada gezinmenin başka bir yolu, hikayeler sekme. Tüm deneyimi üstlenmek istemiyorsanız, uyku manzaralarında kullanılan tüm hikayelere buradan erişebilirsiniz. Masal dinlerken uykuya dalmayı seven herkes için harika bir seçenek olacaktır.
Son sekme Müzik, uyku manzarası müzik parçaları veya ortam sesleri arasından seçim yapmanızı sağlar. hatta vurabilirsin Rastgele düğmesine basın ve uygulamanın ne fırlattığını görün! çok daha fazlası var harika ses manzarası uygulamaları keşfetmek.
Loóna Plus'a Neler Dahil?
Loóna Plus, tüm Loóna kataloğunun kilidini açan aboneliğe verilen addır. Bu uygulamayı uzun süre kullanıyorsanız, ücretsiz materyal sınırlı olduğundan abone olmanız gerekecektir.
Ücretsiz altı dakikalık örnekle başlayın ve ardından Loóna Plus'ın bir haftalık ücretsiz deneme sürümüne geçin. Yükseltmeden önce, size çok daha düşük bir oranda abonelik sunan özel "istediğiniz kadar öde" açılır penceresine dikkat edin. Loóna denemelerini ailenize hediye etme seçenekleri de var.
Loóna kesinlikle size uygun olup olmadığına karar vermek için deneyimlemeniz gereken bir uygulamadır. Ayrıca, daha birçok harika uykunuzu iyileştirmeye yardımcı olacak uygulamalar.
Huzurlu Bir Uygulamayla Daha İyi Uyku ve Rahatlamanın Tadını Çıkarın
Loóna, günün sonunda gevşeme sürecine benzersiz bir yaklaşım getiriyor ve yardım almak harika. teknoloji, sosyal medyada gezinmek için kullanmak yerine kafanızı temizlemenize, rahatlamanıza ve kapanmanıza yardımcı olur. medya.
