Kariyerinizin yeterince hızlı ilerlemediğinden endişeleniyor musunuz? Her zaman bir sonraki “büyük mola”yı mı arıyorsunuz? İzin gününüz olsa bile bir toplantıyı kaçırdığınızda kendinizi dışlanmış hissediyor musunuz?

Cevabınız evet ise, kariyer FOMO'su (Kaybetme korkusu) yaşıyor olabilirsiniz. Gerçek şu ki, kariyeriniz FOMO'dan fayda görmeyecektir; sadece daha stresli hale getirecek. Ancak, bu duyguyu kontrol etmenin birkaç yolu vardır.

Kariyer FOMO Sizi Nasıl Etkiler?

Herkesin hikayesinin başarılı kısmını paylaştığı sosyal medya sayesinde, tüm lise meslektaşlarınızın, arkadaşlarınızın veya aile üyelerinizin sizden daha iyi durumda olduğunu düşünebilirsiniz.

Promosyonları kutluyorlar, güzel bir tatilin tadını çıkarıyorlar veya şirketin yeni kilometre taşları hakkında övünüyorlar. Tabii ki, herkes en iyi hayatını yaşarken geride kalanın sadece sen olduğuna inanabilirsin.

Kariyer FOMO'su, bir sonraki terfi için gözden kaçmış hissedebileceğiniz için iş tatmini üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olacaktır. Öyleyse, çabalarınızı ödüllendirmiyorlarsa neden çok çalışasınız? Öte yandan, gerçek kariyer geliştirme fırsatları olmayan bir iş ortamında çok fazla çalışabilirsiniz.

instagram viewer

Kariyer FOMO sadece iş performansınızı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda kişisel yaşamınızı da etkiler. Bir sonraki kariyer fırsatı için sürekli olarak LinkedIn'de gezinmek, çok fazla zaman ve para yatırımı yapmak seminerler veya işinizle ilgili sürekli stres altında olmak, zihinsel durumunuz üzerinde hızlı bir etkiye sahip olacaktır. sağlık.

İşte kariyerinizi sabit bir rotada tutarken kariyer FOMO'dan nasıl kaçınabileceğinize dair birkaç ipucu.

Bazen LinkedIn, çok sayıda iş bildirimi nedeniyle bunaltıcı gelebilir. Mevcut her işi kontrol etmek, başvurmak ve bir yanıt beklemek hızlı bir şekilde tükenmişliğe yol açabilir. Gerçek şu ki, LinkedIn'deki her iş şu anki işinizden daha iyi değil.

LinkedIn'i kullanabileceğiniz için tamamen bırakmamalısınız. kariyerini geliştir. Ancak bunun için harcadığınız zamanı sınırlayın. İşle ilgili mesajları yanıtlayın, profilinizi güncel tutun, ancak durmadan kaydırarak ve kendinizi başkalarıyla karşılaştırarak zaman kaybetmeyin.

Unutmayın, birçok insan arkadaşlarından veya iş arkadaşlarından olumlu geri bildirim veya beceri onayı istemek için çok zaman harcıyor.

Başlangıçta, sosyal medyada gezinmeyi günlük alışkanlıklarınızdan çıkarmayı zor bulabilirsiniz. Bunu kolaylaştırmak için LinkedIn, Instagram, Facebook vb.'de ne kadar zaman harcadığınızı sınırlamak için bir sosyal medya engelleyici kullanabilirsiniz.

Telefonunuz ve bilgisayarlarınız için uygulamalar veya tarayıcınız için uzantılar olarak kullanılabilen sosyal medya engelleyicileri vardır.

2. Kariyer Haritanızı Yapın

Kariyerinizin doğru yönde ilerlediğinden emin değilseniz, kaybetme korkunuz yalnızca artacaktır. Ne zaman kariyer haritanızı oluşturmak, mevcut konumunuzun nerede olduğunu yazın ve hedefinizi belirleyin. Ardından, doğru yolda olup olmadığınızı belirlemek için mevcut işinizi ve işvereninizi analiz edin.

3. Planı Kendinize Saklayın

Programın biraz gerisinde kalma ihtimaliniz var ama bu, kariyerinizin aniden duracağı anlamına gelmiyor. Birinin sizi sorumlu tutması yardımcı olsa da, işiniz hakkında sürekli dırdır eden arkadaşlarınız ve aileniz olmamalıdır. Bu sadece eksiklik hissini artıracaktır.

4. İş arkadaşlarınızla bağ kurun

Kendinizi iş arkadaşlarınızdan izole ettiyseniz ve görevleri her zaman kendi başınıza tamamlıyorsanız, kariyer FOMO'dan muzdarip olmanız için iyi bir şans var.

Elbette, topluluk önünde konuşmak veya pazarlık yaparken yüzünüzü düz tutmak gibi özgeçmişinizin bir parçası olmayan becerileriniz var. İşyerinizdeki kimse sizi daha iyi tanımazsa, benzersiz yeteneklerinizi sergileme şansınız olmaz.

İş arkadaşlarınızla bağ kurarak, daha iyi iletişim sayesinde iş performansını artırabilecek bir aidiyet duygusuna sahip olacaksınız. İş arkadaşlarınız sizi bir takım oyuncusu olarak düşünecek ve bu da bir sonraki terfi veya zam için değerlendirilme şansınızı artırabilir.

5. Ağınızı Oluşturun

Kariyerinizi sabit bir yolda tutmak için kullanabileceğiniz üç tür bağlantı vardır:

  • Kişisel bağlantılar. Buna arkadaşlar, aile, lise veya kolej meslektaşları ve hatta sizinle aynı hobileri paylaşan insanlar dahildir. Sizinle aynı alanda çalışmasalar da sizi bir insan olarak tanırlar ve işletme yöneticilerine veya sahiplerine tavsiye edebilirler.
  • Stratejik bağlantılar. Bunlara liderler, vizyonerler ve mentorlar dahildir. Onlarla doğrudan çalışmasanız da, kariyerinizi nasıl daha hızlı ilerleteceğiniz veya çalışma ortamının önümüzdeki yıllarda nasıl değişeceği konusunda pragmatik geri bildirim alabilirsiniz.
  • Operasyonel bağlantılar. Bu ağın amacı, birlikte çalıştığınız insanlarla bir ilişki kurmaktır, böylece birbirinize güvenebilir ve iş ödevinizi tamamlayabilirsiniz.

6. Talep Edilen Becerileri Öğrenin

Kariyer FOMO'dan muzdarip olduğunuzda, sizin yerinize herkesin terfi aldığını hissedebilirsiniz. Yönetimin kararlarını kontrol edemeseniz de, bir sonraki terfi için kendinizi daha iyi bir aday yapabilirsiniz.

İstediğiniz iş tanımını kontrol edin ve gerekli beceri ve nitelikleri yazın. Neyse ki, çok fazla talep var ve öğrenebileceğiniz karlı beceriler.

7. Neyi seviyorsan onu yap

Belki şu anki işinizde iyi bir maaşla geliyorsunuz ve erken emekli olmayı planlıyorsunuz. Ve büyük bir banka hesabıyla emekli olduğunuzda, yapmayı sevdiğiniz şeye odaklanacaksınız.

Sadece para için bu işin içindeyseniz, sürekli olarak kariyerinizi olabildiğince hızlı bir şekilde ilerletmeyi düşünürsünüz ve FOMO sürekli bir düşünce olacaktır.

Sevmediğiniz bir işte sizi tutan tek şey paraysa, tutkunuzu bir yan koşuşturmaya dönüştürmeyi deneyebilirsiniz. İşten ayrılmaya yetecek kadar kazandığında, yaratıcı arayışınızı tam zamanlı olarak yapın.

Kariyerinizin Üstünden Geçin FOMO

Kariyerlerin çoğu birkaç on yıla yayılıyor, bu yüzden sürekli olarak iş fırsatlarını kaçırdığınızı vurgulamanın size hiçbir faydası olmaz.

Her neyse, zaten düşündüğünüzden daha iyisini yapıyor olabilirsiniz, bu yüzden sürekli çalışmak zorunda değilsiniz. Biraz izin almakta zorlanıyorsanız, size yardımcı olabilecek birkaç araç var.